幼兒近視的預防

姜建英

摘要：幼兒的成長發展關系到國家與民族的未來，在整個素質化教育中所占的地位都是尤為突出的。對此，本文也將以幼兒的身心健康為切入點，從近視預防出發，分析近視的主要危害，并探討幼兒近視預防和矯治的措施，希望能夠給相關教學工作者帶來一定的參考和啟示，僅作拋磚引玉之用。

關鍵詞：學前教育;幼兒近視;具體危害;解決方法

引言：

從諸多調查研究中可以看出，幼兒的視力問題在近些年來變得更加顯眼，大多都以遠視為主，中高度遠視也會造成幼兒弱視問題，部分幼兒也面臨著近視的苦惱。再加上，幼兒本身就處于身心萌芽發展的黃金時期，如果不針對他們的身體隱患或者是問題作出有效的預防或者是解決，那么幼兒的成長也必然會遇到更大的阻礙和風險。

一、近視產生的主要原因和危害

（1）主要原因

近視產生的原因是多種多樣的，但從本質上來看，包括遺傳因素和環境因素兩個方面。遺傳因素主要根源于父母，如果父母本身就近視，那么子女的近視發生率就會變得更高。特別是就高度近視的患者來講，子女的發病年齡會相對更小，度數也更高，危害會更大。因此，家長也應當注重子女的眼部保健，要定期檢查子女的視力是否存在問題。環境因素主要涉及到長時間的近距離用眼，以及蛋白質和維生素缺乏等因素。例如，許多幼兒都存在用眼過度的問題，而且它們的睡眠并不充足，喜歡長時間玩手機或者是躺著看書。

（二）主要危害

近視問題是影響我國青少年成長的主要元兇之一，不僅會讓幼兒的視力變得更加低下，同時也會造成眼干澀和眼疲勞等現象，影響幼兒的正常學習和生活。而且，如果幼兒長時間佩戴眼鏡，他們的課外活動也會受到很大程度的限制，例如打籃球或者是踢足球等等。還有，那些中高度近視的幼兒也會面臨眼球突出的風險容易出現眼瞼松弛等問題，影響臉部的容貌。而最為值得注意的危害，就是高度近視會引發玻璃體混濁，視網膜出血等問題，甚至會導致幼兒的失明[1]。

二、分析幼兒近視的預防和矯正措施

（1）養成良好的生活習慣

家長必須要監督幼兒養成良好的生活習慣，無論是吃穿用度還是日常出行，都應當提醒幼兒少吃甜食，要多吃綠色蔬菜或者是水果補充優質蛋白，例如魚肉，雞蛋，牛奶等等，平衡膳食結構，讓幼兒的眼睛能夠獲得充足的營養。另外，教師在學校也應當督促幼兒養成正確的讀寫習慣，要保證眼睛距書本的距離不少于33厘米，當用眼超過40分鐘之后，鼓勵幼兒向周邊遠眺5米，要認真跟隨廣播做眼保健操，避免出現視力惡化的問題，及時緩解眼疲勞。在這里，家長和教師都應當監督幼兒及時詢問幼兒的用眼狀況，分析幼兒是否存在眼睛不舒服的情況，即便是近距離用眼，也應當控制好時間，每隔半個小時都要進行適度的休息。同時值得注意的是，幼兒的成長伴隨著各種類型的電子設備，所以他們也在無形之中受到了互聯網的干擾和影響，容易沉迷于電子游戲當中，最終造成用眼過度。因此，家長和教師要提醒幼兒約束自身的行為，不能毫無節制的看電視或者是參與電腦活動。還有，學校應當為幼兒保留充足的空間和余地，每天的戶外活動應當不少于一個小時，鼓勵幼兒參與不同類型的體育鍛煉，例如，打羽毛球或者是打乒乓球，必要的情況下，教師也要鼓勵學生參與集體活動，這樣不僅可以塑造更加積極向上的學習氛圍，同時也可以緩解幼兒的心理負擔和壓力。再者，即便是幼兒要參與學習活動，家長和教師也應當保持周圍光線的充足，不能讓幼兒走路看書或者是躺下看書。家長要定期帶幼兒檢查視力，如果幼兒自己已經察覺到視力有問題，那么家長也要帶領幼兒到醫院進行詳細檢查，如果是假性近視，可以通過適當的眼睛訓練盡早治療，如果是真性近視，那么就應當配鏡矯正，控制度數進一步增加[2]。

（2）注意用眼衛生

家長和教師需要督促幼兒，養成勤洗手的良好習慣，不能用臟手去大力揉搓眼睛。家長需要在課余時間多多帶領學生參與戶外活動，去看一看遠方的風景，讓幼兒的眼就能夠得到充足的放松和休息。在假期的時候，要多帶點幼兒去郊區散心，感受青山綠水，陽光和新鮮空氣。在這里，教師需要鼓勵學生養成每天運動的好習慣，帶領幼兒去跑步或者是爬山。目前，有很多幼兒都沒有養成良好的飲食習慣，他們更喜歡吃甜食和垃圾食品，體內也缺乏必要的微量元素，例如鈣元素，鋅元素和鉻元素，微量元素的缺乏也有可能誘發近視，特別是高度近視。因此，家長應當及時讓幼兒補充維生素a維持眼角膜的正常運轉，不能讓幼兒的角膜過澡的干燥或者是退化，要讓幼兒的視力在暗光中也能正常視物。維生素a的食物有胡蘿卜，新鮮蔬菜，豆制品和蛋黃等等。

三、結束語

綜上所述，持續性推動幼兒近視的預防和矯正是合理且必要的舉動，這是預防假性近視和真性近視的應用支撐，也是保障幼兒身心發展的有效措施。本文通過生活習慣的引導，用眼衛生的保障這兩個角度，論述了幼兒近視預防和矯正的方法，充分結合了當下幼兒視力的現狀，具有理論上的合理性與實踐上的可行性，能夠作為教師的參考依據。在未來，學校也應當調整課程的安排，盡可能讓學生的眼睛能夠適應學習節奏和強度。

參考文獻

[1] 周明月， 劉俊山， 徐志東，等. 幼兒屈光不正的家庭養育環境因素分析[J]. 實用預防醫學， 2019， 026（007）：819-822.

[2] 楊素艷. 關于幼兒教育與近視眼預防的有效結合分析[J]. 讀書文摘（中）， 2019， 000（005）：P.284-284.

課題項目：本文系2020年三明市兒童青少年近視防控立項課題《如何做好學前幼兒視力保護的研究》（課題編號：jsfk202033）研究成果。