體育是培養青少年健與美的最好載體

李小偉

摘 要：針對男孩子女性氣質化這一現象進行關注并非強調性別認知差異以及模式化的刻板印象，因為脫離兩性，回歸人性本身，教育培養的是有獨立人格的人，也正如習總書記所講的“健全人格，錘煉意志”，因此其主要是基于培養德智體美勞全面發展的青少年的時代背景所提出的倡導，有強烈的現實意義。

關鍵詞：體育活動;青少年;健與美

中圖分類號：G623.8? ? ?文獻標識碼：A? ? 文章編號：1005-2410（2021）02-000-02

2020年5月，全國政協常委斯澤夫提交了一份關注和防止男性青少年“女性化”趨勢提案。這份提案提道：我國的青少年男孩子有柔弱、自卑、膽怯等現象，追求小鮮肉式的奶油小生。斯澤夫將這種現象稱為男孩子女性氣質化，并認為，如果中國青少年的女性化趨勢得不到有效治理，必將危害中華民族的生存發展。

斯澤夫委員的提案并非空穴來風。長期以來，我國教育界由于女性教師較多，幼兒園和小學階段女性教師尤其多，導致這些學段的男孩子過多接觸女性，在終日熏陶、啟蒙和教育中，不免“居移氣，養移體”多了幾分“女性化氣質”，加上家庭教育的嬌生慣養、百般溺愛，自然有不少男孩子出現了“柔弱、自卑、膽怯，以追求‘小鮮肉式的‘奶油小生”為榮等現象，這是不容回避的事實。

正是看到了這些現象，教育部在復函中答復：將從加強體育教師配備、加強學校體育制度頂層設計、深入開展健康教育和加大相關問題的研究四個方面進行改變。

也是為了正視這一現實，許多幼兒園、學校（小學居多）從體育著手，從招收男幼師、男體育教師做起，旨在改變我國幼教和小學學段男生身心“孱弱”的狀況。

2020年4月，習近平總書記在安康市平利縣老縣鎮中心小學考察調研時說： “現在孩子普遍眼鏡化，這是我的隱憂。還有身體的健康程度，由于體育鍛煉少，有所下降。文明其精神，野蠻其體魄，我說的‘野蠻其體魄就是強身健體。”

中國男孩子女性化的出現除了缺乏男教師、缺少體育活動并形成了少動多靜的生活方式外，最根本的原因是男孩子在青春發育期時雄性激素（其代表為testosterone 睪酮）沒有得到應有的分泌刺激，以致分泌不足，男孩子的第二性征沒有充分發育完全。睪酮也叫睪固酮、睪甾酮等，是類固醇激素。雖然被叫作雄性激素其實男女都有，男性由睪丸分泌，女性由卵巢分泌。不論男女，睪酮的正常分泌對健康都至關重要，包括青春期發育的啟動和完成，肌肉和骨骼的發育，第二性征的建立，正常的性功能，男性的精子質量，預防骨質疏松等。之所以叫它為雄性激素是因為男性睪酮分泌的量是女性分泌量的近20倍，體內含量是女性的7～8倍，也是青春期男孩子第二性征確定的決定激素。男性睪酮25歲時達到高峰，沒有運動的刺激，很多年輕男性也會出現睪酮“早衰”、人的精力下降的癥狀，直接影響夫妻生活和精子質量。睪酮下降的原因有很多種說法，缺乏日常的重體力工作是主要原因之一，其他包括肥胖、環境污染等。運動干預，尤其是青春發育期的干預是防止睪酮分泌不足最好的辦法，但并非所有的運動都會起到同樣的效果。

身體的孱弱必然導致心理的脆弱和軟弱。伴隨體質下降而來的是，青少年意志薄弱，抗挫折能力極低，缺少擔當和責任感，面對小小的困難就會知難而退，一言不合就動手，稍有不順心就殺人、自殺。國內一項最新的調查顯示，青少年心理健康問題檢出率為26.3%。

從全球范圍來看，青少年的抑郁、焦慮以及其他精神障礙都呈上升態勢。造成這種趨勢的關鍵因素有三個：青少年體育鍛煉時間減少、戶外活動減少、沉迷電子游戲時間增多。

從影響青少年心理健康因素來看，增加青少年體育鍛煉和戶外活動迫在眉睫。國內外大量研究證實，體育鍛煉能夠提升青少年心理健康水平。研究表明，體育鍛煉對于青少年的生活抗壓能力、心理健康與人際關系的影響顯著。另一項研究發現，體育鍛煉對青少年積極情緒、自尊和自信、道德品質、健全人格四個方面有積極影響，總體而言，體育鍛煉可以更好地促進青少年心理健康。

最新的腦科學研究發現，青少年通過體育鍛煉提高了大腦的執行功能、促進了大腦的活動、有效降低了抑郁癥狀。

事實上，當一個人通過系統、科學的體育鍛煉后，身體機能會不斷提升，人對身體的控制感、勝任感也會不斷增強，這些感受都可以遷移并內化成人們對自我的感受，即成為自身的心理品質。

世衛組織在《關于身體活動有益健康的全球建議》中，對青少年提出了每天累計至少60分鐘中等到高強度身體活動的要求，并限制電子產品使用時間。我國也早在十多年前就做出了“保證每天一小時體育活動時間”的規定。

而不得不說的是，身心健康和教育之外，中國一些文化現象中的所謂“時尚”也帶給青少年極大的負面影響。近年來，一些“小鮮肉”“娘炮”在熒屏上大行其道，某種程度上令個別青少年產生了有別于大眾的審美，并以此為美和追求，令原本小眾和無人喝彩的個性文化成了引領時尚“弄潮兒”，嚴重扭曲了青少年的精神世界和文化追求，可謂危害極大、影響甚廣，必須改變之。

男生要健壯，女性要柔美是自古以來我國普適的審美觀。而陽光、自信、團結、向上正是這個時代青少年應有之形象。正如毛澤東所說，“欲文明其精神，先自野蠻其體魄”。少年強則中國強，為了真正實現這一目標，不妨從引領青少年參與體育鍛煉開始。就讓我們在立德樹人根本任務的指引下，五育并舉，以學校體育為突破口，將學生身心健康全面成長作為一切工作的出發點和落腳點，努力為培養合格的社會主義建設者和接班人做出體育人應有的貢獻。

（中國教育報? 100088）