動作控制理論在運動技能教與學中的應用啟示

王梓屹 宋志杰

中圖分類號：G808 ? 文獻標識：A ? ? 文章編號：1009-9328（2021）04-050-01

摘 ?要 ?本文運用文獻資料、邏輯分析等方法對動作控制理論在羽毛球教學中的應用進行闡釋與思考。動作控制理論與羽毛球動作技能的有機結合，對動作技能學習和教學具有重要的意義，大大提高了教與學的效率。為此，教師在教學中應合理有效地采用不同情境模式下的教學，并隨外界環境的變化隨時對教學做出調整，以使學生更好地掌握和適應新的運動技能。另外，在教學中對學生進行知覺—動作結合練習，可提高學生的預判和感知能力。

關鍵詞 ?動作控制理論 ?運動技能 ?羽毛球教學

一、動作控制理論的概念與介紹

運動技能學（Motor Learning）是研究人類學習、獲得和保持動作技能，及其各種動作技能形成機制與相互影響的一門學科[1]。“動作控制”指與人執行技能性動作有關的一系列神經學、生理學和行為學機制，它的研究對象則是動作產生、執行和控制的過程，以及影響這些過程的各種變量。動作控制理論可分為以動作程序為基礎的理論和動作模式（動力系統）理論。

二、動作控制理論在羽毛球項目技能學習和教學中的應用

（一）動作程序為基礎的理論

羽毛球的擊球技術屬于開環控制方式，其特點是在執行相關動作時不受其他信息的影響，沒有反饋回路。這就意味著擊球動作的過程是瞬時完成的，在執行動作中不能夠用反饋來修正動作。因此，在教學中如何讓學生掌握羽毛球相關動作技能，以及如何讓這一動作技能形成一種固有特征是非常值得思考的。

羽毛球項目中的正手擊打高遠球技術動作，是由架拍、引拍、擊球、隨揮四個動作構成。在學生完成正手擊高遠球技術的過程中，是要通過蹬地轉髖帶動身體協調舒展發力的。因而，教師可以將正手擊打高遠球的四個部分分別進行分解教學，即在羽毛球正手擊高遠球教學中應合理采用完整法和分解法相結合的教學方法，把鞭打動作分解出來作為整個動作程序記憶的基礎，讓初學者先學習鞭打動作，在中樞神經中建立鞭打動作這一簡單的動作程序，然后再加上與之連貫的其他動作進行完整的正手擊高遠球技能練習。教學中注重把鞭打動作這一固有特征反復讓學生練習，確保在其中樞神經系統中建立固定的程序記憶，以實現學生能夠在無意識的情況下做出鞭打動作。之后在鞭打動作熟練完成的前提下，再逐漸增加動作的復雜度，如側身架拍再進行頂軸鞭打動作、移動中的鞭打動作練習等，之后再進行完整的正手擊高遠球動作練習。在教學中，教師需要進行多次正確的動作示范，讓學生建立一個初步的表象，進而讓學生把記憶中的動作表象重復練習，最后得以在中樞神經系統內形成抽象的動作結構。因此，教師通過高質量的示范動作和學生的有效記憶練習，使之循序漸進地形成一個固定的動作程序。由此可見，教師如何正確地進行示范教學決定了學生在進行動作時能否快速掌握正確的動作程序。因此，教師應把握好示范的時機、頻率、位置、方向，以及決定好示范是完整動作的還是分解動作的。

（二）動力模式（動力系統）理論

羽毛球是一項具有高度開放性的運動項目，當外界環境發生變化時，系統會做出相應的反饋，從而對自身做出調整。動力模式理論在羽毛球運動技能學習和教學中有較廣泛的應用。

在羽毛球教學中，培養和鍛煉學生的預判和感知能力亦相當重要。我們可以看到比賽中某些運動員上網能力、后場進攻能力很強，有一部分原因是他們對于對手的擊球動作有超前的預判和對球的飛行軌跡、速度以及落點有超強的感知能力。另外，在羽毛球運動技能學習中，球的落點是一個可變化的因素，擊球屬于非線性行為。運動員可以通過不同條件下的反饋，如球落點的高低、遠近，做出相應的擊球動作。因此，在羽毛球多球訓練中，教師可以給出高低、遠近不同的球，也就是制造外部環境特征的變化，以讓學生學習在不同情況下的擊球方法。當運動員判斷出球的飛行軌跡時會立刻通過中樞神經系統將信息反饋給機體的動作控制系統，于是就開始調整步伐、速度、擊球動作等，進而打出預想效果的球。另外，還可以通過改變外界環境，如觀眾、場地、對手等，給運動員一個新的刺激，使其能隨環境的變化而變化。在教學中這種改變環境的練習要反復進行，以此提高運動員的應變和適應能力。

三、動作控制理論對運動技能學習及教學的啟示

動作控制的兩種理論與羽毛球動作技能的有機結合，對動作技能學習和教學具有重要意義，其大大提高了教與學的效率。為此，應重視學生對運動技能的理解性學習[2]，在教學中多增加一些視覺反饋，通過教師示范或觀看視頻等方法形成動作表象，然后重復練習，并建立固定的程序記憶。當學生的固定動作熟練后，開始動作前能夠形成動作反應圖式，然后再盡可能多地改變動作參數，使動作達到自動化程度。教師在教學中應合理有效地采用不同情境模式來教學，當外界環境的變化時也要及時做出調整，以使學生更好地掌握和適應新的運動技能。在教學中對學生進行知覺—動作結合練習，提高學生的預判和感知能力。

參考文獻：

[1]楊錫讓，張禹.運動技能學學科現狀與發展[J].北京體育大學學報，2005（07）：865-867.

[2]肖克波.生成學習理論與運動技能教學初論[J].武漢體育學院學報，2003（02）：115-116.