小學體育課堂心理健康教育措施研究

羅倫偉

摘要：在素質教育根本任務要求下，開展小學生心理健康教育是很有必要的。其中也包括在小學體育課堂教學中，通過加強體育課堂學生心理健康教育，幫助學生擺脫性格方面的弊端，如自卑、孤僻、任性等不良心理狀態，滲透心理健康教育，提高心理素質水平，提升學生與人溝通的能力，樹立團隊合作意識，更好地參與到體育課程活動中來，為增強體魄，茁壯成長奠定基礎。

關鍵詞：小學體育;健康心理;教學措施

引言

在傳統體育教學理念下，多是外在的運動協調技能作為教學的重點，常常忽視了學生內心的想法與情感態度，不具備良好的運動行為習慣，對抗挫折失敗后的心態調整較為薄弱，心理素質差，承受打擊能力較弱，團隊合作協調溝通意識缺失，阻礙了學生心理健康成長。小學體育課程，既要承擔起學生強健體魄的作用，又要積極探索幫助學生建立良好的心理素質，培養適應環境的能力，使其能夠在應對困難或挫折時，有解決應對能力，必要時尋求他人幫助，養成良好的溝通能力。

一、創設愉悅化體育學習環境

從心理健康的角度來看，小學生在一個愉快的物理學習環境，可以讓他們的身心更加自由，可以讓他們承擔更少的壓力，讓他們有一個更好的心態在學習物理的過程中，這種心態是心理健康的基礎。對于學生來說，只有建立在輕松愉快的環境之上，才能建立在內心強烈熱愛學習的情感和動機之上。因此，在體育教學實踐中，學生的體育成績并不是重點，需要教師著重強調創建一個盡可能輕松自由的課堂氛圍，一方面，它可以緩解他們的學習壓力，另一方面，它可以使他們真正融入體育，體育的幸福。

例如，當很多孩子面對“百米跑”項目時，大多數孩子都會有一定的緊張感，所以，教師為學生創建良好的課堂活動氛圍，設計課程活動安排，可畫出三種不同的起跑線在跑道上，最快的同學在離終點最遠的位置起跑，中等同學在中間位置，跑步最慢的學生，在離終點最近的位置起跑，通過這種方式比賽，能夠使學生努力迎頭追趕，縮小之間的差距，并實現超越過后帶來成就感，更重要的是，即使是跑得最慢的學生，也可以通過這個跑步形式提升自信心，縮短與別人的差距。使得整個課堂充滿了積極向上的氣氛，也能點燃孩子們的參與熱情，教學效果十分顯著。

二、關注學生體育活動中的心理健康教育

體育課的各項活動都具有典型的集體主義和競爭性特征。在實際的教學過程中，要更加注意學生的個體差異，因材施教，因勢利導。對于小學生來說，無論是高興還是生氣，這些心理活動都是基于情感的外在表現，基于此才能更準確地把握不同學生的特點。在體育教學中準確把握學生的特點，也可以設計出更有針對性、更符合小學生心理規律的體育教學過程。對于體育教師來說，這不僅是一個心理學學習的過程，更是一個學有所用的過程。

（1）緩解競爭帶來的心理負擔

對于體育項目來說，大多具有明顯的競技特征。許多學生會特別關心輸贏和排名，并會表現出沮喪和失望的表情。其實，這是一種很正常的心理活動和狀態。然而，通過教學實踐可以發現，很多學生都是獨生子女，在現實生活的過程中沒有機會直接面對挫折。此外，許多父母優先鼓勵教育他們的孩子，這也導致了盲目自信的概念。在實踐中，很多學生無法接受失敗，認為自己應該在項目中獲得第一名，這種心理狀態明顯被扭曲了。因此，教師在實踐教學過程中，對學生進行心理輔導，使學生體驗到作為一種競技體育，必然會存在名次的劃分，名次是為了準確區分學生在身體素質和綜合表現等多方面的情況，應該實現客觀和正確的認識，不是學生自身的問題，而是多方面的相互影響。這樣可以幫助學生樹立競爭信心，形成正確的自我認知，培養良好的心理健康意識。

（2）正向鼓勵教育幫助學生敞開心扉

教育者應當樹立積極客觀的態度，要嚴格遵循因材施教這一原則，還需要針對學生的性格特點以及自身素養等諸多層面展開深入透徹的剖析，發現其間的心理問題。對于性格孤僻、膽小怯懦的學生，他們很多時候并不能積極地融入于體育活動中。教師針對他們性格特點展開分析，幫助他有效克服心理障礙。可經常在課堂教學的過程中，將此類學生作為體育項目的范例，特別是他所擅長的項目，對他表示肯定和贊揚，激發他的學習自信。同時，也可與同學家長進行交流溝通，進一步了解學生情況，通過家校共同努力幫助他克服心理障礙，消除孤僻、膽小的性格，將自己生優勢展現出來，融合到大集體中來，以飽滿的熱情投入于體育課程中，逐步認知到集體是大家庭，是分享交流的場所，心理的不愉快可與教師和同學交流。

（3）針對性的進行教育活動設計

學生的個體差異不僅體現于遺傳素質這一基礎，也包括特殊的生活環境以及教育環境，還會涉及學習活動實踐以及交往實踐，并就此逐步養成。教師在進行心理健康教育融合中，需要明確其差異性。針對缺乏自信、自卑的學生，教師可以組織相對簡單易學的運動項目，如武術、體操等;對于性格比較孤僻、不善言談的學生，可以開展相對激烈的運動項目，讓其釋放自我，如接力賽、拔河比賽等;對于情緒控制能力薄弱的學生，可以進行棋類運動、或是長距離步行等。作為教師，設計和學生實際情況相匹配的運動內容，既能夠充分發揮學生的興趣愛好，也能夠展現個人所長，最大程度地改善其心理狀態和情緒。

三、結語

綜上所述，體育課程能夠鍛煉學生的身體素質，保證其有良好的的身體狀態投入到學習中來，同時，也是幫助其克服心理障礙的重要載體。面對學生，教師應當帶領他們，從小養成良好的體育鍛煉的習慣，促進其身心的健康發展，形成積極進取的心理，努力打造自身，成為具備較高身心素質的優秀人才。

參考文獻：

[1]裴孝鳳.小學體育教學中有機滲透心理健康教育淺談[J].讀寫算.2019（12）

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