新時代核心素養(yǎng)下五步拳教學探析

買建軍

[摘 要]武術(shù)教育是學校體育教育的重要組成部分，其中五步拳是學校開展武術(shù)教學的基本內(nèi)容，其教學質(zhì)量的好壞直接影響學生武術(shù)學習興趣以及運動水平的提高。在剖析五步拳特點和價值的基礎(chǔ)上，開展五步拳教學實踐研究，探索新時代核心素養(yǎng)下五步拳教學的方法和策略，能更好地完成武術(shù)教學任務(wù)，達成強身健體、掌握技能、傳承文化、提升素養(yǎng)的育人目標。

[關(guān)鍵詞]新時代;核心素養(yǎng);五步拳教學

[中圖分類號] G623.8[文獻標識碼] A[文章編號] 1007-9068（2021）06-0024-02

一、武術(shù)教育與核心素養(yǎng)的內(nèi)涵

2016年《中國學生發(fā)展核心素養(yǎng)》正式發(fā)布，文中指出發(fā)展學生核心素養(yǎng)是以“培養(yǎng)全面發(fā)展的人”為核心，使學生具備能夠適應(yīng)終身發(fā)展和社會發(fā)展需要的必備品格與關(guān)鍵能力;是關(guān)于學生知識、技能、情感態(tài)度、價值觀等多方面要求的綜合表現(xiàn)，分為文化基礎(chǔ)、自主發(fā)展、社會參與三個方面;綜合表現(xiàn)為人文底蘊、科學精神、學會學習、健康生活、責任擔當、實踐創(chuàng)新六大素養(yǎng)，昭示著發(fā)展學生核心素養(yǎng)是新時代中小學生全面發(fā)展的關(guān)鍵。體育教育改革是學校教育整體改革中必不可少的一部分，而發(fā)展學生核心素養(yǎng)是促進學校體育教育改革、完成立德樹人根本任務(wù)的基石。因此，武術(shù)教育作為學校體育教育的重要組成部分，也應(yīng)秉承發(fā)展學生核心素養(yǎng)的理念，開展武術(shù)教育教學工作。學生通過武術(shù)技能、武術(shù)文化、武德等方面的學習，逐步提升個人能力，轉(zhuǎn)變思維方式，形成有利于自身生存和適應(yīng)社會發(fā)展的關(guān)鍵能力。

二、五步拳的特點

五步拳是具有長拳風格特色的長拳基礎(chǔ)運動，是小學生學習武術(shù)的基本入門套路。五步拳套路包含預(yù)備式、弓步?jīng)_拳、彈踢沖拳、馬步架打、歇步?jīng)_拳、提膝穿掌、仆步穿掌、虛步挑掌和收勢等內(nèi)容，包括武術(shù)中最基本的五種步型、三種手型、兩種步法和不同手法，特點是每步一勢，動靜相間，手腳相益，拳架規(guī)整。五步拳教學對于小學生接受武術(shù)教育，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，以及今后的武術(shù)學習尤為重要。它不僅可以培養(yǎng)學生的武術(shù)學習興趣，規(guī)范武術(shù)學習的基本動作，而且能發(fā)展學生武術(shù)的基本技術(shù)，對學生形成終身武術(shù)鍛煉的意識和運動習慣有著積極深遠的意義。

三、五步拳的價值

1.強身健體

五步拳的步型、手型、腿法、身法的協(xié)調(diào)運動，對人體各個部位都能起到很好的鍛煉作用，可以提高人的身體力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)和柔韌素質(zhì)。特別是可以加強下肢關(guān)節(jié)肌肉的鍛煉，提高下肢肌肉力量，以及髖、膝、踝等關(guān)節(jié)的靈活性和柔韌性，增強身體的穩(wěn)定性、靈敏性和協(xié)調(diào)性，促進人體的血液循環(huán)和心肺機能以及代謝功能的改善，讓人體經(jīng)脈通暢、氣血充盈，提升身體的免疫力和疾病抵抗力，使體魄更加強健。

2.技擊防身

五步拳雖然動作簡單，但是每一個動作都有其技擊含義。理解五步拳的技擊含義，能夠使學生更好地掌握五步拳的動作要領(lǐng)，規(guī)范五步拳的基本動作，提高演練和運動水平。如彈踢沖拳，即對方用左沖拳迎面向自己沖來，自己用右掌將其左拳攔下，同時用左拳攻擊對方胸部，用右腳彈踢對方腰腹部和膝蓋部位，從而使對方后倒。通過理解五步拳各個動作的技擊含義，使學生更好地掌握基本的攻防技能和方法，提高自我保護、防衛(wèi)的意識和能力。

3.文化教育

武術(shù)是中華民族的文化瑰寶，是弘揚和培育民族精神的重要載體。因此，練習五步拳是對中國傳統(tǒng)文化繼承和弘揚的一種身體表達方式。學生通過練習五步拳，親身感受到民族傳統(tǒng)武術(shù)文化的豐富內(nèi)涵，成為民族文化傳承的踐行者。“未曾習武先學禮，未曾習武先修德。”教師應(yīng)將思想品德教育滲透在五步拳教學當中，引導學生明確習武的動機，懂得做人的道理，培養(yǎng)學生自強不息、尊敬師長、誠信待人、愛國愛家等優(yōu)良的道德品質(zhì)，磨煉學生艱苦樸素、吃苦耐勞的意志品質(zhì)，增強學生的民族自尊心、自信心和自豪感，促進學生形成正確的社會主義核心價值觀。

4.表演欣賞

武術(shù)本身具有表演的特征。欣賞武術(shù)表演，可以使人精神振奮、心曠神怡，給人以美的享受和心靈的震撼。如長拳動作舒展大方，飄逸瀟灑，輕盈快捷。屬于長拳運動的五步拳，在不失其運動風格特點的同時，將本身的動作規(guī)范之美、節(jié)奏鮮明之美、空間起伏之美、身形變換之美、步型穩(wěn)健之美等展現(xiàn)出來。學生在欣賞五步拳帶來的獨特的武術(shù)之美的過程中，提高了對美的感受力、欣賞力和創(chuàng)造力，陶冶了性情，愉悅了身心，得到了視覺和精神的滿足。

四、五步拳的教學方法

1.啟發(fā)式教學法

這里的啟發(fā)式教學法，指通過武術(shù)動作的形態(tài)、發(fā)力方法和運行路線，啟發(fā)學生自我思考。例如，教師通過五步拳中手形與步型、運行路線的變換，啟發(fā)學生自主思考，設(shè)計和組合新的武術(shù)動作，如弓步?jīng)_拳轉(zhuǎn)換為弓步推掌、虛步挑掌轉(zhuǎn)換為弓步挑掌等。

2.互助式教學法

互助式教學法，指教師根據(jù)學生學習程度、接受能力、動作質(zhì)量等的不同，運用好、中、差混合的方法，將學生分成人數(shù)相等的若干小組，讓表現(xiàn)好、動作規(guī)范的學生擔任組長，開展小組合作學習。首先，由組長帶領(lǐng)本組成員練習，在與同伴交流、質(zhì)疑的過程中，學生形成正確規(guī)范的武術(shù)動作;其次，進行組間展示和比賽，在培養(yǎng)學生團隊協(xié)作精神的同時，鞏固五步拳的動作要領(lǐng)，提高五步拳的動作質(zhì)量。

3.多媒體式教學法

教學五步拳前，教師可利用多媒體將五步拳制作成微課或技術(shù)動作教學視頻。特別是學生容易出錯和難學的動作，可從正面、側(cè)面、背面等不同的角度，將手、臂、腿、腳等部位的運行路線錄制編輯成教學視頻。通過觀看微課或視頻，學生可以進行更加直觀、生動的學習，有利于形成正確、清晰的動作表象。

4.動漫式教學法

動漫是動畫和漫畫等諸多視覺形象的綜合表現(xiàn)體，教師可以創(chuàng)作和選擇適合學生年齡與認知特點的動漫作品進行教學。如電影《功夫熊貓》，以熊貓阿寶拜師學藝，歷經(jīng)艱難險阻，最終成為武林高手的劇情展開。學生通過觀看了解武林故事，學習武術(shù)知識，感悟武術(shù)文化，培育武術(shù)精神。動漫式教學法的應(yīng)用，將武術(shù)與動漫有效融合，不僅能激發(fā)學生練習五步拳的興趣，而且可以拓展學生的想象空間，培養(yǎng)學生的理解能力和創(chuàng)造力。

5.情景式教學法

這里的情景式教學法，指教師先為學生設(shè)置情景，然后讓學生根據(jù)情景展開學習，達到掌握和鞏固五步拳技術(shù)動作的目的。如教師設(shè)置這樣一個武打情景：有幾個武林高手，為了爭當武林盟主，展開功夫?qū)Q。通過設(shè)置情景，將學生帶入武打氛圍之中，促使學生積極思考如何成為武林盟主，紛紛運用自己學過的五步拳模擬對打，以打“倒”對方且自己不被打倒為勝。設(shè)置這樣的情景進行教學，學生情緒高漲，積極投入到模擬的對打活動之中。在教學中，教師還可以利用音樂調(diào)節(jié)和烘托氣氛，這樣既能陶冶學生的情操，又可以深化學生對五步拳動作和技擊含義的理解。如在集體演練和展示時播放《藏龍臥虎》的背景音樂，在激昂振奮的樂曲聲中，學生學習的勁頭更足;在放松環(huán)節(jié)播放輕柔舒緩的《行云流水》等背景音樂，能使學生身心完全放松下來，達到最佳的放松效果。

6.游戲式教學法

教師可將游戲融入五步拳教學中，激發(fā)學生學習的興趣。如先讓學生圍成一個圓圈，然后讓學生按照指定的方向慢跑，教師說出五步拳的動作名稱，學生迅速完成，做得又對又快的為優(yōu)勝者，反應(yīng)慢或做得不規(guī)范的視為失敗者。這樣教學，使學生在游戲中鞏固了五步拳的技術(shù)動作，培養(yǎng)了學生的集體協(xié)作精神和團隊榮譽感。

五、五步拳的教學策略

1.教師示范引領(lǐng)

教師準確規(guī)范的動作是學生學習五步拳的前提和基礎(chǔ)，不僅可以讓學生對武術(shù)產(chǎn)生濃厚的學習興趣，激發(fā)學生的學習欲望，而且易于學生理解與掌握五步拳的動作要領(lǐng)。

2.強化武術(shù)基本功教學

“合抱之木，生于毫末;九層之臺，起于壘土”，這說明武術(shù)基本功是學好五步拳的關(guān)鍵。因此，教師應(yīng)加強武術(shù)基本功的教學，包括武術(shù)基本手型、手法、步型、步法的練習，還有各種踢腿、彈踢、橫叉、縱叉等力量、速度、柔韌素質(zhì)的練習。這樣可增強學生的身體素質(zhì)，提高學生的武術(shù)運動水平，為學習五步拳和進一步掌握武術(shù)技術(shù)奠定堅實的基礎(chǔ)。

3.課上學習和課下學習相結(jié)合

除了精心指導學生課上練習外，教師還可以將教學錄像和微課視頻發(fā)送到班級的微信群里，讓學生課下學習，這樣可以打破教學空間和時間的限制。學生也可以將自己的學習情況用手機錄制成視頻發(fā)送到班級微信群里，根據(jù)教師的指導，隨時隨地學習和改進動作。同時，這樣有利于教師對學生的學習情況實時加以點撥、評價，及時表揚和鼓勵學生的點滴進步，使學生減少錯誤和不規(guī)范的動作，增強學生學習的自信心。通過課上學習和課下學習相結(jié)合，學生之間互相交流、取長補短、共同提高，營造了比學趕超的濃厚氛圍，使學生更加積極地練習五步拳。

4.注重過程性評價和結(jié)果性評價相結(jié)合

評價是教師真實了解和評判學生學習情況的重要方法與途徑。客觀、及時、公正的評價，可以促進學生更好地完成學習目標，提高學習效率。教師可圍繞五步拳的教學目標，將評價分為平時性評價和期末測試評價，即平時性評價包括學生的出勤情況（占20%）和武術(shù)基本功情況（占30%），期末測試評價包括五步拳動作名稱（占5%）和技術(shù)動作測試（占45%）。教師通過對學生進行過程性評價和結(jié)果性評價，使學生始終保持積極向上、刻苦努力的學習態(tài)度，獲得好的學習效果。

總之，體育教師應(yīng)根據(jù)學生的認知特點以及武術(shù)的發(fā)展規(guī)律，充分利用和發(fā)揮五步拳的特點與價值，不斷創(chuàng)新教學思路和方法，更好地服務(wù)于課堂教學，強健學生的體魄，使學生掌握武術(shù)技能，傳承民族文化，促進學生的全面發(fā)展。

（責編 杜 華）