應用積極心理學做好高中班主任管理工作摭探

顧高玲

摘 要：班主任是班級活動的主要組織者和引導者，在對學生健康心理的培養上發揮著重要的作用。文章對應用積極心理學做好高中班主任管理工作進行探析，希望通過為學生設定合理前進目標，注意發現學生的閃光點，培養學生良好的學習習慣，對個別學生進行心理輔導等方法，使學生成為積極樂觀、健康向上的可造之材。

關鍵詞：積極心理學;高中班主任;班級管理

中圖分類號：G451.6 文獻標志碼：A文章編號：1008-3561（2021）28-0132-02

積極心理學在高中階段發揮著重要的作用，它不僅能夠挖掘學生的發展潛能，讓學生形成積極樂觀、健康向上的品質，而且能夠讓學生更好地認識自己，完善自己，更好地配合班主任與任課教師進行相關的活動，實現教與學的統一。

一、為學生設定合理前進目標

高中階段的學生不僅學業壓力非常大，而且他們的心理壓力也非常大。在這樣的背景下，部分學生會感到心力交瘁，對學習產生厭惡感。而班主任不僅要關注學生的學習成績，更要關注學生的心理健康，從積極心理學的教育理念出發，為學生設計合理的前進目標，讓他們正確認識自己的水平，不要對自己的期望過高，才能夠避免學習壓力過大。比如班級里有位女生，她的文科成績很好，但是唯獨數學成績非常差，導致綜合成績不能夠拔尖，這讓她非常難過，甚至對學習逐漸失去了信心。針對此種情況，班主任要幫她糾正這種消極心理。可以先肯定她的能力，然后再幫她尋找在數學學習上存在的問題。如果是理解層面的問題，就建議該同學平時要有課前預習的好習慣，并且在課堂上多思考，多記一些筆記。如果是做題應變方面的問題，就建議該同學要多做題，并且多做那種易錯題來彌補差距。除此之外，班主任還要幫助她設定合理的前進目標，比如滿分150分的試卷，可以先將目標定為80分或90分，然后再慢慢提升分數。不要一開始就把目標定得很高，否則目標達不到，失落感會更強。通過為學生設定合理前進目標，為學生找回信心，很快就能夠激發學生的學習欲望。

學習目標對于學生來說不僅是前進的方向，而且能夠讓學生體驗到目標達成后的自豪感與滿足感。班主任要為不同的學生設計不同的學習目標。在目標達成后，班主任可以采取口頭表揚或是獎品激勵的方式，讓學生不斷去體驗這種目標達成后的愉悅感，從而讓學生樹立積極的學習心態，使學生不以學習為壓力，而以學習為快樂。

二、注意發現學生的閃光點

積極心理學認為，高中班主任不僅要引導學生不斷糾正自己的錯誤，克服自身的缺點，還要注意挖掘學生的興趣和特長，在實踐中提升學生的綜合能力。每個學生身上都有自己的閃光點，作為班主任應該善于捕捉每一個學生身上的閃光點，努力挖掘學生的潛能，充分發揮學生特長，使他們感受到自身的價值。比如班級里有一些男同學，他們雖然學習成績很一般，但是體育方面有特長。在班級管理過程中，班主任可以讓他們多做一些自己擅長的事情，比如參加學校運動會和班級體育活動，采取多鼓勵少批評的方法，使學生看到自己的長處，激起他們繼續上進的愿望，增強其自信心，讓學生認識到學習成績只是自己的某一方面，不要因為自己學習成績不好就把自己定位為平庸。實際上每名學生都有自己的閃光點，只要能夠發現自己身上的閃光點，他們自然而然就會對自己充滿信心，不再因為學習成績的一般化而輕易否定自己。班主任在評價學生時也要注重對學生的綜合評價，應從學生的思想品德、學習態度、興趣特長以及組織管理能力等方面進行全面評定，這樣學生才能實現全方面的綜合發展，而不是成為只會學習的“書呆子”。

凡事都有兩面性，每個學生都有各自的優缺點，并且部分學生會因為自己的優點而自負，也會有學生因為自己的缺點而自卑。那么對于這種情況，班主任要做到理性看待，還要引導學生正確地認識自我，評價自我，讓他們不因為個別的得失而迷失自己。教師要熱愛學生，善于發現他們身上的閃光點，及時給予鼓勵，學生才能夠對自己有信心，學習才會有所進步，學生的心理才會處于良好的狀態。

三、培養學生良好的學習習慣

據積極心理學研究，與一般人相比，那些有著樂觀積極的心態的人，往往社會道德感和社會適應能力會更強，在壓力、逆境來臨時，他們能夠更好地去應對。為此班主任要注重對學生學習習慣的培養，讓他們對學習能夠處于一個比較積極的心態，這樣當高中后期學習壓力過重時，他們才能夠更好地去克服這些困難，成為更好的自己。比如班級有個學生，他非常聰明，上課反應也非常靈敏，但是由于家庭和性格原因，他有一個非常不好的學習習慣，就是在課堂上喜歡接教師的話，這不僅會影響到他自己，而且會影響到其他學生，許多教師對此不滿。那么針對這種情況，班主任可以讓他每次在課堂上說一句話就立馬把這句話寫下來，然后告誡自己下次不要再說這句話。慢慢地，這名學生就會發現自己要接的話越來越少了，最后在課堂上不再去接教師的話，而且變得十分認真。這個例子說明有時候要改正一個人的壞習慣，往往只需要一些小小轉變。

很多學生學習不好，并非不努力，而是因為不良學習習慣的影響。比如在學習中注意力不集中，或是學習時間不固定、拖延學習進度等，這些不良學習習慣造成學生學習效率低下，成績不理想。在糾正學生不良學習習慣的過程中，班主任可以采用積極心理學的方法，培養學生的自律品質，讓他們堅定自己的學習目標，持之以恒，從而對學習更加積極且專注。

四、對個別學生進行心理輔導

應用積極心理學的主要目的是給學生提供心理輔導。當班級內有學生出現心理問題或人格障礙時，班主任作為班級的管理者應該采用正確的方法來改變學生悲觀的情緒，使學生能夠正確處理個人的心理問題，必要時要對學生進行專門的心理輔導。在對個別學生進行心理輔導過程中，既可以由班主任進行輔導，也可以由學校專門的心理健康教師輔導，但是要注意保護學生的隱私權。比如班級里有個尖子生，一直以來他的成績都名列前茅，但是在一次期中考試中，由于身體以及情緒不佳等問題，他的成績下降很多。雖然這次考試只屬于意外狀況，但是由于這名學生自尊心和好勝心都非常強，他在考試后悶悶不樂，甚至對考試產生恐懼，每次做試卷時身體都會顫抖，手腳冰冷。那么從這些狀況就可以判定出這名學生的心理已經出現了一定的問題，班主任需要對這名學生進行專門的心理輔導。例如，可以采用注意轉移法，讓他不要只把注意力集中于分數方面，而是集中于自己的出錯原因方面。又如，告訴學生考試過程中要把注意力集中于題目方面，而非自己的狀態上，并且實際上緊張情緒并不會影響最終的成績，反而有時候還會促進考試的順利進行。通過這些輔導，學生慢慢地走出了心理障礙，可以從容地應對考試，正確看待自己，變得勤奮好學，樂觀向上。

班主任只有做好學生的心理輔導工作，才能夠避免學生在學習過程中突然自我放棄。如果班主任不重視對學生的心理輔導，那么這種消極的情緒就會影響更多的學生，最終后果不堪設想。在對學生進行心理輔導時，班主任要努力去理解學生，設身處地去體會學生的情感和行為，引導學生放下包袱，學會面對失敗，應用積極心理學幫助學生克服心理障礙。

總而言之，班主任是學生成長過程中的引路人，對學生健康心理與品質的形成都發揮著重要的作用。因此，班主任在對學生進行教育的過程中，一定要注重對學生健康心理的培養，要以關心與愛護的方式照顧到每一名學生，不僅要讓學生成才，還要讓學生成人。只有這樣，學生才能夠更好地適應高中階段的學習與生活，班主任才能真正履行教書育人的使命。

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