“健康中國”背景下高校學生參與體育運動的難點與路徑

廖琴

（廣州工商學院 廣東 佛山 528138）

前言

大學生體質健康影響著國家未來的發展。2016年10月，國務院印發《“健康中國2030”規劃綱要》，提到在2030年以前國家學生體質健康標準達標率25%以上的量化目標。大學生是祖國未來發展的根本保障，促進大學生積極參與體育運動有助于培養 “健康意識、終身體育意識”，形成良好體育運動習慣。基于此，本研究通過對高校學生參與體育運動的現狀進行調查分析，探索影響大學生參與體育運動的難點，提出影響大學生參與體育運動的建議，為高校體育改革建設提供借鑒與參考。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

選取廣東省部分高校的在校大學生。

1.2、研究方法

（1）文獻資料法。

本文通過檢索中國期刊數據庫(CNKI)、學校圖書館、百度等搜索引擎收集大量相關文獻資料，查找與學生參與體育運動相關文獻，對收集的文獻進行整理、分類，為本文提供理論基礎。

（2）問卷調查法。

遵循問卷設計的要求，針對本文所要了解的問題編制《大學生參與體育運動情況調查》，該問卷主要內容有：性別、對體育運動態度、參與體育運動時間、頻率、參與體育運動方式、參與動機等。本問卷共發放450份，回收450份，其中有效問卷429份，有效率達95.33%。

（3）數理統計法。

對回收問卷的各項數據進行數據處理。

2、研究結果與分析

2.1、高校學生參與體育運動的現狀分析

（1）學生參與體育運動頻率、時間。

大學生課外參與體育運動頻率與時間是反映學生參與體育運動的重要指標，既能反映大學生體育意識與體育習慣的情況，又能為終身體育奠定基礎。根據表1、表2顯示，在運動頻率上，學生參與體育運動一周一次的有96人，占總人數的23.78%；一周兩次的有150人，占總人數的34.97%；一周三次及以上的有141人，占總人數的32.87%。在運動時間上，每次運動30min以內的有189人，占總人數的44.06%，30-60min的有141人，占總人數的32.87%，60min以上的有99人，占總人數的23.08%。國家體育人口標準為每周鍛煉三次，每次30min以上，每次鍛煉中等強度，從調查結果可以看出，超過半數學生達不到體育人口標準，甚至8.39%的學生不參與體育運動。通過調查發現，大部分不參與體育運動的學生集中在大三、大四，究其原因是大一、大二有體育課，而且也有校園跑要求，規定學生每學期跑到一定公里數，而大三、大四體育課學時少，甚至部分學校沒有體育課安排，再加上學習、就業的壓力，導致沒有參與體育運動。

表1 學生參與體育運動頻率調查表

表2 學生參與體育運動時間調查表

（2）學生對體育運動態度。

通過表3可以看出，大多數學生對體育運動都是積極主動的，對體育運動也持肯定的態度。但也有5.6%的學生不喜歡參與體育運動，通過對這部分學生的訪談，造成學生不喜歡參與體育運動的最主要因素集中在以下幾個方面：①體育設施不能滿足需求；②學習緊張；③無人指導。以上數據說明學生對體育運動態度是積極的，但在實際情況中，由于種種原因，導致一部分學生對體育運動缺乏興趣，進而不喜歡參與體育運動。

表3 學生對體育運動態度調查表

（3）體育活動在學生課余時間的地位。

學生課余生活豐富多樣，經過調查顯示，占據學生課余時間前三位的分別是上網、體育活動、看電影電視，分別占總人數的30.07%、20.28%、17.48%。其中上網、看電影電視等利用網絡休閑方式的人數占到了47.55%，說明網絡已成為大學生課余生活的一部分。排名第二的為參加體育活動，說明這部分學生認識到了體育運動對自身的益處，體育運動已成為學生課余時間的有機組成部分，但所占比例較小，涉及面還不夠廣。

表4 學生課余生活方式調查表

（4）學生參與體育運動的動機。

通過對學生參與體育運動的動機進行調查，能了解學生對體育運動的真實看法，對促進學生進體育場館具有積極的促進作用。通過調查發現，有62.24%的學生選擇了興趣愛好，58.04%的學生選擇了強身健體，表明大多數學生對體育運動的態度都是積極的，同時也明白參加體育運動對自己的身心健康有促進作用；其次有44.06%的學生選擇了為了體測，說明這部分學生對體育運動的態度較為消極，認識不到體育運動對自己的益處，同時也說明部分同學對體育考試比較擔憂，只能花費課余時間參加校園跑來應付考試；有34.27%的學生參加體育運動是為了交際，他們認為參與體育能增進與朋友之間的友誼，還能認識新朋友。

表5 學生參與體育運動動機調查表

（5）學生參與體育競賽情況。

體育競賽是體育運動的重要組成部分，參加體育競賽可以增加學生對體育運動的了解，促進學生更加積極地參與體育運動。通過調查發現，多次參加過體育競賽的有84人，占19.58%；參加過體育競賽但次數很少的有162人，占37.76%，通過訪談得知，這些學生大多參加的是學校的運動會，很少有機會能參加校外的體育比賽；在所調查的學生中，沒有參加過體育競賽的占到了總人數的42.66%，通過訪談得知，這部分學生不參賽的原因主要有：①水平不夠，選拔不上；②參加比賽太累；③沒有興趣。

表6 學生參與體育競賽情況調查表

（6）影響學生參加體育運動的因素。

由表7可知，影響學生參加體育運動排名第一的是沒時間，占到56.64%，通過訪談得知，大多數同學表示在課余時間學習任務重、沒有精力參加,再加上目前就業形勢較為嚴峻，不少同學都利用課余時間選修第二專業、考研、考公務員等，導致沒有時間參與體育運動。排名后幾位的是沒人指導、缺乏興趣、沒有適宜場地，分別占到了 39.66%、37.06%、36.36%，通過調查發現，不少學生由于掌握的體育知識與技能有限，在運動的時候怕動作不到位被別人嘲笑，久而久之就會對體育運動不敢興趣甚至產生排斥的想法，再加上學校體育場館種類少，不能滿足學生除跑步、球類項目之外的需求，從而影響學生參與體育運動的積極性。

表7 影響學生參與體育競賽情況調查表

2.2、影響高校學生參與體育運動的困境分析

（1）體育鍛煉態度不積極。

態度是個體對某事物、個人所持有的心理趨勢，它決定著一個人行為處事的風格。體育鍛煉態度是人在體育運動過程中特有的情感活動，它是大腦中存在的一種意識狀態。從表3的調查可知，對運動采取積極態度的占51%，持有中立和不積極態度的占49%，這說明仍然有將近一半的人是不會主動參與到體育鍛煉當中。李淑娟（2013）提到在參加體育鍛煉時男生體育態度比女生積極，高校體育鍛煉項目的局限性和體育設施簡單也影響了體育鍛煉的態度。從訪談中也得出，多數同學是因為場地設施不足和無人教導等因素才出現體育鍛煉態度不積極現象，該情況是現階段中國各大高校普遍存在的問題，特別是場地設施不足問題，這一直是學校體育面臨的難題。現階段場地設施不足的問題主要存在兩個方面，第一學校占地面積不足，導致可用于體育鍛煉的設施不夠；第二體育運動設施建設比例失衡，運動參與度高，普及性廣的項目設施比例太少，比如，乒乓球、羽毛球、網球，群眾基礎較好，不僅學生參與度高，教職工參加人數也不少。通過走訪發現，高校中羽毛球是師生參與度比較高的項目，但通常學校只有3-5塊場地，經常發生場地使用擁擠的現象。此外，無人教導的問題是比較棘手的難點，由于中國人口基數眾多，出現學生多老師少的現象，這一點在非一、二線城市表現明顯，而且在過去“快樂體育”的影響下，小初高的體育課主內容是集合整隊、做徒手操、自由活動，這使得我們多數學生的體育學習途徑是自學，最終惡果循環大部分學生上了12年體育課沒有掌握一項運動技術，在進入大學生活后更是沒有養成體育運動習慣。

（2）依賴電子設備的不良生活習慣。

目前大學生依賴手機等電子設備的現象較為普遍，不僅損害身體健康，也擠占了大量課余時間，不利于大學生健康成長。從調查中得知選擇上網、看電視等大學生業余活動的占總人數的一半左右，此外當前40%的大學生每天使用電子設備時間在4h以上，長期熬夜打游戲追劇等久坐行為也損害著大學生的骨骼健康，造成頸椎病、脊柱側彎等現象也逐漸增多。由此也造成了每周參與運動一次或兩次的學生占56%，這遠遠達不到國家對于體育人口的要求，而且多數學生運動時間在30min以內，究其原因是大學生必須參加校園跑活動，參與體育鍛煉的自主性不夠。大學生課余鍛煉主要依靠主觀能動，有運動習慣的或掌握一項運動技能的學生除了完成規定的校園跑以外，通常還會參與體育運動，而沒有運動習慣或沒有掌握運動技能的學生除了完成基本跑步任務，幾乎不會參與其他課外體育活動。

（3）競賽參與率低。

在我國高校體育開展形式中，除體育課外學生參與最多的體育活動就是運動競賽。董明源（2022）提到高校中體育行動方案的開展形式主要有體育課、課外體育活動和體育賽事，體育賽事的開展比例占到63.6%，而目前各大高校開展運動競賽的方式主要是春季體育比賽、秋季運動會、新生杯等系列活動。但從調查情況來看超過70%的學生很少或從未參加體育競賽，這不免引起一個疑問，為什么賽事這么多但學生們依舊參與的次數少？其實在看似豐富的體育運動競賽現狀下隱藏著一個矛盾——群眾體育與競技體育的矛盾，現階段學校體育賽事仍以競技性比賽為主，普及性賽事較少，無論是個人項目還是團隊項目，多數體育運動基礎不好的同學參與機會較少。如，團體性項目中基礎差的同學總是以替補身份出場，很少能有出場時間，個人項目多數在第一場或第二場淘汰出局，這樣的現象導致運動基礎好的同學越來越喜歡參與，基礎差的同學逐漸淡出運動項目，如此惡性循環下去使得每次參加比賽的人幾乎沒有太大的改變。

（4）社團組織作用不明顯。

體育社團組織是高校開展課外體育活動的主要形式，也是高校體育工作的重要組成部分。從調查情況來看，各大高校均設立了各式各樣的體育社團組織，但社團組織的管理與運行很少有老師專門負責，多是由學生代表進行組織，這就容易出現體育活動開展的隨意性、不專業性，社團活動的開展時間也很難做到規律性。此外高校社團也容易出現了一種奇怪現象，社團組織有很多，但社團活躍度不高，有很多學生交了會費只去過一兩次，通過調查發現導致這種現象主要原因是多數同學在一開始會有很高的興趣，但進入社團后發現并沒有專人進行幫帶，導致會玩的同學在一起玩，不會玩的還是不會，很難融入社團的圈子，慢慢就是失去興趣。

3、研究結論與建議

3.1、研究結論

（1）過度依賴于電子產品，多數同學每天使用電子產品的時間占據了業余生活的主要板塊，特別是手游、追劇成為當前大學生主要的消遣方式，而且熬夜打游戲、追劇等行為不僅會損傷大學生的身體健康，更會對意志進行極大的消耗，變得不想拼搏、不想奮斗；

（2）無人指導，雖然學生經過小學、中學的系統體育學習，大多數學生已掌握了基本的運動知識與技能，但是仍有部分學生沒有形成自我鍛煉的習慣和能力，特別是在接觸新的體育運動時，因為缺乏相關知識與技能，造成學生在運動時怕嘲笑、不自信、受傷等情況，嚴重影響了學生參與體育運動的興趣與積極性；

（3）體育競賽是學校體育中不可或缺的一部分，學生積極參與學校的各項比賽，不僅可以鍛煉其意志品質，提高身體素質，還可以提高學生的運動技術水平。通過調查得知，超過半數的學生沒有參加過體育競賽，究其原因是學校每年會舉行校運會、春秋季體育節，參加比賽要經過層層選拔，這是導致大部分學生不能參賽的主要原因，再加上不少學生覺得參加比賽很累，又占用了周末時間，導致參賽人數大大減少。

3.2、研究建議

（1）學生對體育運動認識越全面，就越有可能積極參與體育運動，并為終身體育奠定基礎。因此學校應通過各種途徑培養學生的體育意識，如，舉辦體育知識競賽、組織大、中、小型體育比賽、組織體育健康知識宣講等，讓學生了解體育，加深對體育的興趣；通過各種形式的講解，宣傳體育運動的方式方法，潛移默化地影響學生，培養學生良好的體育意識，增加學生對體育運動的興趣，促進學生積極地參與到體育運動中去；

（2）通過體育課改變學生體質健康顯然是不現實了，如何激發學生在課余參加體育活動是值得思考的問題。在現階段市面上的運動APP多以跑步類為主，缺乏不同運動項目的協同發展，學校和軟件開發商可以建立合作意向，學校負責提供場地，軟件開發商進行運動項目的線上打卡，學生們可以通過選擇喜歡的體育老師或運動項目，選擇線上教學服務。此外，校方也可以通過與學分、畢業等條件掛鉤，進行體育鍛煉的強制性要求，督促學生每周利用課余時間開展體育鍛煉；

（3）體育是一項需要進行實踐的項目，對于初學者來說前期需要有老師指導，盡快地從“不會”轉變為“會”，而完成這一步僅僅依靠體育課的知識是遠遠不夠的，需要發揮社團力量，除了在課上進行專業技術上的學習，社團組織利用課余時間組織會員進行課外體育指導、比賽等活動，充分將課上與課下進行有機結合，發揮社團的積極作用，讓每一位社團成員在活動中都能參與進去，做到人人參與、快樂體育；

（4）現階段高校的體育競賽多以競技類為主，而且競賽周期較短，人群參與面較窄，較少有針對性的普及賽事或者競賽周期較長的比賽，所以應該設置類似于周末聯賽那種長期賽制，比賽性質以普及性為主，減少人數、組數等限制，競賽規則也可以根據實際情況進行調整，以適應參賽選手的實際情況。這樣既可以大范圍地吸引學生參與體育運動，也可以為學校競技體育培養更多的體育人口、競賽組織者、裁判員等相關人才，促進學生身、腦、心的協調發展，培養學生的健康觀念，樹立終身體育的意識。