在小學(xué)體育教學(xué)中滲透心理健康教育

王曉華

摘要：小學(xué)階段是學(xué)生成長(zhǎng)的關(guān)鍵階段，無(wú)論是知識(shí)學(xué)習(xí)，還是體育素養(yǎng)培養(yǎng)，都尤為關(guān)鍵。但是傳統(tǒng)小學(xué)體育教學(xué)實(shí)施過(guò)程中，通常是注重技能培養(yǎng)，忽視了學(xué)生心理健康的教育。為了學(xué)生終身發(fā)展，本文從當(dāng)前小學(xué)體育教學(xué)滲透心理健康教育的意義、現(xiàn)狀入手，結(jié)合分析心理健康教育對(duì)小學(xué)生成長(zhǎng)的作用，從而探索在小學(xué)體育教學(xué)活動(dòng)中滲透心理健康教學(xué)的有效方法和途徑。

關(guān)鍵詞：小學(xué);體育教學(xué);心理健康教育;方法途徑

體育課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出，“學(xué)校教育要樹(shù)立‘健康第一’的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作。”而健康是指一個(gè)人的身體和心理都處于正常的狀態(tài)，并具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。心理健康是小學(xué)生身心發(fā)展的基本要求，學(xué)校體育教學(xué)活動(dòng)，是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要渠道之一。

一、關(guān)注學(xué)生心理健康教育的意義

調(diào)查研究表明，當(dāng)前小學(xué)生的心理健康狀況不容樂(lè)觀，主要存在自私、虛榮、軟弱、易沖動(dòng)、心理承受能力差等問(wèn)題。一方面小學(xué)生的心智還不成熟，他們面對(duì)復(fù)雜的現(xiàn)實(shí)生活時(shí)，缺乏心理準(zhǔn)備，一旦有了困難和挫折，容易產(chǎn)生退縮心理，缺乏戰(zhàn)勝困難的勇氣和決心;另一方面獨(dú)生子女偏多，他們從小到大的家庭生活優(yōu)越感，一帆風(fēng)順的成長(zhǎng)環(huán)境，容易使其產(chǎn)生依賴和自私的心理，不能以平和的心態(tài)看待別人的進(jìn)步﹔再者，小學(xué)生生理上的急速發(fā)育也給學(xué)生心理上帶來(lái)一定的影響，他們窖易急躁、發(fā)脾氣，不能夠換位思考。

在這樣的背景下，關(guān)注學(xué)生心理健康教育，是學(xué)校、社會(huì)、家庭應(yīng)該共同承負(fù)的責(zé)任，而學(xué)校是培養(yǎng)學(xué)生健康素質(zhì)的主陣地，承載著更多的教育導(dǎo)向功能，學(xué)生的心理健康教育也理應(yīng)成為學(xué)校教育的重要內(nèi)容，通過(guò)學(xué)校教育，培養(yǎng)學(xué)生正確認(rèn)知能力，形成優(yōu)良意志品質(zhì)和良好人際關(guān)系，以健康的心態(tài)面對(duì)成敗得失，著眼于未來(lái)，以正確的方式去展現(xiàn)自我，提升自我。

二、體育教學(xué)中學(xué)生不良心理的現(xiàn)狀分析

學(xué)生的心理健康發(fā)展必須以正常的身體發(fā)展為物質(zhì)基礎(chǔ)，體有教師可以通過(guò)直觀教學(xué)的方式，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育活動(dòng)對(duì)身心健康的積極促進(jìn)作用。在體育教學(xué)中影響學(xué)生心理健康的不良因素主要有：①害怕心理、②逆反心理、③依賴心理、④焦慮心理、⑤孤獨(dú)心理、⑥自責(zé)心理、⑦過(guò)敏心理、⑧沖動(dòng)心理、⑨反感心理等。其形成的原因主要有生理和心理、體質(zhì)和學(xué)習(xí)成績(jī)以及不良個(gè)性心理等方面的缺陷。如有的學(xué)生身材矮小、肥胖、體弱或有某些方面的殘疾等，他們?cè)诰毩?xí)中因怕做不好動(dòng)作被別的同學(xué)譏笑而產(chǎn)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的恐懼感，導(dǎo)致心理失衡或怨天尤人，或自暴自棄，從而造成較重的心理負(fù)擔(dān)。又如在考核或成績(jī)?cè)u(píng)定時(shí)，有的學(xué)生總覺(jué)得教師給別的同學(xué)的分?jǐn)?shù)與評(píng)價(jià)比自己的高，懷疑教師不公正、有偏向行為。在進(jìn)行集體項(xiàng)目的比賽時(shí)，有的學(xué)生總認(rèn)為自己的技術(shù)水平對(duì)取勝起到了重要的作用，以突出自己、表現(xiàn)自己為中心，這樣做又往往得不到教師的肯定。這些學(xué)生內(nèi)心無(wú)法平衡，又難以從正常途徑宣泄，從而使其在學(xué)習(xí)時(shí)心理極不穩(wěn)定。因此，教師在教學(xué)中應(yīng)注意學(xué)生心理健康的教育。

三、體育教學(xué)活動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康教育的作用

1、體育活動(dòng)有利于學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展

所謂自我意識(shí)，即學(xué)生對(duì)自己的理性認(rèn)識(shí)，包括對(duì)自己的身體和心理狀況，以及對(duì)自己思想、情感的評(píng)價(jià)。體育活動(dòng)大多是運(yùn)動(dòng)技能的訓(xùn)練，而不少學(xué)生因?yàn)樽陨碓颍ㄉ眢w肥胖、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等）產(chǎn)生自卑心理，從而不喜歡體育，甚至對(duì)體育活動(dòng)有抵觸情緒。作為教師，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理疏導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生互相尊重、互相鼓勵(lì)，努力提高學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和自信心。在體育活動(dòng)中遇到的困難，引導(dǎo)學(xué)生正確面對(duì)，指導(dǎo)練習(xí)技巧，并進(jìn)行積極有效的自我暗示，長(zhǎng)期下去學(xué)生的抗挫折能力就會(huì)得到一定的提高。

2、體育活動(dòng)有利于學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng)

意志品質(zhì)是一個(gè)人在行為過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的比較穩(wěn)定且鮮明的心理特征，主要包括堅(jiān)強(qiáng).拼搏、自覺(jué)、自制等方面的內(nèi)涵。實(shí)踐證明，越是在困難的情境下，學(xué)生的意志品質(zhì)也表現(xiàn)得越明顯。體育活動(dòng)有著一定的運(yùn)動(dòng)量，尤其在對(duì)抗性和競(jìng)爭(zhēng)性體育活動(dòng)中，學(xué)生容易疲勞、緊張，有豐富的情緒體驗(yàn)，這種情緒體驗(yàn)主導(dǎo)了學(xué)生的意志行為。因此，初中體育教學(xué)中，設(shè)置有一定困難的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有計(jì)劃地對(duì)學(xué)生進(jìn)行意志力鍛煉，有助于其培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、堅(jiān)持不懈、不怕吃苦、團(tuán)結(jié)互助等方面的品質(zhì)，使學(xué)生保持積極向上的心理狀態(tài)。

3、體育活動(dòng)有利于學(xué)生交往能力的提升

交往能力是新時(shí)期人才的必備素養(yǎng)。體育活動(dòng)要求在一定的環(huán)境中進(jìn)行，尤其是集體體育活動(dòng)，學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中既有競(jìng)爭(zhēng)又有合作，這樣的過(guò)程離不開(kāi)學(xué)生人與人之間的溝通和聯(lián)系，良好的溝通，讓學(xué)生學(xué)會(huì)了信息交流，懂得了寬容熱情，改善了學(xué)生的情緒障礙，促進(jìn)了活動(dòng)效果的提升，同時(shí)也提高了學(xué)生的人際交往能力。如在進(jìn)行峨眉武術(shù)教學(xué)時(shí)，我讓學(xué)生在班內(nèi)自由組隊(duì)，利用課余時(shí)間相互比賽，學(xué)生在活動(dòng)中漸漸意識(shí)到集體力量的強(qiáng)大，為了贏得比賽，每隊(duì)的成員都要適時(shí)溝通，這樣既培養(yǎng)了學(xué)生的合作意識(shí)，學(xué)生的交往能力也得到提升。

四、在體育教學(xué)中行之有效的健康心理教育的方法

1、分析學(xué)生，調(diào)整教學(xué)策略

在教學(xué)中，分析學(xué)生的共性和個(gè)性特征，并根據(jù)學(xué)生的共性和個(gè)性調(diào)整自己的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)手段、方法，并積極鼓勵(lì)全員參與到體育課的學(xué)練中。

2、以快樂(lè)為先導(dǎo)，創(chuàng)設(shè)教學(xué)場(chǎng)景

運(yùn)用自己的創(chuàng)意和想象，根據(jù)學(xué)生的興趣和愛(ài)好來(lái)設(shè)計(jì)體育教學(xué)場(chǎng)景，盡力讓學(xué)生在一個(gè)愉悅的場(chǎng)景之下進(jìn)行學(xué)習(xí)，享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣，互相幫助的欣慰。在愉快的場(chǎng)景之中，團(tuán)結(jié)共進(jìn)的學(xué)習(xí)生活中學(xué)會(huì)人與人之間相處的技巧，樹(shù)立和睦相處、團(tuán)結(jié)向上、相互依存的態(tài)度。

3、妙用“教具”，克服障礙

在體育教學(xué)過(guò)程中，由于器材及自身身體素質(zhì)的影響，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生恐懼心理，采用條件作業(yè)的誘導(dǎo)練習(xí)，有助于學(xué)生消除情緒障礙、循序漸進(jìn)的掌握動(dòng)作技能，幫助學(xué)生克服膽怯心理障礙，增強(qiáng)學(xué)生自信心和頑強(qiáng)拼搏的勇氣。

4、互幫互助，共同提高

在體育教學(xué)過(guò)程中，明確責(zé)任，落實(shí)保護(hù)與幫助是克服學(xué)生心理障礙的重要措施，通過(guò)保護(hù)與幫助，不但消除了學(xué)生的心理障礙，而且增強(qiáng)學(xué)生關(guān)愛(ài)同學(xué)，珍惜生命的意識(shí)。

5、欣賞、鼓勵(lì)增強(qiáng)自信

教師運(yùn)用精煉準(zhǔn)確的語(yǔ)言提醒學(xué)生動(dòng)作用力時(shí)機(jī)和要點(diǎn)，幫助學(xué)生分析原因、提供正確學(xué)練方法，使學(xué)生心理活動(dòng)與動(dòng)作完成在速度、力量、節(jié)奏相一致，轉(zhuǎn)移和分散學(xué)生的情緒障礙。通過(guò)教師的積極鼓勵(lì)和肯定鞭策，增強(qiáng)學(xué)生愉悅感和成就感。

五、加強(qiáng)體育教學(xué)中心理健康教育的途徑

1、營(yíng)造良好的體育教學(xué)環(huán)境

環(huán)境對(duì)學(xué)生的身心健康有直接的影響。在初中體育教學(xué)過(guò)程中，教師要充分尊重學(xué)生，努力構(gòu)建平等和諧的師生關(guān)系，從而為學(xué)生營(yíng)造愉快的體育學(xué)習(xí)環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生樂(lè)觀開(kāi)朗、積極向上心理的形成。

2、因材施教，展示學(xué)生才能

教學(xué)要有針對(duì)性，同樣在體育教學(xué)活動(dòng)中，教師要注重因材施教，根據(jù)學(xué)生的不同個(gè)性和特長(zhǎng)，開(kāi)展學(xué)生感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓學(xué)生在活動(dòng)中盡情展示自己的才能，享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。對(duì)于在活動(dòng)中不盡如人意的地方﹐教師要學(xué)會(huì)包容，用鼓勵(lì)和引導(dǎo)，幫助學(xué)生樹(shù)立健康心理。

3、提高教師心理健康素養(yǎng)

教師是教學(xué)活動(dòng)的主導(dǎo)者，教師的心理健康程度直接影響了學(xué)生的心理健康水平。因此，體育教師要不斷地學(xué)習(xí)，充實(shí)教育學(xué)、心理學(xué)等方面的專業(yè)知識(shí)，掌握學(xué)生心理輔導(dǎo)的方法，從而便于在教學(xué)中發(fā)揮自己的主導(dǎo)功能，引領(lǐng)學(xué)生向著健康的方向發(fā)展。

總之，在小學(xué)體育教學(xué)中關(guān)注學(xué)生的心理健康教育是體育課程改革的要求，也是新時(shí)期人才培養(yǎng)的需要。體育教學(xué)的特點(diǎn)決定了體育教學(xué)對(duì)促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展起著特殊的作用。處于主導(dǎo)地位的教師應(yīng)利用教學(xué)藝術(shù)，因材施教，滿足學(xué)生的生理心理需求，在提高學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，要充分結(jié)合體育教學(xué)內(nèi)容，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，優(yōu)化教學(xué)過(guò)程，豐富教學(xué)手段，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生心理健康，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。