積極心理學在中學心理健康教育中的應用

文玲

摘要：在中學心理健康教育的過程中，人們要尤其重視積極心理學的影響，對中學生不適宜一直采育打壓教育方式，更要對其進行鼓勵，讓其對自身樹立信心，并且在長遠的發展中學會以積極向上的心理來調整自身，促進自身的發展，這些都能通過積極心理學的應用而得到提升。

關鍵詞：積極心理教育;中學教育;心理健康教育;教育策略應用

前言：

積極心理教育在近年來受到越來越多的關注，因為它不僅能夠對學生的心態產生良好的影響，也能幫助學生在學習和生活中調整自身的狀態，以積極心理鼓勵自身，促進自身的長遠發展，并且積極心理教育的發展也能進一步幫助學校的管理發展。

一、開設心理健康課程，注重積極心理學在課程內容中的應用

對于剛剛進入中學進行學習的學生來說，最受關注的往往還是課上的時間，所以要想在學生中學學習階段形成積極的心理，就要開設相應的心理健康課程，讓學生更多關注課程內容，在課程內容中滲透積極心理學的相關知識，讓學生在不知不覺間學習到積極心理學的相關內容，并且由此影響自身的言行舉止，通過課堂學習來帶動自身心理健康的發展。同時，將積極心理學的知識更多融入在心理健康課程的內容之中，也有助于心理健康整個課程的發展，幫助教師自行安排積極心理教育的時間和教學計劃。

比如，當學校在為學生安排相關的心理健康課程時，教師就要根據學生的實際情況來進行積極心理相關知識的教育，當學生因為成績或者同學關系等產生了自卑心理時，教師要及時發現，私下的溝通可能會更加刺激學生幼小的心靈，從而形成適得其反的效果，所以更要在了解學生情況之后，充分照顧學生的情緒，在課堂上通過課堂實例來對學生進行普遍的教育，這樣學生不會產生過激的心理，而是通過課堂的學習有所感悟，并且教師可以在課堂上公布自己的辦公室位置和聯系方式，讓有需要的學生自行聯系老師進行心理健康指導，學生主動進行的心理健康溝通遠比教師主導的心理健康教育的效果要好的多，并且積極心理學影響之下的心理健康課程不僅能幫助學生形成積極的心理，也能幫助教師形成更加完善的教育方式，促進心理健康教育的發展。

二、開展多種形式的心理健康教育活動，提升積極心理學的影響

對于中學學生來說，僅僅是課堂之上的理論性知識的吸收，并不會對自身的能力發展有很大的影響，近年來，教育事業也在不斷關注理論知識與實踐活動的綜合發展，所以心理健康教育更要緊跟潮流，不僅重視課堂上理論知識的教授，也要關注學生在心理健康活動中的參與程度和獲得程度，讓學生能在參與各種活動的過程中獲得心靈的成長和自我的剖析，促進自身人際交往能力的發展。同時，在活動的過程中，不僅是學生，參與活動的多個群體都能受到積極心理的高級影響。

比如，當學校在開展心理健康教育的活動時，可以將范圍擴展至更大的范圍，可以讓學生與社區活動相結合，讓學生與更多的人去溝通，比如學生可以去社區中的敬老院開展敬老愛老的志愿活動，這仿佛與心理健康教育毫無關系，但在實際上，學生可以在志愿活動之中找到自身的價值，達到積極心理暗示的意義，促進自身能力的發展，而整個學校乃至整個社區也能在學生的行為之中受到影響，促進多個群體的綜合發展，也能在心理健康教育的過程中形成良好的循環過程，促進整個社會的健康發展。

三、營造積極心理下的校園環境，從細微之處影響學生的言行

對于中學學生來說，他們的大部分時間都會在學校內度過，所以不僅要重視課上時間的應用，也要重視學生的娛樂時間和休閑時間，要讓學生在學校內不知不覺地受到健康心理的教育影響，就要重視學校的硬件設施和軟件設施的建設，讓學校的各個角落以及各個群體都能透露出積極心理的教育，就能在潛移默化之中對學生形成影響，讓學生不僅在課上學習的過程中，也在課下休閑娛樂的過程中形成積極的心理狀態。這樣也有利于形成心理健康教育的連貫性和高級性發展。

比如，學校內部可以在教學樓、食堂等地建設有關積極心理的標語，比如“掛上你迷人的微笑，洗去昨日的陰霾”等等，將這些簡短的標語放置在學生隨處可見的地方，讓學生在路過的時候無需停留即可閱讀，這樣就能在長期的過程中在心中對這些標語形成深刻的印象，同時對學校內的其他群體，比如教師、教職工等等都要進行定期的心理健康教育，讓其能適時對學生進行正確的心理健康引導，這樣的校園環境能夠幫助學生在遇到心理健康問題時有效地解決問題并且在內心中鼓勵自己，形成正確的積極心理教育暗示。這些細微之處的改變看似并不起眼，卻能影響學生的一舉一動，也能影響學生長遠的學習發展之路。

結束語：

總而言之，對于中學學生來說，進行積極的心理暗示是有必要的，學校更要從多個方面出發，重視對學生積極心理的培養，同時學校也要協同社會，營造相應的積極環境，促進學生的整體發展。

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