淺談中小學生青春期心理健康教育的重要性及策略

汪慧琴

（甘肅省和政縣松鳴學區國英小學，甘肅和政 731200）

中小學生正處于人生成長的關鍵教育階段，處于青春期的學生具有心理狀態波動大、容易出現心理問題的特點。教師要從每個學生的實際需求角度出發，對他們開展個體化和分層次的心理健康教育策略，幫助學生們能夠在校園學習中與其他同學進行友好的互助協作，逐步培養學生的獨立人格和積極向上的價值觀念。目前的心理健康教育模式還相對比較單一，大多是以教師獨自講解理論知識的傳輸教學模式，要進一步提升心理健康教育課程的實效性，一方面教師要積極地提升自我的專業素質和教學水平，同時還要不斷踐行以學生為本的教育理念，讓學生們能夠對自己的心理健康情況進行有效評估，保持健康快樂的學習生活心態。

一、目前中小學心理健康教育的現狀

在目前的中小學心理健康教育過程中，存在著以下問題，影響了學生們對心理健康教育課程的學習興趣和教學實效性。

首先，目前專職負責心理健康教育的專業素質人才還相對比較匱乏，許多學校也并沒有開展定期成制度的心理健康教育課程，對學生們的心理健康教育的開展任務多是讓班主任或者其他科任教師進行兼職負責。教師的教學負擔本身就已經非常繁重，讓這些未曾經過心理健康教育課程培訓的教師額外地負責學生的心理健康教育，不僅不能起到幫助學生們保持心理健康的積極效果，反而可能進一步加重教師的工作壓力，影響教學效果，引起學生對心理健康教育的消極情緒。心理健康教育是一門具備專業性質的教學科目，對學生開展有效心理健康教育的基礎是要配備成套的教育體系，如學校需要設置長期有效的心理健康教育制度和統一的心理健康教育體系。學校可以通過積極引進心理健康教育相關的專業人才，設置專門的心理健康教職崗位，以專人專事的制度來保證心理健康教育課程的教學實效性。

其次，部分家長對學生開展心理健康教育課程的重要性和意義并沒有予以相應的理解支持，許多家長都認為學生進入學校唯一的任務，就是認真學習文化科目和取得更好的考試成績，他們不能夠正確理解每個學生都可能出現心理問題的普遍性。當出現心理問題的學生向家長尋求幫助時，也得不到相應的關愛指導，自然也就容易誘發深層次的悲觀消極情緒。目前學校班級中開展的心理教育課程并沒有統一規范的體系，對不同年齡階段的學生心理健康情況的評估和教育策略開展也沒有進行有效的個體化區分，教師多是年復一年地重復紙質教材上的理論知識內容，而沒有從學生的個體化情況去幫助學生走出心理問題的泥淖之中。家長、教師都是學生學習生活中最親近的成年人，教師、家長要放下在教學過程中成年人、領導者的權威身份，而是要俯下身去傾聽學生內心的真實想法，了解他們在學習生活中出現的各種情緒問題，幫助學生逐步形成良好的心理狀態調整習慣，讓學生能夠勇敢地去面對生活中的艱難險阻[1]。

二、開展心理健康教育的重要性

隨著雙減政策和新課程改革教育理念的全面推行，教師在中小學教育階段的教學重點，勢必從傳輸學生課本教材上的理論知識轉變為切實減輕學生的課業學習負擔、培養學生的實踐技能和核心素養。教育部明文規定在中小學教育階段，要對學生開展實踐操作與理論知識并重的心理健康教育課程，要幫助學生在青少年這一關鍵成長教育階段保持良好的身心狀態，逐步成長為獨立面對生活起伏的向上青年。在有效開展心理健康教育課程后，一方面學校可以減輕班級內的功利化學習氛圍，教師、學生都可以從沉重的文化課目課業壓力中釋放出來。負責心理健康教育的專職教師可以將更多的工作精力放在關注學生的個體化身心狀態上，教師也可以更加大膽積極地應用各種創新策略，來改變心理健康教育課程的多樣性，如有效引入信息技術、開展分層次教學和建立家校合一的溝通教學模式。教師的專業素質和實踐教學水平也可以在開展深度的心理健康教育課程實踐操作過程中不斷提升，學生在接受了成體系的心理健康教育課程后，也可以及時地對自我和同學的身心狀態進行評估，校園內的心理健康問題也可以得到有效改善。十年樹木，百年樹人，對青春期的學生開展有效的心理健康教育，將在他們的心中播撒下一顆積極向上的陽光種子，將使他們受益終身。而學生也可以在學習心理健康教育的過程中更多地參與自主創新和團隊實踐，如教師可以在校園班級內組織心理健康狀態評估調查和心理健康知識比賽，讓學生們通過各司其職地完成活動策劃、組織和有效評價來培養學生的團隊協作能力和核心素養。學生們在心理健康教育課程習得的實踐技能也可以有效地遷移到其他科目的學習過程中，舉一反三和獨立創新的教學理念也就得到了有效貫徹[2]。

三、在中小學開展心理健康教育的有效策略

（一）以學生為本開展心理健康教育

以學生為本開展教學既是一個經典不衰的教育理念，也是一個與時俱進不斷更新的教學模式。要有效地開展心理健康教育，教師和家長就要堅信以學生為本的教育理念，將教學的主體地位返還給學生，讓學生也能夠對心理健康教育的教學策略提出意見反饋，充分感受到身為獨立個體被尊重。

首先是學校要進一步推進心理健康教育規范模式的建立，如學校可以引進專門開展心理健康教育課程的專職教師，保證學生們能夠接受到專業有效的課程教育。同時，學校要定期對心理健康教育的實效性進行評估調查，既要保證教師的工作負擔不能太過繁重，又要確保教學任務的有效完成。學校還要積極引進各種硬件設施設備為教師開展心理健康教育模式創新改革提供基礎保障。教師也可以通過不斷參與心理健康教育模式相關的培訓講座來提升教學水平。

只有學生才是對教學模式有效性的第一評價人，教師要組織學生們對心理健康教學模式進行民主討論，讓學生們都來說一說自己對心理健康教育課程教學模式的看法意見。如如何評價一個人是否處于良好的心理健康狀態或是否存在潛在的心理問題；在開展教學過程中理論知識與實踐操作的占比應該是多少；學生們在課后能否有相應的精力去參與各種心理健康教育相關的實踐活動。教師、家長是學生身邊最親近的成年人，學生會不自覺地模仿他們的一言一行，因此，教師不僅要對學生開展心理健康教育，還要引導學生家長在生活工作中做好相應的模范帶頭作用，以身作則地開展健康的心理教育，為學生在家庭、校園中塑造積極向上的成長環境。

當進行一段時間的心理健康教育后，教師還要再次對班級內的學習情況進行摸排調查，學校要將學生的心理健康教育課程學習情況當作一項常務工作來抓，要在校園內樹立起保持心理健康、快樂成長的教育旗幟。在開展心理健康教育的過程中，教師、家長要更多地去充當一個傾聽者、幫助者，而不是所謂的知識傳輸者或領導者。開展心理課程教育的教學目的是培養學生獨立自主評估自我心理情況并進行及時調整的實踐能力，而不是為了讓學生在理論考試中取得好的考試分數。因此，教師要減少對學生應試考試成績的要求，而是要引導學生通過將課堂所學心理健康知識應用于生活實踐來不斷激活學生的自主學習動力，讓學生們能夠認識到心理健康教育的重要性，保持良好的心理健康狀態[3]。

（二）開展分層次的心理健康教育

每個學生的心理健康狀態和個人的興趣愛好都各不相同，教師在開展心理健康教育時，如果只是一味地給所有學生都采用完全相同的心理健康教學策略或是布置類似的課后作業，不僅不能夠起到保持學生身心健康狀態的積極作用，反而可能進一步加重學生的課業壓力，引起學生的反感情緒。要有效地開展分層次的心理健康教育，教師要對每個學生的基礎情況進行摸排調查和動態評估，教師可以通過發放調查問卷、個別談話和與家長溝通等方式來了解學生的身心狀態。每個學生產生心理問題的原因可能各不相同，但重要的是教師、家長要讓學生感受到身為獨立個體的被尊重，才能讓他們打開心扉進行傾訴。教師要讓學生和學生家長理解，對學生開展不同層次的心理健康教育并不意味著對學生進行區別對待，而是為了更好地幫助學生在校園中茁壯成長。教師在開展分層教學時切不可簡單粗暴地以學生平時的考試成績來進行劃分，而是要充分考慮到學生的實踐能力和自主意愿。

同時，學生們的心理健康教育層次劃分也并不是一成不變的，教師要引導暫時處于低層次的學生認真學習基礎理論知識，積極參與實踐活動，爭取早日進入更高層次的學習小組中，同時還要鼓勵學有余力的同學利用自我所學的心理健康知識去幫助其他同學，在校園班級內營造出互幫互助、你追我趕的良好學習氛圍。例如有的同學平時就非常樂觀開朗，教師可以讓他在實踐活動中更多地探索如何應用課堂所學進行推廣實踐。教師可以將全班同學分為基礎組、普通組和拓展組進行分層次的心理健康教育，幫助學生們在符合自我實際情況定位的學習平臺中不斷鍛煉自我、提升自我。例如教師在進行心理健康教育狀態評估問卷的教學時，可以讓基礎組的同學自己做一做這套問卷，探索思考問卷中問題與選項設置的合理性，如“你最近睡眠狀態好嗎”，選項可以設置為“很好”“還可以”“一般”“不好”，而相應的選項背后代表的意義又是什么；對于普通組的同學，教師可以讓他們將國際通用的心理健康教育問卷進行比較，看一看有哪些經典問題都設置在問卷之中，讓學生們說一說這些問題代表的具體意義，如睡眠狀態、交友狀態；而對于拓展組的同學，教師可以讓他們以團隊合作的形式自主設計一套反映心理狀態的問卷，讓學生們到街頭去讓其他人進行心理狀態評估，看一看自主設計的問卷能否準確反映人們不同的心理健康狀態。通過開展分層次的心理健康教育教學模式可以更好地幫助學生完成知識積累和實踐技能訓練[3]。

（三）建立家校合一的心理健康教育體系

學校、家庭都是對學生開展心理健康教育的良好平臺，教師可以通過建立家校合一的心理健康教學模式來進一步促進學生們心理健康知識的獲取積累。首先是教師、家長要保持長期有效的家校溝通，教師可以通過微信群、電話溝通和家長會等多種方式與學生家長保持溝通反饋，要讓家長、教師都及時發現學生在學校或者家庭中的學習成長情況。教師可以定期地邀請家長到校參與相關的心理健康實踐活動，如讓學生家長來完成學生自主設計的心理健康狀態調查問卷，讓家長感受到學生的成長進步，或是組織家校合一的“心理健康日”主題活動，讓學生和家長一起寓教于樂地參與各種趣味小游戲或是知識問答。教師也可以通過向學生傳輸心理健康教育視頻的方式來讓學生以一種更加輕松、愉快的方式進行知識學習。家長在家庭中可以通過開展“分享交流會”的方式來促進親子和諧關系的構建，每個家庭成員都可以暢所欲言地說一說自己在工作生活中的快樂或煩惱，如父母可以向學生分享自我在工作中遇到的趣事和工作流程，學生也可以與家長分享在人際交往或是校園學習過程中的困難疑惑[4]。

要打開正處于青春期中小學生的心扉，首先是教師、家長要放下成年人的自尊驕傲，將學生視作獨立的個體，用真心去關愛照顧他們。當一段時間的心理健康教育活動結束后，教師還可以組織學生們對自身的心理健康教育學習情況進行有效評估，如教師可以邀請學生家長一起到校參與總結大會，讓學生們通過自評、互評的方式來總結學習情況和成績表現，既可以讓學生家長感受到學生的積極進取和不斷進步，又可以讓學生在互相交流的過程中進一步提升學習效率。教師還可以通過組織“同讀一本書”、“一起看電影”等主題活動，讓學生和家長一起觀看心理健康教育相關的書籍電影，以一種寓教于樂的形式來進行心理健康教育知識傳輸[5]。

四、結束語

對中小學生的教學重點應當是幫助他們保持健康的身心狀態和促進全面發展。開展心理健康教育既可以保證學生的茁壯成長，又可以促進學生實踐技能和核心素養的培養。教師和家長都要踐行以學生為本的教育理念，教師可以通過開展分層次的教學模式、建立家校合一的心理健康教育模式來促進心理健康教育課程的實效性。