小學體育教學中培養學生抗挫力的實踐研究

溫春國

摘要：在新課改和素質教育的要求下，學生的核心素養發展和德智體美勞全面發展受到學校和教師的充分重視，而傳統的教學模式和教學理念已經不適用于新時代下的教學過程，因此教師要突破傳統教學模式的桎梏和局限，創新教育形式與教學內容，引導學生能夠成為一個德智體美勞全面發展的人。小學階段的學生普遍年齡較小且大多是家中的獨生子女，所以很少經歷過挫折或困難，而且大多數家中都不希望孩子過早經歷太多磨難和挫折，因此把孩子都保護得很好，因此小學階段的學生普遍抗壓能力較弱，抗挫力不強。對此，小學體育教師要在日常的上課過程中注意對學生進行抗挫能力的滲透。本篇將就如何在小學體育教學中培養學生抗挫能力進行方法分析和研究。

關鍵詞：小學體育;抗挫力;培養

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A

引言：在當前教育背景和政策下，體育課作為一門鍛煉學生身體素質，培養學生德智體美勞綜合素質全面發展的課程已經得到了學校和教師的強烈重視，小學體育教學的目的不僅是為了能夠讓小學生掌握一些基礎的體育技能和體育知識，養成一定的體育精神，具備強健的身體素質，還是為了讓學生在體育學習的過程中，提高自己的抗壓能力和抗挫力，因為體育課具有一定的實踐性，所以學生可能會遇到一些困難和壓力，從而產生輕微的挫敗感，此時體育教師要積極正確的進行引導將這種挫敗感轉換為重新開始的動力，讓學生能夠勇敢面對困難，培養學生的抗挫力。

一、培養學生抗挫力的重要性

小學體育教學主要以實踐類的活動和鍛煉為主，有時教師也會組織一些比賽和團體活動讓學生提高團隊協作能力。有些體育項目是學生此前從來沒有接觸過的，所以對于該階段的學生來說是有一定難度的，而這些困難很容易讓一部分學生感覺自己怎么也學不會，從而產生挫敗感。而對于一些抗壓能力比較強的學生來說，他們會勇于面對挑戰和困難，喜歡挑戰自己的極限，開拓新的運動領域，并在失敗中總結經驗和反思自己，在下次的挑戰中避免此類問題的再次發生，尋找到適合自己的體育運動。[1]以足球訓練的教學為例，教師在教會學生比較基礎的課程如何運球、射門等訓練后，可以適當增加訓練難度，盡量避免讓學生產生驕傲自滿的情緒。在進行運球訓練時，最簡單的階段是用腿腳進行傳遞，學生只要勤加練習熟練掌握還是很容易的，但這只是初級階段，教師要讓學生感受到成功并非易舉。所以體育教師可以在學生已經熟練掌握初級運球的基礎上增加訓練難度，如訓練學生用頭、胸等部位進行傳遞。學生在此種訓練方式下更容易感受到訓練的難度，而此時教師要引導學生能夠在挫折和困難中增強自己的抗挫力。

二、開展體育實踐活動

體育實踐活動的開展是體育教學中必不可少的一個環節，它不僅能夠體現教師的教學水平，還能鍛煉學生的抗挫力。例如，小學體育教師可以利用上課時間組織一場比賽，并鼓勵學生積極參加。[2]教師可以選擇適合該年齡階段學生的體育項目，如羽毛球比賽、籃球比賽、足球比賽或者丟沙包、跳繩、乒乓球等簡單且有趣的小活動。教師在學生比賽時要注意觀察學生的動作是否標準和學生的心態變化，并對學生的表現進行總結，比賽活動結束后教師要注意對學生進行評價。學生通過比賽能夠感受到競爭帶來的壓力，從而增強學生的抗挫力。通過豐富有趣的體育比賽和實踐活動，學生能清楚地感受到增強自身抗挫力的重要性，積極參與課堂活動，提高教師的教學質量，樹立正確的競爭意識。

三、通過實際案例讓學生正確認識失敗

小學體育教師除了組織體育比賽來增強學生的抗壓能以外，還可以通過列舉實際例子的方式教會學生正確面對失敗與挫折，鍛煉學生的抗挫力。當代小學生尤其是男生普遍都比較喜歡一些球類運動，如籃球、足球等，所以他們也會有自己喜歡的體育明星，教師可以從這個細節入手，通過講解體育明星的實際案例來增強學生的抗挫力。所以，教師在體育教學時可以播放一些籃球明星和足球明星的勵志短片，讓學生認識無論是誰只要想獲得成功都要經歷挫折與困難，以此教育學生要正確面對困難，鼓起勇氣進行挑戰，并努力取得成功，這樣學生在今后的學習和生活中都能正確面對挑戰，增強自己的抗壓能力。

四、提高抗挫意識的培養

具有一定的抗挫意識是培養學生養成抗挫力的基礎，因此教師要首先培養學生的抗挫意識。那么如何更好地培養學生的抗挫意識呢？首先教師要做到充分了解班級內的每一名學生，因材施教地找到具有針對性的教學方法。[3]例如教師在教學中可以對沒有勇氣的學生進行引導：在籃球訓練中，個子比較矮小的學生總是一個人看著籃球場上的其他同學打球，并且其他學生總是嘲笑他個子矮打不了籃球。此時教師可以積極與學生交流并進行正確的鼓勵和引導，教師可以給學生列舉真實優秀籃球運動員的事例，讓學生鼓起勇氣追求自己所熱愛的體育運動，不要在意他人的眼光，幫助學生多多練習，找到打球的自信。經過開導，該同學就沒那么容易在意他人眼光，也能鼓起勇氣參與到各種籃球訓練中，通過這種培養學生抗挫意識的教學方法能夠提高學生的抗挫力。

綜上所述，在素質教育大力推進的今天，體育教學越來越受到重視，學校和家長也更加注重小學生德智體美勞的綜合素質的培養。通過體育教學，教師不僅要讓學生掌握一定的體育技能，提高身體素質，還要讓其在體育學習中培養抗挫力，正確面對挑戰與失敗，積極樂觀地面對生活和學習。

參考文獻

[1]陳家洛.小學體育教學中培養學生抗挫力的實踐研究[J].田徑.2021（07）：3.

[2]曹萍.論小學體育教學中培養學生抗挫力的策略[J].體育視野.2021（06）：101-102.

[3]翁金龍.解析小學體育教學對學生抗挫力的培養[J].體育視野.2020（11）：99-100.