有效利用家庭體育作業(yè)提升學(xué)生體質(zhì)健康的策略研究

胡燦峰

摘 要：學(xué)生的體質(zhì)健康是社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)。家庭體育作業(yè)的設(shè)計(jì)，不僅具有提升學(xué)生身體素質(zhì)的作用，同時(shí)可以培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)意識(shí)。文章以有效利用家庭體育作業(yè)促使學(xué)生體質(zhì)健康提升的策略為研究對(duì)象，對(duì)當(dāng)前學(xué)生體質(zhì)健康情況進(jìn)行分析，結(jié)合開展家庭體育作業(yè)的必要性，對(duì)如何利用家庭體育作業(yè)提升學(xué)生身體健康，筆者提出幾點(diǎn)建議，希望對(duì)促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康提供幫助。

關(guān)鍵詞：家庭體育作業(yè);學(xué)生體質(zhì)健康;實(shí)施策略

在提升學(xué)生體質(zhì)健康的工作中，學(xué)校與家庭承擔(dān)著同樣重要的責(zé)任，是學(xué)生成長(zhǎng)的重要影響因素。家庭體育作業(yè)的實(shí)施，應(yīng)發(fā)揮學(xué)校教育與家庭教育的合作優(yōu)勢(shì)，為學(xué)生身體素質(zhì)健康發(fā)展提供動(dòng)力，促使體育教育事業(yè)的發(fā)展。

一、布置家庭體育作業(yè)的意義

家庭是學(xué)生在成長(zhǎng)過程中的第一課堂，而家長(zhǎng)是孩子的首位老師。無論是在促進(jìn)學(xué)習(xí)還是實(shí)施體育鍛煉，家長(zhǎng)們都必須發(fā)揮監(jiān)督引導(dǎo)和示范帶動(dòng)作用，配合學(xué)校和教師一起全程開展監(jiān)督，這樣才能讓體育鍛煉落實(shí)到日常，提高學(xué)生興趣并使之養(yǎng)成習(xí)慣。“體育家庭作業(yè)”的布置落實(shí)，有利于教師和家長(zhǎng)從重視分?jǐn)?shù)慢慢過渡到重視學(xué)生身體健康，最終實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展，具有多重積極意義。

二、學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀

學(xué)生健康問題，是當(dāng)前社會(huì)關(guān)注的重點(diǎn)。通過對(duì)目前學(xué)生體質(zhì)健康的分析，發(fā)現(xiàn)以下問題。

（一）部分學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)下降

通過對(duì)當(dāng)前我國學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生的爆發(fā)力、力量等方面的素質(zhì)持續(xù)下降。通過對(duì)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的50米跑、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐、肺活量等身體素質(zhì)指標(biāo)進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)最近幾年我國學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)處于持續(xù)下降的趨勢(shì)。這一問題需要得到教育工作者與學(xué)生家長(zhǎng)的重視，教師應(yīng)采取有力措施，提升體育教育水平，提高學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)，為國家發(fā)展建設(shè)提供動(dòng)力。

（二）超重與肥胖學(xué)生數(shù)量增加

最近幾年，在體育教育工作中面對(duì)最大的問題，就是學(xué)生的超重與肥胖問題，該問題已經(jīng)嚴(yán)重影響了我國學(xué)生的體質(zhì)健康發(fā)展。通過科學(xué)調(diào)研發(fā)現(xiàn)，最近10年，農(nóng)村地區(qū)的學(xué)生的肥胖率呈現(xiàn)迅速增長(zhǎng)的趨勢(shì)，已經(jīng)對(duì)當(dāng)前青少年身心健康發(fā)展產(chǎn)生影響。這一問題是學(xué)生體質(zhì)健康中存在最大的問題，也是必須要解決的問題。

（三）學(xué)生視力低下

根據(jù)調(diào)查顯示，我國目前小學(xué)生的近視率約為22.78%，初中生為55.22%，高中生為70.34%，更令人驚訝的是，目前我國大約有30萬學(xué)生因?yàn)榻曋旅ぁＱ劬κ切撵`的窗戶，也是人體的重要器官，視力下降對(duì)日常生活、學(xué)習(xí)都會(huì)產(chǎn)生影響，影響學(xué)生的身心發(fā)展。

三、家庭體育作業(yè)實(shí)施的必要性

目前，我國政府部門、教育領(lǐng)域?qū)w育與健康課程的非常重視。學(xué)生在校期間，通過不同類型的體育活動(dòng)，可以提升學(xué)生的身體健康，減少各種疾病對(duì)學(xué)生身心發(fā)展的影響，使其通過鍛煉獲得更加健康的體魄。為了了解我國學(xué)生家長(zhǎng)、學(xué)生對(duì)家庭體育作業(yè)布置的看法，對(duì)某校250名學(xué)生、家長(zhǎng)展開相關(guān)的調(diào)查，調(diào)查結(jié)果如下：在此次調(diào)查工作中，采用問卷調(diào)研的方式，發(fā)放250張問卷，回收率為100%。

通過對(duì)這一問卷調(diào)研綜合情況的分析，可以看出學(xué)生與家長(zhǎng)對(duì)家庭體育作業(yè)的重視，也能反映出家長(zhǎng)與學(xué)生對(duì)體育鍛煉的需求，以及布置體育家庭作業(yè)的必要性。因此在后續(xù)工作中，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)家庭體育作業(yè)設(shè)計(jì)的重視，結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況，創(chuàng)新家庭體育作業(yè)形式，提升學(xué)生體育鍛煉能力，提高其身體素質(zhì)。

四、利用家庭體育作業(yè)提升學(xué)生體質(zhì)健康的方法

家庭體育作業(yè)布置工作非常重要，是提升師生體育鍛煉意識(shí)、學(xué)生健康發(fā)展意識(shí)的重要舉措之一。教育工作中，可以通過以下幾種方式，實(shí)現(xiàn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展。

（一）提升家庭體育作業(yè)的重視

在學(xué)校體育教學(xué)中，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)家庭體育作業(yè)的重視，明確體育鍛煉對(duì)學(xué)生身心發(fā)展的重要性，并將此落實(shí)在實(shí)際工作中，以此提升體育鍛煉工作的重要性，促使體育教育發(fā)展，為學(xué)生身心健康發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。以往教育工作中，教師對(duì)體育作業(yè)布置的重視程度并不高，認(rèn)為體育活動(dòng)僅僅是一門學(xué)科，并沒有對(duì)學(xué)生素質(zhì)與能力發(fā)展進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，沒有讓學(xué)生意識(shí)到日常體育鍛煉對(duì)學(xué)生身心發(fā)展的重要性。在后續(xù)教育中，需要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)教學(xué)理念，更加深入地重視體育學(xué)科，明確體育學(xué)科對(duì)學(xué)生終身運(yùn)動(dòng)與能力提升的積極影響，并主動(dòng)布置家庭作業(yè)，讓學(xué)生在課余時(shí)間進(jìn)行鍛煉、練習(xí)，形成主動(dòng)運(yùn)動(dòng)的意識(shí)。當(dāng)教師的教學(xué)觀念發(fā)生轉(zhuǎn)變后，學(xué)生體育鍛煉意識(shí)也會(huì)因此得到提升，會(huì)直接提升學(xué)生的身體素質(zhì)，促使學(xué)生健康發(fā)展。在課堂教學(xué)中，教師應(yīng)有意識(shí)地滲透體育鍛煉的重要性，借助體育作業(yè)提升學(xué)生的身體素質(zhì)指標(biāo)，減少學(xué)生肥胖、超重的問題，促使學(xué)生體質(zhì)發(fā)展。

例如，進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目教學(xué)時(shí)，課堂上教師可以將教學(xué)大綱要求的內(nèi)容，包括運(yùn)動(dòng)技巧、運(yùn)動(dòng)方法等傳授給學(xué)生，讓學(xué)生對(duì)此有初步的了解。當(dāng)課堂教學(xué)結(jié)束后，則為學(xué)生布置以下學(xué)習(xí)任務(wù)：進(jìn)行生活實(shí)踐，在課后實(shí)踐的過程中總結(jié)田徑運(yùn)動(dòng)的方法與技巧，并將收獲的內(nèi)容帶到課堂上，與其他同學(xué)分享。該任務(wù)的設(shè)計(jì)，可以讓學(xué)生意識(shí)到運(yùn)動(dòng)是一門需要總結(jié)與實(shí)踐的內(nèi)容，通過日常的實(shí)踐活動(dòng)，可以提升自身的身體素質(zhì)，掌握更多的實(shí)踐方法與技巧。當(dāng)開始新的教學(xué)活動(dòng)時(shí)，則為學(xué)生留出一定的學(xué)習(xí)空間，讓學(xué)生分享家庭體育作業(yè)完成情況，使學(xué)生在交流互動(dòng)中獲得成就感與主動(dòng)運(yùn)動(dòng)意識(shí)，以此提升教育工作質(zhì)量，使學(xué)生與教師共同生長(zhǎng)，真正提升學(xué)生身體素質(zhì)，促使教育事業(yè)穩(wěn)定發(fā)展。

（二）創(chuàng)新家庭體育作業(yè)形式

體育教育中，布置家庭作業(yè)時(shí)，需要以學(xué)生的心理需求與身體需求為主，創(chuàng)新作業(yè)的形式，利用豐富有趣的體育作業(yè)，激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生在日常的體育鍛煉中掌握運(yùn)動(dòng)技巧與方法，以此增強(qiáng)學(xué)生終身運(yùn)動(dòng)意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)提升。利用家庭體育作業(yè)提升學(xué)生身體素質(zhì)教育工作中，最重要的就是激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，使學(xué)生在興趣的支持下主動(dòng)參與體育鍛煉，并在實(shí)踐中養(yǎng)成主動(dòng)的良好習(xí)慣。布置體育家庭作業(yè)時(shí)，給予學(xué)生充分的尊重，設(shè)計(jì)貼合學(xué)生實(shí)際情況的作業(yè)，讓學(xué)生在親身實(shí)踐的過程中感受體育運(yùn)動(dòng)的魅力，提升教育工作效果。

為了提升學(xué)生身體素質(zhì)，教師可以為學(xué)生設(shè)計(jì)以下課后學(xué)習(xí)作業(yè)，讓學(xué)生在完成作業(yè)的過程中，感受到體育運(yùn)動(dòng)的樂趣。第一，身體素質(zhì)差的學(xué)生，在課前復(fù)習(xí)課堂上講解的基礎(chǔ)知識(shí)，如籃球的投籃、運(yùn)球動(dòng)作。第二，已經(jīng)掌握籃球基礎(chǔ)動(dòng)作的學(xué)生，則進(jìn)行實(shí)踐練習(xí)，能夠堅(jiān)持半場(chǎng)比賽。通過不同家庭作業(yè)的設(shè)計(jì)，滿足身體素質(zhì)不同學(xué)生的體育學(xué)習(xí)需求，使學(xué)生在堅(jiān)持完成家庭體育作業(yè)的情況下，提升身體素質(zhì)，激發(fā)體育鍛煉的熱情。家庭體育作業(yè)是一個(gè)持續(xù)性的活動(dòng)，需要教師與學(xué)生的堅(jiān)持，通過雙方的努力，實(shí)現(xiàn)學(xué)生身體素質(zhì)的改善，提升教育工作效果。

（三）家校合作，提升身體素質(zhì)

家庭與學(xué)校合作的，可以幫助學(xué)生更主動(dòng)地參與體育活動(dòng)，提升教育工作水平。學(xué)校體育教師應(yīng)注重與家長(zhǎng)的合作與交流，將家庭體育作業(yè)布置的重要意義告知家長(zhǎng)，讓家長(zhǎng)了解體育運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的積極作用，并主動(dòng)配合教師，輔助學(xué)生完成體育鍛煉活動(dòng)。目前科學(xué)信息發(fā)展非常迅速，教育工作中，教師可以引導(dǎo)家長(zhǎng)與學(xué)生一同完成家庭體育作業(yè)，并以手機(jī)視頻或者運(yùn)動(dòng)打卡的方式將運(yùn)動(dòng)過程記錄下來，讓學(xué)生在點(diǎn)滴積累中發(fā)現(xiàn)身體的變化，以此提升對(duì)體育鍛煉的重視。在家校合作的過程中，減少教師對(duì)學(xué)生的監(jiān)督管理壓力，提升家長(zhǎng)對(duì)體育鍛煉的重視，這對(duì)于學(xué)生自身的發(fā)展與成長(zhǎng)具有重要意義。日常教學(xué)活動(dòng)中，增加家校合作，溝通學(xué)生的運(yùn)動(dòng)情況與身體素質(zhì)，以創(chuàng)新體育作業(yè)布置內(nèi)容與形式，滿足學(xué)生不同成長(zhǎng)需求，促使學(xué)生健康發(fā)展。

五、結(jié)語

總而言之，加強(qiáng)對(duì)家庭體育作業(yè)布置的重視，采用多種不同形式的作業(yè)內(nèi)容進(jìn)行體育鍛煉活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中感受到體育運(yùn)動(dòng)的好處。加強(qiáng)與家庭的合作，提升家長(zhǎng)的配合度，督促學(xué)生完成家庭體育作業(yè)，促使學(xué)生身心健康發(fā)展。

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[*本文系廣州市教育學(xué)會(huì)教育科研課題《體育家庭作業(yè)對(duì)提升初中生體質(zhì)健康的行動(dòng)研究》（課題編號(hào)：1202030316）的成果]