初中生心理健康的引導方式

陳志娟

摘 要：對于初中階段的學生來說，初中是小學與高中的過渡階段。此階段的學生，他們已經褪去了童稚的外衣，走進了青春初期，享受著青春期所帶來的美好體驗。在這個階段的學習與生活中，學生不僅要轉換學校的風格，還要重新建立新的人際關系、新的學習方式以及應對來自身體與心理上的變化。這些內容能讓學生產生對成年的向往，也會給學生帶來極大的心理壓力與困惑。如果學生不能及時釋放和解決，會出現一些心理上的問題。所以，本文就對初中生心理健康的引導方式進行探討，希望能夠幫助到同行教師。

關鍵詞：初中生;心理健康教育;引導方式

每個人或多或少會有心理上的問題，有的人可以進行自我釋放，舒緩壓力，放松身心;有的人不能緩解壓力，出現問題的不斷積累和心理問題。隨著新課程改革的逐步推進，心理健康教育的重要性逐漸被更多人所關注。學生擁有一個健康心理可以讓自己更好、更快地適應當今不斷變化的社會，也會融入到其中，成為社會中的一份子。所以，基于此，如何正確引導學生，釋放學生的壓力，就成為當前心理健康教師需要注重的問題。

一、堅持以生為本來尊重個體發展

初中階段的學生，他們的思維比較敏感，情感比較豐富，會因為一件小事而出現相應的心理問題，并且，每個學生都是獨立的個體，擁有獨立的人格，也有屬于自己特有的生活和學習方式。所以，在引導學生的過程中，教師要做出表率，結合以生為本的教育，充分尊重學生的個體發展，這樣可以讓學生看到教師的榜樣示范后，會對其他人做出相應的方式，從而引導學生形成健康的心理。

例如，以教授“學習的永動機”這部分心理健康的教學為例。每個學生都會有一種學習動機，而興趣則是最好的學習動機。但是，教師會發現，部分學生沒有對學習熱愛，提不起興趣。這個時候，教師要從學生的根上找到問題的所在。經過調查發現，那部分學生的學習能力不算太弱，只是缺乏教師和家長的鼓勵。所以，在心理健康教學過程中，教師選出幾位學生，用鼓勵的方式引導他們。如，有一位學生，好不容易將作業寫完，并高興地交給教師。但是字跡潦草，還有錯別字。這個時候，教師要尊重學生、鼓勵學生，這樣會刺激學生的學習神經，能夠讓學生獲得精神上的鼓勵與支持，學生會認真對待學習、認真做好每一件事情。并且，經過教師的引導后，學生的心理已經被這樣的行為所印刻，在未來的時候，也會去鼓勵、表揚其他人。只有堅持以生為本，尊重學生的個體發展，尊重學生的人格，才能樹立學生健康向上的心理。

二、設立獨立教室，釋放心理壓力

相比較小學階段的學生來說，初中生已經開始擁有屬于自己的秘密，學生一般不會將秘密告訴給其他人。如果這個秘密是沉重的壓力，部分學生性格內向，沒有可傾訴的對象，不愿意也不容易將自己的想法吐露出來，這就會給學生帶來不小的心理壓力。對于心理壓力來說，壓力越大，需要承受的能量也越大，不及時釋放，會讓壓力越積越多，從而會讓學生出現過激的心理問題，不利于學生的健康成長。所以，教師要意識到學生的這一心理，通過設立獨立的教室，為學生提供傾訴的空間，用不一樣的方式，幫助學生釋放自己的心理壓力，從而解決學生的心理問題。

例如，當前的社會是互聯網社會，也是信息化社會，教師可以利用互聯網平臺，設立網絡心理健康教室，讓學生在網絡教室中，暢所欲言，盡情釋放自己的問題，教師再利用心理健康內容，引導和幫助學生。如，一位學生表示自己之前的學習成績比較好，但是進入初中后，學習難度加大，學習效果不高，自己不管怎么努力學習，都沒有效果。并且，自己比較內向，無法向教師提問，也不敢開口，導致自己現在非常自卑，這樣給自己帶來不小的壓力;或者，另一位學生自己因為樣貌的問題，經常被同學嘲笑，而出現不自信的心理問題等等。讓學生將自己的問題說出來后，教師給予相應的引導方式。當然，在網絡教室中，通過采用匿名的形式，學生也愿意將自己的問題說出來。而這樣的教學設計，能夠緩解學生內心的壓力，解決學生的心理問題。

三、開展豐富多樣的集體活動

人類是一種群居的生物，需要自己去融入到社會中來，從而實現自己的正確價值。對于學校的學生來說，設計集體活動能夠消除學生的心理障礙，有助于學生的身心健康發展。所以，教師可以組織學生開展集體活動，讓學生在集體活動中，與他人進行交流與溝通，構建屬于自己的人際關系，而這樣的方式能讓學生在交際的過程中，形成良好、健康的心態，讓學生在與人對話的過程中，展示自己、提升自己。同時，集體活動的開展，還能讓學生獲得集體榮譽感，培養學生的群體價值觀念，確保學生的身心得到健康發展。如，教師可以為學生設計多樣性的集體活動，拔河、接力賽、文化比賽等，在集體活動中，教師要結合學生的參與表現，及時掌握學生的心理問題，并在教學中設計針對性的內容，讓學生意識到自己的問題，從而幫助學生實現心理健康，為全面發展打造基礎。

總而言之，對于學生的心理健康來說，學生心理健康問題是社會和教育所關注的問題，培養學生積極向上、優異的品質是心理健康教育課程的主要方向。為了讓學生的心理更加健康，教師要了解學生的實際心理情況，不斷創新教育理念，想方設法引導學生主動加入到心理教育活動中，培養學生正確的價值觀念和意識。然后再結合實際問題來提出應對措施，這樣才能從根上解決學生的心理健康問題，從而引導學生具有更加健康的心理。

參考文獻：

[1]王玲，何海英，王梅，等.心理健康教育對促進中學生心理健康水平的作用[J].中國臨床心理學雜志，2009，17（005）：634-635.

[2]李群，金燕，孫遜.心理健康課對中學生心理健康水平的影響[J].中國健康心理學雜志，2010.

（陜西省西安市浐灞絲路學校）