新時期中學體育訓練工作的優化對策

鈕忠平

摘 要：新時代體育教學工作發展的新動向及對策是要創造競技體育教學與文化的結合，創建班級管理和俱樂部隊多維化的業務團隊培訓服務平臺，形成全面發展和專業提升的形體思想。通過有效地規避培訓風險，可以增強學生體質，形成核心素質，為培養成為德智體美全面發展的綜合型人才打下了堅實的基礎。

關鍵詞：中學體育；訓練工作；優化

【中圖分類號】G633.96? ? ? ? ? ?【文獻標識碼】A? ? ? ? ? ? ?【文章編號】2097-2539（2023）05-0240-03

在“體教融合”的大環境中，體育運動變得日益重要，事實上在改善學生的身體素質是最好的途徑。學生的體能鍛煉作為中學體育課的一個重要內容，受到了廣大的教師、家長和學生的重視，同時也是影響學生身體素質的重要原因。它的重要價值和重要性不容小視，但由于受到中華傳統的思想觀念的沖擊，中學的運動鍛煉具有許多發展的規約性因素。要使中學學生的身體素質得到全方位的提高，就要從各個方面入手，推動課余運動鍛煉的各項要素，使其發揮應有的作用。

1.研究對象與方法

（1）研究對象

新時期中學體育訓練工作的優化策略。

（2）研究方法

①資料分析。本文利用中國知網上的“練習”和“中學體育”等相關的中文資料進行檢索，找到了幾個相關的相關文獻，為本文的理論基礎等打下良好的基礎。通過對相關資料的整理，可以看出，前人堅實的研究根基為基本的研究打下了堅實的根基，并為這一課題的實施提供了大量的定位。②面談。本文通過網絡與離線的形式，對中學體育教師、體育研究相關人員進行了采訪，每個采訪均為半結構性概要。每個受試者的采訪時長在30～40分鐘，在線采訪采用移動辦公方式。采訪結果整合了相關的資料，對基本的調查也有一定的促進。

2.新形勢下中學體育教學的價值和作用

（1）學生體育素質的提高

中學的運動項目很多，有籃球賽、足球隊、排球等大型的球類運動，還有田徑、游泳、羽毛球等。提高學生的運動能力，必須針對不同的運動特點，結合學校的實際情況，采取行之有效的教學手段。掌握多種體育項目的技能，并持續提高自己的技術水平，可以促使學生形成全方位的思維和行為，從而有效地克服學生身體素質低下的問題；這對他們以后參加比賽，參加各種復雜的工作，都會產生很大的影響。

（2）有利于養成良好的體育鍛煉習慣

在中學的體育教學條件下，應結合中學的整體體育需求，結合現實的教學條件，如運動表現、體質基礎、興趣等，制定一套切實可行的教學計劃。另外，體育教師也要加強對運動的重點和難點的掌握，這樣才能逐漸養成鍛煉的科學性。另外，體育教師的專業化也能提高學生對體育教學的認識，從教師那里獲得許多非體育方面的專業技能。比如，鉛球的兩個基本定律，就可以將身體鍛煉到一個很好的物理基礎上，這樣的科學認知，不僅可以強化他們的鍛煉習慣，也可以讓他們的知識面更加豐富。

（3）有利于提高競技運動素質的先決條件

學生是青少年學生發展的主要趨勢，也是體育人才培養目標達到金字塔頂端的必要條件。在中學體育教育中，可以利用其優勢，從眾多優秀的體育后備人才中選拔優秀的運動員進入學校進行培養，使其成為體育教育的科學成果。中學體育教學作為我國體育后備人才的一個重要內容，是推動我國體育事業發展的一個關鍵環節。

3.新形勢下學生運動教學的困境與發展

（1）中學體育教學的目的不明確

根據訪談，在中學的許多運動項目中，普遍存在缺乏整體的培養目的。有些中學的體育教師缺乏專業知識，特別是有些學科的教師，他們沒有自己的專業，也沒有相應的專業知識，這就導致了他們在體育教學中缺乏足夠的知識和技能，從而影響到了學生的體育教學質量。

（2）中學體育教學計劃的設置缺乏科學性

中學的運動訓練，盡管不如高校和全國專業的體育訓練，但是在中學的體育教學中，正規和科學化的訓練卻是不可或缺的。然而，通過對一些教師的訪談發現，許多中學缺乏一套科學的、全面的訓練體系，大多數的教師都只會使用一種“體驗”的方法，而沒有詳細的訓練計劃，也沒有辦法嚴格的執行。培訓計劃的制定與設計也受到場地面積、經費預算等諸多限制，使更好的培訓方法無法推廣開來。

（3）中學體育教學的具體內容欠缺，從系統到全面

中學的體育教師缺乏科學化，教學內容也很單調。很多體育教師只是采取了“單一項目”的教學方式，在這種只能輸入、輸出的情況下，很難很好地適應運動的教學。例如，籃球運動中過分強調基礎技術的練習，不深入地將其進行動作的形式轉化為實際的練習。這就不是挖掘學生對籃球技巧的深刻理解了，他們只是從單個項目中學習了很多不同的動作。

（4）中學體育教學內外條件不符合要求

中學的體育教學的內在條件主要表現在硬件條件、師資力量、資金分配等方面，而在一些欠發達地區，由于缺乏足夠的資金支持，導致學校對體育教學資源的缺乏。另外，師資薪酬問題的解決難題很難消化和吸納有特色的新穎的體育師資隊伍，這也是制約中學體育教學內在的一個因素。另外，由于學校、區域、省份的區域內缺少區域內的訓練競賽系統，是其外部環境質量不高的體現。很多學生都很努力，而教師和學校更是把大部分的人力、財力都投入了體育教學中，但是學生卻無法將自己所學的東西很好地發揮，這也是成了目前中學體育發展的主要障礙。

4.影響學生運動能力的幾個要素

（1）社會環境等因素分析

隨著時代的發展，人們的生活質量越來越好，可是有些思想卻依舊存在，影響著這個世界的發展。很多人都認為，隨著時代的發展，人的壓力越來越大，他們應該抽出更多的時間去接受教育，這樣才能在不遠的將來提高自己的核心能力。隨著時間的推移，體育鍛煉的次數越來越少。而隨著科學技術的發展，越來越多的高科技被應用到了人類的生活中。現在的網絡游戲，已經成了每個學生甚至每個人都必備的一種內容，因為游戲方便、有趣，很多學生都沉迷于網絡游戲，而不愿意投入學校的運動中，也不愿意投入運動中。

（2）學校等因素的影響

就學校層面來說，其影響因素有兩個：理念與個人的素質。一方面，很多學校的領導層對運動的關注不夠，認為只要體育課的內容符合新的大綱就可以了。作為一個學校的管理人員，把運動鍛煉看作是影響到學習發展指標的一個負面影響，認為以運動訓練為主的課外活動會降低整體的學習氛圍和錄取比例，這就導致了運動教學的流于形式。另一方面，很多學校的校長和教師對體育訓練非常看重，但是由于經費緊張，技術專業師資的匱乏，場地的缺乏，使學校的運動訓練受到了很大的制約。理念和辦學準則成了更多的制約因素，如中學的運動鍛煉，這也是高層住宅管理者和政策制定者必須思考的一個重要問題，也是有關單位可以減少或解決的制約。

（3）來自家庭方面的影響因素

家庭是孩子的第二教室，近年來，家庭的文化受到了社會各界的關注。因此，學生參與運動的心理狀況直接關系到他們能否以良好的學習態度進行學習。很多家長將家里的開支都花在了自己的子女課外補習班和其他文學興趣班上，認為體育活動對子女的短期效益并不明顯。另外，如果一個孩子的文化課表現不好，那么父母就會對他的身體狀況產生一定的懷疑。

5.提高中學運動能力的對策與方法

（1）制定中學運動的明確指標

開展中學體育教學應從一開始就確定一個訓練的目的，結合各種校規引導學生的課程。在制定過程中，要結合新形勢下的文化、體育等方面的需要，以及新的教學大綱，以達到更好的教學效果。而培養的對象也要和自己的興趣和自己的體質相符，這樣才能最大限度地發揮出運動的效果，讓他們養成鍛煉的習慣。

（2）健全體育鍛煉計劃

結合體育教學的目的，根據不同的學校和學生的特點，制訂相應的教學計劃，科學、合理、系統、有效地實施，有利于學生取得較好的鍛煉成績。在培訓戰略的完善階段，要充分地綜合各種內外因素，保證培訓計劃能最大限度地應用于訓練場地，提高訓練水平。

（3）中學體育教學的豐富多彩

學生的運動教學活動，其教學內容多種多樣。學校可以按照自己的教學水平和學生的興趣，為學生設計各種新的培訓項目，供學生選擇。以保證每個學生在參加運動鍛煉時都具有主體性。另外，培訓內容的選取也要與學校的安保工作要求相適應，一些高危險性的項目培訓要謹慎。但是，這并不是說這些計劃就被放棄了，校方與體育教師可以從具體的訓練內容中進行深入的討論，保證特定的體育教學內容的合理性。

（4）改善體育教學質量

只有有關的機構和校方的共同努力，才能提高學校的培訓水平。從國家的角度來看，雖然我國已經出臺了很多的法律法規來保證學校的運動安全，但還是有很多的學校沒有從這項制度中獲益。所以，各單位要盡快實施當前的各項方針政策，學校領導可以從觀念上和教育設備上加強對學生的體能培訓水平，并在工作上嚴肅地完成自己的工作。

6.塑造全面發展與專業提升的精神

學生的運動訓練必須注意個體的差別，如學生先天精力的不同、對運動興趣的不同等。教師要樹立全方位的體育鍛煉的整體目的，注重理念的培養，以體能的培養為主，培養學生的綜合能力。該理念以“全面發展”為主要內容，強調對全體學生實施健身教育的重要意義，樹立終身健身比賽的教育目的。例如，足球賽、籃球比賽、短跑、長跑、跳山羊、健身操、少林拳、太極等這些都是很好的鍛煉身體的方法。中學體育課要結合學生的現實情況，充分體現他們的性格特點。選擇一種行之有效的滲透文化教育方式，必須充分考慮到學生的專業發展趨向，必須進行興趣愛好調查和進行素質評價，然后再指導學生進行準確的運動方向和發展的遠大目標，使運動訓練能夠做到對個體化的指導。

7.有效規避訓練的危險

中學體育鍛煉的開展始終不夠，與體育危險問題有著密切的關系，從學校到教師，從家長到學生都是對體育危險的談虎色變，因此體育訓練的實施全是急于求成。為便于防范體育活動的危險性，必須高度關注體育活動的風險防范，根據《中學體育競賽風險防治暫行規定》，針對有健康危險的體育活動制定緊急情況下的執行計劃，加強培訓的安全性，在保證設備的安全性和保護的同時，還要保證有專業的員工在旁邊進行引導。

8.營造競技運動健身與教學的文化氛圍

體育教育是開展體育教學工作的先決條件，特別是在運動教學的進程中，通過體育的普及，中學的學生意識到，體育競賽不是“逞能”，不是“爭第一”，不是“打敗某個人”，運動文化是運動健身文化的重要組成部分，是運動健身文化的重要組成部分。首先，體育運動具有清晰的體育健康文化內涵，自古至今，以提高身體素質為目標。我國的“五禽戲”就是鍛煉身體的一部分。現代醫學的基本原理也表明，運動對改善心律、提高體質是有利的。在我國中學教學環節，如果要進行運動鍛煉，一定要采取“心率監管”措施，以保證學生身體鍛煉的各項重要內容。其次，體育運動包含了休閑和文化的內涵。在運動項目中，觀眾和表演者都可以享受到比賽的快樂，并將其與運動結合在一起，這就是運動的魅力所在。最后，運動具有文化性和教育性的文化內涵。在體育教學的同時，也要進行愛國主義的宣傳，如在排球訓練的時候，會播放一些關于女子排球隊為國家爭光的錄像。傳遞國民的意識，促使學生養成勇敢頑強、勇于進取的個人品質。

9.結語

新時期中學體育訓練工作發展的新動向及對策是要創造競賽訓練的體育教學文化，創建班級管理和俱樂部隊多維化的業務團隊培訓服務平臺，形成全方位發展和專長提升的形體思想，通過對體育鍛煉的深入了解，可以有效規避培訓的危險，增強體質，形成核心素質，為培養成為德智體美全面發展的綜合型人才奠定堅實的基石。

參考文獻

[1]劉芳，趙光強，張少偉.對新時期中學體育教學的思考[J].青少年體育，2018（01）.

[2]俞云燕.新課標時期中學體育教學理念與方法的改進[J].體育世界（學術版），2011（01）.