探索高校提升大學生心理健康教育的工作路徑

秦皓 宋揚

[摘 要]五育并舉培養新時代大學生全面發展是高校立德樹人的目標，高校通過整合育人資源，構建長遠育人格局，是探索高校心理育人的重要舉措。現代社會大學生心理問題愈發突出，通過強化教育引領，提升心理育人實效，分析和解決大學生心理健康教育問題，探索提升大學生心理健康教育的新方法、新思路。

[關鍵詞]立德樹人；心理育人；大學生；心理問題

一、大學生心理健康教育現狀

目前，大學生的心理問題成為社會關注的焦點問題，心理健康教育成為高校需要探索的重要課題。大學生是構成社會的重要群體之一，他們處于從校園邁向社會的過渡期，面對紛雜多變的社會，不同的大學生會呈現不同的應對心態，因此，十大育人體系中的心理育人體系的構建十分重要[1]。

許多心理學研究學者十分關注大學生的心理健康，并對高校心理健康教育工作的發展和提升高校大學生心理素質水平提出了意見和對策。有學者認為，影響大學生心理健康的因素主要有個性心理、外部環境等因素[2]。還有的學者認為當代大學生的心理受網絡影響較嚴重[3]。本文通過整理文獻發現，大學生心理健康教育呈現持續的、漫長的、綜合性強的特點，它既包括低年級入學后如何幫助學生適應大學生活，探尋大學四年的發展目標，也包含積極引導學生在畢業時選擇新起點和新目標。本文將探索高校提升大學生心理健康教育的工作路徑，希望幫助學生在大學階段提高自身認識，適應環境變化，為大學生心理健康教育提供研究思路。

二、大學生心理健康教育存在的問題

（一）大學生對心理健康和自身發展缺少認識

剛步入大學生活的新生，對自身發展規劃不明確，心智不夠成熟，一些學生仍然無法從高中的學習教育模式中走出來，在大學生活中缺少朋輩之間的交流，很難與他人建立溝通聯系，不善于處理人際關系，這一部分學生性格內向，存在社交恐懼癥。此外，地域上的差異對大學生也有一定的心理影響，部分學生進入大學前接受的教育資源匱乏，與其他學生入學時所處起跑線不同，導致其在學習的過程中產生自卑心理，難以從失敗的陰影中走出來，逐漸喪失最初設立的目標。由此引發心理失衡，進而產生焦慮、自責等不良情緒。

（二）高校心理健康教育資源挖掘不充分

目前，高校心理健康教育多方協同育人的格局尚未形成。在心理專業教師方面，高校內配有專業心理健康教育工作人員，但心理健康工作繁重，需要耗費大量的精力處理事務性工作，因此，無法有效開展心理健康教育工作。在專業課教師和輔導員方面，他們中的大多數未接受過專業的心理健康教育培訓，缺乏心理健康教育知識儲備和專業心理疏導技能，在面對心理存在問題的學生時無法及時辨別，在遇到表現出心理問題的學生時采用的引導教育方法單一，往往只是傾聽、開導，處理和應對心理危機的方法有限。此外，學校各項資源的綜合利用程度有待提高，需要打造多方位、立體式心理健康教育平臺，如發揮新媒體優勢，拓展心理健康教育新途徑。

（三）高校心理健康教育課程設計不完善

高校心理健康教育課程授課方式以傳統的講授方式為主，教師與學生的互動環節較少。在學習心理學知識時需要結合學生自身情況豐富教學方式，使學生在交互體驗式教學的過程中獲得更多心理教育方面的啟發，逐步在沉浸式學習中強化知識學習。實踐是檢驗知識的唯一標準，要做到知行合一就需要加強心理教育第二課堂的建設。課堂的設計方案、內容質量和教學方式直接影響教學的專業性、趣味性和互動性，也關系到是否能讓學生感受到心理健康知識的教育意義。因此，高校要以必修課程為核心，選修課程和第二課堂實踐課程為兩翼，逐步建立起“一核兩翼”多樣化的大學生心理健康教育課程體系。

（四）高校心理健康教育建設不全面

高校畢業生對自身發展問題認識不足，導致產生的心理問題和焦慮情緒逐漸增多，部分畢業生在求職和升學時被社會拒絕，與同學產生差距，如自身能力不足的問題逐漸暴露，投遞簡歷面試時屢屢受挫，自信心逐漸喪失的問題，漸漸形成緩就業、慢就業的心態。大學生往往隨著年齡的增長不愿主動與專業心理教師和專業心理醫師進行交流，長時間的負面情緒累積、自我壓抑會導致大學生在畢業焦慮中無法自拔，不利于其在求職就業中發展，這就需要學校增強畢業生的心理健康關注程度，將心理健康教育與校園文化建設相結合。

三、大學生心理健康教育應對策略

心理健康教育需要像思政教育一樣貫穿大學生涯，實現全員、全程、全方位育人。

（一）強化指導隊伍，全員參與育人建設

全員參與包括學校方面的教師、輔導員、同學，家庭方面的父母親朋，社會方面的企業實習基地和學生自身，在全員育人的主體中，最為重要的部分是高校育人。所以，高校需要構建有力度、有深度、有溫度的教師指導隊伍，建立起一支素質過硬、能力夠強的心理健康育人隊伍。

高校內構建一支學生心理健康教育工作隊伍，需要自上而下學校各部門共同參與建設，需要將心理育人融入學生生活學習的方方面面，同時也要幫助新入職的員工盡快明確自己的職責和任務，特別是輔導員這支隊伍。輔導員是學生日常各項事務的管理者，也是學生成長成才的引路人，在平日的生活中與學生有許多密切的聯系，也是同學們有困難第一時間能夠想到的人。因此，高校需要為輔導員提供心理專業知識培訓，提高其日常生活中應對學生心理問題的能力和解決突發危機事件的能力。同時，需加強心理中心專業教師隊伍建設，專業教師可通過心理電話專線、網絡專線和線下咨詢等方式開展心理輔導工作。此外，高校要打開思政育人大格局，將心理育人與思政育人相結合，通過思政課將各項案例傳遞給學生，使學生樹立起正確的三觀，增強學生“四個自信”。

其次，朋輩間的心理幫扶具有至關重要的作用。大部分學生與老師、家長之間存在交流障礙，他們有時礙于師生之間的身份，有時與家長心理之間存在間隙或者隔閡，因此，朋輩之間的交流更加直接有效，處于同一或相似環境下成長的學生，他們之間有更多交流的話題。學校要認真選拔出有能力的心理專干，設立心理護員職務，投入一定的師資力量，培養學生骨干協助學校做好心理健康教育方面的工作。同時也要組織優秀的學生骨干成立心理社團，定期組織一些素質能力拓展活動，由院校兩級部門聯合提供場地和物資，確保心理素質活動和訓練活動能夠有序開展。此外，還要增強社團部門的影響力，與學生之間建立起信任關系，不斷擴大朋輩幫扶力量，優化朋輩幫扶機制。

最后，實現自我教育自我管理是心理育人的最終目標，部分心理存在問題的學生不愿主動與他人交流，不愿意坦露自己的想法。因此，解決此類問題需要從以下兩點著手，一是豐富心理方面的課程，例如，開設校內選修課程，將心理課程作為單獨的模塊，需要完成學習修讀；二是挖掘網絡育人潛能，目前微信公眾號、微博等新媒體平臺是青年大學生活躍的主陣地，高校可以發揮新媒體資源優勢，為學生提供有趣的知識講座、典型的案例分析，從而增強學生對心理方面的認知，對自身做出正確的評價，減少在日常生活中產生的焦慮情緒，遇到心理問題時可以有的放矢積極應對，同時可以通過班會等形式提供可行性日常減壓小游戲，幫助學生用積極的心態去面對學習和生活。

（二）拓展教育空間，全過程豐富教育手段

國內在心理知識宣傳推廣和學習程度起步較晚，大部分學生在步入高校前未接觸過正規的心理健康知識學習，進入大學后，他們主要依托學校提供的課堂教學，對于非心理學專業的學生，以選修課程為主，因此，在課程建設方面，學校要根據大一至大四不同學年段的特點來設計課程，讓心理學方面的知識貫穿學生的大學生涯，實現全過程育人。同時也要做到理論聯系實際，將心理健康知識融入日常活動中，創新活動內容，科學合理規劃活動方案，激發教師、輔導員和學生共同參與的興趣，重視活動中參與者的反饋。例如，開展師生學術論壇等實踐類活動，吸取其他高校先進思想和經驗，讓心理健康教育不斷系統化、程序化、規范化，發揮心理育人的實效。

心理危機預防與干預體系是全過程心理育人的重要一環，需要根據學生自身特點和所處階段，進行針對性的預防和干預。一是尚未爆發心理危機具有潛在風險的學生，需要從日常教學、實踐活動、預防保障等多個方面幫助學生盡快從危機情緒中走出來，在教育教學和實踐活動的過程中，逐步引導學生正確地對待消極情緒。大學階段也是建立三觀的重要節點，需要幫助學生建立正確的世界觀、人生觀和價值觀，擁有美好的大學生活；二是處于心理危機爆發期的學生，這時一定要家校聯合共同育人，第一時間啟動應急預案，由心理中心老師、輔導員和朋輩學生干部協同干預，通過談話的方式穩定學生情緒，了解緣由，將學生心理危機爆發程度和影響程度最小化；三是正處于心理危機恢復期的學生，需要家校社會各方協同，幫助學生個人消除心理危機產生的影響，從危機中總結經驗，提高自身應對消極和負面事件的能力，同時學校要及時建立危機檔案，依據不同學生所爆發的不同危機，歸檔總結，定期關注上述學生的心理狀態。

學生在臨近畢業時，由學業和就業引發的心理危機問題屢見不鮮，因此，將心理健康教育的重點環節設置在大學期間的各個階段是十分必要的。在初期階段，優化課程設置，創新實踐活動，將心理健康課程與職業生涯規劃課程相結合，在科學的育人體系下，全員全覆蓋心理健康教育，使大學生遵循發展規律健康成長，不斷提升大學生自我教育自我管理水平，在中期階段，依托學院設置的專業課程、學科研究，進行心理育人，關注學生的日常生活，讓心理健康教育潤物細無聲，潛移默化地影響學生發展。在后期畢業時，將心理健康教育內容融入就業指導課程，一方面可以幫助畢業生在求職就業過程中緩解壓力，疏導消極情緒，另一方面可以幫助畢業生從心理學的角度打開就業思路，更高效更高質量求職。心理健康教育是貫穿大學四年乃至畢業后的全過程育人工作，將心理學內容與其他學科相互鏈接、滲透、融合有助于促進大學生身心健康發展，幫助高校探索心理育人規律，提升應對心理危機和強化干預的水平。

（三）多角度全方位，發揮育人合力

資助育人同心理育人相仿，同樣貫穿學生的大學生涯，因此，除了在經濟上給予需要幫助的學生支持外，在心理和精神方面，同樣要提供幫助，不僅要助困，也要扶志。高校需要通過多個方面幫扶困難生，發揮在學生與社會之間的橋梁紐帶作用，幫助他們建立自信，樹立正確的觀念。單純依靠學校教育和理論教學是不夠的，取得的成效不顯著，心理學的理論知識大多數是通過實踐和實驗取得的結果，因此也要發揮第二課堂實踐方面的作用，將校內課本的理論知識，通過豐富的實踐活動增強對現實的抗壓能力和負面情緒的排解能力。

校園文化對大學生有著潛移默化的影響，當代大學生個性鮮明，高校應在校園文化方面加強建設，可以將校園文化作為載體融入心理育人，這樣做可以很好地將心理育人滲透在日常生活之中，加強人文關懷，豐富校園活動，這不僅大大降低了不愿接受幫助學生的警惕性，同時可以通過學生感興趣的活動，提升學生的參與感和積極性，使他們得到沉浸式心理幫扶。以此來提升學生的人際交往能力、社會實踐能力和溝通交流能力。此外，也可將校園文化作為大學生必要的參與環節，設置校園文化參與建設標準，提升學生的參與程度，做到全員全過程全覆蓋，在文化建設的過程中實現自我教育，構建育人場所。

網絡育人是不可忽視的育人陣地，高校要結合所開設專業學科和學生特點，利用互聯網等信息技術手段豐富育人路徑，構建科學育人體系。互聯網可以作為各項育人模式的載體，幫助高校傳播優秀傳統文化、紅色精神和網絡信息正能量。網絡育人也是一把雙刃劍，在傳播信息時，也要筑牢凈化網絡的屏障，抵制不良網絡信息的侵入。目前，越來越多的大學生喜歡鍵對鍵形式吐露心聲，而非傳統的面對面形式，因此，高校也應與時俱進，設立網絡心理育人輔導站，讓學生卸下壓力，在平等輕松的環境下，抑或通過匿名等形式收集學生內心想要表達的信息，利用信息數據進行分析研判，從而有前瞻性地干預心理危機，再由心理專業教師或輔導員關注跟蹤學生的動態，及時給予學生幫助化解危機。網絡的使用率一直處于上升趨勢，無論從微課、微視頻，還是新媒體公眾號、微博等，學生可以通過自己感興趣的角度去觀察世界、了解世界，因此，要利用好網絡提供的教育平臺，在互聯網中建立虛擬課堂，拉近老師與學生之間的距離，使學生接受到的教育資源不僅來自于書本課堂，也可從新鮮有趣的網絡環境中汲取教育資源。

結束語

多方協同育人是提升大學生心理健康的重要手段和途徑。各高校不僅要聯合校內各部門協作育人，合理利用校內各項優勢資源，也需要攜手家庭、社會共同保障大學生身心健康發展。因此，高校需要強化教師育人手段，創新課程育人體系，提升心理健康教育成效，筑牢高校心理健康守護防線。

參考文獻

[1]于洪雨，薛智銘，易愛軍，等.大學生心理健康教育創新機制研究[J].西部素質教育，2022，8（24）：116-119.

[2]杜珍琳，劉勝通.大學生專業心理求助特點探究及啟示[J].科教文匯，2022（18）：49-53.

[3]李欣璀.近五年大學生網絡心理健康教育的研究綜述[J].才智，2022（30）：138-141.

作者簡介：秦皓（1993— ），男，漢族，天津人，天津工業大學，助教，碩士。

研究方向：思想政治教育。

宋揚（1993— ），女，漢族，天津人，天津工業大學，助教，碩士。

研究方向：思想政治教育。