關于在小學體育教學中滲入心理健康內容的探索

漏凱浩

摘要：心理健康是學生健康成長不可缺少的一部分，小學體育教學不僅需要增強學生的身體素質，豐富學生的體育知識，還需要滲透心理健康教育，使學生擁有陽光、健康的心理狀態，從而茁壯成長。基于此，本文將從三個方面分析在小學體育教學中，教師如何滲入心理健康內容。

關鍵詞：小學;體育教學;心理健康

中圖分類號：A 文獻標識碼：A 文章編號：（2021）-34-153

引言

體育教學能夠鍛煉學生的身體，提高學生身體素質，體育運動有助于磨煉學生的意志，也能夠培養學生陽光的心態。小學階段是學生心理成長的重要階段，學習的壓力、周圍的環境等因素都會造成學生的心理波動，對此，教師應充分發揮體育運動的優勢，讓學生在運動中釋放壓力，培養學生的受挫能力，使學生擁有積極的心態，進而樂觀地面對學習和生活。

一、面對學生全體，加強主流心理引導

體育教學面向全體學生，雖然每個學生都有差異，但是學生在同樣的年齡段，會有相似的心理狀態。因而，小學體育教學中，教師應了解全體學生的心理狀態，結合學生的心理共性，積極引導學生，使學生擁有健康的思想和心理狀態。例如，小學體育教學中需要教授學生跑步的相關內容，并帶領學生練習跑步。跑步中有快速跑和耐久跑，教授快速跑的時候，給學生講解完基本的知識之后，教師可以帶領學生開始練習。學生剛開始練習快速跑普遍難以達到較快的速度，這個時候，部分學生的信心就會降低，對此，教師應鼓勵學生，給學生講述奧運會短跑運動員的故事，使學生明白運動員之所以更快，是因為其練習成千上萬次。受故事的感染，學生的心態會發生變化，教師適當引導，增強學生的受挫能力，使學生更加積極地面對跑步練習，面對生活，從而健康成長。練習一段時間之后，學生的個體差異可能就會顯現出來，一部分學生跑步的速度會顯著提升，但是有些學生跑步的速度卻提升較慢，在這種情況下，學生之間的心理會出現差異。跑步較快的學生可能驕傲，也可能會嘲笑進步慢的學生，而跑步較慢的學生在這種對比下，容易產生自卑的心理。對此，教師應積極引導，鼓勵學生互相幫助，消除學生的自滿和自卑情緒[1]。

二、了解個體情況，有針對性地滲透心理健康教育

“世界上沒有兩片完全相同的樹葉”，自然也就沒有兩個完全相同的人，學生之間存在差異是必然的，教師應明確并重視這一點。從體育教學的層面來講，不同的學生會有不同的身體素質，有些學生身體素質較好，體育教學中表現優秀，有些學生身體素質不佳，學習體育運動比較吃力。從學生心理層面來講，有些學生長期生活在愉悅的環境中，活潑開朗，遇到不順利的事情，學生能夠及時調整心態，事情過去之后，學生的心理也不會受到太大影響。而有些學生性格內向、敏感，遇到挫折，學生容易自卑，且這種情緒會長期積累，影響學生的心理健康。對此，教師應了解學生具體情況，結合學生的差異，靈活教學，并有針對性地滲透心理健康教育。

例如，小學體育教學需要教授跳遠知識，在跳遠教學中，學生的差異性可能會比較明顯，有些學生能夠跳很遠，但是有些學生卻跳不遠，這其中有技巧的差異，但也有生理上的差異。生理上的差異是學生一時半刻難以彌補的，有些學生雖然也在認真練習，但是依然不能夠跳出很遠。這時候學生心理會有挫敗感，有些學生也會有抵觸心理、畏懼心理。針對學生的表現，教師應與學生交談，了解學生的想法，然后鼓勵學生，并對學生在其他方面表現進行表揚，使學生正確認識自己、直面困難[2]。

三、激勵性評價，增強學生自信心

評價不僅是教師評估學生學習狀況的過程，也是學生認識自己的過程。體育教學中，很多時候，教師都需要面對著學生直接評價學生的表現，在這種情況下，教師的評價會直接影響學生的心情。通過教師的評價，學生不僅能夠清楚認識自己的能力，受教師語言、表情的影響，學生的心理也會產生變化。對此，教師應多使用激勵性的評價，讓學生認識自身不足的同時，看到自己的有點，從而增強自信心，消除心理負擔，擁有前進的動力。例如，小學體育跳繩教學中，教師應先給學生教授跳繩的技巧和動作，然后為學生演示，讓學生練習。學生練習過程中，教師應觀察、評價并指導。這個時候，教師可以結合學生的表現，給予激勵性評價，比如“動作很標準，繼續加油！”、“你跳得好快呀，真棒，注意動作哦，別打到自己。”等，通過這樣的評價，引導學生改善不足，同時增強學生自信心[3]。

四、結語

總體而言，體育教學不僅是增強體魄的過程，也是磨煉意志品質的過程。小學體育教學中，教師可以針對學生整體的心理趨向，加強心理引導，教師也需要了解學生的差異，結合學生實際，有針對性地疏導學生。同時，教師還可以采取激勵性評價的方法，增強學生的自信心。之后體育教學中，教師應不斷完善心理健康內容的滲透，促進學生的健康成長。

參考文獻

[1]韋洪元.淺談如何在小學體育教學中滲透心理健康教育[J].中華少年，2017.

[2]裴孝鳳.小學體育教學中有機滲透心理健康教育淺談[J].讀寫算，2019，000（012）：34.

[3]饒文明.淺談心理健康教育在中小學體育教學中的滲透[J].體育時空，2017（7）.