體育教學中滲透心理健康教育的研究

張春花

摘 要：對初中生進行體育教學的過程中，教師要合理滲透心理健康教育，促進學生身心素養的有效提升。文章分析初中階段的學生存在的心理問題，指出教師要滲透成功教育，增強學生的自信;開展合作交流，培養與學生的感情;開展體育競賽，培養學生的健康心理;在教學過程中滲透多樣化的心理健康教育。

關鍵詞：體育教學;心理健康教育;個人素養;自信心

中圖分類號：G444 文獻標志碼：A文章編號：1008-3561（2021）15-0028-02

在以往的體育課堂中，部分教師只是簡單地組織學生開展一些常規性的體能訓練活動，導致一部分學生對體育學習產生了抵觸心理。因此，作為體育教師有責任對學生進行心理健康教育，促進學生的心理健康成長。下面，本文對體育教學中滲透心理健康教育進行探討。

一、學生存在的心理問題

初中階段的學生正處于身體和心理的迅速發展時期，在這個階段的成長過程中，他們會遇到各種各樣的煩惱，如果長期得不到解決就會形成心理問題。教師在教學時要注意觀察學生的心理狀態，重視學生的心理引導，進一步加強對學生的心理健康教育。在這個基礎上，教師要分析學生存在的心理問題，進一步有效解決這些心理問題。總體來看，學生的心理問題主要有以下幾點。

1.自卑心理

在初中體育教學過程中，教師會發現，不是所有的學生都有良好的身體條件，對于一些身體條件不好的學生，應監督其進行體育鍛煉。這些學生對體育項目掌握得不是很好，長此以往，會使其逐漸排斥體育，慢慢地形成自卑的心理。還有一部分學生，性格比較靦腆、內向，在學習過程中會擔心自己的動作不標準而被其他同學嘲笑，形成自卑的心理。

2.懶惰心理

教師發現，大部分學生在家庭中都備受寵愛，原因是他們都是獨生子女。這些在寵愛的家庭環境中成長的學生，會形成懶惰心理。這樣，會對體育教學的開展造成一定的影響。

3.對體育學習的恐懼心理

在初中體育教學中，有一些體育動作具有一定的危險性，會使部分學生對其產生恐懼心理。例如跳高、籃球等項目，部分學生會擔心受到傷害而不參加學習，導致教師的體育教學無法正常進行。

4.對體育學習的逃避心理

部分學生意志力不夠堅定，在學習中和生活中遇到挫折往往選擇逃避與退縮，不能夠坦然面對問題。在實際的體育教學中，面對一些較高難度的體育動作，這類學生通常只會逃避，不敢面對挑戰。特別是部分女生，逃避心理更加嚴重。

二、體育教學中滲透心理健康教育的策略

1.滲透成功教育，增強學生的自信

自新課改推進以來，我國對于各階段、各學科的教學體系以及教學標準都提出了新的要求。當前，初中體育教師不僅要組織學生進行體能訓練，還要適當地在教學中滲透心理健康教育，促進學生的全面發展。

受環境的影響，部分初中生存在較強的悲觀心理和敏感意識，他們在學習和生活中會不自覺地進行自我否定，認為自己不能完成某些任務，或者沒有其他人優秀，自卑心理明顯。這一心理問題的存在，會直接影響學生的未來發展以及人格塑造。

站在客觀的角度上來說，每一個學生都有自己獨特的優點，就如同浩瀚星河中的獨立小星球一樣，每一顆都有自己的閃光點。作為教師，主要的任務就是發現學生的閃光點，然后大力挖掘，通過滲透成功教育，讓他們看到自己的優勢，形成自信和健康的心理。除此之外，教師在教學中還要了解學生基本的身體素質，為其制定能夠符合其身體負荷的學習目標，借此讓其感受到成功的快樂。

例如，教師在組織學生開展“排球的發球技巧訓練”這一活動時，可以提前對學生的身體素質特別是臂力進行測驗。針對臂力較好的學生，教師可以規定其在一分鐘內完成6次～10次的發球動作;針對臂力較差的學生，教師可以要求其在一分鐘內完成4次～8次的發球動作。這一方式，對臂力較差的學生來說很容易完成：當其能夠順利完成4次發球，自身的滿足感會得以加強;當其完成8次發球，自身的自信心會充分提升，心理素質也能夠得到有效鍛練。

2.開展合作交流，培養與學生的感情

當前，多數初中生都是獨生子女，從小缺乏與同齡人的交流和溝通。這樣時間一長，經常將自己封閉起來的這部分學生，很容易就會產生心理問題。針對這一情況，教師要通過建立良好的師生關系，進一步營造輕松和諧的教學氛圍加以解決。受傳統教學模式的影響，一些教師在教授學生知識時經常批評學生，并且所表現出來的威嚴會讓學生感到拘束和壓抑，無法與教師進行交流和溝通。針對這種情況，教師應當主動與學生拉近距離，站在平等的角度與學生進行溝通，聽取學生的意見。這樣的方式，能建立融洽的師生關系，進一步營造輕松和諧的課堂氛圍。因此，在體育教學中，教師要適當地組織學生開展合作性的學習活動，借此打開學生的心門，將學生從封閉的空間內拉出來，使其感受到集體的溫暖和快樂，形成健康的心理，不斷提升個人的團隊意識與合作能力。

例如，在組織學生進行長跑訓練時，教師可以在訓練中融入“接力賽”的小活動，將班級中的男女生穿插組成小組，共同進行接力賽跑。賽后，教師要為最先到達終點的小組頒發勝利獎，并為平均速度最快的小組頒發團隊獎，進而讓學生認識到集體的重要性，提高學生的團隊意識。

3.開展體育競賽，培養學生的健康心理

初中生正處于發展的重要階段，自身具備較強的好勝心。所以，在教學過程中，教師可以不定期地組織學生以小組為單位進行競賽活動。除此之外，教師還可以在課余時間組織學生以班級為單位進行競賽活動，如籃球賽、足球賽等。在這些活動中，學生的團隊意識會得到增強，自身的競爭意識會得到一定的提升。

在活動之前，教師要對學生進行合理的指導，使學生正確認識到“友誼第一，比賽第二”的價值。在活動結束后，教師可以組織競賽的小組一起進行聚餐活動或者聯誼活動，這樣既能拉近彼此間的距離，又能培養學生的健康心理。

4.在教學過程中滲透多樣化的心理健康教育

在實際的體育教學中，教師要根據學生的個性化發展需求和學習需求，改變相應的運動規則，使體育教學內容更加豐富多彩。教師還要不斷提高自身的專業素養，對體育項目的基本要求做到了如指掌。在這個過程中，教師可以結合學生的心理特征，有效創新教學模式，并將其應用到實際的教學中。教師還要在教學過程中滲透多樣化的心理健康教育，通過講解體育的運動技巧，讓學生深刻感受到體育的內涵，進而形成健康的心理狀態。在實際的教學過程中，教師要有效引導學生進行個性化發展，在學生遇到比較難的體育動作時，及時發掘學生的內在潛質，使學生樹立學習的自信心。除此之外，教師還可以根據學生的實際發展需求，利用體育教學的多樣化，在教學過程中結合心理健康教育，引導學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。而且這個過程中，教師要認真研究體育的特點，針對學生的心理狀態，制定出多樣化的教學方案，對學生進行充分的心理健康教育，不斷提升學生的心理素質。

三、結語

綜上所述，在體育教學過程中，體育教師不僅要組織學生開展體能訓練活動，增強學生的身體素質，還要適當滲透心理健康教育，讓學生形成良好的心理狀態。教師還要對傳統的教學模式進行適當調整，通過成功教育、合作交流、體育競賽、多樣化的心理健康教育等方式，增強學生的自信，培養與學生的感情，為學生創造一個健康安全的成長環境，促進學生的全面發展，使學生成為高素質的專業人才。

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