翻轉課堂與高校太極拳教學改革的融合探究

郭九軍

摘 要：在教育改革不斷深化的背景下，高校體育教學工作也面臨新的挑戰。在此過程中，為進一步提升高校體育教學工作的開展效果，應積極引入先進的教學改革理念與模式，對傳統高校太極拳教學中存在的問題進行全面分析，并在此基礎上有效融合翻轉課堂教學模式，對高校太極拳教學改革工作實施全面優化，充分發揮學生學習的主觀能動性，提高太極拳教學質量。本文主要通過對傳統太極拳教學存在的問題進行分析，闡述翻轉課堂與高校太極拳教學改革融合的策略。

關鍵詞：翻轉課堂；高校太極；融合教學

隨著經濟的快速發展，人們生活水平不斷提高， 對體育鍛煉的重視程度也隨之增加。太極拳作為一種傳統體育項目，其對人體的健康有很大幫助，可以增強身體素質。在高校體育課程中，太極拳是一項重要的課程，教學目的主要是培養學生的綜合素質和實踐能力。在傳統的太極拳教學中，教師多采用講解法、示范法等，學生只需要跟隨教師的動作學習就可以。但是在實際教學過程中發現，這種方法并不能激發學生學習的積極性和主動性。因此，如何創新教學方法， 提高太極拳教學質量，成為當前高校太極拳教學中的一大難題。

1 高校太極拳教學的現狀

1.1 教學方式陳舊

太極拳具有一定的技擊性和娛樂性，且其動作緩慢、柔和、舒展大方。然而目前高校教師在開展太極拳教學時沒有合理運用這些特點，過于強調技擊和健身效果。這種情況下，學生對太極拳的學習興趣就會逐漸降低，進而影響學生對中國傳統文化的了解和認識。目前高校在開展太極拳課程過程中，受到競技體育因素的綜合影響，導致部分學校的授課內容相對固定，教學方法較為死板，難以體現太極拳健身訓練本身所應有的活力和生命力，難以體現廣大青年學生自身所應有的蓬勃朝氣，甚至有些高校并沒有開設太極拳課程。

1.2 學生缺乏對太極拳的學習興趣

在太極拳教學的實施過程中，不少學生本身參與意識不足，面對枯燥的鍛煉和學習內容，很難主動參與學習。從太極拳教學內容來看，當前開展的太極拳教學活動主要集中在基本訓練，如太極、吐氣納氣、打拳等。整體教學方法千篇一律、陳舊，忽視了對高校學生人文素質的培養，不利于高校學生身心健康發展。在太極拳學習過程中，學生對太極拳的學習沒有足夠的熱情，對太極拳項目沒有足夠的興趣。由于在學習和實踐中缺乏對學習目標的追求，學生對太極拳的認識欠缺。有些學校領導也沒有給予太極拳教學足夠的重視，有些教師在進行教學過程中顯得比較疲憊。總之，教學質量、師生心態都是影響太極拳課堂教學效果的重要因素。

2 翻轉課堂與高校太極拳教學融合的必要性

2.1 更符合學生學習的需要

隨著社會的不斷發展，高校學生所接觸的知識越來越多，需要掌握的技能也越來越多。傳統的太極拳教學模式不能很好地滿足學生對太極拳學習的需要， 導致學生不愿意去學習太極拳。而翻轉課堂是一種新型的教學模式，這種教學模式可以充分發揮學生的主體地位。翻轉課堂能夠培養學生獨立思考、自主創新能力，激發學生學習興趣。在課前學習階段中，學生可以根據自己對知識的理解和掌握情況選擇學習內容和學習時間；在課上學習階段中，教師可以根據學生對知識的理解和掌握情況對學習內容進行適當調整； 在課后學習階段中，教師可以根據學生對知識的理解和掌握情況來評價和反饋。

2.2 有利于教學成果的優化

高校太極拳教學和訓練難度比較高，不僅動作內容比較復雜冗長，同時其在力量和肢體協調方面，要求也比較高。大部分學生沒有接觸過太極拳，短時間內很難記住這么多的動作，會出現畏難情緒。在傳統的高校太極拳教學中，學生只在課前進行了視頻學習， 并沒有對視頻中所學內容進行練習，這就導致學生無法對所學知識進行消化。翻轉課堂與高校太極拳教學相結合，可以讓學生在課前對視頻中的內容進行預習。教師可以根據學生課前學習情況，將教學視頻錄制成微課，讓學生在課堂上觀看。在播放微課后，教師可以與學生進行交流，了解學生對于視頻中所學知識的掌握程度。這樣就可以使高校太極拳的教學效果得到提升，從而培養出更多高素質的優秀人才。

2.3 和與時俱進的教學環境相適應

在信息技術快速發展的今天，互聯網已經滲透大眾生活的各個方面，“互聯網+”的思維模式正在影響當今社會。信息化的浪潮，使我國的教育方式與方法也發生了巨大變化。在傳統的太極拳教學中，學生需要到專門的教室學習。在上課之前，教師會對學生進行單獨指導，然后在課堂上組織學生練習。但翻轉課堂是以網絡和信息技術為基礎的教學方式，學生不需要到專門的教室學習，在網絡上就可以完成課前學習、課中練習和課后復習。高校太極拳教師可以利用網絡和信息技術對太極拳的理論知識進行講解，在課前讓學生通過視頻觀看太極拳教學視頻，并完成課后練習。這種教學模式不僅能夠讓學生充分地利用碎片化時間進行學習，還能夠使學生更好地對知識進行鞏固和檢測。因此，高校太極拳教師應該積極地將翻轉課堂與高校太極拳教學相融合。

3 翻轉課堂與高校太極拳教學改革的融合策略

3.1 明確太極拳課堂教學的目標

一方面，高校體育教師應明確太極拳的教學目標， 轉變傳統教學觀念，認識到太極拳在課堂教學中的重要性。太極拳作為我國傳統文化的一部分，承載著中華民族優秀傳統文化和民族精神。高校體育教師應認識到太極拳運動的價值和作用，以“健康第一”為原則，激發學生學習興趣，培養學生良好的運動習慣。另一方面， 高校體育教師應制定科學合理的教學目標，根據學生實際情況制定教學方案。學生在大學期間面臨學業、生活等多方面的壓力，學習強度較大，導致他們對體育運動的興趣逐漸降低。高校體育教師應結合學生的實際情況制定個性化的教學目標，使學生在太極拳學習過程中收獲更多的知識和技能。例如，可以結合當前社會環境和形勢提出太極拳教學目標——培養學生良好的身體素質和道德品質，提高學生團隊合作能力。

3.2 課前教學促進學生對基礎知識的掌握

太極拳是一項傳統的健身項目，很多高校學生對于傳統太極拳具有濃厚的興趣。高校太極拳教學通過課前預習可以使學生對新知識有初步的了解。翻轉課堂的應用，主要是通過課前學習內容的設計，來提高學生對太極拳基礎知識的掌握。教師需要根據學生的學習需求，制訂科學合理的教學計劃，通過課前視頻教學內容的設計，促進學生對太極拳基本概念、基本動作和基本要領等內容的掌握。在傳統太極拳教學中，教師一般都是先將教學內容錄制成視頻，學生在觀看視頻時不能直觀地了解到動作要領所蘊含的意義。因此，教師可以通過微視頻設計來解決課前預習中遇到的問題。微視頻中所包含的內容應該具有一定難度，但不能太難，否則會降低學生學習興趣，使學生產生畏難情緒；也不能太簡單， 否則會使學生失去學習積極性。教師在制作微視頻時可將視頻內容分解為一個個知識點，根據不同知識點選擇相應的微視頻，滿足不同層次學生學習的需要。通過課前視頻教學內容設計，可以使學生明確太極拳運動的基本概念和動作要領，使學生更加熟悉太極拳運動，為學生課前自主學習奠定基礎。此外， 教師還需要明確教學目標和任務。太極拳是一項傳統養生運動項目，具有極高的健身價值和養生價值， 教師在進行教學設計時，需要圍繞太極拳運動基本概念和動作要領進行設計。教師也可以在課前通過視頻教學方式對學生進行指導和幫助。

3.3 課堂教學采用個性化輔導結合合作練習

傳統的高校太極拳課程分為三個部分：第一部分是入門課程。在課堂教學中，通過教師介紹動作名稱、介紹教學內容等方式，讓學生了解教學方法。但在介紹課程之前，教師往往會組織學生將上節課所學的內容重新歸納整理。第二部分是基礎，即知識講解。教師通過演示，將分解后的方法示范給學生，然后讓學生實踐。同時，教師也需要及時發現學生課堂中的錯誤，并給予指導。第三部分是給學生布置課后作業。這種傳統授課方法忽視了學生在學習過程中的主體意識，缺少以學生為主體的教學思想。而經過翻轉課堂的運用，這一部分便成為教師的教學起點，從學生課前的學習狀態出發，為教學目標的完成制訂計劃，對學生課前出現的問題進行解答，及時反饋到學生身上， 從而形成在課堂進行個性化的輔導和團隊合作等方式。在課中，教師可以根據學生掌握情況適時調整教學內容和進度，結合學生個人特點進行個別輔導，幫助其突破難點。在此過程中，教師要注意引導學生進行合作練習，讓不同基礎的學生都能在課堂上得到提升。在太極拳課程學習的過程中，教師要引導學生了解太極拳的基本概念和動作特點，使學生對太極拳有一定的認知，也應注重師生間的互動與交流，教師可以通過提問等方式引導學生主動思考問題。

3.4 課后結合網絡學習，引導學生總結反思

翻轉課堂凸顯學生的主體地位，不僅體現在課前預習以及在課堂上提高其參與積極性，也要注意加強課后復習，利用課外輔導資源，進一步鞏固學生所學知識。通過互動平臺，教師要總結和反饋學生的課堂學習情況， 使學生能更加明確自己尚未掌握的動作要領，有利于針對性地加固。在這一過程中，教師可以將相關知識進行整合和梳理，將傳統教學中存在的問題進行歸納總結。同時，教師也可以幫助學生整理學習資料，制作相關學習資源和教案，以便在課下復習和鞏固。太極拳教學中教師為了使學生比較容易理解動作要點，常會將連貫動作拆分，提高了學生學習質量，卻容易在動作節奏上出現不少問題。所以教師在課堂復習時可以把所學的知識總結作為核心部分，并在視頻的講解中主要以完整的太極招數來進行連貫的說明。幫助學生在新動作學習中穿插對以往學習內容的反思回顧，融合各動作招式的神韻， 逐步從單一的基礎動作過渡到貫通的動作表現。在這個過程中，教師要引導學生積極思考和總結，提升學生的反思能力。

4 結語

總之，翻轉課堂與高校太極拳教學改革融合，為提高高校太極拳教學質量提供了新的思路。通過對傳統太極拳教學中存在的問題進行分析，結合翻轉課堂的優勢， 優化了高校太極拳教學資源，實現了高效課堂，制定了相應的解決方案，有效提高了高校太極拳教學質量；通過對翻轉課堂與高校太極拳教學改革融合的策略進行分析，有效提升了學生學習積極性。隨著國家對高校教育事業的重視，傳統太極拳教學與翻轉課堂融合已經成為必然趨勢。相信在不久的將來，我國高校太極拳教學質量將會得到提高。

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