影響中學生心理健康的因素及針對性措施

李沫

摘要：在新的時代背景下，我國的教育教學活動除了要關注學生的學習成績外，同時還需要關注學生的心理健康。近些年來，中學生的心理健康也備受社會的重視和關注，心理健康是影響中學生學習以及人才成長、發展的重要因素，由此可見做好中學生心理健康的研究是十分關鍵的。中學時期正是學生學習以及身心發展的關鍵階段，但是由于網絡技術的普及和發展，使得中學生的心理健康也受到了很大的影響，給中學生的學習也產生了很大的負面影響，本篇文章主要分析影響中學生心理健康的因素及針對性措施。

關鍵詞：中學生心理健康;影響因素;針對性措施

如今在科技以及信息技術的快速發展下，計算機網絡已經在眾多家庭中得到了普及和應用，網絡技術的快速發展，給中學生也帶來了較多的誘惑，咋加上學習任務以及家庭環境等因素的影響，使得很多中學生也逐漸出現了很多心理健康問題，如果沒有及時的疏導和干預，很容易影響學生的學習和成長。所以加強對學生的心理健康教育是十分有必要的，通過有效的心理健康干預，幫助中學生樹立正確的三觀，從而保證中學生的身心健康發展。

一、影響中學生心理健康的因素

中學正是學生心理發展的黃金階段，中學時期是學生思維發展的活躍期，但是正處于青春期，很容易出現逆反心理，從而出現各種心理健康問題，如抑郁、封閉、脆弱、逆反、自卑、依賴等不良心理，而引起學生出現心理問題的因素主要有以下幾方面：

（一）社會影響

中學生在日常的學習和生活中也會深受社會環境因素的影響，中學生在學習、生活中也很容易受到教師、家庭或者小區社團等因素的影響，從而使得自身的價值觀出現了偏差，而社會帶來的影響對于中學生來說具有很大的影響，很容易導致學生的行為和心理出現不統一的情況，從而出現了心理問題[1]。

（二）學校影響

學校是中學生學習、生活的重要場所，學校的環境以及教育教學對中學生的心理健康有重要影響。一方面，學生的學習壓力比較大，每天除了八節課外，還要接受家長安排的輔導班，給中學生帶來了較大的心理壓力;另一方面，教師往往更加重視學生的學習成績，沒有及時的對學生的心理壓力進行干預，同時也缺乏對學生人際交往、性格等方面的重視和干預，這些都是影響學生心理健康的因素[2]。

（三）家庭影響

家庭也是每個中學生的重要生活場所，對于學生的性格、行為習慣以及心理健康也有很大的影響。而多數家長由于過度對孩子溺愛，再加上平時缺少溝通，導致孩子很容易出現孤僻、自私等不良的心理特點。

（四）情感影響

中學生正處于青春時期，在這一時期中學生的第二性征也逐漸發育，學生的性意識也逐漸成熟，這就使得中學生對異性也產生了很多的好奇和好感，同時也會出現很多情感方面的困惑，正是缺乏及時的干預和指導，使得學生的心理也逐漸出現了很多問題。

二、解決中學生心理健康的針對性措施

（一）營造良好的心理健康教育環境

學校是中學生學習和生活的重要場地，為了能夠讓中學生的身心健康發展，避免出現心理健康問題，還需要為中學生的學習和成長營造良好的心理健康教育環境，主要可以從以下方面進行分析：第一，學校應該為中學生營造良好的校園環境。學校和教師應該為中學生打造一個文明、整潔、舒適的校園環境，并在學校的走廊、宣傳欄等地做好心理健康、校風校訓等方面的宣傳，讓學生受到良好的教育和熏陶，從而引導學生樹立積極健康的心態;第二，學校還應該為中學生創設良好的心理健康教育情境，來幫助學生強化自我認知，引導學生養成良好的心理素質，從而讓學生養成良好的行為習慣[3]。

（二）加強對中學生的心理健康教育

加強對中學生的心理健康教育對于促進中學生身心健康發展也有重要作用，所以學校和教師應該加強對學生心理健康的重視，并實施有效的心理健康教育，為中學生的身心健康發展提供重要保障。首先，教師應該掌握完善的心理健康知識和技能，教師自身要積極的學習心理學知識，并樹立以學生為本的教育理念，在關注學生學習的同時，還需要重視學生的心理健康，給予學生更多的尊重和寬容;其次，積極開設心理健康課程，為中學生普及更多的心理健康知識，可以借助公開課、講座或者班會的形式來為學生講述心理健康方面的知識，讓學生掌握更多的心理健康知識;最后，還可以在學校設立心理咨詢機構，可以加強學校與當地心理健康醫療機構的聯系，并制定合理的心理健康教育計劃，保證能夠及時的為中學生解決心理健康問題。

（三）加強家校聯合，形成教育合力

中學生所存在的心理問題，依靠學校是遠遠不夠的，所以教師還應該積極聯合家長，實現家校聯合，形成教育合力，共同為中學生的心理給予有效的指導和干預。例如教師可以組織家長定期的開展家長會，讓家長能夠及時的了解和掌握孩子在學校內的具體表現，并聯合家長共同為中學生的心理健康提供有效的干預計劃和措施，利用家校合作的方式來對中學生的人際交往、兩性等方面進行有效的教育和疏導，教師要指導家長給予孩子有效的指導，并積極與孩子進行交流和溝通，避免使用懲罰或者責罵等措施，要尊重孩子，維護孩子的心理健康[4]。

此外，社會方面，也應該不斷的凈化網絡環境，并在網上設置心理咨詢，為中學生打造安全、健康的網絡環境，避免中學生受到不良網絡信息的影響。

三、結束語

在新的社會背景下，中學生的心理健康也受到了學校和家長的高度重視，心理健康是中學生身心全面發展的重要前提，必須要引起高度的重視和關注。目前中學生在心理健康方面也受到了很多因素的影響，所以社會、學校和家庭應該聯合起來，為中學生的心理健康提供良好的環境，并充分的發揮出學校、家庭的資源優勢，積極加強對中學生的心理健康教育，保證中學生可以樹立正確的價值觀念，幫助學生清除心理不健康的因素，讓中學生的身心可以得到更健康、全面的發展。

參考文獻

[1]楊杰.中學生心理健康問題成因及疏導策略[J].課程教育研究：學法教法研究，2019，（9）：284-284.

[2]李婷，王宏，刁華，等.初中生心理健康現狀及其家庭影響因素[J].中國健康心理學雜志，2020，v.28（5）：112-118.

[3]楊寶倩.中學生心理健康教育問題探究[J].新作文：中小學教學研究，2020（1）：250-251.

[4]周琳，林威，王月云，等.深圳市初中學生心理健康調查及相關因素分析[J].華中科技大學學報（醫學版），2019，48（5）：599-604.

（阜新市工讀學校?遼寧?阜新?123000）