初中心理健康教育中積極心理學的應用方法

熊榮

摘要：積極心理學是針對心理中積極層面的研究，在心理健康教育中巧妙地應用積極心理學，可以使學生得到積極的引導，這也符合我國“以人為本”的教學理念。為了更好地把積極心理學融入初中心理健康教育中，學校應當強化積極氛圍的構建，開展與之相關的活動。另外，要聯合家長的力量，讓家長共同參與心理健康教育之中，營造適合初中生成長的積極氛圍，培養學生形成全面發展的核心素養。

關鍵詞：初中;心理健康教育;積極心理學;應用方法

引言

初中階段的學生正處于由少年轉為青少年的關鍵期，此時的他們身心會發生很大的變化，如果在初中心理健康教育中融入積極心理學，則能進一步提高該教學的針對性和專業性，針對學生的實際情況而提供有效的心理輔導，繼而達到對其心理積極干擾的效果。可以說，在積極心理學的輔助下，既能幫助學生樹立健康的思想觀念，又能優化心理健康教育的實效性。

一、初中心理健康教育中主要存在的問題

（一）師資力量不足

就當前情況來看，初中心理健康教育工作者基本都是班主任、校醫兼任，缺乏專業性的心理健康知識。而這些教師在具體教學中，往往根據自身經驗進行輔導，進而很難從根本上解決問題。而且這種不專業的教學，還很難讓學生信服，逐漸失去對心理健康知識學習的興趣，教學效果自然也會受到很大的影響。雖然不少學校也配備1名專業心理健康教師，但面對處于青春期的全校學生很難有精力顧及全體。

（二）教育理念落后

在應試教育背景下，很多初中學校大都比較關注語數英等課程，對于心理健康教育、音樂以及體育等則比較忽視，進而在具體教學中，缺乏對心理健康教育研究積極性。雖然上級部門要求學校主動對學生心理健康情況進行調查，往往也就是采用單一的形式，調查結果則是通過統計圖或者表格的方式表現出來，這樣過分看重結果的數據分析，缺乏理論支撐的調查會比較淺顯，難以實現突破。

二、積極心理學在初中心理健康教育中的應用

（一）專業引導，全員參與

學校的所有教師都要努力參與心理健康教育，在初中各門課程的教學中，都要落實積極心理學，調動學生的積極性，使其具備樂觀、積極的態度。將積極心理學作為重心，能夠營造一種良好的氛圍。教師也要給予學生專業的引領，心理健康教育要求教師必須要具備極強的專業性，讓學生能夠得到良好的學習環境，鍛煉其形成向上的品質。而在培養學生健康心理的過程中，需要全體教職工的參與，學校也要打造一支積極心理學教師團隊，培養教師的積極心理品質，讓相關專家開展培訓與講座，培養教職工的積極心理，使其形成積極心理學理念。

（二）借助主題活動拓展教育空間

在當今的時代發展過程中，未來有更多的機遇，也有更多的挑戰，只有讓青少年形成積極的心理品質，擁有責任感，他們才能積極扛起肩上的責任。而心理健康教育是一個內化于心的過程，如果學生只把心理健康教育當作一種形式上的教育，那么他們是難以將其融入于積極的實際行動的。對于不同的年級或班級，應當有針對性地設計系統性的心理健康教育課程，更多地開展心理健康教育主題活動，以此來營造更加寬廣的教育空間。在開展主題活動時，要關注每名學生的發展，依據學生的個性特點實施相應的引導，更加符合學生的心理需求。讓學生有機會自我表達，使其學習積極的人生態度。教師可以通過指導學生玩沙盤游戲等方式，引導學生宣泄壓力與情緒。如，“向生活說”是一種很好的心理治療干預計劃，可以引導學生積極地面對生活。這一主題活動有以下幾個階段：首先，讓學生以積極的態度看待問題，形成積極的情感;其次，幫助學生學習怎樣處理煩躁與消極的情感;最后，通過認知行為療法讓學生學會如何應對不良情緒與挫折。與此同時，正確地引導學生，使其能夠通過積極心理學增強生活幸福感。學校也要通過相關的主題活動引導學生，以積極心理學的視角面對學習與生活。

（三）強化校園與班級文化建設

校園文化往往能夠在無形中潤澤學生的心靈，因此要強化校園文化建設，使學生內心能夠充分認同積極心理學理念，營造良好的校園環境與班級氛圍，這對學生的健康成長有著積極的促進作用。學校也要開展對教師的培訓，讓每位教師都能夠正確認識積極心理學教育工作理念，在班主任與其他各科教師的引導下，積極心理學會可以滲透到學生的學習生活中，使學生更加健康積極地成長。同時，要強化校園硬環境與軟環境的建設，校園更加干凈、整潔，優美的環境能讓學生擁有更好的心理體驗。另外，也要強化校園精神文明建設，營造積極向上的學習氛圍。學校可以開設相關的校園文化活動，培養學生的集體合作精神，增強其集體榮譽感，讓學生有機會體驗成功，并擁有更大的舞臺表現自我。良好的環境文化往往能給孩子們帶來更多積極的氣息，可以讓學生負責布置班里的文化墻，設計相關的主題，如，可以從智慧維度拓展，設置“科學角”，激發學生的好奇心與創造力。

（四）以實踐為路徑，促進學生發展

有了良好的校園環境，下一步的教育內容就是要提高教學的實踐性，以此來激發學生的積極心理，促進其良好品質的發展。對于初中生而言，實踐性教育較符合他們的心理需求和發展規律，這樣不僅能夠引領他們在學習之余更好地探索世界，了解更多學習之外的事情和現象，同時也有助于以積極心理學來干擾其心理的健康。當下許多初中生課余時間都會上網，通過網絡認知世界，多少都會存在一定的負面影響，會制約其心理健康發展。學校可以聯合家長的力量，讓家長共同參與心理健康教育之中，通過家校聯手開展實踐心理教育的相關活動，既能讓學生接觸到社會生活，又能激發他們的積極心理，從而能夠培養其積極的思想和品質。

結束語

總之，積極心理學能夠有效提升心理健康教育的針對性和全面性，疏導學生心中的困惑，使其在積極的環境和學習氛圍中潛移默化地受到熏染，提高心理的積極性。教師在滲透積極心理理念時，要把握校園和班級兩個層面的融合，致力于為學生打造良好的成長環境。

參考文獻：

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