享受學習

【關鍵詞】學習態度;學習壓力;心理輔導課;教學設計

【中圖分類號】G441? 【文獻標志碼】B? 【文章編號】1005-6009（2021）16-0065-04

【作者簡介】白媛媛，江蘇省南通市北城中學（江蘇南通，226000）教師，一級教師。

【設計理念】

在初中階段，學習是學校生活的重要內容。經過七年級的適應和調整，學生的學習方法和習慣基本形成。八年級學習內容的加深、科目增加，大多數學生沿用以往的優勢保持學習興趣，也有部分學生對學習失去興趣，產生畏難情緒，逐漸出現厭學、逃學等現象。因此，指導學生端正學習態度，掌握科學的學習方法，排解學習壓力是心理輔導課的一個重要內容。

本課借助社會測量、角色扮演等，讓學生在體驗、交流和分享中澄清對學習的看法，領悟學習的意義，學會正確看待學習問題。

【教學過程】

一、暖身活動：擊鼓傳花

教師：歡迎來到心理課堂，我們先來玩個游戲——擊鼓傳花。

PPT展示活動規則：鼓響傳花，鼓停花停。拿到花的同學用一個詞來形容自己對學習的感覺或想法。

學生活動。

教師：有的同學認為學習是一種享受;有的同學認為學習是煩惱、痛苦。今天，我們來討論這個主題：如何享受學習。

設計意圖：通過游戲調動學生的課堂積極性，營造愉悅、安全的集體氛圍，幫助學生更好地進入后續的角色體驗。

二、課堂小調查：我的學習溫度計

教師：同學們，你們是如何看待學習的？讓我們通過“學習溫度計”來測一測。

教師：教室里有三個點，第一個點代表“我非常不喜歡學習”;第二個點代表“我不喜歡學習，但是也不討厭”;第三個點代表“我很喜歡學習，學習讓我很有成就感”（見下頁圖1）。請同學們根據自己的實際情況，選擇要站的位置。

學生活動并分享。

學生1：我選擇這里是因為學習能夠給我帶來成就感，我很喜歡學習。

學生2：如果考試考好了，學習就是一件開心的事。但是，作業那么多，有時候睡覺都睡不好，我就覺得好痛苦。所以我選擇了中間的位置。

設計意圖：讓學生在輕松、安全的班級氛圍中根據實際情況選擇位置，真實反映學生的學習狀態。

三、角色扮演：夏洛特煩惱

教師：通過小調查，我們了解到原來有這么多的同學遇到過學習困擾。最近，夏洛同學特別煩惱，對學習也有很多疑惑，我們一起來看看。

PPT展示：平時，夏洛上課時不是說閑話，就是打瞌睡，寫作業也是馬馬虎虎。快期中考試了，他決定洗心革面，背單詞、做題，忙得不亦樂乎，準備突擊考個好成績。考試成績出來了，夏洛像泄氣的皮球，他不解地問：“不是說‘一分耕耘，一分收獲嗎？我努力過了怎么沒有收獲啊？”——《夏洛特煩惱》

教師：請每組選一名同學扮演夏洛，其他同學出謀劃策，指導如何扮演才更貼合主人公夏洛的狀態，練習2分鐘。

學生小組活動。

教師：請自愿表演的小組上臺。一名同學扮夏洛，另外再邀請三名同學分別雕塑夏洛平時、考前、考后的狀態。

小組活動。

教師：平時的夏洛，你感覺輕松嗎？

平時的夏洛：很累。課上效率低，課后就感覺很辛苦。

教師：同學們，你想對平時的夏洛說什么呢？

學生：課前做好準備，上課時集中精力，課后注意復習，這樣就能提高學習效率了。

教師：平時的夏洛，你聽到這位同學的話有什么想法？

平時的夏洛：我要調整好平時的學習狀態。

教師：考前的夏洛，此時你這么努力是為了什么？

考前的夏洛：取得好成績。

教師：你認為努力了就會有好成績是嗎？

考前的夏洛：是的。

教師：同學們，你們想對考前的夏洛說點什么？

學生：學習不能臨時抱佛腳，需要腳踏實地。

教師：考前的夏洛，聽到同學這么說，你有什么打算？

考前的夏洛：平時就要努力，學習重在平時的積累。

教師：考后的夏洛，你現在心情怎么樣？

考后的夏洛：失落，都這么努力了，還是沒有考好，感覺努力也沒有什么用。

教師：同學們，此時的夏洛覺得努力也沒有用，你認為呢？

學生1：我不認同他的想法。一時半會兒肯定看不出努力的效果，但是堅持終會有回報。

學生2：不能只看成績，如果有一些進步，比如以前不會的題目現在會了，就說明努力是有用的。

教師：很好，在努力的過程中成長就是有所收獲。考前的夏洛，你在努力的過程中收獲了什么？

考前的夏洛：掌握了一些解決難題的方法，知道學習不是臨時突擊的事情。

教師：看來，考前的夏洛在努力的過程獲得了知識和正確對待學習的態度。考后的夏洛，你現在有什么新的發現或者新的決定？

考后的夏洛：我想重新制訂科學、合理的學習計劃。同時，我也認識到成績不是衡量一個人的唯一標準，只要盡最大的努力就好，在努力的過程中我也是有收獲和成長的。

教師：感謝四位同學的表演。現在，他們要去掉扮演的角色，重新做回自己。

教師面向參與表演的同學：請你們這樣說，我不是夏洛，我是××。

學生去角色后回到座位。

教師：只有堅持努力學習，才能見到成果。當然，也不能因為一次不太理想的考試成績就否定自己。就像夏洛一樣，當我們在背誦和做題時投入其中，其實正是在享受學習。

設計意圖：通過小組討論、情景設置、角色扮演、雕塑的形式，表現學習過程中會遇到的困擾，引導學生正確認識學習，端正學習態度。

四、情景設置——夏洛的學習之旅

教師：此時的夏洛能夠正確看待學習了，他決定從現在開始投入到學習中，開啟學習之旅。

PPT展示：夏洛決定從今天開始投入學習。他打開數學練習冊，看到好幾個紅叉叉，又想起數學老師說的話：“這道題都講了這么多遍，還是錯，你到底怎么回事？”此時，夏洛嘆了口氣說：“數學好難啊，我要怎么做才能打敗數學這個‘敵人？”

吃晚飯時，夏洛媽媽催促：“快吃，吃完了寫作業去，明天還要考試呢。這次再考不好，看你怎么考上好學校，考不上好學校，看你還能做什么！”此時夏洛的心里五味雜陳：“我也想學好，不想讓爸媽著急。但是，他們總是要求我考好學校，就現在的狀態和能力，我再怎么努力也達不到他們的要求啊！”

深夜了，夏洛還在苦思冥想，他被一道數學題難住了，他想到數學老師說過做題要有鉆研的精神，不能輕易放棄。于是，他在這道題目上花了快2個小時。

周末，夏洛在周記本上寫道：“自從上了初中，周周練月月考。除了學好語數外，還要背誦政史地。好不容易到了周末，想睡個懶覺，媽媽還給我安排了補習班。老師和爸媽鼓足了勁督促我，別說和朋友一起打籃球了，連睡覺的時間都不夠。”——《夏洛的學習之旅》

教師：請小組探討夏洛在學習上都遇到了什么問題，他應該怎么辦。小組所有成員積極參與討論、認真分析，將討論的結果記錄在表格（見表1）里，小組為單位匯報。討論時間5分鐘。

學生活動并分享。

學生1：我們組看到夏洛覺得學習數學很難。夏洛先要給自己打氣，要有學好數學的信心，然后從基礎題目做起，這樣慢慢積累，也能增強成就感。

學生2：我也像夏洛一樣，爸爸媽媽總愛說讓我有壓力的話。我們組的建議是真誠地和父母溝通，盡量做好自己。

學生3：我們組看到夏洛容易鉆牛角尖。其實，遇到難題可以放一放，花了那么長時間，會影響第二天的學習狀態。

學生4：目前，學習壓力大是客觀存在的。如果合理安排好時間，學習和休閑還是可以兼顧的。

教師：在學習的過程中，或多或少會遇到一些問題，我們用集體的智慧發現了解決這些問題的辦法，從學習策略上、身心狀態上提出了非常實用的建議。

設計意圖：通過情景設置，引導學生討論常見的學習問題，在合作的氛圍中分享解決學習問題的小技巧，幫助學生從容面對今后的學習。

五、書寫心愿卡——聯系自身、落實行動

教師：我們用集體的智慧幫助夏洛解決了學習問題，提供了中肯的建議。我們自己準備如何面對學習呢？請同學們具體地說一說，寫在心愿卡上。

學生活動并分享。

學生1：我希望調整好身心狀態。

學生2：我希望找到更適合自己的學習方法，有勇氣面對難題。

教師：在大家的幫助下，夏洛特煩惱變成了夏洛特開心。希望通過今天的學習，大家能夠正確對待學習，愛上學習，好好享受多姿多彩的中學生活！

設計意圖：通過書寫心愿卡活動，幫助學生將在本節課中獲得的情感、知識運用起來，將“知道”落實到行動。

【教學反思】

根據八年級學生的心理需求和認知水平，筆者設計了學習溫度計和動作雕塑等環節，課堂氣氛活躍，學生參與度高。在對話澄清的過程中，學生直觀地認識到學習重在平時積累，即便成績沒有達到期望值，在投入學習的過程中也收獲了樂趣。在學習之旅的環節，設計了學生常見的學習困擾，筆者引導學生掌握應對的方法。學習的范疇是很廣闊的，如有的學生非常熱愛機器人、編程設計、街舞等，這些課外學習往往給他們帶來更多愉悅的體驗。而本課設計的學習活動僅局限于學校學習，如果在設計時擴展學習的范圍，將課外學習也納入其中，學生可能會分享更多有關學習的快樂體驗。

【點評】

本節心理課有如下幾個鮮明的特點：

1.從學生的需求出發。

《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》指出，培養正確的學習觀念，發展學習能力，改善學習方法，提高學習效率是初中心理健康教育主要內容之一。八年級學段容易出現“分化”現象，部分學生厭惡學習，不能正確地對待學習任務。這節課從實際出發引導學生重新認識學習，端正學習態度，掌握學習方法。

2.課堂氛圍安全。

在整個教學活動中，教師積極營造安全放松的課堂氛圍。這種氛圍有利于更多的學生參與和表達，讓全班學生都能夠無壓力地參與教學活動，體驗集體的樂趣。

3.教師的專業素養過硬。

整個教學過程體現出心理健康教師的專業素養。八年級學生在角色表演時容易放不開，教師投入、穩定的示范帶給學生安全感，學生就可以自然地在課堂上展現自我。

（點評嘉賓：周萍，江蘇省南通市崇川區心理健康教研員）