探究初中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生心理素養(yǎng)的有效策略

焦揚(yáng)

摘 要：隨著當(dāng)前素質(zhì)教育的不斷進(jìn)步發(fā)展，初中教學(xué)已經(jīng)從傳統(tǒng)的“智育”為主的教學(xué)目標(biāo)，逐漸向“德、智、體、美”全面開(kāi)花的素質(zhì)教育改進(jìn)。新課改和素質(zhì)教育的推行，也讓大眾認(rèn)識(shí)到體育教學(xué)的重要意義。初中體育教學(xué)不僅能讓學(xué)生鍛煉出強(qiáng)健的體魄，更重要的是能在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素養(yǎng)，讓學(xué)生的身體與心理同時(shí)健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué);初中教學(xué);心理素養(yǎng);素質(zhì)教育

中圖分類號(hào)：G63 ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A ? ? ? ? ?文章編號(hào)：1673-9132（2021）19-0167-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2021.19.083

初中階段是學(xué)生身體及心理成長(zhǎng)的重要階段，也是個(gè)人品德、性格形成的關(guān)鍵時(shí)期。大量的教育研究數(shù)據(jù)表明，學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)時(shí)必須擁有健康的身體、心理素養(yǎng)，才能擁有更加堅(jiān)韌的心態(tài)，才會(huì)敢于面對(duì)挫折，并在挫折中培養(yǎng)解決問(wèn)題的能力。初中體育恰恰可以為學(xué)生身體、心理素養(yǎng)的鍛煉提供實(shí)踐性教學(xué)，而如何在體育教學(xué)中讓學(xué)生培養(yǎng)出良好的心理素養(yǎng)則是初中教師需要面臨的教學(xué)重點(diǎn)。

一、初中體育教學(xué)面臨的現(xiàn)狀

（一）不能引起教育的重視

盡管如今初中教學(xué)要求重視素質(zhì)教育的全面發(fā)展，但以往初中教育中“重智育，輕體育”的觀念仍舊存在，體育教學(xué)時(shí)間被劃分為其他“文化課”的學(xué)習(xí)時(shí)間，或成為自由學(xué)習(xí)課堂的情況比比皆是。直到體育考試納入中考成績(jī)，體育才成為大眾關(guān)注的教學(xué)課程，這樣的教學(xué)觀念需要得到改變，因?yàn)轶w育教學(xué)能鍛煉學(xué)生的身體和心理素養(yǎng)，幫助學(xué)生在教學(xué)過(guò)程中形成良好的鍛煉習(xí)慣，這些習(xí)慣有助于學(xué)生更好地學(xué)習(xí)文化課，本就應(yīng)該與文化課程的學(xué)習(xí)相輔相成。

（二）體育教學(xué)內(nèi)容過(guò)于單一

在傳統(tǒng)的初中體育教學(xué)中，教學(xué)內(nèi)容多是進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)跑步、體操等，之后便由學(xué)生自己進(jìn)行鍛煉。雖然初中體育考試成為中考項(xiàng)目，但體育教學(xué)受到場(chǎng)地等的限制，教學(xué)內(nèi)容主要為訓(xùn)練學(xué)生跑步、跳遠(yuǎn)、引體向上、實(shí)心球等體育項(xiàng)目，傳統(tǒng)體育教學(xué)習(xí)慣沒(méi)有進(jìn)行較大改變，內(nèi)容依舊很單一，方式也缺乏吸引力，學(xué)生容易將體育鍛煉當(dāng)作“任務(wù)”。體育教學(xué)本應(yīng)該充滿激情活力，但因?yàn)榻虒W(xué)內(nèi)容過(guò)于單一，部分學(xué)生失去了體育鍛煉的樂(lè)趣，這樣無(wú)法培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心態(tài)。

（三）體育活動(dòng)安排少

體育本身涉及多項(xiàng)競(jìng)技比賽活動(dòng)，學(xué)生在比賽活動(dòng)中更加放松，能夠發(fā)揮體育潛能，從中培養(yǎng)良好的體育精神和道德品格。但初中體育活動(dòng)安排較少，大多的學(xué)習(xí)時(shí)間仍舊留給了文化課程學(xué)習(xí)，學(xué)生參與體育活動(dòng)的機(jī)會(huì)少，加上教學(xué)內(nèi)容的單一，學(xué)生無(wú)法體驗(yàn)到多樣化的體育項(xiàng)目，沒(méi)有良好的體育實(shí)踐鍛煉，學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)到的體育知識(shí)也只是九牛一毛，淺薄且無(wú)根基，更加無(wú)法激發(fā)學(xué)生的體育潛能。

二、初中體育教學(xué)對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生心理素養(yǎng)的重要意義

（一）體育教學(xué)能夠培養(yǎng)學(xué)生良好的溝通能力及積極樂(lè)觀的心態(tài)

體育教學(xué)更多的是戶外實(shí)踐課程，在實(shí)踐中教師需要和學(xué)生保持良好的交流。不同于課堂上理論知識(shí)的學(xué)習(xí)交流，學(xué)生在體育教學(xué)中的交流是輕松無(wú)壓力的。初中的學(xué)習(xí)課程增多，學(xué)習(xí)壓力也變大，學(xué)生經(jīng)過(guò)一天的學(xué)習(xí)，精神難免會(huì)感到疲憊，甚至?xí)a(chǎn)生一些消極的負(fù)面情緒。而學(xué)生在體育鍛煉中通過(guò)與人溝通交流，能夠有效放松自己，減輕學(xué)業(yè)壓力，將負(fù)面情緒釋放出去，從而形成積極樂(lè)觀的心理心態(tài)。

（二）體育教學(xué)有利于促進(jìn)學(xué)生心理健康，培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的精神

初中生還處于身心成長(zhǎng)發(fā)育的階段，沒(méi)有受過(guò)太大的挫折，學(xué)生的好勝心強(qiáng)，但心理承受能力較弱。而體育教學(xué)中難免會(huì)進(jìn)行一些競(jìng)技比賽活動(dòng)，因?yàn)槊總€(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)不同，如果教師沒(méi)有進(jìn)行良好的引導(dǎo)，可能會(huì)導(dǎo)致部分身體素質(zhì)較差的學(xué)生在心理上承受一定的壓力，從而影響心理健康。學(xué)生在體育鍛煉時(shí)，需要面對(duì)人與人之間身體素質(zhì)的不同所帶來(lái)的差異，也會(huì)遇到小小的挫折。此時(shí)如果有教師的積極鼓勵(lì)和督促，學(xué)生就很容易跨過(guò)這些心理障礙和挫折，從而使學(xué)生的心理健康發(fā)展，并培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的精神。

（三）體育教學(xué)能夠促進(jìn)學(xué)生培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神

體育教學(xué)過(guò)程中的很多項(xiàng)目都是集體活動(dòng)，需要學(xué)生之間相互配合。每個(gè)學(xué)生都有獨(dú)特的想法，意見(jiàn)的不同也會(huì)導(dǎo)致一些小摩擦和矛盾。體育教師在學(xué)生發(fā)生矛盾之時(shí)，應(yīng)充當(dāng)調(diào)解作用。而學(xué)生經(jīng)過(guò)體育項(xiàng)目中的多次配合協(xié)作，能夠不斷進(jìn)行團(tuán)隊(duì)磨合，化解矛盾和摩擦，從而培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，形成團(tuán)隊(duì)凝聚力。

三、初中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生心理素養(yǎng)的有效措施

（一）體育教學(xué)理論與實(shí)踐結(jié)合教學(xué)，為培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素養(yǎng)奠定基礎(chǔ)

體育教學(xué)也不單單是為了初中生的身體健康，更重要的是在鍛煉的過(guò)程中培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)秀的心理素養(yǎng)，而將理論和實(shí)踐相結(jié)合是最基礎(chǔ)的教學(xué)方法。體育是一門與實(shí)踐緊密結(jié)合的課程，但也因此導(dǎo)致很多體育教學(xué)忽視了體育理論知識(shí)的教育學(xué)習(xí)。體育理論知識(shí)是實(shí)踐鍛煉的輔助，掌握體育理論知識(shí)可以讓初中生運(yùn)用健康科學(xué)的方式進(jìn)行體育鍛煉，從而提高體育實(shí)踐的鍛煉效果。因此體育教師在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)該將需要注意的理論知識(shí)，包括相關(guān)的技巧和方法都傳授給學(xué)生，使學(xué)生有效避免體育項(xiàng)目中錯(cuò)誤的鍛煉方法，同時(shí)規(guī)避可能的健康隱患造成的心理壓力和心理障礙，為培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素養(yǎng)奠定基礎(chǔ)。

例如在人教版八年級(jí)上冊(cè)體育與健康實(shí)踐課關(guān)于“障礙跑”的教學(xué)中，體育教師在進(jìn)行基本的隊(duì)列紀(jì)律訓(xùn)練之后，可以向?qū)W生講解“跨躍垂直障礙跑”和“一定寬度的障礙物跑”的基本方法。首先體育教師演示走跨、單腳跨越、原地跨越、走步跨越，讓學(xué)生自主發(fā)現(xiàn)跨越的基本規(guī)律為前腳抬起向上，之后傳授理論知識(shí)并演示跨越跑的訣竅為“前腿向上跨，后腿折疊快速向前橫擺”。部分學(xué)生不敢嘗試，擔(dān)心跑得過(guò)快來(lái)不及抬腿而撞上障礙物受傷，為了幫助學(xué)生克服這一問(wèn)題，教師在教學(xué)過(guò)程中還需要鼓勵(lì)學(xué)生勇敢嘗試，大膽走出“心理障礙”，鼓勵(lì)學(xué)生適當(dāng)放慢速度進(jìn)行小范圍的障礙跑，技巧熟練后再加快速度。學(xué)生之后通過(guò)學(xué)習(xí)到的理論技巧和反復(fù)的實(shí)踐鍛煉，就能夠完成踏上式的“跨躍垂直障礙跑”和跨步式的“一定寬度的障礙物跑”，同時(shí)在此過(guò)程中克服心理障礙，為之后的體育學(xué)習(xí)奠定良好的心理基礎(chǔ)。