探究中職體育教學過程中如何增強學生體質

黃巍

摘要：體育教學對于學生的成長具有至關重要的促進作用，學生的心理素質和身體素質需要依靠體育教學得以提升，而且學生以后的心理健康發展更要依靠體育教育進行培養，所以對于中職學生而言，體育教育是重要的是必不可少的，所以本文主要就中職體育教學過程中如何增強學生的體質進行了探究，文章中所提出的觀點和內容，希望能給廣大教師啟發和思考，更希望廣大的體育教師能夠積極地吸引和引導學生參與體育鍛煉和運動中，從而使學生能夠擁有更強的體質。

關鍵詞：探究;中職;體育教學;過程;增強;學生;體質

引言

當前，許多學校的中職體育教學在教學方式和教學內容上存在著不足。首先教學方式過于刻板，同時，整個體育課堂的課堂氣氛也顯得并不活躍，沉悶的學習氛圍很難使學生能夠沉浸，其中體育鍛煉也同樣如此。缺乏合適的氣氛，而且體育活動開展的方式也使得中職學校體育課程教學質量明顯不夠，所以當前存在的不足迫使教師應當在教學方法上進行創新，同時更要想辦法提升學生對體育鍛煉的興趣和積極性。這樣才有可能在更多的體育鍛煉中提升學生的素質和體質。

一、開展多元化教學方式激發學生學習興趣

目前，全國各地的中職院校教學方式太過單一，而且缺乏內容深度，只是在形式上開展教學內容，所以這樣的教學方式明顯難以使學生真正產生興趣，更達不到提升學生素質的目的，因此為充分提升教學效率更為充分地，使學生能夠參與到體育活動中，教師要對體育任務進行慎重布置，同時要深化體育教學的內容，對學生的興趣進行有效的計劃，而要做到這一點就必須通過多樣化的教學方式，使學生摒棄過去傳統的學習思想，讓學生充分認識到體育鍛煉的好處，更要著重促進學生的認識，使學生在頭腦中形成新想法。

例如，當教師在進行體操項目的具體教學時，首先便可以將動作要領制作成課件通過課件展示的內容幫助學生從不同的角度了解動作要領，并且能掌握其中的細節，甚至教師可以尋找專業體育運動員參與比賽的視頻來開展現場教學，或者作為輔助教學措施，但是在課程的準備環節中教師要幫助學生樹立認識。在本節課中要進行什么樣的體育活動？這些教師都有幫助學生做及時有效地了解更重要的是在開展體育活動以前要幫助學生進行熱身，防止學生因動作幅度過大而造成肌肉拉傷等不良的情況，日常中的一切體育活動都可以作為熱身的有效手段，例如扭動和跳躍這些都可以，然后教師在為學生播放相關的教學視頻時，要注意引導學生，時刻點撥學生并開展對學生的提問，同時也要回答學生的問題。在這一過程中教師的職責遠不止如此，更多的是要梳理學生對體育活動的認識，激發起學生的興趣，這樣學生在觀看完成之后，自身的態度便會更加積極。這樣教師也就有了更多的耐心去教導學生，使學生能夠有效地參與到體育訓練中，進而增強學生的體質。

二、提升課堂氛圍，加強學生的積極性

提升學生學習的積極性是進行體育課堂活動的重要前提，當今體育鍛煉課程之所以難以取得有效的進展，便是由于學生積極性不高造成的，教師無法對學生進行有效的體育教育，所以教師在了解存在的問題后就應當依據現有的課程案例開展教學，并改變過去刻板的教學內容，重點是激發學生的積極性，改變過去沉悶的課堂氛圍，教師應當為學生營造出良好的課堂氛圍，只有在這樣的氛圍帶動下，學生才能有更高的積極性，去進行體育鍛煉和學習，這樣才有利于學生體質的增強。

例如，在開展太極拳的教學時，教師往往需要對學生的基本功進行指導練習，但是在這一過程中體育教師不能夠過分的去教學生練習基本功，因為這樣會讓很多學生產生枯燥厭煩的情緒，難以使學生堅持下去。長此以往，學生的體育鍛煉積極性必將嚴重受挫，對此教師可以利用網絡技術下載太極拳的教學視頻和動作要領，從而在視頻的指導下指導學生一步步地開展練習，這樣學生能夠掌握動作要領教師的教學壓力也能有所減輕，然后在基本功練習完成以后，教師就可以在引導學生學習更多的太極拳動作，但是這一過程卻需要教師對學生開展引導，也就是有教師學會激發起學生學習的興趣，使學生的學習能夠完全融入到相關的動作教學中，通過教師的親自示范來充分提升體育課堂的效率。

三、開展游戲化體育教學

增強學生的體質，其重點在于激發起學生對學習的參與性，良好的課堂內容教學是實現高效課堂的關鍵，全面落實好體育課程的教學內容將能夠最大化地帶動學生參與課堂學習，進而幫助學生提升體質，因此，教師可以在體育課堂中實施游戲化的教學模式，使同學們能積極參與到游戲過程中，并通過游戲內容強化相應的訓練，這樣不僅可以增添體育活動中的樂趣，更能夠讓別的學生能夠更好地參與體育鍛煉中，從而增強學生對體育課程的喜愛。

四、結束語

總之，教師如果想要通過體育課程增強學生的身體素質，就要在教學中時刻，注意對學生學習興趣和積極性的把握，通過引導學生參與到體育活動中，才能夠使學生能更好地參與課程學習。更重要的是，教師要注意營造良好的課堂氛圍，將娛樂與體育運動相結合，使學生能夠在體育活動中充分的感受到樂趣，這才是帶領學生學習最大的好處。同時也能夠在這一過程中提升學生的身體素質。

參考文獻：

[1]戚麗爽.中職體育教學中如何提高青少年體質健康水平[J].中華傳奇，2020，（10）：105-106.