捕捉契機，化解小學生的心理危機

顧琳琳

摘 ?要：教師在對小學生進行教育的同時，也要關注他們的心理健康，讓他們獲得全面發展。當前在小學教學中存在著這樣的現象，教師更多地關心學生的文化成績而忽視對他們進行心理健康教育。部分學生和家長甚至將心理健康與學習成績等同起來，認為學習成績好，心理健康就沒有問題。基于這樣的現狀，對小學生開展心理健康教育就顯得非常必要。教師可以從小學生的學習和生活中捕捉一些契機，作為對他們進行心理健康教育的切入點，進而化解他們的心理危機，促使他們健康成長。

關鍵詞：心理健康教育；捕捉契機；心理危機

當前小學生出現的心理問題是多方面的。有來自學習方面的，部分教師、家長仍以分數的高低來評判學生的好壞，這讓他們在較小的年紀里承受過重的負擔；有來自習慣方面的，部分學生因為沒有養成良好的學習習慣，上課不認真聽講，課后不完成作業，形成逃學、厭學心理；還有來自意志障礙方面的，這部分學生意志力比較薄弱，他們只要遭受一點挫折就會逃避。為此，教師在平常的教學中要注意觀察，要從他們的言行舉止推斷出他們的心理狀況，進而對他們進行心理干預，及早地化解他們的心理危機。

一、捕捉不同尋常的現象

要關注學生的心理健康，教師就需要對他們進行多方面地觀察，進而發現一些不同尋常的現象，再對這些現象進行分析，以抵達他們的內心世界。對學生進行心理教育，既需要向他們普及一些心理健康方面的常識，又需要對他們展開個性化的心理輔導。精準的輔導來自教師細心的觀察，也來自教師心中的那份擔當。

例如，一次上課時，教師發現生1總是低著頭，握筆的手不寫字。教師的第一反應是他身體不舒服，問他要不要喝點水，去看看醫生。但事實上，教師走過去卻發現他閉著眼睛，睡著了。小學生上課打瞌睡是常有的事，這可能是因為孩子的睡眠不足、注意力不集中、學習內容無趣或學習負擔過重等原因導致的。睡眠不足是導致小學生上課打瞌睡的主要原因之一，他們可能由于夜間睡眠不足、晚上玩游戲或其他娛樂活動導致的過度疲勞而在教室里打瞌睡。另外，注意力不集中也是原因之一。學生在長時間的課堂環境中可能會感到枯燥乏味，導致注意力不集中、打瞌睡的情況發生。此外，學習負擔過重也可能導致小學生打瞌睡。作業、測試和考試等壓力過大，讓學生感到心理上的壓力，從而影響他們的專注力。教師叫醒生1之后，便繼續開始上課，卻發現他上課經常打瞌睡。隨后，教師想到營造活躍的學習氛圍，設計有趣和互動性強的課堂活動，激發生1的學習興趣，提高課堂參與度，減少打瞌睡現象的發生。教師還想到合理安排學習任務和休息時間，避免連續長時間的課堂活動，給予生1適當的休息和放松時間。但這樣的做法還是不奏效，生1上課還是經常打瞌睡。教師想到有沒有一種可能是生1晚間打游戲，缺乏對游戲時間和學習時間的合理規劃和控制能力，出現對游戲的過度依賴，進而影響到上課學習的正常進行。

二、深究現象背后的緣由

在對學生進行心理健康教育時，教師不能只對他們泛泛而談，否則收不到良好的效果。要想對他們進行有針對性的輔導，教師就需要深入地了解他們，發現他們內心深處隱藏的真實想法。部分孩子的心理健康問題往往是因為家長或者教師教育不當造成的。

例如，捕捉到不同尋常的現象后，教師決定與生1進行一次談話，了解他為什么在上課時經常打瞌睡。教師找到機會與生1單獨交談，先與生1進行輕松的閑談，如問他在校外的興趣愛好和日常生活。隨著談話的進行，教師漸漸引導話題，談到上課時他打瞌睡的情況。教師直截了當地問他是否注意到自己在課堂上經常打瞌睡，并詢問他對此是否有任何思考或理解。隨后，教師詢問生1是不是晚上睡眠不足或者有其他活動，以幫助他意識到可能與晚上打游戲有關。接下來，教師與生1的家長進行聯系，一起探究生1打瞌睡的原因。教師可以簡要陳述自己觀察到生1上課打瞌睡的情況，并提及可能是由于晚上打游戲導致睡眠不足，詢問家長是否知道這個情況，探討游戲背后可能存在的問題。在與家長的溝通中，教師應該保持開放和理解的態度，鼓勵家長分享自己對孩子晚上活動的觀察和看法。教師和家長一起探討生1的日常作息安排是否合理，是否存在對游戲的過度依賴或其他行為影響到他的睡眠和學習。通過與生1的談話及與其家長的聯系，教師可以更全面地了解導致他打瞌睡的原因，并在此基礎上提供合適的支持和指導，幫助他養成更健康的生活習慣和學習方式。教師發現原來家長將手機放在明顯的地方，孩子等他們睡著了悄悄玩手機，家長并不知情。家長也表示孩子每天要求玩半個小時手機，他們同意了，沒想到孩子無法自控，還偷偷玩手機。在進一步的溝通中，教師可以與家長探討如何更好地管理生1的手機使用時間，并共同制訂一份合理的作息安排，以確保生1有足夠的休息時間和專心學習的機會。通過密切合作和有效溝通，教師和家長共同關注并提供支持，幫助生1改善上課打瞌睡的問題，同時為他養成更健康的生活和學習習慣奠定基礎。通過探究生1上課打瞌睡背后的原因，教師能更好地了解學生的需求，加強家校合作，提供個性化的支持和干預，以強化學生的學習體驗。

三、開展精準幫助與輔導

盡管生1這樣的行為是個例，但這樣的行為足以引起教師的警醒。教師需要更細心地觀察他們，同時要對生1進行精準地幫助與輔導，進而讓他回歸到正常的生活與學習軌道上來，以改變課上懨懨欲睡的狀態。

對于上述生1晚間玩游戲、上課經常睡覺的情況，教師可以在家訪后與生1進行更深入的交流，了解他為什么選擇晚間玩游戲，以及游戲給他帶來的滿足感或其他影響。在交流的過程中，教師要保持開放和理解的態度，嘗試理解學生的想法和需求。生1說：“剛開始玩游戲時還能控制，后來不玩游戲就睡不著，有時候一玩游戲就是一夜不休息。”針對這樣的情況，教師可以引導生1尋找能對他身心起到放松作用的其他活動，如閱讀、聽音樂、做運動、藝術創作等。這樣能幫助他減少對游戲的依賴，同時提供替代的放松方式，以達到更好的休息狀態。當然，教師也要考慮學生的心理需求，可以與生1和家長共同制訂合理的游戲時間安排。通過明確游戲時間的限制和約定，教師能幫助生1降低對游戲的渴望，逐漸恢復正常的作息時間。當然，教師也要給生1提供心理上的支持和引導，鼓勵他表達自己的情緒和困惑。通過與生1建立互信關系，教師可以幫助他深入探究游戲背后的真實需求。教師可以讓生1思考：為什么不玩游戲就無法入睡，以及游戲給他帶來的滿足感。同時，教師也要讓他意識到長期過度依賴游戲可能帶來的負面影響，如睡眠不足和學習上的困擾。

通過以上精準輔導，教師可以幫助生1理解游戲對學習的影響，并提供合理的解決方案，使他能夠改變游戲行為，形成健康的作息習慣和專注力，從而改變對生活、學習的態度。

四、結束語

小學生在學習、生活的過程中，出現這樣或那樣的心理健康問題是正常的，同時也是每位教師可以預設的。在教學中，教師要能從表面的現象洞察到他們的心理問題，并及時改善他們的消極心態，幫助他們按照社會的規范調節好他們的情緒、需要等。教師一旦發現學生的心理問題后，就要更多地了解他們的心理活動，多給他們一些鼓勵，讓他們學會自我調整，進而成就健康的自我。心理健康教育是小學教育的重要一環，也是學校開展素質教育的重要組成部分。教師要以學生的全面發展為己任，要將他們的身心健康放在教育的重要位置，要捕捉一些細微的契機，防患于未然，讓他們快樂地度過學習時光。

參考文獻：

［1］王秋萍. 捕捉契機，化解危機：班主任如何常態化開展學生心理危機“三預”工作［J］. 中小學心理健康教育，2021（32）.

［2］王承清. 初中生學業堅毅、學習投入、教師支持與學業成績的關系［J］. 中小學心理健康教育，2021（31）.