新課標背景下義務教育階段武術教學內容改革論析

摘" " 要" "長期以來，“教什么，怎么教”一直是困擾學校武術教學的主要問題。運用文獻研究法、田野調查法、專家訪談法等研究方法，對當前中小學武術教學內容及存在的突出問題進行分析與反思，探索新課標背景下義務教育階段學校武術教學內容的設計思路與構建策略。經研究認為：當前學校武術教學內容缺乏對武術認知能力的培養，不利于發展學生的核心素養；重動作學練、輕技能應用，不利于發展學生武術運動能力；重套路學習、輕功法練習，不利于發展學生武術專項體能；教學內容缺乏進階性，不利于形成一體化教學內容體系。研究后提出：以發展核心素養為導向，構建結構化武術教學內容；依據學生身心發展特點，設計一體化武術教學內容；創新武術功法內容和形式，提升學生武術專項體能的整體思路。結合示例構建出義務教育階段武術教學內容體系和學練方式，即小學以“拳械套路+演練功法”為核心，初中以“文明對抗+技擊功法”為核心的一體化武術教學內容體系，以及“基礎性學練+組合性學練+比賽性學練”的系統化武術學練方式。

關鍵詞" "新課標；義務教育；武術教育；教學內容；教學改革

中圖分類號：G807.1" " " " " "學科代碼：040303" " " " " "文獻標志碼：A

DOI：10.14036/j.cnki.cn11-4513.2024.03.007

Abstract “What to teach and how to teach” has long been the major problem in teaching of Wushu in primary and secondary schools. By using literature review， field investigation and experts interview， this paper made profound reflection on design and strategies of the current Wushu teaching content under the new curriculum standards. This paper pointed out that the current Wushu teaching content neglects the cultivation of Wushu cognitive ability， which is detrimental to the development of students’core literacy; emphasizing action learning and training， neglecting skill application， which is not conducive to the development of students’Wushu and sports ability; emphasizing routine learning over the practice of Wushu methods， which is unfavorable for developing students’Wushu physical fitness; the teaching content lacks step by step progression， which is not conducive to form an integrated teaching content system. Based on these findings， the paper proposes an overall approach： developing core competencies as the goal， constructing structured Wushu teaching content; designing integrated Wushu teaching content based on the characteristics of students’physical and mental development; and innovating Wushu methods content and forms to enhance students’Wushu physical fitness. Combined with cases， the teaching content system and learning and training methods of Wushu in compulsory education stage are constructed， that is， in primary schools， this system focuses on“boxing and equipment routine + practice Gongfa”while in middle schools， it centers on “civilized confrontation + technique Gongfa”. The approach involves a systematic Wushu learning practice that includes “basic learning and practice + combined learning and practice + competitive learning and practice”.

Keywords" "new curriculum standard; compulsory education; Wushu education; teaching content; teaching reform

武術是中華民族的文化瑰寶，也是當下學校體育教學內容的重要組成部分。學校武術教育對于增強青少年體質健康，培育青少年民族精神和文化自信，弘揚中華優秀傳統文化都具有不可替代的重要價值。當前，學界圍繞學校武術教育與教學改革進行了大量的理論研究和實踐探索，但是在實踐教學層面，武術在義務教育階段開展的情況并不是十分理想。2022年4月，教育部正式頒布實施了《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》（以下簡稱“新課標”）。新課標中提出了“教會、勤練、常賽”的理念，強調的課程目標是培養運動能力、健康行為、體育品德3個方面的核心素養，教學內容更加系統、全面和具體，更具有結構化和指導性［1］。如何將新課標的理念與要求落實到武術教學的具體操作層面，構建義務教育階段學校武術教學內容體系，已成為當下亟需解決的重要任務。基于此，本研究對當前義務教育階段武術教學存在的突出問題進行反思，并在此基礎上探索新課標背景下學校武術教學內容的設計思路與建構策略，以期為新時期學校武術教育改革與發展提供參考。

1" "當前我國義務教育階段武術教學內容存在的主要問題

1.1" 忽視武術認知能力的培養，不利于發展學生的核心素養

武術認知是“學生對武術知識與技術的掌握、理解、分析能力的綜合，是學生武術核心素養的基礎維度，是武術運動實踐的基礎”［2］。從體育與健康學科而言，武術認知能力是武術項目培養學生體育與健康核心素養的重要基礎，而學生的武術認知能力又需要通過知識和技能的學習和體驗來獲得。然而，當前義務教育階段武術教學在培養學生武術認知能力方面存在2個突出問題：其一，教學內容中沒有設置專門的知識板塊供教師作為教學參考，導致教師在教學過程中更易側重于武術技能教學和實踐體驗，忽視武術歷史、武術人物、武術規則、武德等武術知識和武術文化的傳授；其二，部分教師授課中雖然有對武術知識進行講授，但是忽視了與技能教學、實踐體驗的緊密聯系，學生從教學中獲取的理論知識無法與技能實踐有效整合。

以上兩方面的突出問題嚴重影響著學生武術認知能力的提升，而導致這一偏差的主要原因在于“我們既對中國武術作為教育教學內容的‘知識屬性’‘知識結構’‘知識分類’沒有認識清楚，又對教育教學學科的武術學科知識沒有認識清楚，而且對作為身體價值意義的武術課的知識體系也沒有認識清楚?！保?］誠如王崗教授所言，只有從知識理論視域出發，深究中國武術本體的知識問題，才能解決困擾我們很多年都沒有回答好的“教什么”的中國武術教育的根本問題［3］。義務教育階段武術教育只有重視培養和提升學生的武術認知能力，才能充分發展其體育與健康課程側重培養的核心素養，繼而實現學校武術育人的最終目標。

1.2" 重動作學練、輕技能應用，不利于發展學生武術運動能力

新課標突出對學生運動能力的培養，而運動能力不只強調身體體能狀況，也強調對運動的認知、理解與運用；不只是注重動作技術的重復練習，更強調參與比賽或展示［4］。當前，中小學武術教學“重動作學練，輕技能應用”主要體現在2個方面。

一是缺乏武術技能攻防用法的教學內容。在武術教學中，教師主要教授武術動作技術的路線、方向、結構等，普遍缺乏對動作技能攻防用法的深入講解，包括說手、喂手、拆招、打靶、對練等，學生只知“招式”，不明“招法”。忽視對武術技能攻防用法的講解，一方面會使學生難以理解和精準把控攻防意識、勁力傳輸、發力特點等武術學練要點，從而難以提升學生的武術學練興趣；另一方面難以激起本來無興趣者學習武術的興趣，也容易令原本對武術感興趣者失去興趣［5］。二是缺少武術展示、比賽和評價。新課標注重運動技能的運用，強調“學、練、賽”有機結合，旨在通過“知識、技能、體能、展示與比賽、規則與裁判、觀賞與評價”6個方面的內容要求使學生掌握專項運動技能，并發展專項運動能力。然而，當前學校武術教學實踐中，一些教師不重視學生即時性的武術技能展示、比賽和評價。在展示、比賽方面，一般是在教學單元的最后幾課時，當學生完成整套武術動作學習后，才進行集體或個人的展示活動，且針對單一技術、組合技術、專項體能、對抗練習的比賽甚少；在觀賞、評價方面，一些教師忽視通過復雜的武術比賽情境和武術游戲活動情境培養學生的武術觀賞和評價能力，學生缺乏臨場觀賽、參賽的應用場景，對規則與裁判等方面的內容不熟悉，造成對武術評價標準的認知模糊。對此，專家指出“不讓學生進行對抗學練或比賽，也不鼓勵學生通過多途徑觀賞高水平體育比賽……難以培養學生的運動能力”［6］。

1.3" 重套路學習、輕功法練習，不利于發展學生武術專項體能

專項體能是專項技能的基礎，其不僅直接影響學生運動技能的掌握和發展，還關系著學生體質健康水平的提升，正因如此，新課標強調在專項運動技能教學中要注重專項體能的學練。從運動形式和功能特點而言，傳統武術功法相當于武術專項體能練習，其是培養功夫的手段與方法，是為掌握和提高武術套路和格斗技術，誘發武技所需的人體潛能，圍繞提高身體某一運動素質或鍛煉某一特殊技能而編組的專門練習［7］。武術功法與武術技法有著密切的聯系，其對提升武術運動水平所需的專項體能、發展武術運動能力至關重要。在學校武術教學中，無論是武術套路還是武術對抗技能的學練，都需要以系統、科學的武術功法為基礎和保障。誠如武冬教授所言：“功法是撐起整個武術運動的基石，在提高武術專項能力上，通過武術功法的教學和練習能夠提高一般身體素質和拳種所必須具備的素質”［8］。

然而，當前學校武術教學嚴重忽視學生武術專項體能發展，普遍缺乏系統性的武術功法學練，常見的武術基本功訓練也存在明顯不足。一是不全面、不系統，注重“外形”練習（如各種柔韌練習和基本手型、步型、手法、步法練習）而忽視“內勁”練習（如發力方法和技巧練習）?！皟葎拧北徽J為是“中國武術技法的核心要義和運用之本，是意、氣、力相合而凝聚一體、協調全身所產生的一種能量，是一種剛柔相濟、虛實相生的功夫境界?！保?］缺少“內勁”的練習會造成武術動作“操化”。二是缺乏針對性、有效性，對套路動作所需專項體能核心要素挖掘不足。諸如教師在教授彈腿沖拳時僅教授沖拳和彈腿等基本功，而非圍繞彈腿沖拳所需身體能力設計和實施有針對性的專項體能練習。例如：抓握練習、交叉擺臂練習、扶把桿提膝練習、扶把桿連續快速提膝練習、扶把桿崩腿耗腿練習等。再者，功法訓練內容不全面、不系統或缺乏針對性，可能導致學生難以掌握武術專項技能，繼而產生畏難情緒，不僅難以培養學生的武術學練興趣，也不利于提升學生的體能水平。

1.4" 教學內容缺乏進階性，不利于形成一體化教學內容體系

2022版課程方案明確提出：義務教育課程“要注重學段銜接，加強課程一體化設計，合理安排不同學段學習內容，體現學習目標的連續性和進階性。”［10］12。教學內容是教學目標實現的載體，學習目標的連續性和進階性必然要求教學內容的連續性和進階性。不同體育項目教學內容的連續性和進階性是實現體育與健康課程內容一體化的基本前提和重要基礎。義務教育階段中小學生身心發展變化較快，不同學段學生的學習需求和學習挑戰差異較大，武術教學內容要充分滿足不同學段學生身心特點和學習需求，否則，“無論教師如何投入，都難以有效促進學生學習興趣的培養，難以取得理想的武術教學效果”［11］。依據義務教育階段學生的身心發展特點和武術運動能力形成規律設計適應性和進階性的武術教學內容，既是落實新課標教改思想的內在要求，也是建構科學化、一體化武術教學內容體系的必然舉措。

然而，缺乏進階性、一體化的武術教學內容已經成為當前阻礙學校武術教育發展的突出問題之一。學校武術教學內容以套路教學為主，從小學到初中，一“套”到底，致使武術教學淺嘗輒止、低級重復，不利于學生形成系統的武術運動技能，這也是“學生喜歡武術，但不喜歡上武術課”的一個重要原因。關于學校武術教育內容，學界一直將矛盾的焦點集中在“以武術套路為主，還是以武術對抗為主”，實際上無論從學生學習的多樣性和差異性而言，還是從武術運動能力發展規律而論，都應將套路、對抗和功法統一起來，構建進階性、一體化的武術教學內容體系，才是突破武術教學內容改革困境的關鍵抓手。

2" "新課標背景下中小學武術教學內容的設計思路

基于對當前學校武術教學內容存在問題的理析，依據新課標的教學改革理念，從結構化、一體化的角度提出義務教育階段武術教學內容的設計思路。

2.1" 以發展核心素養為導向，構建結構化武術教學內容

新課標強調體育與健康課程要以發展學生核心素養為目標，而核心素養導向的課程目標的實現，有賴于結構化的課程教學內容。新課標所強調的“結構化”，體現在專項運動技能的教學內容方面則包括基礎知識與基本技能、技戰術運用、體能、展示與比賽、規則與裁判方法、觀賞與評價［1］。這6個方面教學內容的有機結合摒棄了以往注重單一知識和單個技術的教學，突出組合性技能的學練，更強調組合性技能的學練在對抗、比賽或展示中的運用，“確保了學生不但會運動、懂運動，而且能欣賞運動、評價運動，真正促進學生學會和理解所學的專項運動技” ［1］ ，有助于培養學生的運動能力、健康行為和體育品德。

武術作為體育與健康課程的重要內容，其教學目標也要以核心素養為導向，構建結構化的教學內容。結構化的武術教學內容具有以下幾個方面：1）基礎知識主要包括武術拳理知識、文化知識、歷史知識、武德知識、健康知識等；2）基本技能主要包括武術套路和武術格斗技能；3）技戰術運用主要包括武術套路基本技術的應用，例如，能將基本動作連接進行組合、分段、整套演練和基本動作的說手、喂手、拆招、對練等，會應用武術格斗技、戰術，諸如短兵技術的進步刺、退步內格擋和短兵戰術的防守反擊、迂回戰術等；4）專項體能主要包括服務于武術套路演練能力和服務于武術格斗技擊能力的武術功法；5）展示與比賽在武術套路中是指單個動作、組合動作、分段動作、整套動作的展示或比賽，在武術格斗中是指單個或組合技術展示和條件對抗比賽；6）規則與裁判包括武術套路、武術格斗的競賽規則和裁判方法；7）觀賞與評價主要通過現場、網絡或電視觀賞武術套路和武術格斗比賽，并對比賽作出分析與評價。在此以長拳一段為例設計了結構化的武術教學內容示例（如表1所示）。

2.2" 依據學生身心發展特點，設計一體化武術教學內容

義務教育階段體育與健康教育是一項系統工程，體育與健康課程必須依據學生身心發展特點構建不同運動項目的“一體化”教學內容。“一體化”就是各學段各年級教學內容的上下銜接［12］。在傳統體育文化教育方面，已有研究依據不同學段中華優秀傳統體育文化教育傳承的課程內容，建立了中小學體育課程“一體化”的民族傳統體育教材體系［13］。武術教學內容的一體化設計和實施“有助于使教學更加標準化和科學化，避免武術課程內容發生脫節、重復或者交叉程度高，這對學生學習興趣的養成具有積極的作用，能確保學生學習的連續性以及學年之間的順利過渡，不至于畢業之后就遺忘了自己所學習的武術課程內容”［14］。一體化的學校武術教學內容設計可從傳統武術修煉進路和學校武術課程進階2個方面展開（見圖1）。

首先，傳統武術的基本訓練方式是“以拳法為諸藝之源，以套路為入門之法，繼而拆招、散打并兼習各類功夫”［15］。可見，功法、套路和格斗三方面內容緊密結合，且層次遞進，從武術教學的系統性而言，也需要把三者有機結合起來，構成完整的教學結構［8］。傳統武術經體育化轉型之后，已然分化發展為套路、格斗和功法3種相對獨立的運動形式，特別是武術套路和格斗2個運動項目已經具備了科學化的訓練體系和體系化的賽事體系。因此，基于新課標“運動技能+專項體能”要求，學校武術教學內容的設計應圍繞“拳械套路+演練功法”和“文明對抗+技擊功法”2類武術教學內容展開。

其次，學校武術“一體化”教學內容設計既要參照傳統武術修煉內容，還要考慮不同學段學生的身心發展特點和學習需求。對于小學生，無論從身心特點、認知特點，還是安全意識，武術教學內容都適宜以“拳械套路+演練功法”為主。相較而言，初中生更喜歡挑戰性、開放性較高的對抗形式，同時他們的安全意識和自我約束能力也顯著增強，武術教學內容則適宜以“文明對抗+技擊功法”為主。日本的學校武道教育考慮學生身心發展特點將屬于“開放式”運動技能的柔道、劍道、相撲3個對抗類武道項目設為初中一、二年級學生的必修科目［16］，有一定參考性。

2.3" 創新武術功法內容和形式，提升學生武術專項體能

新課標對學生體能發展尤為重視，強調義務教育階段體育與健康課程“無論教什么運動項目，從每學期的第一節專項運動技能課開始到該學期最后一節專項運動技能課，每節課都要有10 min左右的體能練習”［17］，以保障學生體質健康的同時，促進專項運動能力的提高。武術功法作為發展武術專項體能的主要手段，其在武術教學中的地位不言而喻。然而，學校武術教學中的功法不同于傳統武術功法，而應是在傳統武術功法基礎上的創新。武術功法的創新，既可以通過“挖掘與搜集民間傳承的各類練功方法”［18］并對其進行適當的改進，使之符合當前學校武術教學的實際需要，也可以圍繞某一武術技能所需的身體能力創設相應的功法練習。

首先，教師應根據2類武術運動技能和體能特點，針對性地創設服務于武術套路的“演練功法”和服務于文明對抗的“技擊功法”。演練功法的創新要以提高套路演練中基本動作規格質量（外在表現）和攻防意識（內在表達）為目標，因為“在競技武術套路中技擊特點是其最主要的技術特點，形神兼備是其最主要的文化特色，難美表現是其最主要的競技特征”［19］，在套路演練中體現為“用力順達、勁力充足、力點準確、手眼身法步及身械配合協調［20］等。武術技擊功法的創新要以提升武術對抗能力為旨歸，例如：太極推手名家田金龍基于多年太極推手技擊實踐而創設的“三搖三擺”太極推手技擊功法體系［21］；首都體育學院張長念教授依據太極陰陽相反相濟之理創設的一套以掤、捋、採、按為核心內容的“十二功法”太極推手技擊功法體系。這些創新的功法形式為武術教學注入了新的活力，有利于快速有效地提高學生的武術技能。

其次，在武術教學中要善于運用現代科學知識和技術創新武術功法。例如，從運動解剖學的視角可將武術功法依據人體不同維度的軸（矢狀軸、額狀軸、垂直軸）和面（矢狀面、額狀面、水平面）進行分類和創新?；凇拜S”和“面”形成的武術功法內容及其概念體系，有利于學生把握武術功法學練規律，更好地解析武術功法技術動作。這種“授之以漁”的武術功法學練，不僅能夠培養學生運用武術功法的能力，同時也能培養其創新武術功法的能力。20世紀90年代，北京體育大學何瑞虹教授在武術教學中就要求學生結合現代運動科學知識分析武術技術，譬如“烏龍盤打是圍繞著什么軸，在什么面上做的動作？”。他認為如此“一可引導學生用基礎理論知識去分析技術動作，二可糾正他們做得不規范的動作”。武術功法的創新，不僅有利于學校武術教學實現發展學生體育與健康核心素養的育人目標，還能推動傳統武術文化的創造性轉化和創新性發展。

3" "新課標背景下中小學武術教學內容體系構建

依據新課標提出的以專項體能為基礎，以專項運動技能掌握為目標的教學理念和“教會、勤練、常賽”的實踐要求，基于理論分析、專家訪談和實地調研，嘗試構建中小學武術教學內容和學練方式。

3.1" 小學武術教學內容：以“拳械套路+演練功法”為核心

3.1.1" 拳械套路內容的選擇和安排

在拳械套路內容的選擇和安排上應注意以下2個方面。一方面要關照地域特色和群眾基礎，“應結合各地特色選擇某一拳種”［22］。例如：河南地區可以選擇少林拳、太極拳；廣東和廣西地區可以選擇南拳；山西地區可以選擇形意拳；河北地區可以選擇八極拳；等等。另一方面，要注重小學、初中學段的有機銜接，體現武術套路學習目標的連續性和進階性。當前，相比其他基礎拳械套路，段位制套路已經完成了“一體化”進階體系構建，其按照武術運動學習的內在規律分成了不同層級和不同水平，是相對成熟的武術教學內容和推廣模式。段位制套路項目多樣，教程內容層級分明，可滿足不同年齡段學生鍛煉需求，在建立各學段相銜接的學校健康教育推進機制方面有著獨特優勢［23］。例如，小學三年級可安排段前級趣味武術，四年級可安排段位制長拳一段和二段，五年級和六年級可安排段位制劍術一段和二段，其進階性體現在：三年級初步接觸武術，段前級趣味武術內容相對簡單，趣味性強，能夠培養學生學習興趣，同時可以使學生初步掌握武術專項的基礎動作，為四年級的長拳學習打好基礎；五年級和六年級學習段位制劍術一段和二段，可以為初中學習武術短兵對抗打下堅實基礎（見表2）。此外，國家每年會組織段位制考評，能夠實現武術“學、練、賽”的統一，有利于激發學生學習的積極性，促進學生積極主動參加課內外武術活動，從而引導他們養成武術運動習慣。

3.1.2" 演練功法的選擇和創設

演練功法的選擇和創設需要根據武術套路技能掌握和提升的實際需要，即圍繞決定和影響該技能形成和發展所需體能或該技術的核心要素，設計專項體能練習。例如，長拳典型技術烏龍盤打，其核心元素是兩臂交替地向前繞環和向后繞環及腰、髖、腿左右的擰轉，該技術的完成需要肩關節的靈活性、全身上下肢的協調配合以及力量的有效傳導，即“起于腳、發于腿、主宰于腰、行于手”的“節節貫穿”傳輸方式，這些都是決定烏龍盤打技術能否做好的核心體能要求?；诖耍蓪⑦@些核心要素提煉出來，設計單臂向前和向后繞環、雙臂向前和向后繞環、腰髖左右擰轉等演練功法。此外，演練功法依據適用范圍，又可分為拳種共有功法和拳種特有功法［18］。所謂共有功法，即很多拳種套路普遍采用的功法練習，而特有功法則是指某一拳種套路獨具特色的功法練習（見表2）。例如：“腰臂功”就屬于共有功法；形意拳中的“三體式”就屬于特有功法。2類功法各有所用，同等重要。在武術教學中，教師要根據所授拳種套路的特點，靈活選擇和安排2種功法練習。如果忽視共有功法就會失去武術的基礎專項體能，如果忽視特有功法則不能很好地體現所練拳種套路的風格特點。在當前的武術教學中，重視共有功法而忽視特有功法的現象十分普遍。例如，在南拳套路的教學中，普遍采用正踢腿、側踢腿等長拳基本功，而缺少行進間麒麟步、左右騎龍步擰轉、左右雙蝶掌轉換、滾橋、纏橋等南拳特色演練功法，不利于突出南拳演練特點。

3.2" 初中武術教學內容：以“文明對抗+技擊功法”為核心

3.2.1" 文明對抗內容的選擇和安排

新課標中明確提出“要重視具有對抗性的中華傳統體育類運動項目，減少花拳繡腿式的比畫動作教學”，而對抗類武術在“培養學生的尚武精神和陽剛之氣，加深學生對中華優秀傳統體育的理解” ［18］方面具有獨特優勢。雖然新課標大力倡導增加對抗類武術教學內容，但并非所有的對抗類武術項目都適合在初中開展，其必須是經過文明化改造的文明對抗項目。所謂“文明對抗”，是指將傳統意義上的搏殺武技改造為一項現代文明搏擊項目，該項目須滿足4個標準，即保證安全文明化、保持技擊本質性、具有游戲趣味性、彰顯民族獨特性［24］?；诖耍踔须A段在武術教學內容的選擇上，應以“文明對抗+技擊功法”為主。其中：文明對抗技能包括太極推手、武術短兵、中國式摔跤等；技擊功法則應圍繞對抗項目的技擊特點及其對身體能力的需求進行配套設計。

3.2.2" 技擊功法的選擇和創設

對抗項目不僅對單個技術的方法、路線、勁力等有嚴格要求，還需要練習者具備距離感、步法移動能力、反應能力、預判能力等。不具備攻防轉換中所需的身體能力，再好的單個技術動作在實戰當中也無用武之地。技擊功法的創設可通過2條路徑：一是從提升單個技法考慮，圍繞該技法所需核心體能或提取該技法的核心要素，設計專項體能練習。諸如短兵基本技術“原地劈”動作，是由肩的前繞環、腰的左右擰轉、胯的左右轉換和手臂鞭打等多維度的技術要素組成。因此，可針對以上要素創設單一元素的重復練習，以提升肩、腰、髖、手臂等身體局部所需的能力，再將各要素整合為完整動作，進行重復練習，充分提升全身的協調能力和技術環節整體合力，達到“身械合一”的目的。二是從增強距離感、提高步法移動能力、鍛煉反應能力和預判能力等方面入手設計相應的專項體能練習。仍以短兵項目為例，增強距離感可采用單一技術擊靶練習、連續擊靶練習、雙人配合步法練習等；提高步法移動能力可采用跳繩、弓箭步交換跳練習等；提高反應能力可采用簡單反應打靶、攻防轉換打靶練習等。徒手對抗項目技擊功法的創設亦可參照這2條路徑，以太極推手功法為例，當前較為成熟的技擊功法體系有圍繞擲、掛、偏、擰等核心技法設計的技擊功法“三搖三擺”和圍繞掤、捋、採、按等核心技法設計的技擊功法“太極十二功法”（見表3）。依此思路，教師在武術教學實踐過程中可以創設更多、更有針對性、更有效的技擊功法。

3.3" 系統化武術學練方式：基礎性學練+組合性學練+比賽性學練

新課標特別重視學生對運動技能的運用，強調“將‘學、練、賽’有機結合，引導學生在充分動起來的過程中享受運動樂趣，形成豐富、深刻的運動體驗” ［10］123 。其根本目的在于通過九年義務教育體育與健康課程的教學，“幫助學生初中畢業時掌握1～2項運動技能”［25］。而無論是小學階段的武術套路運動技能，還是初中階段的文明對抗運動技能，都需要依靠程序化、系統化的學練方式。換言之，學生只有通過適宜的、有效的學練方式，才能更快、更好地掌握和應用武術運動技能。本文依據武術運動技能形成規律和學練特點，以有效地促進學生技能掌握、解決學生技能應用問題為指向，提出了“基礎性學練+組合性學練+比賽性學練”的學練方式，并以長拳一段為例設計了學練方式示例（見表4）。

3.3.1" 基礎性學練

基礎性學練是圍繞單一動作技術學習和掌握而創設的各種基本動作技術練習或專項體能練習及其活動的方式。其目的和作用在于幫助學生強化肌肉記憶，形成動力定型，塑造規范的動作規格。例如，圍繞長拳一段套路基本技術弓步沖拳和馬步格擋，可設計原地開步沖拳、原地左右弓馬步轉換等基礎性學練內容。在單一技術規格的教學過程中，教師一般只強調對該動作造型（定勢動作）的要求，而忽視了動作過程。北京體育大學何瑞虹教授認為，“基本動作的規格是動作從開始直至結束完整過程的技術要求，分為開始、過程、結束3個部分”。因此，在基礎性學練中，教師要重視基本動作技術的開始、過程、結束3個環節以及3個環節的銜接，如此才能幫助學生全面掌握和運用該項基本動作技術，而不僅僅是讓學生照貓畫虎地模仿動作造型。

3.3.2" 組合性學練

組合性學練是為實現單一基本動作技術向技能應用（演練或對抗）過渡而創設的身體練習及其活動的方式。所謂“組合”，是指2個以上基本動作（或單勢動作）的串接，或將基本動作融入武術情境，亦或基本動作輔以器械、配合拆招等進行練習的內容和方式。從長拳一段的基本技術——弓步沖拳而言，其組合性學練可設計沖拳打紙等器械輔助練習、馬步格擋+弓步沖拳等動作組合練習以及弓步沖拳-馬步格擋等攻防配合練習。

3.3.3" 比賽性學練

比賽性學練是圍繞單一動作技術、組合動作技術、整套動作技術等設計比賽，通過競爭激發學生學練興趣和強化學生掌握動作技能的身體練習及其活動的方式。以長拳一段套路為例，可圍繞單一動作技術、組合動作技術以及整套動作設計比功力、比攻防、比演練等比賽和展示。比賽性學練是發展學生專項技能、專項體能和戰術，幫助學生形成課外鍛煉、參與競賽的意識和能力及習慣的重要途徑，是“構建橫向的校內外聯動、縱向的大中小學有機銜接，競賽項目上的學、練、賽一體，學習主體全員參與的民族傳統體育項目競賽體系” ［13］的起點。

4" "結束語

義務教育高質量發展需要高質量的教學內容作為載體，武術作為學校體育的重要內容，其教學內容的設計直接決定其育人價值的實現，進而影響著義務教育階段體育與健康教育的高質量發展。本研究基于新課標的相關要求，初步構建了小學以“拳械套路+演練功法”為核心，初中以“文明對抗+技擊功法”為核心的一體化武術教學內容體系，以及“基礎性學練+組合性學練+比賽性學練”的系統化武術學練方式，為一線武術教學實踐提供了可資借鑒的示例和參考。武術作為一項新課標規定的中華傳統體育類運動，在幫助學生掌握1～2項專項運動技能，發展學生體育與健康核心素養方面具有獨特價值。然而，武術項目內容豐富，本文僅以武術套路中的長拳、文明對抗中的短兵和推手作為示例，其他武術項目教學內容的設計還有待進一步的理論研究和實踐探索。

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收稿日期：2023-11-24

基金項目：國家社會科學基金項目“中國武術功法訓練理論研究”（16CTY020）。

第一作者簡介：郭玉峰（1987—），男，碩士，講師，研究方向為武術教學與訓練、武術理論與文化。E-mail： guoyufeng@cupes.edu.cn。

通信作者簡介：張長思（1982—），男，博士，副教授，研究方向為武術教學與訓練、武術理論與文化。E-mail： zhangchangsi@bun.edu.cn。

作者單位：1.首都體育學院武術與表演學院，北京100191；2.北京師范大學體育與運動學院，北京100875。

1. Capital University of Physical Education and Sports， Beijing 100191， China; 2. School of Physical Education and Sports， Beijing Normal University， Beijing 100875， China.