借助體育課堂活動加強小學生體能訓練

朱冉

隨著素質教育的深入，越來越多的教師開始關注小學生的身體素質提升策略，并且將小學生的體能訓練納入到常態化的教學計劃之中，這就意味著在小學的教育體系之中，小學生的身體素質的提升對于教學開展質量的提高來說尤為重要，而小學體育教師也應該積極改變傳統的體育教學策略，借助課堂教學活動來提高小學生的體能素質。從目前的教學開展現狀來看，由于家長的溺愛等原因，很多小學生的身體素質存在著較大的問題，在開展教學活動的過程中教師會遇到許多的阻力。從年齡特點來看，小學階段的學生往往身心發展尚未成熟，更容易受到外界環境的影響，同時對于那些新奇的事物充滿著好奇心。所以，小學教師在開展教學活動的時候更應該選擇合理的策略，確保學生能夠最大程度地參與到課堂學習活動中來，從而促進學生身體素質的有效提高。此外，由于目前小學生群體的身體素質普遍較差，所以教師應該積極尋找更加有效的教學策略來輔助體育課堂活動的開展，從而為小學生體能訓練的高效開展創造條件。因此，本文主要就小學體育的體能訓練開展策略進行探究。

一、從激發興趣出發，積極引導學生

在小學階段，教師的課堂教學水平往往與學生的學習興趣水平有著直接的聯系，所以教師要提高教學水平，通過體能訓練的方式有效地提高小學生的身體素質必然需要提高小學生對于體育教學課堂的興趣。與文化課教學相比，體育課的教學往往更加生動，游戲化的教學方式也能夠讓學生對于課堂教學環節更感興趣，所以教師應該積極發揮學科優勢，在課堂活動的開展過程中優化傳統的教學策略，從而為小學生的身體素質的有效提高創造條件。

比如，為了鍛煉學生的身體協調能力，很多教師會選擇讓學生學習跳繩、踢毽子等娛樂活動，從而對學生的體能進行訓練，但是這其中存在著教學內容單一的問題。針對這一情況，教師必須要根據每一個學生的不同興趣去對學生進行分組，讓學生能夠根據自身的興趣愛好去參與到不同的游戲活動之中，從而提高學生的身體素質。當然，如果僅僅是讓學生以娛樂的方式進行鍛煉，很多學生會出現疲憊的感覺，這個時候教師就可以用競賽的方式來激發學生的參與積極性。根據筆者教學經驗來看，教師可以通過建立獎勵制度的方式來激發學生的參與熱情，從而讓學生通過游戲娛樂的方式來提高身體素質。

二、從營造氣氛出發，營造輕松環境

對于小學生來說，單純的體育鍛煉往往是很消耗體力的行為，很多學生也會因為害怕運動而下意識地對體育課心存抵觸，自然也就不利于提高小學生的身體素質。根據調查數據來看，對體育活動心存畏懼的小學生不少于三成，所以很多本來應該開展順利的體育活動往往會因為學生的抵觸而陷入停滯。所以，在開展教學活動的時候教師應該對傳統的教學理念進行改變，以積極的引導來取代強制的訓練要求，為學生營造一個良好的課堂環境，從而為學生的身體素質的有效提高創造條件。而且，要營造良好的教學氣氛，教師需要對每一個學生的身心發展情況進行充分的了解，從而盡可能地激發每一個學生參與到教學活動中的積極性。

根據調查結果來看，大多數學生畏懼的都是體能要求較高的體育活動，比如長短跑等活動，很多教師在開展的過程中也會遇到很多的阻力。尤其是對于長跑來說，由于長跑對小學生的體能情況要求更高，同時需要學生具有良好的耐力和毅力，但是很多時候學生都會由于內心的膽怯而很難順利完成長跑訓練。這個時候，教師就可以通過音樂的方式來營造一個良好的教學環境，通過一些充滿活力的音樂來調動學生參與長跑的興趣，這樣很多學生都會在不知不覺之間就完成了長跑任務，這對學生的自信心提高來說也有著不可替代的作用。

三、從設計游戲出發，拉近師生距離

師生互動是影響教師課堂教學水平的另一個主要原因，由于傳統的教學思維的限制，很多教師在開展教學活動的時候并不會積極選擇一些互動性較強的項目，而是一味地進行知識講解，完全忽略了學生的課堂感受，很多學生在課堂上只是被動地接受教師的知識灌輸，自然就很難在課堂上與教師之間進行高效的互動。所以，小學體育教師在開展教學活動的時候自然就需要充分發揮與學生之間的聯系，開展高效的課堂互動，讓學生能夠對于課堂教學的內容有一個充分的理解，從而促進學生體能素質的有效提高。

比如，很多教師在小學階段會對學生的反應能力進行提高，這個時候教師就可以選擇丟沙包等娛樂游戲來當作體能訓練的內容，在丟沙包的游戲過程中，學生的反應能力會得到充分的鍛煉，而且學生會隨時保持一種緊張的狀態，這對學生的思維能力的發展來說有著重要的作用。此外，教師也可以積極地參與到丟沙包的游戲活動之中，與學生一起參與游戲，這能夠更好地幫助教師融入到學生的群體之中，確保自己的教學實踐能夠得到學生的充分認可，這對學生的綜合素養的提高來說有著重要的作用。

總之，小學階段的體育教學需要教師進行細心的設計，從而對傳統的應試教育的內容進行調整，以確保每一個學生都能夠積極有效地參與到課堂教學活動中來，確保學生的身體素質能夠得到有效的提高。而且，在開展教學活動的時候教師應該積極提高教學活動的趣味性，更好地契合小學生的學習興趣，提高自身的教學水平，從而為學生的體能素質的有效提高創造條件。

參考文獻

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