淺談如何提高小學(xué)體育田徑訓(xùn)練有效性

呂宣兵 福建省廈門市蓮龍小學(xué)

田徑訓(xùn)練是體育運動的主要形式。國際體育界正在經(jīng)歷著巨大的變革，對于田徑項目要想穩(wěn)固自己的地位，需要集合所有從業(yè)者的集體智慧。這些年，隨著我國田徑發(fā)展勢頭的迅猛，主要的原因是國際田徑運動的潮流趨勢，國內(nèi)一些頂級的賽事走進校園、來到商圈，使得各個學(xué)校體育館場內(nèi)的運動項目更加接地氣。

一、新課改背景下對小學(xué)體育教學(xué)的新要求

（一）將學(xué)習(xí)和思考充分結(jié)合

在新課改的背景下，小學(xué)體育教學(xué)不僅僅是讓學(xué)生掌握基本的體育知識和技能，更為重要的是要將學(xué)習(xí)和思考融為一體，在開展學(xué)習(xí)過程中，要不斷地提升學(xué)生對于體育文化的了解，這些要求在體育教學(xué)當(dāng)中不斷地凸顯出來，從而融入高校課堂教學(xué)理念當(dāng)中，讓學(xué)生充分理解和了解小學(xué)體育教學(xué)的重要性，教師也要做好教學(xué)目標(biāo)的精心設(shè)計，并且積極的尋找課堂教學(xué)的相應(yīng)對策[1]。

（二）推動課堂知識向能力轉(zhuǎn)化

在新時代的背景下，小學(xué)體育教師在開展教學(xué)工作當(dāng)中首先需要考慮教學(xué)內(nèi)容的有效性，通過開展體育教學(xué)活動，能夠培養(yǎng)學(xué)生堅持、勇敢以及擔(dān)當(dāng)?shù)木瘢_展“接力跑”以及“拔河”等體育活動游戲來教學(xué)，在這個教學(xué)過程當(dāng)中，不斷塑造學(xué)生良好的社會品格，培養(yǎng)學(xué)生良好的思想意志[2]。

（三）不斷提升體育教師的素養(yǎng)

為了提高教學(xué)的有效性，教師教學(xué)應(yīng)該建立在優(yōu)質(zhì)的基礎(chǔ)上，因此，通過將優(yōu)秀的教師配備到合適的崗位，能夠更好地把控教學(xué)質(zhì)量，提高教學(xué)水平[3]。

二、目前小學(xué)體育中田徑訓(xùn)練現(xiàn)狀分析

（一）不重視小學(xué)體育田徑訓(xùn)練活動的開展

在實際的教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)小學(xué)體育田徑教學(xué)并沒有得到有效的落實，重要的原因是由于人們的重視度不夠[4]。首先，對于教師方面，大部分的教師并沒有認識到田徑項目的重要性和價值，在教學(xué)過程當(dāng)中，沒有高度重視。其次，很多學(xué)校對于體育課程的開展其看法褒貶不一，單方面認為，體育活動開展單單是讓學(xué)生參與戶外娛樂就行，對于體育課程教學(xué)以及體育場地的建設(shè)，沒有進行關(guān)注。最后，由于受到傳統(tǒng)觀念的影響，成績決定論在家長的觀念里已經(jīng)根深蒂固，家長更多關(guān)注的是學(xué)生的文化課程，而沒有重視學(xué)生的體育素質(zhì)[5]。

（二）小學(xué)體育田徑課程定位不清晰

當(dāng)前，大部分的地區(qū)小學(xué)體育課程并不是小升初的必考科目，再加上重視文科成績，有輕視體育的思想根深蒂固，有的學(xué)校體育課程被其他文化課霸占，只是為了應(yīng)付上級檢查。對于體育核心素養(yǎng)的提升并沒有深入人心，在具體落實過程還存在著許多的問題。在小學(xué)升初中考試壓力下，很多學(xué)校體育課程的開設(shè)遠遠不足[6]。

（三）單一枯燥的教學(xué)模式影響學(xué)生的積極性

目前，小學(xué)體育課程教學(xué)當(dāng)中依舊存在很大的問題，主要是由于教師教學(xué)方法的單一化，從而忽視了學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位，并不關(guān)心學(xué)生的興趣愛好，只是將田徑訓(xùn)練 體育活動作為一項學(xué)習(xí)任務(wù)，這將成為限制學(xué)生的發(fā)展，難以調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性[7]。

三、提高小學(xué)田徑訓(xùn)練具體措施

（一）樹立正確體育教學(xué)理念，提升小學(xué)體育田徑訓(xùn)練

為了提升小學(xué)田徑訓(xùn)練的有效性，首先要從家長、教師以及學(xué)校的角度出發(fā)，讓教師樹立現(xiàn)代化教育觀念，所設(shè)計課程并沒有跟時代相結(jié)合，通過不斷的創(chuàng)新教學(xué)和教育理念，從而豐富教學(xué)形式和內(nèi)容，在充分重視小學(xué)生為教學(xué)主體的基礎(chǔ)上，通過調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣為基礎(chǔ)，教師在不斷提升自我的基礎(chǔ)上，真正將課堂還給學(xué)生，從而提高學(xué)生的參與度。其次，從學(xué)校的角度出發(fā)，要提高學(xué)生田徑訓(xùn)練的參與度，學(xué)校要加大運動設(shè)備的資金投入，不斷地完善學(xué)生體育基礎(chǔ)設(shè)施，并且要購買小學(xué)生運動防護道具，為孩子參與體育活動奠定一個良好的基礎(chǔ)，并且，學(xué)校也要結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，來做好課程的安排，體育課程更好的保障學(xué)生每周擁有足夠的時間進行體育鍛煉。最后，學(xué)校應(yīng)該積極的與家長建立溝通平臺，做好家長的思想疏導(dǎo)工作，更好地促進小學(xué)體育田徑訓(xùn)練的工作開展，從而獲得來自家長的支持和配合，這樣的方式才能有效的推動小學(xué)體育田徑項目的順利開展。在這個教學(xué)活動當(dāng)中，教師和家長應(yīng)該積極的溝通，方便教師向家長反饋學(xué)生的訓(xùn)練情況[8]。

（二）根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，提高小學(xué)田徑活動的有效性

開展體育鍛煉項目，首先要結(jié)合學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，為開展體育訓(xùn)練有效性的開展奠定基礎(chǔ)[9]。處于小學(xué)階段的學(xué)生，其身心發(fā)展具有一定的特殊性，因此，教學(xué)開展應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的生理和心理特點進行考慮。首先，從生理角度出發(fā)，由于小學(xué)生的免疫力較低，生理負荷的承載力較差，那么，生育發(fā)展的速度在加快，因此，在開展小學(xué)體育訓(xùn)練過程當(dāng)中，要時刻注意合理的施加訓(xùn)練因素，讓學(xué)生的生理機能不斷提高，更好的提高小學(xué)生身體健康素質(zhì)[10]。

例如：由于小學(xué)生體內(nèi)肌肉當(dāng)中的含水成分較高，但是蛋白質(zhì)的含量是較低的，根據(jù)學(xué)生的身心特點，在進行田徑項目訓(xùn)練時，主要以動力性的訓(xùn)練模式為主，讓學(xué)生能夠克服自己體重的各種跳躍性動作，練習(xí)主要是以練習(xí)為主，并且，通過開展協(xié)調(diào)性和爆發(fā)性的訓(xùn)練為輔，有效的避免學(xué)生負載過高，導(dǎo)致骨骺提前骨化的問題又或者是引發(fā)骨骺炎，大大降低訓(xùn)練工作的有效性。其次，從心理角度出發(fā)，處于小學(xué)階段的學(xué)生活潑好動，注意力低下，很容易產(chǎn)生厭煩的情緒，甚至?xí)绊懙綄W(xué)習(xí)，這一特點在田徑訓(xùn)練過程當(dāng)中更加明顯。因此，在開展小學(xué)體育訓(xùn)練工作過程當(dāng)中，為了提高體育訓(xùn)練訓(xùn)練的有效性，應(yīng)該結(jié)合學(xué)生這一心理特點，采取多種多樣的教學(xué)模式，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣[11]。

比如說，教師可以開展體育小游戲，體育小比賽的形式來進行訓(xùn)練，在這個過程當(dāng)中，能提高學(xué)生參與的積極性和興趣，并且提升學(xué)生參與體育活動的注意力。可以障礙跑的形式，在跑道上設(shè)置相應(yīng)障礙。通過舉行障礙比賽的形式通過名次排列，能夠改變小學(xué)生對短跑、長跑等田徑活動的傳統(tǒng)認知，提高其參與興趣。

又如在跳遠訓(xùn)練期間，教師可以開展以“我們都是木頭人”游戲規(guī)則，讓學(xué)生發(fā)出口令：“我們都是木頭人，不許說話不許動”。在考慮結(jié)束之后，學(xué)生就要停止跳躍，以最終達到終點的先后順序作為判斷勝負的依據(jù)。通過將游戲結(jié)合運動，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，激發(fā)學(xué)生的體育潛能，在潛移默化的過程當(dāng)中，提高學(xué)生的體育鍛煉能力。

（三）開發(fā)具有學(xué)校特色的訓(xùn)練方式

在進行校本課程的探索過程當(dāng)中，體育教師要從學(xué)校特點出發(fā)，繼續(xù)探索適合本校的運動，這也是提升學(xué)校田徑項目的有力保障。在開展小學(xué)體育教學(xué)工作中，積極的探索學(xué)校體育訓(xùn)練的新方法和新模式。從訓(xùn)練模式來看，可以結(jié)合學(xué)生的生理特點以及體育運動規(guī)律，通過采用科學(xué)合理的訓(xùn)練方式能夠提高學(xué)生的參與興趣，更好地發(fā)揮學(xué)生的體育運動潛能，有利于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識。通過分層合作小組訓(xùn)練的方式都能符合以上的要求。因此，在開展小學(xué)體育訓(xùn)練過程當(dāng)中，通過選取訓(xùn)練模式，教師應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的年齡特點和運動水平為基礎(chǔ)，改變以往單一化的教學(xué)模式，積極的探究提升體育訓(xùn)練的新模式，來提高體育訓(xùn)練的有效性[12]。其次，在針對訓(xùn)練方法，教師要根據(jù)學(xué)校的實際情況，在開展訓(xùn)練的時候，主要堅持以學(xué)校特色為主的訓(xùn)練方式。

比如，教師可以利用學(xué)校周邊的自然條件開展越野訓(xùn)練，除了彌補運動場狹小或者缺乏的問題，同時，也可以開展自制體育器材的方式，可以自制沙袋來開展田徑訓(xùn)練，鍛煉學(xué)生的手部力量等等，從而更好的解決體育器材短缺等各種問題出現(xiàn)。

四、結(jié)語

總而言之，小學(xué)階段開展體育田徑訓(xùn)練的最終目的是為了讓學(xué)生能夠提高體育運動技能和運動能力，并且在這個過程當(dāng)中，能夠磨煉學(xué)生的意志，發(fā)展學(xué)生的體育潛能，最終，將學(xué)生培養(yǎng)一個道德修養(yǎng)高、意志堅強的人。教師可以通過開展各種有特色的訓(xùn)練方式，提高學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，提高教學(xué)的有效性，并且讓學(xué)生在獲得身體健康的基礎(chǔ)上，更好的提升體育鍛煉的能力，從而為今后的小學(xué)體育田徑訓(xùn)練打下堅實的基礎(chǔ)，作為教師，應(yīng)該以更高的熱情投入到小學(xué)體育田徑訓(xùn)練項目的教學(xué)工作中，不斷地推動教學(xué)工作的創(chuàng)新和完善，促進學(xué)生全面發(fā)展。