如何提升初中生心理健康教育的有效性

蘇相彬

【摘? 要】隨著人們生活水平的不斷提高，物質需求得到了極大的滿足，同時人們在快節奏的生活中，身體逐漸出現亞健康問題，尤其是心理問題。在初中階段，學生的心理發育和生理發育都到了重要時期，學業的壓力、人際關系和學習成績等因素都對學生的心理發展造成了影響。初中生作為心理問題高發的群體，教師要隨時關注學生的變化，及時與學生進行溝通，解決學生的心理問題，促進學生心理健康發展。本文將主要闡述提升初中生心理健康教育的有效性的策略。

【關鍵詞】提升;初中生;心理健康教育;有效性

心理健康教育是指認識水平和情緒符合其年齡階段的發展。初中階段是孩子最容易出現叛逆的階段，這個階段是學生承上啟下的過渡時期，學生的心理和生理變化迅速，容易出現較大的情緒變化、沖動、敏感等現象。針對這種現象，需要家庭、學校和社會共同努力，對初中生進行必要的心理健康教育，幫助學生愉快的度過過渡期。對此，要以初中生心理發展的特點為基礎，利用科學有效的方式引導，從而實現提高初中生心理健康教育的有效性。

一、教師傳授學生心理保健方法

初中教師可以在課上講授心理健康知識，讓初中生了解青春期的心理特點，并傳授給學生調節心理的方法，使其可以進行自我調節，幫助學生安全度過心理過渡期，從而提升學生心理健康教育的有效性，常用的方法有：轉移法：將注意力轉移到另一件事情或者活動中，降低不良情緒帶來的影響，如可以聽音樂、畫畫、讀書等方法;宣泄法：可以通過某種途徑將自己的情緒發泄出來，如寫日記、在空曠的地方大喊、找朋友傾訴等等方式，將不良的情緒宣泄出來;自我暗示法：當產生不良情緒的萌芽時，可以進行積極的自我暗示，從而抑制其產生。

二、學校為學生創設良好的環境

學校是學生長期學習和交流的場地，學校要為學生創設良好的環境，促進其心理健康教育的發展。學校要通過多種形式，全方位推進學生心理健康教育。首先，學校領導和教師要高度重視學生心理教育的必要性，將健康心理教育作為學校教育工作的重點，可以開設心理教育的專業課，并進行心理咨詢和輔導，同時在學校教育各個環節滲透心理健康教育;其次，創建一個學校、家庭和社區相結合和的平臺，方便隨時溝通，從而進行全面的心理健康教育;最后，學校要加強環境文化建設，通過開展宣傳、公告、板報等形式，提高學生對心理健康教育工作的認識，同時，班主任要積極開展學生的心理健康教育工作，可定期舉辦主題班會或相關講座的活動，為學生傳達積極向上的心理狀態。學校通過多種方式為學生創設良好的心理教育環境，促進學生心理健康教育的有效性。

三、重視家庭教育

初中學生的心理健康發展，離不開家庭教育的配合。學生在家與父母接觸的時間比較長，容易受到父母的影響，如果父母沒有正確的發展意識，只重視身體健康發展，不關注學生心理健康發育，那么會導致學生心理發展走向極端。初中教師可以在家長會中為家長講解家庭心理健康教育的知識，引起家長重視家庭心理教育。在家庭教育中，父母的教育觀念和家庭氛圍對初中生的心理健康發育有著重要的影響，因此，家長在家庭教育中要注意以下幾點：一、轉變觀念，切莫僅關注學生的成績，提高對學生心理發展的重視程度，樹立正確的心理健康教育觀念;二、家長要重視初中生的精神文化生活，創設和諧的家庭氛圍，與孩子溝通交流時注意態度要柔和，不要只是一味地強制性要求;三、尊重初中生的思想，做和諧堅定的父母，與孩子要以平等的姿態進行相處，多往孩子的角度去考慮問題;四、經常與教師溝通學生的情況，保持教育的一致性，遇到問題老師和家長的態度都要一致，這樣才能更好地解決孩子遇到的問題。做到以上四點家園共育才能更好的促進初中生心理健康發展，進一步提高初中生心理健康教育的有效性。

綜上所述，初中生作為國家未來發展的人才，近年來，初中生因心理健康而產生的問題不斷出現，對社會的發展造成了一定的不良影響，因此，加強初中生心理健康發展的工作勢在必行，除了學校的努力，家長也要對學生及時進行關注，共同努力，提高初中生心理健康教育的有效性。

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