高中體育教學中培養學生終身體育意識的策略

徐健

摘要：當下廣大人民的追求慢慢地從美好生活偏向于身體健康，人們逐漸重視到精神層面的追求。作為高中教育的一部分，高中體育也受到了各界的關注。所以高中體育教學的內容需要不斷充實。當下的高中體育教學不只是為了幫助學生放松心情，培養他們的體育意識也同樣重要，目前高中體育的教學策略還需要不斷地完善。

關鍵詞：高中體育;終身體育意識;策略

在日常生活中，適當的體育鍛煉不僅能幫助學生預防疾病，還可以幫助他們身體各項機能正常的運轉。對于當今社會的高中生而言，他們的學習壓力非常大，體育鍛煉除了能保證他們有一個健康的身體，還可以讓他們在課后有一個放松心情的機會。但是目前部分高中學校不重視體育教學，很多教師和學生對高中體育的作用沒有一個正確的認識。所以為改變這一現狀，教師和學校應采取相應措施，提升高中體育的地位。

1.高中體育教學的重要性

體育運動不僅能夠幫助學生放松心情，鍛煉身體，還能讓他們的生活更加有規律，這一良好習慣的養成能促進高中生全面發展。長期堅持體育運動不但能夠讓高中生的終身體育意識得到培養，同時對他們的學習也有積極作用，學生團隊意識的培養也可以通過體育鍛煉來實現。自上個世紀開始，終身體育就被提出，并且得到廣大群眾的贊同。要想讓高中生養成終身體育意識，不僅需要教師必要的指導和監督，還需要學生的自主鍛煉。高中生在學習之余，足夠的體育鍛煉十分重要，在體育課上，學生在學習相關知識之外，還應當重視自身對這門學科的興趣的培養。高中生對體育這門學科的正確理解也有利于他們終身體育意識的培養，這也是高中體育教學的目的。

2.高中體育教學的現狀

2.1 高中學生的體育意志力較為薄弱

體育意志力是一種幫助學生在鍛煉時克服各種困難的心理，但是當下高中生并沒有很強的體育意志力，相比于體育運動，他們更喜歡在教室里做習題或者聊天。這會讓他們在學習上的壓力不斷積累，對成績過度的重視會導致他們的情緒起伏過大，尤其是在高考前夕，壓力太大的高中生很容易出現過激的行為。如果進行適當的體育鍛煉，讓學生的壓力得到釋放，這種情況也就會很少出現了。有很多過度肥胖和消瘦的高中生，生活很不規律，而且精神狀態也很差，很多高中生長期熬夜，在課堂上打瞌睡，久而久之很多學生的學習和身體都會出現各種問題，這些問題的爆發會讓很多學生承受不住壓力而崩潰。但是大多數教師、家長和學生自身都還沒有意識到體育鍛煉的重要性，學生對待體育的錯誤態度會給他們的體育教學帶來很多不必要的麻煩，高中學生體育意志力的薄弱嚴重阻礙了他們體育意識的培養。

2.2 高中體育課程教學內容落后

在教學過程中，很多高中體育老師沒有重視到將學生和體育聯系起來，只是讓學生進行最簡單的鍛煉，在操場上跑幾圈后就不再組織其他的體育活動。這不能讓學生體會到體育這門課程的作用，也就不會重視體育教育，更不能感受到體育鍛煉真正的樂趣。雖然部分學生喜歡體育鍛煉，但是教師的不重視會導致學生不能學習到新的體育知識，導致學生從未對各種體育運動有深入的了解。很多學生喜歡球類運動，教師可能會講解這方面的知識，但是那些對球類沒有興趣的學生就沒有收獲了，而且很多高中體育教師的教育方式不恰當，在很多體育活動中，很多學生還是找不到快樂，也就自然提不起對這門學科的興趣。目前很多學校體育器材的缺失也是影響體育教學的一大原因，很多高中學校只有常見的球類，就算教師給學生傳授了其他的體育知識，他們也沒有合適的鍛煉場地。這些問題都會改變高中生對體育教育的看法，從而失去對這門學科的興趣。

3.高中體育教學中培養學生終身體育意識的策略

3.1 在教學內容上不斷創新，培養學習興趣。

當下的高中教師首先要改變教學方式，改變傳統的體育教學方式，用創新的思維去面對高中體育教學。在體育課堂上，給學生傳授體育知識和培養他們的終身體育意識同樣重要，體育運動應當離不開每個學生的日常生活。高中體育教師要在傳統教學方式的基礎上不斷創新，豐富這門學科的教學內容，教師可以抓住廣大學生的興趣點，組織各類體育活動。這樣不僅能讓體育課上的氣氛更加活躍，還能讓學生在課上越來越積極，學生在體育課上不僅能放松心情，還能學習到很多體育知識，培養終身體育的意識。教師不能長期使用十分單一的教學方式，高中的體育課應當是豐富多彩的，除了常見的球類運動之外，還要有各種田徑運動和健美運動等。這樣才能讓學生深切地感受到體育給他們帶來的身體和心理上的改變，通過各種體育運動，學生會慢慢地愛上體育運動，養成終身體育意識。

3.2 采用開放性的教學模式，促進學生主動參與。

體育競賽可以幫助學生培養團隊意識和團隊協作能力，體育課上一個合適的氛圍能夠拉近學生之間的感情，解決他們心理上的困擾，同時鍛煉高中生的身體和心理。開放式的教學方式能夠提高學生的主動性，讓所有學生都能與同學合作完成各種體育活動，凸顯出在體育教育中學生的主體位置，從而挖掘出他們在體育方面的潛能。例如在籃球課上，教師可以讓學生組織一場籃球比賽，學生自行制定規則和確認分工。在比賽過程中，學生的團隊意識能夠得到鍛煉，同時這類活動還能讓他們感受到運動的快樂，讓高中生在體育課程的學習上變得越來越主動。教師還可以要求學生進行運動打卡，規定每周或者每個月的運動時間，讓學生自行選擇運動內容，這種方式不僅能讓學生培養自己的興趣愛好，還能讓他們的身體得到鍛煉，師生間的相互監督和鼓勵會讓學生的學習效果更加明顯。開放式的教學方式會讓學生充分體會到運動的快樂，養成長期鍛煉的良好習慣，同時培養終身體育的意識。

3.3 對學生進行體育安全意識教育

任何體育活動都要遵循安全第一的原則，在對學生進行體育鍛煉的同時，對他們進行安全教育也是必須的。在體育運動的過程中受傷是難以避免的，適當的體育安全意識教育能夠讓學生提高防范意識，在運動的過程中有效防止各種傷害，在受傷后他們也不會因為這方面知識的缺乏而顯得不知所措。

4.結束語

總而言之，高中生終身體育意識的培養需要得到教師的高度重視。在教學內容方面，教師應當拋棄傳統，不斷創新，在豐富教學內容的同時提高學生對這門課程的積極性。在開放式的教學方式下，學生能感受到體育運動的快樂和團隊協作的重要性，對學生進行適當的安全教育能夠防止他們在運動過程中受傷，讓學生愛上體育運動，養成終身運動的習慣。

參考文獻

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