我的人生五樣

【關鍵詞】價值澄清;價值觀;心理輔導課;教學設計

【中圖分類號】G441? 【文獻標志碼】B? 【文章編號】1005-6009（2021）16-0069-03

【作者簡介】王婷，江蘇省南通第一中學（江蘇南通，226000）教師，一級教師。

【設計理念】

高中階段是青少年價值觀形成的重要階段，積極的人生價值觀對青少年的人生規劃有著重要的意義。本課通過活動引導學生澄清自我價值觀，形成積極的人生價值觀，學會正確地規劃人生。

【教學過程】

一、認識價值觀

教師：2020年暴發的新型冠狀病毒肺炎疫情讓我們覺得生命很寶貴。假如生命只剩下24小時，你會如何安排？

學生1：我會選擇和家人待在一起。

學生2：品嘗各種美食。

教師：其實，每個選擇背后都有一種價值觀的推動。對客觀事物的意義、重要性的評價和看法代表著你的價值觀，今天，讓我們一起來認識和探索人生價值觀。

設計意圖：通過分享如何度過生命的最后24小時，幫助學生認識和理解價值觀。

二、探索價值觀

1.自主選擇。

教師：請同學們閉上眼睛回顧自己人生中的每一次選擇，想象今后可能面臨的選擇，仔細想一想：你的人生中最重要的是什么。然后在紙上寫：×××的人生五樣。把對你來說最重要的五樣東西寫下來。

學生活動。

教師：如果寫好了，請再次審視這五樣東西，因為它是我們生命的意義。

設計意圖：引導學生在放松的狀態下從眾多價值觀中選擇并進行初步探索，這是價值澄清的第一步：選擇。

2.取舍排序。

教師：遺憾的是，我們不得不面對一些意外和取舍。請將它們逐一刪除，直至最后一樣。在這個過程中，請你細細體會喪失帶來的痛楚。最后，請將五樣東西按照重要程度遞減的順序寫在紙上。

學生按照教師的指導語活動。

教師：在這個過程中，你有什么感受？

學生1：每一種都想要，感覺很糾結。

學生2：我感覺很痛苦。

教師：失去讓我們感到痛苦。還好，我們現在還擁有它們，這是種怎樣的感受？

學生2：幸福開心。

教師：痛苦或許也在提醒著什么。

學生2：珍惜。

教師：取舍的過程是積極思考生命意義的過程，也是澄清自我價值觀的過程。

設計意圖：通過價值排序的方法幫助學生進一步探索自我價值觀，引導學生在逐一舍棄的過程中澄清自我價值觀，以此對價值排序進行進一步的確認。

3.交流分享。

教師：請各組統計選擇最多的三樣東西。

學生活動，全班分享。

教師：很多同學看重親情、健康、快樂、理想。我在課前隨機抽取了部分同學，對他們選擇的“人生五樣”進行了統計，其中，52%的同學選擇了親情，39%的同學選擇了健康，34%的同學選擇了快樂和尊嚴，32%的同學選擇了幸福和自由。同時，我也看到被選的重要東西涉及38種。

教師：這意味著什么？

學生：每個人在意的東西并不相同。

教師：是的，每個人內心看重并追求的東西有相同，也有不同。請同學們在小組內分享自己最在乎的東西，并說明理由。對比同學的選擇，你有怎樣的感受？

學生1：我把金錢留到了最后，沒有錢寸步難行。

學生2：我把親情留到了最后。我覺得每個人經歷不同，想法和選擇也會不同，都可以理解。

教師：我們在追求各自價值的時候需要注意些什么？

學生：尊重和接納他人的價值觀，不強迫他人認同自己的價值觀，更不能因此傷害他人。

教師：價值本身沒有好壞，可以選擇金錢、權力，也可以選擇親情、健康。在不傷害他人的前提下，我們尊重這樣的不同。

設計意圖：本環節引導學生看到多元的價值觀和主流的價值選擇，在尊重理解多元價值觀的同時，學會處理好彼此的關系。

4.感悟成長。

教師：請同學們分享疫情期間讓你印象深刻或者打動你的事。

學生：醫護人員冒著生命危險奮戰在抗疫前線。

教師：很多同學都提到了醫護人員，我們來聽聽抗疫前線醫護人員的心聲。

播放視頻《見證》（課前剪輯好的有關抗疫英雄的視頻）。

教師：假如疫情沒有發生，他們仍然生活在各自的家鄉，你覺得他們的“人生五樣”中會有哪些？

學生：親情、友情、愛情、健康、職業。

教師：是的，他們也重視健康，也牽掛家人。在這次危機中，他們最終選擇了什么？你如何理解他們的價值選擇？

學生1：責任、擔當、國家、人民、生命、恪盡職守的職業道德。

學生2：因為祖國和人民需要他們。

教師：價值本身沒有對錯，但是在特定階段、特殊情境下需要取舍。我們敬重和贊美醫護人員的價值選擇。

設計意圖：通過對醫護人員價值選擇的討論和肯定，推動學生形成積極的價值觀，鼓勵學生在成長中繼續探索。

三、踐行價值觀

教師：課前，每個同學都拿到了一張等長的小紙條。假設這張紙條是你生命的長度（0～100歲），請在紙條上分出10段，每段代表著10年的時間。第一步，確定你預估的生命長度，可以是100歲，也可以是其他，如80歲。第二步，撕掉你已經度過的時間長度。第三步，剩下的時間內再去掉睡覺、吃飯、休閑娛樂的時間，至少再去掉1/2。第四步，看看手上還剩下的時間。第五步，將剩下的時間分配到你追求的價值和目標上。請你把分配給它們的“時間”撕下來，粘貼在相應的重要事物的下面。