小學體育教學中學困生跳繩成績的提高策略

邱佩勇

小學階段的學生正處于德智體美勞全面發展的關鍵時期。教師在實際教學中，難免會面對一些學困生，進而使得教學效果受到影響，所以教師需要加強學困生體育成績提升的關注程度。而跳繩運動對于人體各方面的要求都是比較高的，對于學困生而言也屬于一項難以完成的運動項目。對此，作為小學體育教師在實際開展教學的時候，此文針對提高學困生跳繩成績策略展開了論述。

1 針對跳繩技巧開展指導工作

我們在正式開展跳繩之前，如何選擇適合自己的跳繩也是非常重要的環節，繩子的材質、長度都會對跳繩的速度產生影響，當前市面上跳繩的材質有很多種，常見的比如塑料、棉線、竹節、鋼絲、尼龍以及橡膠等材質的跳繩，每一種材質都具有自身的優缺點，如塑料繩與棉線繩較輕;竹節繩能均勻分配搖繩力量;鋼絲繩轉動較快;尼龍繩結實等等。在日常練習中，竹節跳繩雖然比較重，但是它能通過竹節均勻搖繩力量，比較容易的解決學生左右手用力不平均使繩子產生偏向這一問題，同時繩子不容易纏在一起，相對符合小學生的年齡特征與提高跳繩成績這一目標。在跳繩長度方面需要依據自身的身高來選擇，對一般練習者而言，將繩子對折，不算手柄，長度在地面到胸口比較合適。隨著跳繩水平提高，可以適當縮短跳繩長度來提高搖繩速度。

在跳繩中，手腕、手指部分力量的運用是最為關鍵的環節，只有腕、指的力量足夠的時候，才能夠保證實施跳繩動作的時候在連貫性方面得到滿足。因此，體育教師需要引導小學生不斷對手腕、手指力量進行相應的訓練工作，特別是針對那些學困生，更加需要加強這方面訓練的重視程度。然后就是起跳的高度方面需要實施良好的控制，通常情況下可控制在3～5cm的高度，太高對跳繩的速度產生影響，太低可能會出現絆繩情況。在做出落地動作的時候，教師也需要對學生實施相應的引導，做出相應的緩沖動作，以避免在落地的時候給學生帶來較大的沖擊。學生在做起跳與落地動作的時候雙腳需要稍前后錯開并攏，避免膝關節撞擊。前腳掌著地后快速反彈，膝關節微微彎曲，并在老師的口令下來具體實施跳動。

2 通過合適練習方法的選擇來組織學生進行輔助練習

針對學困生開展相應的跳繩練習之前，教師需要先通過合適的練習方法來具體實施，進而有效地避免在跳繩練習的過程中，學生的關節出現扭傷的問題。通常應用于跳繩輔助練習中的動作是比較多的，比如，想要幫助學生增強腿部力量的時候，可通過臺階跳、蛙跳、節律跳的運動來實現;要想幫助學生增強臂力，可通過節奏搖繩、推墻支撐等方式進行輔助。教師還可以通過定時跳、計數跳、花樣跳這三種常用的方式來進行輔助練習，促使學生的節奏感、協調性、穩定性以及下肢綜合跳躍能力能夠得到顯著的提升。

3 針對跳繩運動加強推廣的力度

要想保證小學生對于跳繩運動能夠提升其接受度，就必須要將跳繩運動的相關推廣工作做好，為學生構建極為良好的運動氛圍，進而使得小學生能夠對這項運動產生熱愛的情緒。如果學校的條件允許，可每年組織學生參加一次跳繩比賽活動，將跳繩運動作為培養學生提升競爭意識的起點。此外，還需要全面落實跳繩課外練習工作，使其切實在課外時間內得以落實，進而保證學生能夠更加充分的將碎片化的時間進行利用，來實現對跳繩效率的有效性提升。通過這種宣傳推廣形式的全面開展下，不僅能夠激發小學生開展跳繩運動的興趣，還能夠使小學生的集體榮譽感得到鍛煉與強化，同時也使得校園活動得到了豐富。即使對于學困生而言，基于這種良好的氛圍當中，也能夠慢慢地對這項運動所具備的魅力進行感受，進而對跳繩運動能夠積極地、高效率的參與其中。

4 針對教師培訓工作加強重視程度

教師在實際開展教學的時候，應該予以學生主體地位的認可，這是作為小學體育教師最基本的素質，教師自身的專業素質能夠對教學質量及學困生的參與程度直接產生影響。隨著新課改的不斷深化，教學形式也發生了持續變化，更加應該加強對教師培訓的重視。進而幫助教師全面的提升自身專業素質。針對學困生自身存在的對跳繩項目不感興趣、肢體協調度不夠等問題進行分析，幫助其提升跳繩成績。教師還需要將自身教學中的溝通技巧進行革新，選擇最合適的溝通方法，并能夠在恰當的時機對學困生予以相應的鼓勵、引導，進而為其提高自身的跳繩成績提供幫助。教師在與這部分學生進行接觸的時候，需要能夠做到謹言慎行，必須要保護他們的自信心，切忌對其進行嘲笑、奚落。此外，還需要對學生在課堂當中的主體地位予以尊重，可鼓勵其自己對相關的教學方式進行選擇，從而幫助他們將自身的惰性進行克服。教師在與學生之間進行溝通與交流的時候，還需要通過自己的實際行動感化他們，進而能夠順利的贏得學生們的信任，并構建起良好的師生關系，最終有效的提升跳繩教學質量。

5 結束語

總而言之，當前階段跳繩這項運動在小學體育教學中的應用是較為廣泛的，而作為小學體育教師在實際開展教學的時候，需要通過科學合理的策略來實現學困生跳繩成績的提升。在具體實施改革與實踐的過程中，教師必須要將自身的教學理念以及革新的教學方法進行提升，真正幫助學困生激發起濃厚的興趣，進而有效地提高其相應的跳繩成績。

（作者單位：深圳市寶安官田學校）