高校健美操課程思政元素挖掘與落實研究

劉玉杰

摘要：思想政治教育不應局限于思政課，高校應深挖各類課程所蘊含的思政元素，從德、智、體、美、勞等各個方面對學生進行思想政治引導，以保證課程思政的落實。高校健美操課程蘊含著豐富的課程思政元素，教師應將思想政治教育貫穿于健美操課程教學的始終，以使之與思想政治教育同向同行，形成合力，共同促進學生全面發(fā)展。文章從健美操實施課程思政的優(yōu)勢入手，對高校健美操課程思政元素的挖掘過程進行分析，并對高校健美操課程思政元素的落實策略進行探究。

關鍵詞：健美操課程；課程思政；立徳樹人；思想政治教育

中圖分類號：G641文獻標志碼：A文章編號：1008-3561（2022）25-0129-04

百年大計，教育為本。高校肩負著學習研究宣傳馬克思主義、培養(yǎng)中國特色社會主義事業(yè)建設者和接班人的重大任務。習近平總書記多次強調，各門課都要守好一段渠、種好責任田，使各類課程與思想政治理論課同向同行，形成協同效應。這為高校思想政治工作提供了根本遵循，指明了前進方向。健美操作為一項集人體美、運動美、韻律美為一體的運動，是高校體育教學中一門不可缺失的課程。教師在健美操課程中融入思想政治教育內容，有助于激發(fā)學生的進取心，培養(yǎng)學生頑強拼搏的精神和積極樂觀的心態(tài)，幫助學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。

健美操作為一項體育運動項目，具有健身、健心、健美的作用，這與思想政治教育有著天然的契合，從健身角度來看，健美操能夠有效訓練人體各部位，恢復、維持和提升機體免疫系統，使人體始終處于和諧健康狀態(tài)，從而為思想政治教育提供優(yōu)良的承接和踐行主體。從健心角度來看，健美操能夠幫助學生釋放壓力，舒緩緊張情緒，陶冶情操，提高抗壓能力。另外，健美操還能讓學生獲得練習成就感，增強抗挫折能力，幫助學生在面對外界各種誘惑時，堅守本心，落實思想政治教育，真正從內心踐行“立徳樹人”根本任務。從健美角度來看，健美操能夠使學生擁有健美的身形、良好的氣質和積極向上的心態(tài)，進而增強學生的自信心，提升學生欣賞美、感知美、創(chuàng)造美的能力，將學生內化的隱性的“德”，外顯為顯性的“美”。由此可見，健美操課程蘊含著豐富的思政元素，教師將思想政治教育融入高校健美操課程是應有之義，更是必由之路。

課程思政指以構建全員、全程、全方位育人格局的形式將各類課程與思想政治理論課同向同行，形成協同效應，把“立德樹人”作為教育的根本任務的一種綜合教育理念。所有課程都蘊含著豐富的育人資源，教師深入挖掘各專業(yè)課程的思政元素，是落實課程思政的有效措施。健美操是一門體育課程，是高校課程的重要組成部分，主要任務是增強學生體質，培養(yǎng)學生良好的體育運動意識，磨煉學生的意志品格，促進學生身體各項機能的提高，促進學生身心素質的全面發(fā)展，使學生養(yǎng)成終身體育意識。在實際教學中，教師必須深挖健美操課程所蘊含的思政元素，以保證課程思政的落實。

1.基本技術動作中的思政元素

健美操是以展現“健、力、美”為特征的一項體育運動，具有高度的藝術性、強烈的節(jié)奏性、廣泛的適應性，不僅能健美，還能夠健身，并且減肥功效也很不錯，深受廣大學生喜愛。教師在進行健美操教學時，要嚴格按照健美操運動的基礎技術要求去規(guī)范學生動作，引導學生控制好自己的身體姿態(tài)，把動作做得舒展和優(yōu)美，并引導學生從中體味出思想上嚴于律己、行動上以身作則等精神品格。

（1）身體姿態(tài)控制技術要求。無論是大眾健美操，還是競技健美操，身體姿態(tài)控制技術要求都貫穿始終。身體姿態(tài)控制技術是競技健美操的主要技術特征之一，是指成套動作中，無論動作如何復雜多變，身體姿態(tài)要始終控制在良好的位置，軀干、腰、髖要始終保持自然正位和穩(wěn)固性，腹肌要始終保持收縮狀態(tài)，背部要始終保持平直姿態(tài)，脊柱要始終保持正位。良好的身體姿態(tài)控制技術，不僅是學生高質量完成每一個動作的基礎，也是學生超高競技表現水平的關鍵，能體現出學生對自己身體的超強控制能力。

（2）技術要求中蘊含的思政元素。健美操身體姿態(tài)要求頸部伸直，下頜微收，沉肩提胸，直背收腹，收緊腿部及臀部肌肉，繃直腳背，因此健美操身體姿態(tài)控制技術訓練應分別從頭部、軀干、上肢、下肢等方面逐步進行，具體引入時可通過動作技術講解與示范、課堂辯論、錯誤動作的弊端等方面展開，強調身體姿態(tài)練習的重要性，以及加強自身身體把控能力的重要性。從育人角度來看，通過健美操身體姿態(tài)控制技術的訓練，學生的自控能力會得到穩(wěn)步提高，這樣一來，其在面對外界誘惑時就能夠堅定立場，堅持本心，自覺抵制誘惑，從管住自己的身心，到管住自己的意識，再到管住自己的行為，真正做到身正、心正、思想正。

2.競賽規(guī)則中的思政元素

競技健美操的競賽規(guī)則是健美操運動技術發(fā)展變化的目標導向和準繩，是裁判員公正、準確評分的依據和尺度，也為教練員、運動員提供賽前訓練和參賽依據。在競技健美操的競賽中，教練員和運動員必須根據競賽規(guī)則對競技健美操動作的難度、形式、連接步伐、創(chuàng)新，以及動作和音樂的配合、時間、場地的使用等方面進行設計。競技健美操的競賽規(guī)則是健美操運動發(fā)展的“國際規(guī)范”，具有權威性，對競技健美操的各個方面包括比賽場地、著裝、成套編排、評分標準等方面都有明確詳細的規(guī)定，任何健美操活動都要在競賽規(guī)則的指導下進行組織和開展，任何違反競賽規(guī)則的行為都會受到國際體操聯合會的制裁。教師在組織學生參與競技健美操的競賽時，要嚴格按照競技健美操的競賽規(guī)則去編排內容，去要求和規(guī)范學生，并幫助學生在潛移默化中逐漸樹立嚴守規(guī)矩、不逾底線的意識。

（1）競技健美操的競賽規(guī)則。FIG競技健美操競賽規(guī)則規(guī)定：競技健美操賽臺高80cm～140cm，后面有背景板遮擋，賽臺面積不得小于14×14m2，競賽地板面積必須是12×12m2，比賽場地面積是10×10m2，標記帶為5厘米寬的紅色或黑色帶，比賽時運動員需要在這個規(guī)定區(qū)域內完成成套動作。在賽臺4個角落的兩個對角各有一名視線裁判負責兩條邊線，負責對出界錯誤進行評判。允許觸線，但身體任何部位接觸標志帶以外的場地將被減分，每名運動員每次減0.1分。肢體在空中出界不會被減分，運動員出界時，視線員要舉紅旗示意。

（2）競技健美操競賽規(guī)則中蘊含的思政元素。根據競賽規(guī)則的要求，運動員在編排成套動作時要合理安排成套動作路線，并在日常訓練時牢記路線，以保證自己能在緊張氛圍下進行成套動作演繹時能游刃有余地掌控肢體動作，保證不違規(guī)出界。因此，在日常教學中，教師要將規(guī)則的重要性貫穿課堂始終，小到穿衣規(guī)范、課堂紀律，大到為人處世，并為學生講明其中的利害關系，并不斷提醒學生，加強學生規(guī)則意識，使之成為學生的習慣，并能在不知不覺中予以遵守。從育人角度來看，教師可以把健美操比賽場地看作是社會道德的約束范圍，只要言行超出規(guī)定范圍，就會受到社會道德的譴責和法律的制裁，因此必須遵守規(guī)則，守住底線，堅決杜絕“出界”。

3.成套動作編排中的思政元素

成套健美操動作的創(chuàng)編是指依照健美操的特點與規(guī)律、目的與原則等將單個動作組合串聯成成套的健美操表演的過程。值得注意的是教師在組織學生創(chuàng)編健美操成套動作時，要充分體現出健美操的藝術性、原創(chuàng)性、復雜性和觀賞性。教師在組織學生創(chuàng)編成套的健美操動作時，要將高度的藝術性與完善的技術相結合，要努力表現出新思想、新元素、新形式及獨一無二的創(chuàng)造性，以提升動作的欣賞價值，保證成套動作自然、流暢，富有動感，從而在潛移默化中培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神，提高學生的創(chuàng)造能力。

（1）成套健美操動作創(chuàng)編的特色內容。操化動作是競技健美操項目的特色內容。FIG競技健美操競賽規(guī)則將操化動作定義為：以健美操基本步伐與手臂動作結合的形式，伴隨音樂，創(chuàng)造出動感的、有節(jié)奏的、連續(xù)的包含高低不同強度的一連串動作。操化動作是構成成套動作的基本單位，是創(chuàng)編的基礎，優(yōu)秀的操化動作能夠清晰展示運動員優(yōu)美的身體形態(tài)和良好的表現力、感染力，提高成套動作的藝術性、觀賞性，給觀眾和評委帶來一場視覺上的盛宴。操化動作組合的好與壞將會影響成套藝術得分，因此在進行成套動作創(chuàng)編時要注重操化動作的復雜性、多樣性、創(chuàng)新性、流暢性及其強度。其中復雜性可通過多樣化組合手臂動作和步伐動作實現，而多樣性則可以通過增加參與的身體部位，不同的關節(jié)運動、動作空間、動作幅度、肢體長度等，以及不對稱的身體動作、節(jié)奏的變化、身體面向的變化、隊形的變化和操化單元的移動等來實現。

（2）操化動作蘊含的思政元素。健美操創(chuàng)編要遵循循序漸進、科學性原則。在健美操課堂教學中，首先，教師要重視提升學生對創(chuàng)編的興趣，引導學生通過觀看各類經典健美操視頻，使學生體會到健美操的“美”，激發(fā)創(chuàng)作靈感，積累創(chuàng)編素材。其次，教師要重視學生對健美操基礎理論知識的學習，幫助學生理解和掌握健美操創(chuàng)編要求、原則、步驟和方法，使學生能夠清楚知道為什么創(chuàng)編、如何創(chuàng)編。再次，教師要重視學生對健美操基本動作技術的練習，引導學生通過典型組合和成套動作，熟練掌握健美操基本步伐動作和手臂動作。最后，教師要重視對學生實踐能力的培養(yǎng)，要盡可能多地為學生提供實踐鍛煉機會，如在課內外布置創(chuàng)編作業(yè)、舉行全校性的健美操創(chuàng)編比賽等，使學生獲得創(chuàng)編的成就感、滿足感，提升創(chuàng)編熱情。健美操成套動作的創(chuàng)編過程是復雜的、耗時的、不斷修改精進的過程，這個過程能夠增強創(chuàng)編者發(fā)現美、欣賞美、創(chuàng)造美、運用美的能力，培養(yǎng)創(chuàng)編者的創(chuàng)新意識，提高創(chuàng)編者的創(chuàng)新能力。

1.在課程目標中落實思政元素

教師要想在健美操課程中落實“立德樹人”根本任務，實施課程思政，就要立足課程特點，結合培養(yǎng)目標與畢業(yè)要求，制定寓價值觀引導于知識傳授和能力提高之中的綜合性課程目標。具體如下。1）運動參與目標：使學生能積極主動、自發(fā)地進行健美操練習，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，獲得良好的體質。使學生享受體育運動的樂趣，獲得學習成就感，樹立終身體育鍛煉的理念。2）身體健康目標：使學生在速度與耐力、平衡與柔韌、力量與協調性等素質方面得到提高。使學生掌握提高體能的鍛煉方法和基本的體育保健知識，能夠自主評價個人體質狀況。塑造學生良好的體形和身體姿態(tài)，提升學生個人氣質。3）運動技能目標：使學生了解健美操運動的基本理論知識，掌握健美操運動的基本技術動作及鍛煉方法，以及常見運動損傷的預防、處理、康復方法，增強安全意識和防范能力。4）心理健康與社會適應目標：培養(yǎng)學生艱苦奮斗、努力拼搏的體育精神和堅強的意志品質。促使學生學會通過體育運動緩解壓力和調節(jié)情緒，改善心理狀態(tài)，振奮精神，養(yǎng)成積極樂觀態(tài)度。培養(yǎng)學生團隊協作精神，以幫助學生建立良好的人際關系，提高學生的社會適應能力。

2.在教學目標中落實思政元素

教學目標是課程目標具體化的表現，是課堂教學的指南。從健美操課程目標來看，充分考慮學生綜合素質的發(fā)展，體現了健美操所蘊含的知識與技能傳授，以及價值觀引導的有機統一，有助于培養(yǎng)學生的合作意識與競爭意識，提高學生審美能力，鍛造學生的堅強意志品質。具體見表1。

3.在教學過程中落實思政元素

高校推進課程思政教育改革，就是要讓高校學生的每一堂課、每一項活動、每一次實踐都有方向感，因此課程思政元素必須落實到健美操教學的各個環(huán)節(jié)，使學生時刻接受思想政治知識的浸潤。

（1）課前的問題導入環(huán)節(jié)。教師提出引導性問題：你認為健美操創(chuàng)編有何意義？創(chuàng)編過程中應注意哪些問題？這些問題可以促進學生思考與交流，提高學生的思維能力和溝通能力。

（2）課中的分組討論、練習及小組表演環(huán)節(jié)。教師要結合教學內容培養(yǎng)學生的團隊協作、集體主義精神，并鍛煉學生的勇氣和表現力。

（3）課后要求環(huán)節(jié)。教師通過引導學生分組完成健美操成套創(chuàng)編，并進行小組對抗賽，可以有效培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識、團隊意識和競爭意識。

4.在教學評價中落實

教學評價是對教學過程及結果進行價值判斷并為教學決策服務的活動，是對學生學習效果和過程，以及教師教學效果的檢驗和評價。巢湖學院大學體育健美操課程考核具體內容如表2，其中只要有任一模塊不及格，體育課即為不通過。

綜上所述，健美操是集“健、力、美”于一體的體育項目，具有健身、健心、健美等功能，蘊含著豐富的思政元素，如集體主義精神、創(chuàng)新精神、審美能力、身正為范等，有助于促進學生德、智、體、美、勞等全面發(fā)展。在實際教學中，教師要深入挖掘健美操課程思政元素，寓思想政治教育于健美操教學的全過程，在潛移默化中對學生進行德育引導，以此有效達成健美操課程思政目標，落實“立德樹人”根本任務，從而促進學生的全面發(fā)展，并使之成為新時代的合格建設者和接班人。

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Research on the Excavation and Implementation of Ideological and Political Elements in College Aerobics Courses

Liu Yujie

（Physical Education College， Chaohu University， Anhui Province， Chaohu 238000， China）

Abstract： Ideological and political education should not be limited to ideological and political courses. Colleges and universities should deeply explore the ideological and political elements contained in various courses， and provide ideological and political guidance to students from moral， intellectual， physical， aesthetic， labor and other aspects， so as to ensure the implementation of Ideological and political courses. Aerobics courses in colleges and universities contain rich curriculum ideological and political elements. Teachers should put ideological and political education throughout the teaching of aerobics courses， so as to make it go hand in hand with ideological and political education， form a joint force， and jointly promote the all-round development of students. Starting with the advantages of the implementation of ideological and political elements in aerobics courses， this paper analyzes the mining process of ideological and political elements in aerobics courses in colleges and universities， and probes into the implementation strategies of ideological and political elements in aerobics courses in colleges and universities.

Key words： aerobics course； curriculum ideology and politics； foster character and civic virtue； ideological and political education