體育舞蹈對培養高校大學生體育素養的研究

易悅婷 楊海鵬

【摘 要】 本文通過文獻資料法、訪談法、調查法等研究方法，對體育舞蹈培養高校大學生體育素養具體內容進行分析。針對大學生體育素養薄弱的情況，通過學習體育舞蹈的運動形式進行探討與分析，為培養高校大學生體育素養提供一定的理論依據。

【關鍵詞】 高校? 體育舞蹈? 大學生? 體育素養

1. 引言

體育舞蹈，又稱為“國際標準舞”，是由交誼舞轉化而來。結合了舞蹈、音樂、服裝、造型、舞臺表演等多種形式，其運動存在托舉、跳躍等高難度技術動作;包含團隊合作和協作能力;具有極強的感召力和感染力，更具有編排與創新要素;是一項體育與藝術高度結合的運動項目。體育素養，主要包含學生對體育健身的認識、運動技能的提高、運動習慣的培養、運動心理健康和品質性格以及“終身體育”意識等幾大方面的培養。由此可見，體育舞蹈對大學生提升體育素養具有著極高影響力。因此研究體育舞蹈對培養高校大學生體育素養意義重大。

2. 體育舞蹈對大學生體育素養的培養

2.1 何為體育素養

目前，國內外學者對“體育素養“在不同的領域得出了不同的概念。基于國內外的研究成果，我國學者孟澤認為體育素養是基于遺傳的基礎上，通過后天的教育形成，包括體育知識、體育技能、體育行為、體質水平、體育品德這五部分組成的。

2.2 體育舞蹈培養了學生哪些體育素養

2.2.1 體育知識

體育知識，是指通過體育鍛煉、基本知識的學習，從理論與實踐方面獲取對體育運動規律在精神、心理上的正確反映，并將其轉化為文化角度上的知識。

體育舞蹈是一種動靜結合、動中尋求平衡和情感表現力的現代運動項目，其運動過程充滿了律動美和運動美，區別于其他運動項目多了一些美學元素。學習體育舞蹈，一是能夠加強學生的理論基礎知識，使學生掌握人體身心發展的規律以及基本的生理常識，能科學、有計劃地安排體育鍛煉。二是能夠促進學生對美育的認知，通過把控身體的協調性、享受音樂的節奏感和展示舞蹈動作的表現力，來提升大學生的審美力和美育感知力。三是能夠提高學生對相關體育舞蹈人文知識的關注，對重大體育舞蹈事件有所了解，具備體育舞蹈賽事的欣賞能力和初步評價能力。

2.2.2 體育技能

體育技能，是指人體在進行體育活動中能掌握和有效地完成某個體育項目的能力和技術。

體育舞蹈是一項多舞種的運動項目，每個舞種的基本方法和技能都各有所不同。體育舞蹈教育功能具有廣泛性，一是能夠讓學生掌握兩種以上健身運動的基本方法和技能，并掌握運動中常見運動損傷的處理方法。二是學生日常訓練，以小團體的形式展開訓練，能夠加強學生對安排訓練強度、內容的組織能力。三是體育舞蹈是一項競技類運動項目，比賽中選手通過展示基本步伐的熟練度和舞蹈編排的新穎程度來取得優異成績;而體育舞蹈的編排，恰恰是考驗學生創新能力的體現。四是學生還可以通過觀賞體育舞蹈賽事，來提高對運動技能的鑒賞能力。

2.2.3 體育行為

體育行為，是指人類有意識、有目的地運用各種方法和手段，為滿足某種體育需要而進行的活動。

體育舞蹈中需要舞者時刻保持昂首挺胸、沉肩提臀等嚴格的身體姿態，長期練習不但可以改變身體形態，還能夠提高自身的吸引力。體育舞蹈作為一項極具感染力的運動，無論是在學校還是工作場所，無論是男生還是女生，都更能展現魅力。在日常行為中可以發現，會舞蹈的人比普通人更敢于表現自己，樂于表現自己。這些身體形態、表現形式和行為方式的改變，會使大學生更加自信。長期練習還能夠培養學生終身運動的習慣，養成積極的體育行為方式。

2.2.4 體質水平

體質水平，是指人體在遺傳變異和后天獲得的基礎上，所表現出來機能和形態上相對穩定的特征。

體育舞蹈作為中強度有氧運動項目，具有較高的鍛煉價值。它的合理強度與我們常規的體育運動項目相比，更能夠以人體肌肉活動特有的運動形式產生負荷刺激內臟器官，促進呼吸、循環、消化、神經等系統機能的增強，滿足肌肉負荷后的需要，促使身體新陳代謝，提高大學生的生理機體機能。從而達到鍛煉身體的目的，產生良好的體質健康效果。

2.2.5 體育品德

體育品德，是指學生依據一定的體育道德規范，在教育教學活動和競賽中表現出來穩定的心理特征和傾向。

經常參加體育舞蹈比賽能夠增強學生的自信心，能使學生善于進行自我調節、自我激勵;體育舞蹈訓練能使學生在優美的旋律中進行大強度訓練，培養學生的堅強意志。體育舞蹈教育對于大學生而言，可以通過這種艱苦的學習過程，接受吃苦精神和堅強意志的教育，培養學生克服自身困難、堅持不懈的意志品質乃至終身。

3. 小結

體育舞蹈是一項具有健身、娛樂、競技、社交、教育等多種功能的體育項目。從健身角度來看，它融健身、健心于一體，不受場地和器材的制約，運動負荷量也相對較小。隨著人們對體質健康的更加重視，越來越多的高校大學生對體育舞蹈也表現出濃厚的興趣和熱情。從教育角度來看，通過體育舞蹈運動形式來提升體育素養是一套行之有效的方法途徑，除了能夠對學生身心上產生良好影響之外，還能有效培養大學生體育素養。由此看來，體育舞蹈運動項目對高校培養大學生體育素養能夠起到較大的推進作用。

參考文獻

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