再談“雙減”背景下初中體育家庭作業的設計與實施

胡燦峰

摘 要：“雙減”政策是要求教師減輕學生課后作業與課外補習壓力，利用高效課堂教學的方式，提升知識教學效果。文章結合“雙減”政策要求與學生實際情況設計個性化作業，再次對初中體育家庭作業設計原則、布置方式和如何實施體育家庭作業進行實踐研究，使學生在多元家庭體育作業中增強體育鍛煉意識。

關鍵詞：“雙減”政策；體育家庭作業；作業設計

一、體育家庭作業實施的重要意義

現代教育中，強調體育運動的重要性，保障學生每天在學校內、學校外各擁有一個小時的體育運動時間，明確體育家庭作業的重要性。體育運動活動的開展，可以鍛煉學生的身體，讓學生以健康的身體、強大的心理面對文化知識學習與生活困難。初中體育家庭作業的重要性，主要體現在三個方面：

第一，夯實學生體育知識技能，促使學生運動能力發展。體育家長作業設計的目的，就是對課堂知識進行延伸，為學生創建體育運動的機會，讓學生在家庭作業中鞏固基礎知識與技能，形成運動能力。在“雙減”政策下，教師可以根據學生學習情況與課本知識教學內容，設計家庭作業，豐富學生體育運動經驗，促使學生運動能力發展。

第二，培養學生運動習慣。體育家庭作業的設計，為學生呈現多種多樣的體育活動，讓學生在個性化體育運用中，感受到體育運動的魅力，形成熱愛體育運動的良好品質。日常教育工作中，可以根據初中學生的身心需求，設計能夠激發學生興趣的家庭作業，使學生在完成家庭作業中提升自身運動能力，養成良好的運動習慣。

第三，營造和諧的家庭氛圍。體育教育工作中，教師可以為學生設計親子類體育作用，引導家長參與學生體育家庭作業，借此豐富家庭文化生活，促使和諧家庭氛圍建設。在學生成長的過程中，家庭教育發揮著重要的作用，是促使學生身心健康發展的關鍵因素。家長參與到家庭體育作業中，為學校體育教育工作開展提供支持，促使體育教育事業順利進行。

二、體育家庭作業設計原則與布置形式

（一）家庭體育作業設計原則

家庭作業，是體育教育工作重要組成部分，是鍛煉學生體育運動能力，培養學生運動意識的重要舉措。為了提升家庭作業設計效果，應堅持以下原則：

第一，堅持長效性原則。初中體育家庭作業設計工作中，應堅持長效性原則，體現出作業設計的目的性、計劃性的特點，將作業的數量與難度控制在合理范圍內，讓學生在家庭作業的輔助下形成運動意識。

第二，堅持科學性原則。在體育家庭作業設計工作中，應尊重學生的差異，結合學生實際情況，設計體育內容，讓學生在體育運動中鍛煉意識與運動能力得到提升。以學生為主的家庭作業，能夠提升體育教育效果，能夠為學生體育能力發展提供保障。

第三，堅持關聯性原則。體育家庭作業是對課本知識的延伸，是培養學生運動習慣與意識的關鍵。在體育家庭作業設計中，應增加作業與教學內容的聯系，保證教育的一致性，以此提升體育教育工作效果。

（二）初中體育家庭作業布置形式

當前初中體育家庭作業布置的方式有較多種，具體如下：第一，口頭傳達。這一作業布置方式，雖然可以使學生了解體育作業的內容，但是不能引起學生的重視，是否能夠在課后時間完成作業主要靠學生的自覺性，學生的知曉度與參與度相對較低。第二，書面遞交。在家庭作業布置的過程中，教師可以將作業內容與要求以紙質的方式呈現給學生，要求學生按照內容進行操作，提升學生參與效果。這一作業布置方式，能夠使家長了解體育作業布置內容，對家長參與體育作業有很大的幫助。第三，網頁發布。在日常教育工作中，將體育家庭作業通過學校的網絡或者是家校互動的平臺分享給學生，學生可以對此形成更加直觀的了解，參與度相對較高。

三、“雙減”背景下初中體育家庭作業實施對策

（一）圍繞課堂教學內容，布置家庭體育作業

“雙減”政策下，應以教學為基礎，根據教材內容，為學生設計家庭作業，要求學生在家庭作業中鞏固基礎知識，提升自身運動能力。為減輕學生課后作業壓力，避免為學生設計較多的課后作業，應以適量為主，立足教學內容與學生的具體表現，確定家庭作業內容與數量，并要求學生在放學后完成。這樣，不僅可以增加課堂知識與日常體育運動的聯系，同時可以夯實學生基礎，強化學生體育學習效果，對初中體育教育事業的開展具有重要意義。

在課堂上教師講述足球的基本技術，在教師的講解下學生雖然了解足球運動基本技術，但是因為時間有限，無法進行針對性訓練。在課后作業設計中，可以將足球基本技術相關內容錄制成視頻，通過網頁分享給學生，并要求學生對踢球、接球與運球的基本技術動作進行練習，利用課后實踐提升反應速度與運動能力。

（二）發展學生體質為目的，落實家庭作業

在體育家庭作業設計前，需要對學生綜合情況進行分析，利用課堂測試或者比賽的方式，了解學生的體質情況，為作業設計提供參考。如，通過對七年級學生身體素質的分析，發現大部分學生身體素質較差，因為缺乏體育運動，所以不能在課堂上有效完成教學任務。為了解決這一問題，提升學生的身體素質，根據學生直接的差異，為其設計以下家庭作業：第一，做俯臥撐、單杠、雙杠仰臥起坐、杠鈴，鍛煉到身體發熱即可，等到身體適應后再增加活動量；第二，原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的鍛煉。為了保證家庭作業完成效果，要求家長將學生作業完成情況以視頻的方式分享給體育教師，以此起到監督的作用。

（三）基于運動素養培養，設計家庭作業

運動素養的培養，要求學生在運動技術運用的過程中，形成主動運動意識與運動習慣，能夠自主參與各項體育運動活動。鑒于此，教師在體育家庭作業設計的過程中，需要對學生的運動情況、身體素質進行分析，設計能夠激發學生體育運動意識的作業，讓學生在潛移默化中增強參與體育運動的習慣與意識。

根據新課改教育要求，教師可以設計作業單，以星期為單位，要求學生根據作業單完成家庭作業。如周一連續跳繩400下，周二仰臥起坐50次2組，周三坐位體前屈20秒2組，周四開合跳30次2組，周五原地慢跑10分鐘，周六1分鐘計時跳繩2組，周日個性化體育活動。確定體育作業內容后，將此以書面的方式分享給學生，并要求家長做好日常監督工作，鼓勵學生積極參與體育運動，讓學生在日常體育鍛煉中提高身體素質與運動素養。

（四）以家庭為單位，設計合作性家庭作業

合作性家庭體育作業的設計，可以使家長參與學校教育中，讓家長認識到體育運動在學生學習成長中的價值。為了提升家長的參與度，教師可以將作業內容發布在網絡平臺中，讓家長了解學校布置作業，并主動參與學生家庭作業，為學生快速完成家庭作業做好鋪墊。如教師可以為學生布置打羽毛球的家庭作業。因為羽毛球是團隊性活動，需要兩個人配合，學生邀請家長參與其中，通過共同運動的方式完成體育作業。

（五）立足學生興趣，落實體育家庭作業

在體育家庭作業設計中，需要以學生興趣為主，根據學生的喜好設計個性化體育作業，讓學生在作業中獲得更多的成就感，為體育運動活動開展提供支持。不同學生對體育運動有不同的想法，教師可以設計不同的體育作業，引導學生選擇自己喜歡的項目，提升學生作業完成效果。

例如，籃球相關知識教學結束后，教師可以為學生設計以下作業：第一，借助互聯網、書籍，收集自己喜歡體育運動員的故事；第二，利用多種渠道，收集關于籃球的發展歷史的資料，了解籃球在體育運動中的地位；第三，進行運動技巧鍛煉，參加一場籃球比賽，夯實課堂中學習的技能與技巧。確定學習任務后，可以讓學生任選一個作業并在課后完成。

四、結語

“雙減”政策下體育家庭作業的設計應堅持長效性、科學性與關聯性的原則，利用多種不同作業布置方向，為學生設計家庭作業，讓學生在體育運動中身體素質與心理素質得到提升，為學生全面發展打下堅實的基礎。

參考文獻：

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［2］賈偉文.新教育理念下初中體育家庭作業的創新策略研究［J］.青少年體育，2022（03）.

［3］張杰.初中體育家庭作業的設計與實施策略研究［J］.青少年體育，2022（03）.

［*本文系廣州市教育學會科研課題《體育家庭作業對提升初中生體質健康的行動研究》（課題編號：1202030316）的成果］