拓展訓練融入初中體育教學的可行性

高金鳳

【摘? 要】拓展訓練作為一種新的體育教學方式，近些年來被廣泛應用，是提高學生體育學習能力的重要手段。因此，本文對拓展訓練融入初中體育教學的可行性進行了簡單分析。

【關鍵詞】拓展訓練;初中體育;身體素質

中圖分類號：G633.96? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? 文章編號：0493-2099（2021）33-0014-02

The Feasibility of Integrating Outward Bound Training into Junior High School Physical Education

（Huanghu Town Middle School， Yuhang District， Hangzhou City， Zhejiang Province，China） GAO Jinfeng

【Abstract】 As a new method of physical education， outreach training has been widely used in recent years， and it is an important means to improve students' physical learning ability. Therefore， this article simply analyzes the feasibility of integrating outreach training into junior high school physical education.

【Keywords】Outreach training; Junior high school sports; Physical fitness

一、拓展訓練的概念

拓展訓練與傳統的體育教學方式有所不同，簡單來說，其是一種課外學習的模式，不僅要求學生能夠掌握相應的體育理論知識，還要將體育知識與相關活動結合起來，在特定的環境中進行訓練，在訓練的過程中發現自身的不足，從而強化學生解決問題的能力。教師通過拓展訓練，能夠使學生意識到團隊的重要性，提高學生面對困難時的心理承受能力，是幫助學生更好地適應社會的有效手段。

二、拓展訓練的優勢

拓展訓練不僅是提高學生身體素質的重要手段，還能使學生在與其他同伴一起解決問題的同時，對自我產生更清楚的認知，在明確自身不足和缺陷之后，才能夠有更具針對性的突破和進步。學生參加拓展訓練的過程，也是一個放松自我的過程，通過訓練改變自己的精神面貌，從而將這種積極的精神態度運用到學習和實際生活中。

在實際拓展訓練中，有訓練項目往往看起來難度較大，突破了學生自我能力的極限，絕大部分學生認為自己沒有辦法完成，但是通過訓練、團隊的鼓勵、合作等，他們能夠完成諸多項目。在克服這些項目的同時，一方面，學生的心理障礙能夠被有效清除，學生能夠樹立自信心，有利于提高在處理緊急情況時的能力;另一方面，學生能夠體會到解決困難所帶來的成就感，體驗喜悅，在以后的生活和學習中面對困難時，能夠用堅強的意志力去面對，切實提高自己各方面的能力。此外，通過多種團隊拓展訓練項目，在隊員之間相互的精神鼓勵下，能夠提高團隊整體的戰斗力。每一個學生經過拓展訓練，都能夠在不同程度上有所提高，具備戰勝困難的勇氣和決心。

拓展訓練與以往的體育教學相比，具有趣味性的特點，教師可以將游戲融入具體的項目中，使學生通過運動產生自我感悟，對學習產生積極的影響。以往的體育教學主要采用“灌輸型”的教學方式，學生被動地學習體育，體育教學效果較差。而運用拓展訓練的體育教學方法，融入了積極的體育精神，學生在收獲感悟的同時也能夠積累豐富的經驗。尤其是初中階段的學生已經進入了青春期，思想比較叛逆，好強心較強，讓其挑戰競技式的游戲活動，符合初中學生的身心發展特點，能夠吸引初中學生主動參加，使初中學生產生參加體育訓練的欲望，從而使學生對體育精神、團隊等抽象性的概念有進一步的了解和認識。

三、初中體育教學中融入拓展訓練的可行性分析

（一）兩者有著相同的目標

學習體育的目的，不僅僅是讓學生能夠掌握相關的體育知識，更重要的是讓學生學會靈活運用體育知識，熟練掌握技能，在不斷地訓練中突破自我。在實際的拓展訓練中，教師應設置不同的環境，讓學生在各種各樣的環境中進行訓練，促使學生在面對不熟悉的環境，需要解決問題時，發揮自己的創造性思維，尋求有效解決問題的辦法。在這種情況下，學生面對層層難度的考驗，需要充分發揮集體的力量解決問題。這種訓練形式，不能能夠達到提升初中學生體能的目的，并且與體育教學目標具有高度的一致性。因此，有效應用拓展訓練，能夠更好地推動體育教學的開展。

（二）兩者在教學方面具有一致性

拓展訓練是一項綜合性的訓練活動，有利于提高學生各方面的能力。拓展訓練形式多樣化，內容比較豐富，通過多種訓練方法，如游戲、完成任務等，能夠快速達到訓練的目的。拓展訓練所使用的方法，與體育教學中的方法相比，其目的和本質都是一樣的，但是與以往的體育教學相比，更具有挑戰性，能夠使體育教學生動、形象起來，為體育教學注入新的活力，提高體育教學效果。因此，將拓展訓練融入體育教學中，能夠使學生在體育學習中獲得心理上的放松，在輕松、愉快的氛圍中學習體育。學生不僅可以與大自然親近，做一些有氧運動，還有利于身心健康發展。

（三）能夠保證初中學生的訓練時間

對于學生體能的提高難以在短時間內實現，是一個長期的訓練過程。不管是進行常規的體育訓練還是進行拓展訓練，都需要保證體育訓練的時間。只有經過一定的體育訓練，才能夠實現量變到質量的一個過程，循序漸進地提高學生的身體素質。初中階段的學生雖然已經形成了一定的學習習慣，但是學習自制力較差，對于一些體育學習中注意力不集中的學生來說，長時間的體育學習很容易使他們認為體育訓練是枯燥、乏味的，甚至可能會有部分學生對體育訓練產生厭惡或者抵觸的心理。但是拓展訓練，由于其作為一種新型的教學手段，拓展了學生的體育學習渠道，豐富了學生的體育學習視野，因此能夠在很大程度上激發學生的體育訓練熱情，從而使體育訓練達到良好的訓練效果。

（四）能夠保障學生的訓練安全

不管是拓展訓練還是體育學習，學生除了要學習必要的體育理論知識之外，還需要進行動作上的訓練。因此，在進行具體的體育項目訓練時，對學生進行相關動作安全方面的講解十分重要。體育教師要讓學生了解安全方面的知識，并在進行運動前要做好相應的安全措施，保證學生在訓練中的安全。比如，初中教師要考慮學生的差異性，全面了解學生的身體素質、身體承受能力等具體情況;在運動前要仔細檢查運動設備，保證運動器械的安全性;還需要考慮訓練的時間是否過長，訓練難度等。

四、在初中體育教學中融入拓展訓練的意義

在體育不斷改革的新時期，素質教育對體育教學提出了更高的要求。首先，身體是學生進行全面發展的基礎條件，只有具備良好的身體素質，學生才能夠學到更多有用的知識。因此，在實際的體育教學中，體育教師要將學生身體素質的提高放在工作中的重要位置;其次，對于初中階段的學生來說，心理上的變化比較復雜，容易受到周圍各種因素的影響。初中階段是學生心理發展的關鍵時期，體育教師要時刻關注學生心理上的變化，保證學生身心健康發展;再次，在以往的體育教學中，一些學生對于體育學習抱著無所謂的態度。尤其是女生，參與感較低，難以充分發揮體育教學的重要作用。而利用拓展訓練的趣味性特點，將其運用到體育教學中，則能夠有效激發學生參與體育訓練的熱情。與此同時，還能夠使學生產生團隊合作意識，這些能力的培養對于初中階段的學生來說至關重要;最后，拓展訓練作為重要的體育訓練方法，其根本目的是更好地為體育教學服務，使學生對體育學習產生興趣，在趣味性的模式下提高對體育訓練的主動性。對此，在拓展訓練課程的設置方面，教師需要了解學生對于體育訓練的真實需求，結合學生的特點，設置科學、合理的體育訓練課程，激發學生參與體育課程的積極性，使學生以良好的狀態投入體育學習中。

綜上所述，在體育課程不斷改革和發展的新形勢下，將拓展訓練融入初中體育教學中十分重要。對此，體育教師要根據學生的實際情況，立足于學生的身心發展特點，將拓展訓練的優勢充分發揮出來，為初中學生的身心全面發展奠定堅實的基礎。

參考文獻：

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[2]高艷軍.立足學生實際，做好拓展訓練——拓展訓練在初中體育教學中的應用分析[J].新課程（中），2019（09）.

（責任編輯? 袁? 霜）