如何有效開展小學體育跑步訓練

鄭勇

摘要：小學階段的學生們大多數都比較活潑好動，教師可以根據學生們的這一特性去創設適合學生們的體育課堂，從而激發學生們對體育運動的熱情，才可以使得學生們更好地進行跑步訓練。教師們通過研究調查可以發現，有部分的學生在進行體育課的跑步訓練時，比較懈怠，甚至拒絕教師給他們安排的跑步訓練。這是因為，在教學中教師沒有體現出學生作為體育課堂的學習主體，從而讓學生們對跑步訓練產生乏味、厭煩的心理。教師想要更好地完善自己的體育教學課堂，就需要通過一些巧妙的教學方式不斷激發他們的學習熱情。

關鍵詞：小學體育;跑步訓練;教學研究

小學階段的學生相對而言比較活潑好動，對新事物保持著高度的好奇心，對于體育課中的跑步訓練來說既是優點也是缺點。傳統的跑步訓練相對而言比較的枯燥，學生在長期的跑步過程中會漸漸地對跑步產生不適應的心理，同時重復性的跑步訓練在進行過一段時間之后，對于學生的跑步就起不到任何的推進效果。所以在體育課中引導學生進行跑步訓練，讓學生對跑步感興趣是現在教師面臨的主要問題。

一、當前體育教學現狀與存在的問題

（一）教學方式比較落后

當前，許多教師在開展體育教學時，由于受傳統教學觀念的影響，依舊采取“填鴨式”教學，即教師對學生進行滔滔不絕的宣講，學生們聽得渾渾噩噩，這種教學模式對學生的學習熱情造成了十分嚴重的抑制作用，嚴重情況下還會導致學生出現厭學情緒。與此同時，許多小學體育教師往往過多關注理論知識，對于學生體育實踐能力的重視程度明顯不足。還有的體育教師在上課時，開展的體育活動十分簡單，不能培養學生良好的身體素質，長此以往，學生容易錯誤地認為體育這門學科可有可無。上述問題對于體育教學帶來了十分嚴重的負面影響。

（二）體育教師的教學水平有限

基于體育這門學科自身所具備的特點，如果單純依賴教師一人，是不能取得良好的課堂效果的，學生的積極配合同樣關鍵。在這樣的情況下，要想提升體育課堂效率，需要教師以及學生共同努力，從而取得良好的課堂教學效果。從另一個層面上說，教師的教學水平和學生的學習質量關系十分密切，然而在當前的情況下，部分小學體育教師的教學水平有限，沒有經過系統化的學習以及訓練，在課堂教學環節不能夠和學生開展必要的互動，導致學生的學習興趣始終難以實現最大限度的提高。

二、開展小學體育跑步訓練的策略

（一）激發學生們的情感力量，重視學生跑步訓練情感

教師想要促進學生們對跑步訓練的積極性，就需要從學生們目前已有的問題中找出根本性的原因。教師們都知道，小學生們年紀尚小，而體育的跑步訓練對于學生們來說是一項非常容易消耗體力的運動，學生們大多在消耗掉一部分體力后，就感覺到累，從而就開始有懈怠的想法。教師想要改變學生們這種對跑步訓練懈怠的想法，就需要激發學生們的情感力量，讓學生們產生能夠維持他們進行體育跑步訓練的支撐。在體育跑步訓練中，教師最好讓學生們以小組的形式進行訓練。這樣一來，就會讓學生們能夠更好地產生一個情感力量。例如，教師在引導學生們進行“200米跑步速度訓練”的時候，教師可以讓學生們以兩人的形式為一組，再讓他們分成兩批進行跑步訓練，教師在幫助第一批同學進行計時訓練的時候，他們的小組搭檔就可以為他們加油，幫助他們提升自信心，從而使得他們在跑累的時候有一個力量可以支撐他們跑到終點。不僅如此，他們的小組搭檔還可以幫助他們記憶他們最后的排名，這就使得在進行跑步訓練的那一組同學可以心無旁騖、用盡全力去跑。通過這種教學方式，教師就能夠發現自己的體育教學課堂效率有了明顯的提升，并且學生們的跑步成績也在不斷地進步。

（二）通過技巧訓練引導學生進行跑步訓練

教師除了引導學生進行跑步訓練之外，還要能夠教授學生一些實用的跑步技巧，光是一味地訓練而沒有技巧，學生不光無法提高自己的跑步成績，還會讓跑步訓練成為一種負擔。教師在體育課中要積極培養學生的跑步技巧，讓學生的跑步更加有動力。例如，教師在學生跑步之前可以為學生傳授一些跑步的小技巧，比如如何起跑、如何在跑步中進行擺臂、如何落步等等，同時也要讓學生能夠區分短跑和長跑的區別，教師可以利用多媒體的技術為學生播放一些正規運動員的跑步視頻，讓學生在視頻中更加直觀地觀察到跑步的技巧，同時讓學生對于自己在跑步過程中的問題進行反思，引導學生進行糾正。在學生改掉自己跑步中的壞習慣后再投入到跑步訓練中，就會發現跑步變得更加的輕松，這樣讓學生對于跑步訓練能更加充滿了興趣，讓學生不再對跑步訓練產生厭煩畏懼的心理。

結束語

綜上所述，想要更好地完善自身的體育課堂教學，讓學生們能夠更好地進行體育跑步訓練，就需要引導學生們對跑步鍛煉產生興趣。只有這樣，學生們才可以自覺地去練習跑步。在小學體育教學中，教師想要讓學生們更好地進行跑步訓練，就需要先讓學生們充分掌握好的體育跑步訓練的姿勢，這樣一來，體育跑步訓練活動才可以順利地開展。當學生們在跑步訓練中出現問題的時候，教師一定要及時地進行指導，幫助學生們突破傳統跑步訓練中的弊端，從而不斷提升體育課堂跑步訓練教學的效率。

參考文獻：

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