高職院校乒乓球教學訓練的創新研究

趙尚哲

中圖分類號：G846? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2022）06-241-02

摘? ? 要? 體育教學是促進學生全面發展的一個重要環節，可以全面提高學生身體素質、意志品質，使其能夠更好地適應各種環境，為以后的就業工作提供了有力的保障，同時也有利于培養學生的個性和意志。由于乒乓球是一項受眾面較廣的體育活動，同時也是我國的傳統優勢項目，在高職院校中受到廣大師生的喜愛，但是隨著職業教育的不斷推廣，培養基數的不斷增大，我國高職院校的乒乓球教學質量發展速度也在逐漸放緩。為此，筆者對高等職業院校乒乓球教學訓練的改革進行了深入探討，以期對培養學生快速、熟練地掌握乒乓球技術有所裨益。

關鍵詞? 高職院校? 乒乓球教學? 訓練方式? 方法創新

在職業學校的體育課程建設中應不斷提高教育教學水平、提升課堂質量。乒乓球作為我國“國球”，深受廣大師生喜愛，學生對學習乒乓球運動的呼聲也越來越高，學習興趣越來越濃。所以，我們更應深入剖析、研究當前高職院校乒乓球教學訓練的形勢，發現問題，從而促進高職院校的乒乓球運動健康、持續地發展。

一、影響高職院校乒乓球教學及訓練發展的原因

（一）領導的重視程度

眾所周知，乒乓球是我國的國球，技術、戰術水平均領跑全球。然而，當前高職院校的乒乓球發展速度卻相對緩慢，因此加強高職院校領導對體育課程的關注顯得尤為必要。只有在各有關部門、校方的統一領導下，才能真正促進高職院校體育教育事業的快速發展。所以，高職院校領導必須充分認識到培養高職學生體育素養的重要性，充分認識到學生參加體育鍛煉的積極作用，加大對高職體育人才培養的力度，使體育教學達到更好的效果。

（二）硬件設施的影響

當前高等職業院校乒乓球教學仍受到多方面條件的制約，許多學校存在著場地不足，質量不高，器材老舊、設施不全等問題，大多高職院校仍然是露天乒乓球臺，球臺規格也不符合規范要求。在筆者調研的十所高職院校中，有九所院校在露天乒乓球臺進行授課，這就使得教師在乒乓球教學過程中不但要考慮場地因素，還要考慮天氣原因，如果遇到大風雨雪天氣，教師的教學進度勢必受到影響。另外，由于教材教具不完善，球拍及乒乓球數量不足，加上日常教學訓練中造成的一些損耗，也會對職業院校的乒乓球教育產生一定的負面作用。為此，高等職業技術學院應予以重視，注意教學器材的維護與更新，及時強化場地設施，優化教具器材管理。所以，職業學校應對目前的乒乓球教學資源進行整合，查漏補缺，逐步完善場館設施及教具器材，逐步提升場地器材的質量，為以后高職院校體育課程的高質量發展打下良好的基礎。

（三）師資問題的影響

如今，以學生為主體，以教師為主導的教學理念不斷深入人心，而教師的主導作用是影響教學能否成功的關鍵因素。目前，我國職業學校乒乓球教師隊伍中存在著諸多問題。為此，應注重提高體育教師整體素質，適時地調整高職院校體育教師師資隊伍，以促進我國高職院校乒乓球運動的健康發展。

（四）學生乒乓球基本功差別很大

盡管乒乓球是我們國家的國球，但這并不代表著我國高職院校的在校生都能夠完全掌握。然而，就高等職業技術院校而言，體育課為高職院校的必修課，由于部分學生因為興趣愛好或其他原因接受過乒乓球的專業培訓，有的學生則從未接觸過乒乓球。老師很難將學生的學習需求與實際教學統一起來，如果教授學生更高難度的技術，那么只有經過專門的乒乓球訓練的學生才能跟上課程進度，如果教給他們最基本的乒乓球基本功，就使得那些有一定基礎的學生感到枯燥乏味，漸漸失去上課的興致。

二、高職院校乒乓球教學發展的措施

（一）提升教師的教學水平

要推動高職院校乒乓球課程的發展，必須重視師資隊伍建設，好的教師可以激發學生學習興趣，提高學生學習熱情。為此，高職院校及有關部門應重視對教師的培養，任用一批專項技能水平過硬、授課能力夠強的體育教師。同時，也應為高職院校體育教師搭建一個交流、互動、學習的平臺，讓各個學校的體育教師互相學習，取長補短，確保教師能夠在已有基礎上不斷提高自己的專業技能，切實提高教師的教學和訓練水平。另外，還可以聘請專業的教練來指導學生訓練，同時他們也把最先進的訓練方法傳授給老師，從而推動職院校的乒乓球教學的整體發展。

（二）增加教學器材投入

乒乓球是一項耗費相對較大的體育項目，要推動高職院校的乒乓球教學的高質量發展，就要增加經費投入，購置各種型號的球拍、膠皮、建設與教學相適應的場地，使學生不僅能在課堂上學習，也可以在課下活動。讓學生在玩的過程中增強對乒乓球運動的認識，并真正愛上這項運動。教師也可以通過不斷的向學生普及有關乒乓球的知識，培養他們終身體育的理念，來提高他們的學習積極性，從而促進職業學校乒乓球的健康發展。

三、高職院校乒乓球教學訓練的創新措施

（一）注重結合多媒體技術

由于乒乓球的運動是一項連續性較強、各技術動作間的銜接間隔較短的運動，所以，如果采用傳統教學模式進行教學，老師就要不斷重復示范、講解、糾錯，學生在練習過程中也會感到枯燥無味，甚至失去對乒乓球的興趣，對各技術動作的理解與掌握也就相對緩慢，這樣就會在某種程度上影響到教學的效率。而將多媒體技術與乒乓球教學相結合，不僅能使枯燥的技術教學變得更為有趣，也可以將各技術動作更為直觀的展現在學生面前。老師充分利用多媒體技術，對各項技術動作加以拆分，使學生對各項技術動作的細節有更直觀、更清晰的認識。通過這種方式，可以有效地加深學生對技術動作的認識，加強學生對各動作的理解，縮短講解的時間，讓老師在學生對各項技術都理解的基礎上進行教學訓練，將會大大提高教學效率。同時，通過將多媒體技術與乒乓球教學相結合，也可以增強學生對自我的認知，將學生在訓練中出現的錯誤動作進行回放，可以讓學生更好地了解自己的問題，有效減少學生在訓練中出現的錯誤，從而提升學生的學習效率。所以，結合多媒體教學可以有效提升高職院校乒乓球教學的質量。

（二）多球教學法在乒乓球教學中的應用

1.反手攻球技術的教學。反手攻球是乒乓球運動中的一項基本技術，多球練習則是扎好基本功的最好方式。在高職院校的乒乓球教學中，教師可以結合多球練習，在訓練前先做一到兩組反手攻球揮拍動作練習，以便更好地適應接下來的訓練。在反手攻球的多球練習環節中，老師可以將學生分成若干個三人小組，以小組為單位進行練習。小組練習中，一名學生進行反手攻球的多球練習，一位學生站于球臺另一側定點發球，最后那名學生撿球，依次交替練習。老師在各小組之間來回指導，幫助學生發現問題并及時解決。對于學生出現的錯誤動作及時引導和糾正。讓學生真正的掌握乒乓球反手攻球技術動作并能夠熟練運用于實戰之中。通過多球訓練不但可以快速提升學生的技術水平，也能夠有效提高學生的耐力、臂力、核心力量以及身體協調性等，從而提高他們的綜合能力。

2.正手攻球教學。正手攻球技術是乒乓球運動中的一項基本技術，同時也是進攻和得分的主要手段之一。正手攻球的教學可以參照上述反手攻球教學模式。在學生能夠熟練掌握各項基本技術之后，便可以開始左推右攻等組合練習，并逐步將所學技術應用于實戰中。通過多球練習可以不斷提高學生的球感，使學生逐漸熟悉乒乓球的節奏、弧線、落點、旋轉等，從而有效降低技術使用時的失誤率。

3.發球教學。前三板技術可謂是乒乓球技術中的重中之重，發球技術作為前三板技術的重要組成部分，它可以不受對方來球干擾，讓學生按照自己的想法去嘗試完成適合自身的技術動作，并在實戰中逐步形成自身的戰術體系。因此，發球技術是至關重要的一項技術。當學生初步掌握了乒乓球的基本技術之后，教師可以適當的教授一些發球方法，讓學生通過學習發球技術來理解乒乓球的旋轉、落點的變化。在發球訓練中，使用多球可以增加訓練的密度，減少撿球的時間，能有效地提升訓練效率。

（三）游戲、競賽與步伐練習的結合

在乒乓球這種反應時長較短的運動項目中，步伐移動的訓練尤為重要，無論是在平時的教學中還是在實戰中，都需要運動員身手敏捷，移動迅速，可以說，步伐移動是乒乓球運動的重要紐帶。想要打好乒乓球，就必須對步伐進行系統練習，因為在打乒乓球的過程中，如果步伐不到位，不僅會導致乒乓球各項技術動作的不規范，還會影響各技術、戰術的執行，教師的教學效果也會大打折扣。單純的步伐教學相對枯燥，學生在練習過程中始終處于重心較低的狀態，也極易產生疲勞。將游戲與競賽融入步伐練習中，如反口令滑步練習，交叉步競速等，可以增加練習的趣味性、競爭性，轉移學生的注意力，緩解疲勞，促使學生更快更好的學會各種步伐，同時也可以提高同學之間的凝聚力。

由于乒乓球對學生的反應速度要求較高，所以在高職院校的乒乓球教學和訓練中，教師要加強對基礎動作的訓練，尤其是步伐訓練。在進行步伐的訓練時，要遵循從簡單到復雜、由慢到快、從無球到有球的原則，逐步將其與各種技術相結合并應用到實戰中去。

四、結語

隨著我國對職業教育的大力發展，學生對體育教學的要求日益提高，高等職業院校對其體育課程教學教研的要求也將逐步提升。目前，我國職業學校乒乓球教學中存在著諸多問題，但通過不斷改革與創新，必將促進高職院校乒乓球教學的健康發展，提高高職院校乒乓球教學的質量與效益。

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