以心理健康課為載體培養高職學生積極心理品質探索

龐輝

摘要：心理健康課是培育高職學生積極心理品質的主要陣地，它可以幫助學生挖掘自身的潛能，塑造積極健康的心態，順利完成學業，以飽滿的精神面貌走向社會。文章概述以心理健康課為載體培養高職學生積極心理品質的含義，分析以心理健康課為載體培養高職學生積極心理品質的必要性，并提出以心理健康課程為載體培養高職學生積極心理品質的有效舉措。高職院校可以通過設定教學目標、選擇教學內容、創新教學方法、改革課程評價方式、引導學生進行心理咨詢、增強學生專業認同感等舉措培養高職學生的積極心理品質，以實現高職學生心理健康水平的整體提升。

關鍵詞：心理健康課；高職生；積極心理品質；心理健康水平；提升

中圖分類號：G444；G641文獻標志碼：A文章編號：1008-3561（2023）11-0037-04

基金項目：遼寧地質工程職業學院2021年度教研項目“以心理健康課為載體的高職學生積極心理品質培養研究”（課題編號：LDY20210205）

積極心理品質是個體在先天潛能和環境教育相互作用的過程中形成的相對穩定的、積極正向的心理特質，其影響或決定著個體思想、情感和行為方式的取向，能夠為個體擁有幸福的人生奠定基礎。積極心理品質培育是素質教育的基本內核，也是高職生素質教育的基本出發點與落腳點。新時代，高職院校的心理健康教育應該在向學生傳授心理健康知識的基礎上，注重對高職學生積極心理品質的培育，促進高職學生的潛能開發和人格完善，將高職學生培養成高素質應用型技術技能人才。

一、以心理健康課為載體培養高職學生積極心理品質的含義

心理育人是高職院校落實立德樹人根本任務的要求，是促進高職學生健康成長成才的有效途徑。目前，心理健康課是高職院校心理育人的有效載體之一。以心理健康課為載體培養高職學生的積極心理品質，是指高職院校的心理健康課程結合高職學生的心理特征和心理發展特點，本著為黨育人、為國育才的原則，根據現實社會生活和高職學生心理行為表現，挖掘心理健康課程中關于積極心理品質的培養因素，系統地、有針對性地運用心理學的原理和方法，開發學生的心理潛能，提升學生的心理健康水平，幫助高職學生形成積極心理品質的過程。

積極心理學作為心理學研究的一個新領域，興起于20世紀末的美國。2000年1月《積極心理學導論》的刊發，標志著“積極心理學時代”的開啟。積極心理學認為，心理學應該關注人的積極的心理品質，重視人的健康幸福與和諧發展。積極的心理影響和決定著個體對思想知覺、情感意志和行為方式的取向，能夠為個體幸福和成功的生活奠定良好的基礎。積極的心理品質具有以下特點。1）穩定性和可塑性。積極心理品質是先天潛能和環境教育相互作用的結果。積極的心理品質一旦形成，就會比較穩定，短時間內很難改變。同時，積極的心理品質可以通過積極的個人經歷和學校教育來改變，具有可塑性。2）獨特性和差異性。一個人的積極心理品質因其與生俱來的潛能和不同的成長條件而具有獨特性和差異性。如果個體形成積極心理品質，就會對其成長產生積極的影響。3）建設性和適應性。積極心理品質有助于個體開發個人潛能，促進個人成長，更有效地解決學習、生活和工作中遇到的問題，從而提升自我，獲得積極的心理體驗，形成更加積極的心理品質。基于上述特征，積極心理品質是可以在教師的教育和引導下生成的。因此，高職心理健康課教師可以將心理健康課作為載體，努力激發和培養高職學生的積極心理品質。

二、以心理健康課為載體培養高職學生積極心理品質的必要性

大學生是祖國未來的建設者和接班人，黨和政府始終高度關注對大學生的心理健康教育。2005年教育部等部門頒發的《關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》指出，要培養大學生良好心理品質，促進大學生思想道德素質、科學文化素質和身心健康素質協調發展。2021年《教育部辦公廳關于加強學生心理健康管理工作的通知》指出，要加強心理健康課程建設，發揮課堂教學主渠道作用，幫助學生掌握心理健康知識和技能，樹立自助互助求助意識，學會理性面對挫折和困難。要大力培育學生積極心理品質，切實培養學生珍視生命、熱愛生活的心理品質，增強學生的責任感和使命感。黨的二十大報告指出，要推進健康中國建設，重視心理健康和精神衛生。

教育是傳播知識的一種有效手段，而心理健康課程則是高職院校培養學生積極心理品質的重要方式之一。高職院校開設心理健康課程，幫助高職學生調整自身與他人、社會的關系，養成積極的心理品質勢在必行。積極心理學能夠改變傳統心理學教育單純關注學生心理問題的弊端，鼓勵學生積極主動地調節自身情緒和態度，進而不斷優化自身的心理素質、心理品質。積極的心理品質能夠幫助一個人更好地認識和接納自己、對待他人，同時很好地感知和接受現實，形成良好的適應能力，能在與社會的積極互動中成長和完善自己。高等職業教育的目的一方面是傳授學生知識和技能，另一方面是培養學生適應社會的能力，促進學生的自我實現和自我成長。著名教育家烏申斯基認為，教育的主要目的是使學生快樂。而快樂是一種積極的情感體驗，源于個人對生活條件和環境的理解與評價。具有積極心理品質的人更容易擁有積極的情感體驗，更容易保持自信、樂觀，更善于運用創造力獲得幸福感。另外，具有積極心理品質的人能夠更積極地面對問題和失敗，能夠更好地分析和解決問題，并在克服困難的過程中獲得樂趣，進而更好地融入社會，獲得社會的認可，增強自身幸福感。

三、以心理健康課程為載體培養高職學生積極心理品質的舉措

高職心理健康教育課程是集知識傳授、心理體驗與行為訓練為一體的公共基礎課。高職心理健康課可以從設定教學目標、選擇教學內容、創新教學方法、改革課程評價方法、引導學生進行心理咨詢、增強學生專業認同感等方面，幫助學生養成珍視生命、熱愛生活、抗擊挫折等積極的心理品質。

1.設定教學目標，突出積極心理品質的培養

一般來說，心理健康課程的教學目標包括三個維度，即知識與技能目標，過程與方法目標，情感、態度與價值觀目標。在知識與技能目標上，高職心理健康課是幫助學生掌握心理健康的基本知識，樹立心理健康意識，掌握心理調適的方法。在過程與方法目標上，高職心理健康課要指導學生正確處理各種人際關系，學會競爭與合作，培養職業興趣，提高應對挫折、求職就業、適應社會的能力。在情感、態度與價值觀目標上，高職心理健康課要幫助學生正確認識自我，確立符合自身發展的積極生活目標，培養責任感、義務感和創新精神，養成自信、自律、敬業、樂群的積極心理品質，以更好地適應高職生活，并在將來更好地適應社會，真正成為德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人。心理健康教育課程的目的不在于讓大學生掌握多少心理學知識，而在于通過知識和技能的傳授，幫助大學生掌握構建積極人際關系的方法，學會看到問題的積極面并能積極地面對問題和解決問題，從而提高大學生的心理健康水平和綜合素質。高職心理健康課程不但要通過向學生講授心理健康知識，優化高職學生的心理素質，而且要幫助高職學生培養積極進取的人生態度，促使高職學生形成積極的心理品質。

2.選擇教學內容，注重培養積極心理品質

教學內容是教與學相互作用過程中有意傳遞的主要信息。心理健康課程是高職學生必修的一門公共基礎課程，其教學內容應緊密聯系學生的實際生活，選擇那些具有時代氣息、真實反映社會、學生感興趣的題材，使其符合學生的認知水平和心理發展水平。應本著向學生傳授心理健康知識和培養學生心理健康意識和能力的原則，科學地選擇和加工心理健康教育素材，并將積極心理品質的培養納入教學內容體系。心理健康課程應側重對學生積極心理品質的培養，在學生人格發展、環境適應及人際關系等教育內容中融入“積極心理品質的培養”，發揮教育功能的正向疊加的群體效應。教師要從關注學生積極心理品質入手，合理選擇和設置教學內容，提升高職學生的心理素質，增強學生的自我效能感、希望感、幸福感和心理韌性等，提高學生調節自身壓力、疏導自身不良情緒的能力，從而降低心理問題出現的概率。此外，心理健康課程教學內容的選擇要注重與時俱進，不斷補充和更新教學案例，使課程內容緊跟時代發展，使其對學生具有足夠的吸引力。要貼近學生現實生活的需要，急學生之所急，能夠幫助學生解決問題，不僅要授學生以“魚”，更要授學生以“漁”，讓學生學會自助，幫助學生形成積極的心理品質。

3.創新教學方法，助力培養積極心理品質

教學是一門科學，也是一門藝術。在教學過程中，要達到對大學生積極心理品質的培養，教師需要積極創新教學方法。為了能夠通過心理健康課程培養學生的積極心理品質，心理健康教師需要依據現代教學理論，把握各種教學方法的特征，將學生作為教學活動的主體，靈活應用和創新心理健康課程的教學方法。要創新心理健康課程教學方法，就要一切從學生出發，與學生共創優質課堂。心理健康教師要以高職學生喜聞樂見的方式進行教學，激發學生的學習興趣，提高積極心理品質培育效率。教師可以靈活采取啟發式教學法、討論式教學法、情境模擬法、角色扮演法、案例教學法等多種教學方法，也可以適當采用翻轉課堂、SPOC、MOOC、學習通、課堂心理測試、心理小游戲等方式開展教學，提高學生在心理課堂上的參與度和積極性，幫助學生發現自身的心理問題和思維上存在的誤區，激發學生的潛能，使學生形成正確的自我認知，獲得積極的心理體驗，并積極地進行自我調適，從而形成積極的心理品質。

4.改革課程評價方式

一個人心理健康的理想狀態是保持性格完好、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。因為心理健康課程教學的特點表現為教學過程的開放實踐性、教學效果的主觀體驗性，所以心理健康課程的評價方式方法應有別于其他學科類課程。高職心理健康課程教學評價應秉承學以致用的原則，采取情境活動的方式對學生的認知、情感態度、行為表現等予以評價。在評價過程中，教師可以在課堂上捕捉學生參與心理健康教育學習過程中的積極心理品質表現，還可以在課后關注學生處理現實生活中遇到的各種問題時所呈現出的積極心理品質，如學生積極的行為表現、積極的心理體驗、積極的心理感悟、積極的心理收獲及自我反思等。另外，還可以通過學生自評，同伴、教師及家長共同參與的多主體評價方式幫助學生更好地體驗和領悟積極心理品質。

5.積極引導學生進行心理咨詢

在高等職業教育中，為學生提供心理咨詢服務由來已久。在新時期背景下，高職院校要注重結合高職學生的身心發展特點及時代特征，不斷創新心理咨詢模式和方法，從培養學生積極的心理品質入手，開展心理咨詢和心理輔導，提高學生的整體心理健康水平，使學生保持健康向上的心理狀態。

（1）避免單純針對有心理問題的學生提供心理咨詢。近年來，心理咨詢越來越受到高校的重視，但心理咨詢工作的效果還有很大的提升空間。這其中一個不可忽視的重要原因就是心理咨詢工作不能適應新時代大學生健康成長的需要，心理咨詢工作只重視解決學生已存在的心理問題。自我國高職教育系統開展心理輔導和心理咨詢以來，基本上都是面向出現心理問題的學生進行的，最終只能幫助到一小部分有心理問題的學生。其實，在成長和發展的道路上，高職學生會遇到很多問題，如學業、就業、人際關系、自我意識等，他們在處理這些問題的過程中難免會遇到困惑和困難，容易影響到自身的情緒、情感和心理狀態等。這時候，心理咨詢和輔助則顯示出其重要性，應該最大程度地發揮其應有的作用。因此，高職院校所開展的大學生心理健康教育，不僅要解決學生的心理問題，還要注重提前干預和指導，通過有效的心理輔導和咨詢活動培養學生的積極心理品質，以保證學生安全、學校穩定，提高學生的心理健康水平，使學生始終保持健康向上的心理狀態。

（2）為全部學生提供面向發展的心理咨詢和輔導服務。隨著社會的發展和進步，社會對我國高等職業教育提出了更高要求。為適應學生發展需要，心理健康教育作為高等教育的重要組成部分，必須更新教育觀念，改進工作方法。心理咨詢是心理健康教育的有效方法之一，必須適應不斷變化的環境和學生的發展需要，樹立面向全體學生的心理輔導教育理念，建立心理援助體制機制。學校可以通過多種形式和渠道加強心理咨詢宣傳工作，使學生轉變對于心理咨詢的傳統觀念，還要建立和完善心理咨詢及輔導的高層架構，打造縱向、橫向立體交叉的心理咨詢網絡，打破以往只有學校心理咨詢中心提供心理咨詢服務的做法，集中整合學校衛生中心、學院相關部門、工會等多方面的資源。

6.增強學生專業認同感

要提升高職學生的整體心理健康水平，培養高職學生的積極心理品質，教師還要在心理健康課程教學過程中融入增強學生專業認同感的內容。教師要圍繞為社會培養高素質應用型技術技能人才的教育目標，調整教學內容，有意識地引入與學生專業發展相關的內容，以提高學生的學習興趣，增強學生的專業認同感。教師可以通過搜集行業企業相關信息，了解實際就業情況，獲取相關職業領域的最新信息，幫助學生更細致、全面地了解自身專業，做好職業規劃，讓學生更積極地投入到專業學習過程中，從而形成積極的心理品質，提高心理健康水平。另外，教師還可以在學校的幫助下，定期組織學生開展校企合作實訓基地或企業實地參觀等活動，讓學生看到未來發展的希望，讓他們知道只要努力學習，掌握專業技能，就能在社會上有所作為。

四、結語

總而言之，心理健康課程作為高職院校的公共基礎課程，對高職學生積極心理品質的培養具有至關重要的作用。高職院校應加大對心理健康課程的重視程度，促進高職學生身心健康全面發展。心理健康課程教師應積極更新教育理念，以心理健康課程為載體，努力培養高職學生的積極心理品質。高職院校可以通過設定教學目標、選擇教學內容、創新教學方法、改革課程評價方式、引導學生進行心理咨詢、增強學生專業認同感等舉措培養高職學生的積極心理品質，讓學生在學習和生活中充分發展、運用積極心理品質，提升高職學生的心理健康水平，進而促進高職學生綜合素質的全面提升。

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Exploration of Cultivating Positive Psychological Quality of Higher Vocational Students with Mental Health Course as the Carrier

Pang Hui

（Liaoning Geological Engineering Vocational College， Dandong 118008， China）

Abstract： The psychological health course is the main position to cultivate the positive psychological quality of higher vocational students. It can help students tap their potential， shape a positive and healthy mentality， successfully complete their studies， and go to the society with a full mental outlook. This article outlines the meaning of cultivating the positive psychological quality of higher vocational students with the mental health course as the carrier， analyzes the necessity of cultivating the positive psychological quality of higher vocational students with the mental health course as the carrier， and puts forward effective measures to cultivate the positive psychological quality of higher vocational students with the mental health course as the carrier. Higher vocational colleges can cultivate the positive psychological quality of higher vocational students by setting teaching objectives， selecting teaching contents， innovating teaching methods， reforming course evaluation methods， guiding students to carry out psychological counseling， and enhancing students professional identity， so as to achieve the overall improvement of the psychological health level of higher vocational students.

Key words： mental health course； higher vocational students； positive psychological quality； mental health level； promote