初中體育

胡雄

摘要：初中階段，是我們教學過渡中相當重要的一個階段，這一階段不僅關系著學生升學的需要，同時還是基礎知識與積累的關鍵性學習階段，再加上課改的教學延申，學生的學習壓力隨之增大，課業量的提升給不僅讓學生的精神壓力開始增強，反作用到身心健康的良好成長的一面也受到重創，近年來我國初中生的近視率以及亞健康的情況統計相當不樂觀，這就說明了學生的學習壓力造成的負面影響越來越嚴重，為了有效的進行學生的視力維護與身心健康的保障，國家在近期也發布了一系列的應對學生睡眠質量不足的政策，保障學生的學習效率和身心健康。但只有休息是難以讓身體在高質量的教學前提下進行充分的優化彌補的，這也是為什么近年來中考期間“體育”考核難度逐漸加強的關鍵原因，想要確切的解決這一問題，我們就需要在體育的課程儲備上進行優化，去幫助學生維護良好身體的同時幫助我們的學業進步。

關鍵詞：初中體育;訓練引導;教學方法

上述我們提到了現如今的教學要求不只是在于我們的“文化”課的布置分析上，更為重要的是保證學生學習的“德智體美”全面發展。那么這里就說到學生的體魄情況了，上述談到初中生的亞健康率在持續進行增長，一定程度上直接地國家和社會造成了嚴重的不良影響，試想人才的培養雖然有了一定程度的優化，但是需要我們進行有效的工作才能夠將經濟的潛力發揮出來，倘若社會不再有新鮮血液進行輸送，那么國家力量和社會發展潛力都會直接減弱。所以對人才的要求培養不只是在于修養與文化，強健的體魄更是人才需要的高貴而優秀的核心項目。那么，初中階段我們應當怎么進行體育課程才能夠幫助學生強身健體的同時，完成我們的中考考核呢？下面就我的教學成果，來談談我的教學經驗與看法。

一、初中體育，兩操是身體素質保障的前提

首先，我們要說到的就是初中階段實行體育教學最為基礎的“兩操”，這是我們身體塑造機能穩定的最為直接的教學引導表現，許多學校都在糧草期間使用了評分制度，這是相當正確的一種教學指導模式，因為兩操期間是學生休息時最為重要的抒發壓力的時間與機會，要把握這個機會進行身心的放松十分重要，那么在兩操的運用階段我們能夠有什么樣的教學延展回饋呢？這就要說都體育教學的最為關鍵的內容了，基礎的機能強化保證，這是我們教學過程中最為需要注意的一個點，多數體育老師因為不重視學生的身體機能的素養，在教學的過程中經常會出現一定程度的意外，這種意外直接導致了學生身體出現的突發狀況，據統計現如今在初中階段為了對學生進行緊急的中考體育訓練因為平時兩操的不重視直接導致學生休克、窒息、急性闌尾炎的癥狀數不勝數，這都是對學生課前引導的不正確得表現，所以想要學生有個良好的身體，兩操必須給予一定的重視和保障。

例如：我們在每日進行的廣播體操這一項教學任務時，就可以安排值周生對學生進行徹底的抽查與統計，對兩操期間應付和敷衍的學生進行統計和教育，讓學生首先認識到兩操期間重視的程度與對自己的一種負責任的態度，要知道，對自己的身體不負責的人，那么學習成績也會在一定程度上做不到有效的教學保障，是對人生的一種不負責，讓學生認清現實的同時再去強調兩操之間對學生身體機能的維護與保障，讓學生在學習的情況下，也要注重課下的運動機會，這是為了自己的未來著想，為了中考的努力奮斗而著想，切不可予以忽視，將這樣寶貴的運動強化時間浪費掉。而且，這里要說明有效得兩操訓練不僅能夠對學生進行身體機能強化的有效保障，還能夠從根源上減少體育課正式課程引導的課前伸展聯系中出現的問題，為學生大大減少意外發生率的出現提供良好的教學基礎保障。

二、初中體育，跑步訓練最為直接的強身項目

其次，我們要說到的就是初中體育的跑步訓練了，多數老師會提到，為什么在教學的過程中還是要進行這一項內容呢？學生不是已經有了兩操的籌備了么？那跑操的意義在哪里呢？這些問題確實是我們作為體育老師要切實分析和回答的點，學生在學習的過程中在可與時間進行的跑操與我們真正體育課上進行的跑步訓練其實是兩回事，因為多數情況下，老師們把體育課進行的跑步訓練也作為了跑操引導的一個部分，之后通過我們的普通的伸展運動進行一定的身體放松過后再次進行部分課堂教學就將課程一筆帶過，這種教學方式是對學生嚴重的不服責任，從根本意義上就曲解了跑步訓練的意義。

例如：我們在體育課程中進行“跑步訓練”這一部分活動安排時，就需要我們進行精細化的課程籌備，通過計時器為學生進行統計，去讓學生的跑步鍛煉變得有效，從全面的中考分析來看近年來的中考當中學生跑步成績顯現不及格的現象逐日提升，體育成績差，那么身體機能也就跟不上我們的教學指標的要求，這在之后也會為學生的學習帶來隱患。為了有效的幫助學生進行身體機能的強化塑造，每堂課的跑步訓練是必要的教學引導成分。

三、初中體育，多元化訓練附注中考得全面籌備

最后，我們要說到的就是多元化的教學訓練了，中考隨著課改得要求，對學生進行的項目編排也越來越完善，學生能夠使用自己最為擅長的運動進行選擇，這就為我們的學習延展提供了良好的鋪墊基礎，才真正意義上的讓體育課的學習變得全面有效。所以發掘學生潛力，引導這種多元化的訓練模式是我們現如今體育教學的關鍵性內容。

例如：我們在引導“足球”訓練的過程中，就可以通過我們的教學引導與小組合作去充分分析學生的身體機能以及適應效果，來對學生進行一定的中考指引和推薦，讓學生能夠有效的將自己的特長項目在中考之中發揮出來，一方面能夠有效的保證學生的考核成績，另外也可以讓學生愛上體育，從根本上優化自己的身體素質與機能強化。

總之，初中階段體育已經成為了最為重要的一項課程，關鍵性的引導訓練不僅能夠讓學生的學習做到機能強化，還能夠為之后的文化課的課堂教學推進做到良好的塑造鋪墊效果。

參考文獻：

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