提升高校心理咨詢的有效方式研究

李羽飛

摘 要：近年來我國大學生心理健康問題已經受到了整個社會的廣泛重視，高校應該建立起專業的心理咨詢部門，為學生提供更優質的心理咨詢服務，學生的心理健康得到更好的保障。基于此，本文首先對高校心理咨詢的必要性和特點進行了分析，重點探討了提升高校心理咨詢的有效方式，希望能夠對相關研究提供參考。

關鍵詞：高職院校;社團活動;財經素養

隨著改革的不斷推進，增強教育實踐已經成為高校教育迫切的需求。近年來我國很多高校都建立了心理咨詢部門，為高校學生提供了各種各樣的心理服務，解決了很多大學生的心理問題。我國高校心理咨詢工作仍然處于起步階段，在心理咨詢工作進行的過程中存在著各種問題，心理工作的展開也并不順利，如何全面提升高校心理咨詢工作的質量和效率，已經成為高校迫切需要解決的問題。

一、高校心理咨詢的必要性

學生在成長的過程中非常容易受到環境的影響，也是世界觀形成的關鍵時期，在這個階段心理健康已經成為高校教育必須要重視的內容。隨著市場經濟的不斷推進，大學生的競爭越來越激烈，如何正確的審視自己的人生和解決存在的問題，是大學生必須要具備的能力，更是大學生綜合素質的重要組成部分。大學生的心理健康是動態的過程，存在著很強的復雜性，容易受到家庭、學校、社會、心理和生理等方面因素的影響。我國高校越來越重視大學生心理健康，對于大學生的人格發展關注度也越來越高。加強高校心理咨詢的建設，對于維護大學生心理健康具有非常重要的現實意義。

二、高校心理咨詢的特點

心理咨詢指的是，專業的咨詢人員，使用心理學的相關知識，幫助求詢者排除心里的困惑以及障礙，從而確保求詢者心理健康。心理咨詢主要有以下兩種特點：

第一，心理咨詢并不是單向輸出的過程，更重要的是雙向的交流，也可以說是一個相互幫助的過程。專業的心理咨詢人員，在進行咨詢的過程中，咨詢者與求詢者之間要進行相互的交流，兩者之間會產生相互影響，只有這樣才能夠拉近咨詢者與求詢者之間的距離，整個溝通的過程更加順利，咨詢者與求學者更信任的關系，體現在咨詢的具體過程中是良性的互助。在大學校園中建立心理咨詢部門，主要的作用就是能夠幫助學生解決心理方面的問題。在高校校園中，老師與學生之間有著充分的信任基礎，更容易讓學生感覺到安全，因此在進行心理咨詢工作時會更加順利。

第二，心理咨詢從本質上來說是一種心理性的活動，也是思維上的引導。求詢者面臨最重要的困難歸根結底來自于內心，高校心理咨詢老師主要在心理學范疇幫助學生解決這部分難題。高校心理咨詢最主要的目的是，使求詢者能夠在心理層面有所改變，更加積極健康的面對大學生活。心理咨詢過程主要依賴的理論是心理學，通過溝通與交流的方式，學生的思維進行引導，幫助學生進行自我意識的完善，在放松的環境之下，使學生的心態更加積極，也能夠使學生的人格向更加健全的方向發展。

三、提升高校心理咨詢的方式

1.采用多樣化的心理咨詢形式

高校心理咨詢最主要的目的是為了使大學生的心理狀態更加健康，這種單一的心理咨詢方式，已經不能滿足當前高校大學生的要求，大學的大新的發展水平也十分不利。近年來我國社會文化的發展也逐漸趨向于多元化，心理咨詢無論在理論還是在實踐方面，也需要與時俱進，高校心理咨詢教師應該組建更多的心理咨詢相關活動，通過新穎的、多樣的活動。高校心理咨詢工作的展開，有更好的幫助大學生提高自身的適應能力，能夠幫助大學生形成良好心理素質。高校心理咨詢工作需要嚴格按照科學的流程建立，咨詢的模式應該以多元化為主。可以定期的開設相關講座和講課，也可以通過網絡的形式，對學生的心理進行引導，解決學生心理方面的問題，為學生創造更多進行心理咨詢的平臺。高校心理咨詢教師還可以將個體咨詢與團體咨詢相結合，將心理學的理論知識充分應用到實踐之中。高校還應該建立完善的大學生心理健康協會，社會實踐活動之中。

2.加大對心理咨詢知識的宣傳力度

當前很多大學生對于心理咨詢并沒有形成正確的認識，當自己的心理出現問題的時候，甚至不會去想到進行心理咨詢。高校必須要加大對心理咨詢知識的宣傳力度，通過校園內部、校園網絡、課堂、講座等多種渠道進行宣傳，充分利用學校提供的咨詢服務等方面資源，從而使高校心理咨詢機構的影響力不斷提高。使學生形成維護自身心理健康的自覺性，從而能夠積極主動配合心理素質教育。心理健康教育是高校教育的重要組成部分，高校要加強心理咨詢理論的研究力度，掌握學生心理狀況等相關知識。

3.有針對性地開展心理咨詢和治療

學生的主觀意識也是影響高校心理咨詢順利進行的主要問題，學生是不同的個體，你獨特的心理活動，高校在進行心理咨詢的過程中，必須要制定具有針對性的心理咨詢和治療計劃，在高校范圍內要營造良好的人際交往和心理健康環境。社會之后需要面臨復雜的社會關系，也會面對來自社會各個方面的壓力，如何維護自身的心理健康，學生必須要掌握的能力之一。高校在組織心理咨詢活動過程中，需要著重培養學生的自我心理保健意識，能夠更好的預防心理問題的產生。高校心理咨詢教師，應該建立完善的學生心理健康檔案，從而能夠制定具有真正性的防范和治療計劃。

四、結語

我國當前大學生面臨著很多的心理壓力，非常容易產生焦躁等問題，高校心理咨詢部門的建設，有更好的為學生提供心理方面的輔導，可以有效的對學生心理問題產生進行預防，培養學生對自身心理問題的關注，通過組織各種活動，培養學生的交際能力，拉近老師與學生之間的距離，使學生能夠跟老師敞開心扉，可以更順利的解決自身的心理問題。

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