體育教學與中學生健身意識的融合

覃貴福

摘要：隨著教育改革的逐步發展，學生發展對身體素質的要求提高，也有著越來越多的人認識到了培養學生體育健身意識的重要性。然而在傳統的體育課程中，很多學生和教師無意于體育學習，只重視學生的學業成績提高，導致學生的身體素質發展一直跟不上節奏，這對學生未來發展有著極大的影響。為了改變這一現狀，提高學生的體育鍛煉效果，本文主要探討了如何在體育課中有效提高中學生的體育健身意識，并提出了相應的解決辦法。

關鍵詞：初中體育;學生;健身意識;教學策略

中學體育是學生獲得體育知識和技能的重要階段。中學生是未來社會主義建設的主角，不僅要培養其淵博的知識和高尚的品德，也需要培養其擁有一個健康的身體，這樣他們才能更好地完成學習任務，更好地為社會服務。學生是未來社會的建設者，是未來社會技術人才的儲備，未來社會的競爭主要力量。而技術人才長期處于壓力之下，必然導致身體下降，健康惡化。如果學生缺乏自我保護和健身意識，缺乏體育鍛煉，其身體能力也會逐漸下降，這對學生未來發展來說是非常不利的。而體育健身意識是需要通過正規系統的學校體育來完成的，中學生在身體發育的形成階段能夠控制自己的情緒和行為，表現出較高的想要進行身體活動意識，因此這是培養健身意識的最佳時機。

一、樹立科學的教學目標

教學目標是教學活動開展的重要方向。如果目標不清楚，就實施教學策略，很容易讓學生只是單純的參與，卻沒有學到真正的知識。而且目標不明確，也容易導致課堂活動混亂，課時緊張。因此，在教學開展時，教師應立好目標和方向，以此為依據，優化教學活動設計，提高教學質量。

不同教學方式，在教學活動落實中有著不同的體現。因此，要提高教學有效性，就需要教師在認準教學目標的基礎上，靈活調整教學策略。例如，在教授三步上籃時，教師應重點演示手腳協調性。教師在講解細節的同時，也要強調關鍵技能，真正提高學生的自學能力。除了觀察和學習，學生還必須仔細思考和練習。只有認真思考，學生才能真正把學到的東西轉化為自己的能力。此外，在不斷思考的過程中，學生的學習能力大大提高，技能水平也有所提高。

二、教學與學生興趣相結合

學生能否積極參與體育活動，主要取決于教學活動的設計是否科學合理，這是學生樹立體育意識、養成體育鍛煉習慣的關鍵。尤其是在中學階段，很多學生的學習任務相對較重，而體育課的課時較少。在這種背景下，教師如果能設計出讓學生感興趣的教育內容，就要結合學生的體育興趣和愛好，讓學生通過自己的體育興趣來緩解壓力。通過組織學生參加自己喜歡的運動，一方面可以緩解學生的學習壓力，另一方面可以提高學生的身體素質，讓學生逐漸形成健身意識和習慣。

在體育教學中，教師可以賽事點評的方式來達到這一效果。比如NBA是大多數球迷的最愛，所以在課堂教學中，教師可以鼓勵學生觀看比賽，積極參與到比賽討論中，讓學生體驗到情感和運動的交融。此外，體育教師也要加強學習，不斷拓展自己的專業素養，為學生提供更好的指導，使學生對自己的身體素質有更系統的認識。通過將學生分組，讓他們選擇自己喜歡的項目，同時教師給予相應的指導，讓學生更好地參與體育運動。例如，一些學生喜歡打籃球。教師可以教他們基本的籃球技術。一些學生喜歡打羽毛球。教師可以組織一些羽毛球競賽活動，引導學生積極參與。也許學生沒有意識到選擇一項運動對自己成長的重要性，但事實上，在一個潛移默化的過程中，學生已經開始接受這項運動和參與的運動。因此，在中學體育教學中，教師可以根據娛樂和團隊合作的原則，鼓勵全班參與，感受運動帶來的快樂。這樣，學生就會逐漸把對運動的興趣轉化為健身意識，逐漸養成健身習慣。

三、體育教學注重因材施教

現行教育模式下，體育教學過于固定，導致很多學生參與度低。要知道每個學生都有自己的愛好，可能會對課程外的其他運動充滿熱情。所以要想正確培養學生健身意識。在教學過程中，教師要認識到適合學生的教學方法的重要性，因材施教，通過創新教學方法提高教學的靈活性。

中學生有不同的身體特征、運動能力和健康水平。教師要因材施教，區別對待，采用不同的教學方法，根據學生不同的身體特點和不同的實踐水平，給學生布置不同的教學任務。通過因材施教，可以更好地增強學生的學習興趣和積極性，促進教學效果的提高。相反，如果教師不重視學生的身體差異，教學方法相同，學生就會兩極分化。運動能力強的學生不滿意，運動能力低的學生覺得累，教育效果明顯不好。比如，在給學生教學跳高技術時，教師就需要根據實際情況，將學生進行科學分組。對于體質好的學生需要提高鍛煉強度，結合競賽活動，激發學生的勝負欲和參與興趣;對于中等階段的學生，則是可以布置一些練習強度適中的任務，讓學生掌握基礎技能后結合訓練鞏固提升;而對于體質弱的學生來說，教師就需要讓學生注意運動安全，并在基礎知識和技能學習掌握后，可以結合趣味小游戲，進行鞏固復習。這種簡單的小組訓練可以激發學生的學習興趣，點燃他們的學習熱情，取得良好的教學效果。

總之，中學生由于其特殊的時期，在體育教學中有自己的特點。通過建立科學合理的教學方法和組織形式，因材施教，培養學生的身體意識，不僅可以改善學生的體質，而且有利于學生的健康。在教育過程中，教師要了解健身對學生的重要性，引導學生對健身產生興趣，培養學生的健身意識，促進其健康發展。

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