初中體育教學中如何促進學生心理健康

范新年

[摘 ?要：現(xiàn)今時代，對每個人健康評判的標準不僅包含身體器官方面，還包含心理健康方面。而在傳統(tǒng)體育教學中，教師關(guān)注的重點內(nèi)容只有體育教學訓練技巧，針對學生心理健康，幾乎沒有涉足。基于此，本文從初中體育教學過程中學生良好體育習慣培養(yǎng)入手，對學生身體健康、心理健康等方面發(fā)展進行教學引導，以期促進學生全面均衡發(fā)展。

關(guān)鍵詞：初中體育：促進;心理健康]

初中學生身體健康以及心理健康成為了當今體育科學教學重點。作為以強身健體為基準的初中體育學科，教師應注重體育教學內(nèi)容的有效實施，幫助學生強身健體進行體育鍛煉的基礎(chǔ)上，還需要引導和關(guān)注學生心理素養(yǎng)。基于此，教師可以通過對學生生活態(tài)度、合作能力、認知能力的培養(yǎng)，促進學生心理健康發(fā)展。

一、扭轉(zhuǎn)生活態(tài)度，樂觀向上

初中學生由于正處于青春期成長階段，思想行為容易受外界的影響而發(fā)生變化。這個時期的學生，開始注重自己外在形象，并且在性格上容易產(chǎn)生沖動，學習中遇到些許的挫折就會一蹶不振、煩躁焦慮。針對以上這樣的心理狀況，教師應及時給予引導，幫助學生扭轉(zhuǎn)不良生活態(tài)度。基于此，作為以強身健體為主的體育教學活動，教師在教學活動時，更應注重對學生的有效引導，以此幫助學生以適當自己這些行為，并通過體育運動釋放自己內(nèi)心的壓力，進而體會體育運動帶來的快樂，在積極參與體育活動中感受快樂，以鍛造積極向上樂觀的生活態(tài)度。

比如，在體育教學活動中，教師在教學開始前，都應選擇出可以宣泄學生不良情緒的有趣課前準備活動，讓學生調(diào)整自己的參與教學的態(tài)度，進而可以在教學中有效調(diào)整自己的情緒，以飽滿的熱情面對體育運動過程中的失敗，摒棄失敗帶來的挫敗感，學會通過體育運動擺脫消極情緒。同時，體育教師還應在教學過程中，針對不同學生進行相對應的心理疏導，消化不同學生間的不良情趣。

二、創(chuàng)建團隊合作，融洽和諧

現(xiàn)階段學生大多生活在優(yōu)越的家庭環(huán)境中，在長輩們精心呵護下長大，每個學生個性鮮明，多以自我為中心。這樣的成長環(huán)境很容易引起學生差異性的人際關(guān)系，學生件容易出現(xiàn)不和諧的狀況。基于這樣教學狀況，體育教師可以通過創(chuàng)建團隊合作的教學模式，讓學生間進行交流協(xié)作，達成教學任務(wù)目標。同時，也可以借助團隊合作，磨練學生意志，讓學生感覺集體力量，并在和諧的合作互動中，增加學生集體榮譽感。

如，在進行短跑訓練為主的過程中，教師就可以讓學生以團隊合作的模式進行有效練習，并在練習的過程中發(fā)揮團結(jié)協(xié)作精神，取得團隊成員間的共同進步。針對訓練項目的內(nèi)容，教師可以讓學生四個人為一組，指導學生依據(jù)興趣愛好進行分組。進入訓練的過程中，教師可以將教學內(nèi)容設(shè)置成接力賽的模式，讓每個團隊四個人分程進行訓練。運動能力強的學生作為最后一程的沖刺，運動能力稍弱的學生居于中間位置，運動能力處于中等的學生，可以在起跑的位置。學生間通過這樣的運動協(xié)作，溝通能力、交際能力得到提升，并體驗到團隊的力量，在融洽和諧的教學氛圍中，改善以自我為中心的成長現(xiàn)狀，提升體育綜合學習能力，提高自身心理健康調(diào)劑能力。

三、提高認知能力，修正不足

學生成長過程中自我認知能力的培養(yǎng)極為重要，學生應在教師的指導下，及時發(fā)現(xiàn)自己的不足，對自己綜合發(fā)展狀況詳細了解，并在了解的基礎(chǔ)上，拓寬認知視域。基于此，體育教師應通過培養(yǎng)學生接受挫折，接受批評的謙虛心理，對教師給予的批評指正作為發(fā)現(xiàn)自己不足的依據(jù)，積極接受并改正，避免以后在此犯通用的錯誤。體育教師在教學過程中應及時關(guān)注每個學生的一舉一動，以便在評價的過程中有的放矢，將掌握的訓練情況及時與每位學生進行分享，使學生可以發(fā)現(xiàn)自己的不足，發(fā)揮自身優(yōu)勢。

如，在男同學進行的引體向上體育項目訓練時，有的學生會因身體素質(zhì)等原因，對引體向上的動作練習，會出現(xiàn)不到位的狀況，有的學生會出現(xiàn)抓不住單杠的現(xiàn)象，有的學生會出現(xiàn)，剛抓住就掉下來的狀況，還有的學生會出現(xiàn)抓住了但引體向上的動作不能完成。針對這樣的狀況，有的學生會出現(xiàn)挫敗感，感覺到自己是在出丑，進而不愿在進行練習。教師這時就可以指導學生，分析自己出現(xiàn)這些狀況的原因，對自己產(chǎn)生這樣的狀況進行有效認知，在認知的基礎(chǔ)上進行改善：如果是體能引起的，就加強體能訓練;如果是身體原因引起的，調(diào)整身體狀態(tài);如果是心理因素引起的，如恐高、含羞等因素，教師在于學生溝通過，及時進行心理疏導，并以身作則進行示范，消除學生的這些心理因素影響，并給予學生肯定性的評價“我相信你可以做到”、“這個高度并不可怕，你可以試試，老師就在身邊保護你”，經(jīng)過教師這樣分析指導，消除學生不良心理因素和畏懼心理。再學生作為幾個標準動作后，教師要給予激勵式評價，對學生的表現(xiàn)進行認可，一方面可以增加學生完成訓練的信心，讓學生認識到自己可以完成課堂訓練內(nèi)容;另一方面也還培養(yǎng)學生不輕易言敗的決定，并通過自身的實際行動，向自己和其他同學證明自己的潛力。這樣不僅可以促進學生身心健康，可以帶動學生參與體育課堂訓練的熱情，對提升課堂教學質(zhì)量具有極大幫助。

四、總結(jié)

初中體育教學中，想要促進學生心理健康發(fā)展，教師可以通過扭轉(zhuǎn)生活態(tài)度，樂觀向上;提高認知能力，修正不足等幾方面進行教學研究，多方面有效教學引導，培養(yǎng)德智體體全面發(fā)展的學生。同時，以此心理素養(yǎng)提升作為體育課堂教學重點，幫助學生強身健體的同時，促進學生心理健康方面的探究，以此達成在初中體育教學中促進學生心理健康的教學目標。

參考文獻

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