小學體育乒乓球訓練有效性提升策略分析

余永灶

摘 ?要：乒乓球是一項要求比較寬松的運動，也是深受大眾喜歡的一項運動，乒乓球運動沒有限制年齡，從小到老都可以進行運動和鍛煉。正是由于這些方面的原因，乒乓球教學存在著一些不可避免的問題，如何解決這些問題是乒乓球教學的當務之急。

關鍵詞：小學體育;乒乓球教學;策略

一、配備專業教師，完善學校器材設施

從學校角度考慮，要提升乒乓球教學的有效性，必須從教師資源以及學校的器材配備入手，加大投入力度，從基礎的乒乓球訓練的設備入手，從教師資源的配備入手。

其次，教師資源最為重要，學校應聘請一些乒乓球專業的教練，為學生提供專業的訓練，這樣才能夠將有限的乒乓球課堂發揮出無限的優勢。

二、拓展教學形式，激發學生學習興趣

教師可采取一定的趣味訓練手段和方法，讓更多的學生喜歡上乒乓球課程。比如根據學生易興奮、耐力差等特點采用計時計分法，通過游戲競賽的方式讓學生練習基本的發球、接球等比較枯燥的基本功練習。像轉圈訓練法，將學生分為幾個小組，每組六個學生，然后由教練發球，每個小組計時計數，看看哪個小組能夠在同樣的時間內高質量地完成教練的接球任務。

教師抓住了學生喜歡游戲這一特點，可用簡單的競賽游戲的方式，提高學生的學習熱情?；A階段的練習對于學生的要求并不是很高，但是訓練強度較大，學生要手、腳并用，身體要高度協調，這樣才能夠兼顧步伐、手法等多方面的練習，讓學生練好基本功。

三、借助乒乓球練習，預防學生近視

對學業擔負過重，長期近距離看書、看電視的學生來說，打乒乓球不僅能夠健身，還能夠有效地改進眼睛睫狀肌的功能，對保護視力、防止近視是真的有用的。打乒乓球時，學生既要“手急”更要“眼快”，球拍要不停地揮動。乒乓球的速度飛快，來球落點或近或遠，或左或右，或旋轉或不轉，為了做出精確的判別，大多需要通過眼睛獲得球的信息。當眼球直處在高速的運動中，與大腦進行快速反饋聯絡時，血液循環就會增強，從而消除或減輕眼睛的疲意。

四、完善教學評價體系，提高教學綜合質量

在傳統的教育教學理念下，乒乓球教學評價體系一般都是以根本的教學結果為依據，教師要從小學生的身心特點出發，科學合理地設置教學評價體系的內容，靈活地運用教學大綱創設個性化的教學評價體系，著重關注學生的進步過程，而不是一味注重學生學習的結果，如此才能夠逐漸建立起完善的乒乓球教學體系，促進乒乓球教學質量的提升與發展。

五、結語

總而言之，小學體育乒乓球教學已然成為一項大眾化的運動形式;作為小學體育教師，必須從自身條件著手，提升自身素質，完善教學體系，為學生創設積極、和諧的教學與訓練環境，有效提升乒乓球訓練有效性，促進乒乓球運動的發展與壯大。

（責任編輯：陳華康）

參考文獻：

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