淺談如何培養中學生對健美操課的興趣

馬成龍

中圖分類號：G831? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2022）03-112-02

摘? 要? 健美操已經逐步進入到學校的體育教學中，如何在健美操課中培養學生對健美操課的興趣已經成為成為每個體育老師的重要任務。本文通過對中學生學習健美操課的興趣特點，學習的培養和健美操課的關系，以及影響學生學習健美操興趣的各種內外因素，提出了培養健美操學習興趣的途徑方法，通過教師有意識地激發學生的興趣，培養學生的技術能力，滿足學生的差異性和不同需求。

關鍵詞? 培養健美操興趣? 影響因素? 具體方法

一、引言

健美操教學的教學過程要求教師要根據每個學生的自身心理特征，身體發展規律進行教學，以達到預期的效果，對學生學習并掌握健美操的知識和基本技能的提供興趣和動機，形成較良好的體育鍛煉習慣起著非常重要的作用。一堂好課健美操課要求學生對健美操的一個很好的學習興趣，學生的學習興趣，影響課堂教學效果、氣氛。中學生只有對健美操產生濃厚的學習興趣，才能與老師的教學完美配合，并且讓學生學到自己想學的技術動作，達到愉悅身心，強身健體的作用。

（一）研究目的與意義

通過有效的方法使中學生對健美操課產生濃厚的興趣，高漲的學習興趣影響著整個健美操課的教學氛圍。學生只要對健美操課產生高漲的興趣，就能主動積極與老師配合，完美的上好一節健美操課，要想讓學生真正得到健美操鍛煉的好處，首先要培養他們對健美操的興趣愛好。

（二）研究方法

文獻資料法、觀察法和邏輯分析法。

二、學習興趣的培養與健美操教學的關系

健美操的方方面面都影響著中學生的身體心理。經常從事健美操鍛煉，對身體許多部位會產生良好的影響。健美操的教學目的是增強學生體質，培養正確的身體姿勢;調節心理活動，培養學生良好的情緒;使自身身體的靈活性、身體協調性、身體柔韌性和身體耐久性得到發展;依據健美操教學的目的就要求教師在健美操教學當中積極的正確的引導學生，極大發揮中學生的學習樂趣及熱情，也就是充分的培養學生們的學習健美操的興趣。在健美操教學中假如你想要一個比較優秀的學生盡快學習和掌握健美操基本動作，興趣是尤為重要的。教師只有在不斷的教學當中，不停使用各種各樣的方法來提高學生對健美操的學習興趣，才能夠引起學生的注意，使他們產生一種好奇并且想認知的心理，從而增大對健美操的學習興趣。有了良好的學習興趣對健美操的學習具有很大的幫助，在教授當中也起到事半功倍的作用。同時中學生也是在人生生長發育的第二黃金階段，這時候他們的肌肉、骨骼和關節還沒有達到成人的水平，還需要進一步發育。健美操運動不僅能改善學生的自身身體姿態，增強學生的自身身體體質，同時也是促進中學生的智力發展的需要，有利于增強和提高他們思維能力，也可以培養中學生積極向上的性格特點，還可以使他們身體各關節的柔韌程度得到增強，身體各關節的彈性得到提高。

三、健美操課教學過程中影響學生學習興趣的因素

（一）中學生自身的因素

中學生對健美操的認知范圍少。很多中學生認為健美操是一項女生居多參與的運動，由于健美操容易掌握，動作優美簡單大方、生動活潑，很受女中學生的歡迎。因此中學的男生選擇健美操的比較少，這是對健美操的認知不夠。

中學生自身的身體基本素質。有的中學生因自身身體素質較差，做動作不夠漂亮，甚至是不協調，自然而然就會產生自卑、落寞的心理;有的中學生則比較擔心健美操會不容易學習，擔心自己趕不上健美操課的課程進度，從而對健美操產生一種抵抗心理。

（二）健美操教師的專業素養

健美操的教學過程由教師的精心設計和安排來完成，也需要學生的積極主動參與和完美配合。因此，健美操教師的專業水平，技術動作和情感表現力方面等都能夠影響到中學生對健美操技術動作的興趣、喜愛和理解，因此在健美操的傳授中對教師的專業素養有了更高一層次的要求。教師不僅需要有個人獨特的教學技術魅力，具有自己色彩的教學風格以外，還要有較高的專業技術能力水平，健美操老師的以身作則、語言誘導能力、講解示范能力，以使中學生學習健美操更加具有主動性，慢慢培養以及提高學生學習健美操的興趣，讓更多的中學生也慢慢的參與到這個集體當中。

（三）來自家庭環境的因素

由于健美操剛發展不久，地理位置、區域發展的不同，很多地方還對健美操這一運動沒有足夠的了解，接受新鮮事物較快的中學生往往是率先了解健美操的群體。但是學校，家庭和朋友可能并沒有相同了解和愛好的人，在這樣的條件下，盡管學生自己對健美操很有興趣，卻由于來自周邊的不支持、不認可、不理解，最終也會導致中學生對健美操的興趣逐漸下降。

四、健美操教學中培養學生學習興趣的方法

（一）教師的正確引導

在第一次接觸健美操課時，大部分學生們的第一個反應都會是：我們以前從來沒有接觸過，怕動作技術不能完成，對自己的能力產生懷疑，教師在這個時間段不能急于去教授動作，而是應該先告訴他們只要想學習健美操，會慢慢地從頭教學，從健美操最基礎部分起，引導他們對自己有信心，告訴他們能很好地掌握到動作要領。只要學生在健美操課堂上有所進步，教師就要及時對他們的表現給予肯定，來增強學生學習健美操的自信心，由此使他們對健美操產生更強烈的學習興趣，從而會讓學生產生一種強烈想學新的動作的欲望和興趣。

（二）健美操教學內容

增強健美操教學內容中本身具有的吸引力，因此應利用比較生動的教學研究方法來引起學生對健美操的獨特興趣，積極創造良好的教學氣氛。在對教學內容的選擇和制定教學計劃時，要慎重的并且細致地考慮到教材的范圍大小和動作練習的深度，科學并且合理地選擇具有明顯時代感的健美操教學內容，來保證健美操動作難度的科學合理性，還有教育教學內容的規律性以及完整性。一定要從學生們的實際為出發點，以增加中學生對健美操的興趣為主要基礎，使大部分中學生經過努力來完成動作作為基本原則。

選擇適宜的健美操教學內容。健美操的內容具有廣泛性，形式多樣性，在健美操教學內容的選擇上，要對教材的基礎上有一定的選擇性，防止動作過與困難。針對從來沒有接觸過系統訓練的中學生來講，他們對健美操的具體了解也不是很多，所以授課教師在選擇教學內容上應盡量從易到難、從簡單的到比較繁瑣的，根據學生的個性特點因材施教，以提高學生對健美操課的學習興趣。

（三）恰當的音樂可激發學生的學習熱情

音樂的選擇在健美操教學過程中也具有非常重要的作用，健美操的靈魂所在也可以是說音樂上。豐富的音樂節奏，伴隨著動聽的旋律、能充分激發學生的學習興趣，來烘托和渲染動作練習的氣氛。根據中學生的身心發展規律，可以選擇一些比較具有時代感的流行音樂、具有熱情奔放并且為學生比較熟知的音樂，將這些音樂與健美操的技術動作完美并且有效結合在一起，來激發學生對健美操的學習興趣，來展現健美操的獨特魅力。

（四）改善教學設備創造良好的教學條件

在健美操教學中，以教學大綱為基準，也為一般原則。當學生接受新的教學內容時，可以先讓學生觀看技術動作視頻，通過觀看視頻理解技術動作，在大腦中先建立技術動作的概念，使學生的行為表現形式更直觀，能夠正確表達出來。喜歡健美操的魅力，先通過觀看比賽訓練視頻，提高學生對健美操課的興趣培養后，通過教師啟發和引導，可以有效地促進學生掌握健美操動作技術能力，激發更多的學習熱情。

（五）具體形式的方法

1.音樂激勵法。音樂在健美操課堂中起著引導的作用，音樂的類型多彩多樣，都在不同程度上影響著中學生對健美操的喜愛，音樂的強烈節奏感會調動中學生在健美操課堂上的積極性。選擇中學生偏愛的具有時代性的音樂對學生學習健美操的興趣也有很大的影響，健美操的所選擇的音樂類型一般是節奏感強烈、具有很強的感染能力、比較能引起人的注意、能夠令人隨著音樂節奏跳動，具有時代感的音樂，并且能夠讓中學生在學習健美操的過程中跟著音樂主動參與進來，充滿活力的舞動并且能盡情地展示自我，從而對健美操產生更強的興趣并對它更為喜愛。

2.帶領法。學生可以在教師和優秀運動員的指導下，單個完成動作，或者組合動作，還有健美操成套動作的訓練，動作難度可以從簡單到困難，由慢動作到快動作。可以經過健美操老師或優秀學生的動作技術的熏染，準確演示，使中學生渴望學習健美操的樂趣得到更多提高。

3.分組競賽法。中學生的內心都有爭強好勝和渴求展示自我的特點。在課堂內開展小組競賽，提高角逐機會，讓學生在競賽中展示自己，還應在競賽后激勵失敗者，贊賞優勝者，使中學生的好勝心里得到滿足，用此來培養中學生對健美操的學習興趣。

4.簡單的隊形創編法。學生自由創編的隊形不但能夠豐富健美操的內容，擴大健美操原有的動作空間，還能夠使學生在練習技術動作的同時觀察到其他同學的技術動作和隊形變化而產生的巧妙地創編效果。隊形的巧妙變換不僅具有一定的觀賞價值，還能夠使學生身體協調性和動作準確性進一步得到提高，在很大程度上都能夠激發學生對練習技術動作的積極主動性。經過對隊形的自由創編來培養和提高學生對健美操的學習樂趣，進一步開拓中學生創新意識，讓中學生增強他們之間的相互交流，從而也可以提高集體凝聚力。

五、結語

一節好的健美操課必須需要學生具有一個良好的學習興趣，學生對健美操課具有濃厚的學習興趣，將會影響著整個健美操課的教學氣氛和教學質量。在健美操講授過程中要提高和培養學生們的樂趣，首先應當培養中學生的積極參與意識和發揮學生的主體作用，做到因材施教。本文通過對研究健美操的課的影響因素：學生的自身因素、教師的專業素養以及來自社會各方面的因素總結出五種培養健美操興趣的方法，以期能夠使學生對健美操保持一個良好的興趣，讓他們熱愛健美操，并吸引越來越多的中學生主動參與進來。

參考文獻：

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