園藝療法對高職學生心理健康的干預研究*

【摘" 要】 園藝療法是利用植物景觀和園藝體驗來促進身心健康的有效方法，文章針對當代高職學生心理健康存在的主要問題，設計了園藝體驗活動方案并實施了園藝治療，分析了園藝療法對高職學生心理健康的具體作用，并在此基礎上思考了進一步開展園藝治療的措施，希望為高職院校學生心理素質的提升提供有益的實踐與參考。

【關鍵詞】 園藝療法;高職學生;心理健康

一、研究背景

在高職擴招、社會經濟發展、網絡信息化加速和后疫情疊加的特殊時期，高職學生生源更加多樣，學生的物質條件相對富足，但面臨著更多抑郁焦慮情緒、人際交往困境、學習就業壓力、意義感缺失等心理問題。中國精神衛生調查顯示，我國成人抑郁障礙終生患病率為6.8%，抑郁癥為3.4%，其中50%的抑郁癥患者為在校學生。筆者在高職院校新生心理測評中發現，學生心理問題的檢出率約為35%，數據呈逐年上升的趨勢，雖然量表測評結果并不準確，但一定程度上反映了高職院校學生心理問題的嚴重性，需要全員全過程全方位實施心理育人工程，切實提升學生的心理素養。

2021年7月，教育部發布《加強學生心理健康管理工作的通知》，要求進一步提高學生心理健康工作針對性和有效性，切實加強專業支撐和科學管理，著力提升學生心理健康素養。2023年教育部等十七部門聯合印發《關于全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023-2025）》（教體藝〔2023〕1號），要求實施五育并舉促進心理健康，開展豐富的美育實踐活動，教會學生認識美、欣賞美、創造美，同時拓展勞動教育實施途徑，讓學生動手實踐、出力流汗，磨煉其意志品質，養成勞動習慣，珍惜勞動成果和幸福生活。

園藝療法，即通過植物、植物的生長環境以及與植物相關的各種活動，維持和恢復人們身體與精神機能，提高生活質量的有效方法，兼具“美育”和“勞育”的功能。近年來，園藝療法在校園、醫院、康養等機構的應用實踐越來越受關注，尤其是在中小學開展勞動教育以及本科院校開展園藝療法課程開發與團體輔導，但在高職院校的廣泛實踐和推廣還不夠。文章基于園藝療法的相關原理，結合高職學生生理和心理特點設計并實施了參與體驗式園藝活動，探索園藝心理對學生心理健康的干預作用。

二、園藝療法方案的設計與實施

為開展園藝心理體驗活動，在校園內自主設計并建設了總面積約900平方米的園藝心理實踐活動基地，并開發建設了“心靈花園”輕應用，招募學生開展線上與線下、理論學習與實踐體驗、自我總結與交流分享相結合的園藝體驗，具體方案內容如下。

表1" 園藝體驗活動方案

三、園藝療法對高職學生心理健康的作用

（一）自我層面

1. 緩解壓力。早在古埃及的醫生就知道讓情緒波動的病人漫步花園，從而穩定情緒。日本公立阿伎留醫療中心在設計時便充分應用園藝療法，利用植物在室內外營造出自然式的療養空間，被稱之為“綠蔭中的療養花園”。當今社會的生活節奏越來越快，部分高職學生因家庭經濟、人際關系、學習就業等方面的原因，擁有較大的壓力，常有負面情緒，而園藝活動是一個需要勞動和付出的過程，學生可以通過勞動來釋放壓力，同時在實踐基地中觀察植物的生長、欣賞花卉的美也是一個放慢生活節奏的過程，讓長期緊繃、被網絡占據的生活能夠解放，可以去感知自然本身的美以及自己的付出帶來的改變，讓心情平靜下來、更加舒暢。從事園藝活動有助于減輕精神壓力、降血壓、促進血液循環、保護關節等作用，這些已被醫學界所認同。

2. 增強活力。在園藝體驗活動的設計過程中，適當增加了學生的勞動量，例如，學生需用水壺澆水而非自動灌溉、手動除草甚至是捉蟲而非用農藥等，并且活動基地距離學生宿舍有一定距離，可以充分調動學生，學生在翻土、除草、施肥等活動過程中增加了身體鍛煉，通過勞動增強活力、鍛煉身體。

3. 調節情緒。欣賞美是對情緒天然的調節，園藝體驗中設計了園藝知識講座、花卉領養、花卉養護、樹葉畫、微景觀等活動，讓學生能夠去創造美、欣賞美、感悟美，在自然的美好中得到治愈，讓緊張焦慮的情緒得到緩解，讓急躁的情緒得以平靜穩定。

4. 培育適當的耐性?，F代社會甚至是高校，急功近利的價值觀濃厚，學生普遍急躁缺乏耐心。而植物的生長周期是緩慢而溫和的，尤其是在播種的初期，生長較慢，學生的成長記錄中生動地描述了學生從播種初期的急切到慢慢學會等待的變化，切身體會了成熟和成功不是一蹴而就的，但是長期的堅持會帶來最終的收獲，長期進行園藝活動可以調節急躁、缺乏耐心的個性。

5. 激發主動性。園藝活動的設計中既有規則性又給學生留有足夠發揮空間，學生可以主動了解植物何時松土、施肥、移栽、澆水、成熟等生長特性，以幫助植物更好地成長;也可以在本小組的實踐空間內適當種植自己喜歡的植物;在植物畫和微景觀等活動中，可以利用自然元素進行天馬行空的創作，充分調動學生的主動性和創造性。

6. 增強學生價值感。價值感缺失是當代學生面臨的一個重要問題，尤其是針對高職院校的學生，在過往的人生經驗中挫折感較強，一些性格內向孤僻的學生，更容易缺乏精神寄托和生活樂趣，而在園藝體驗活動中，他們可以體會自己的勞動為植物的生命帶來的價值，以及看到自己的勞動在校園留下的印記，可以感受到成功、收獲的喜悅，可以使他們重拾信心、價值感與成就感。

7. 培養學生積極的生命態度。學生在活動過程中會關心植物的生長情況，尤其是看到植物發芽成長成熟的重要變化節點，或者面對特殊天氣或者病蟲害展現出來的生命力時，會讓學生對生命的力量有新的認識;感受自然的活動體驗，也能讓學生重新認識自然，感嘆自然的神奇之處;掛心愿的活動可以讓學生思考自己的目標與理想，對未來充滿希望?？傊瑘@藝活動體驗可以培養學生積極的生命態度，以更加堅毅的態度面對生活中的負面經歷，更有勇氣迎接人生的挑戰。

（二）人際層面

1. 提升協調溝通能力。參加集體性的園藝活動，學生們被分在各個小組，工作坊設有管理組，組內有不同專業的同學，在小組之間或者組內就分工、植物的養護等話題進行溝通交流，或者與管理組的同學進行協調，可以擴大人際交往圈，與不同背景的同學進行交流，培養與他人的協調性，提高社交能力。尤其是不太善于主動溝通的學生，園藝活動提供了不錯的共同話題?；顒又幸灿袑W生向同學介紹自己的勞動區域和成果，更增進了互動交流的機會。

2. 增加師生互動。園藝工作坊有指導老師，會在理論與實踐方面與學生進行面對面的溝通，果實售賣分享的過程中也需要學生與老師進行交流，可以增加師生間的互動，活動中有學生將自己的勞動成果贈送給老師，更增進了師生關系。

（三）環境層面

園藝心理與勞動實踐基地的建設，不同于學校常規的綠化工程，凝結了本校學生建設學校的美好愿望，為學校的環境建設增添了一抹不同的色彩，深受學校老師和學生的歡迎，非工作坊的學生也經常來基地參觀、查看植物的生長情況，基地逐漸成為老師休閑散步、同學們拍照打卡的特色景觀。

四、進一步工作計劃

1. 加強理論知識研究與宣講。當前的研究設計以實踐體驗為主，理論宣講較少，且未形成知識體系。因此，要進一步加強理論研究，尤其是美育相關研究，加深學生對美的認識與感受，將實踐與理論相結合，提升學生綜合心理素養。

2. 開發設計園藝療法相關課程，并納入人才培養體系。園藝課程是集園藝、醫學、心理學為一體，以學生的現實心理需求為基礎，并且注重實踐和體驗的課程。高職院校開展園藝課程，將其作為心理健康教育必修課程的補充，納入人才培養體系，可以更加系統性、普遍性地開展園藝心理治療，同時也提高園藝治療的專業性和治療效果，但面臨著師資力量薄弱的瓶頸，需要解決較多的現實困境。

3. 豐富園藝療法體驗形式。在嘗試開發系統性的園藝課程過程中，可以先在目前已有的集體性園藝體驗活動的基礎上，開發體系化的互動性更強的園藝體驗活動，豐富活動內容與形式，更加注重學生在活動中的感悟與反思，通過治療效果分析，進一步進行優化。

4. 擴大園藝療法實施范圍。目前實施過程以講座、工作坊活動、團體輔導為主，受眾面有限，接下來要進一步擴大園藝心理實踐基地，以容納更多的學生參與，同時通過豐富活動和增加宣傳教育，讓更多的學生了解、學習并體驗園藝治療，尤其是幫助存在心理問題的學生緩解壓力、增強對生活的積極性、增加人際交往等，切實發揮園藝療法的作用。

五、結語

在社會經濟發展的特殊時期，高職大學生面臨著更多的社會、家庭、個人多重壓力，導致高職學生心理健康問題面廣而嚴重。做好高職學生心理健康教育、心理素養提升工程，是貫徹落實三全育人的重要內容，是立德樹人的重要環節。園藝療法是一門科學和藝術相結合的學科，通過植物來感染人的情緒，喚起人們對生命的渴求和敬畏，從而達到提高身體功能、積極奮發的目的。讓學生參與到園藝活動中來，通過自身的體驗來達到增強體質、培養積極心態的目的。文章在傳統心理育人工作的基礎上引入園藝療法，具體開展了園藝療法的實踐探索，且干預效果顯著。在新的時代背景下，更需要探索理論更加體系化、實踐體驗更加深入化、實施范圍更加廣泛化、應用模式更加有效化的園藝療法干預，為更多存在心理健康問題的學生提供幫助，為廣大學生提供積極的心理體驗，從而提升學生的整體心理素養。

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