積極心理學視野下高校學生心理健康教育體系構(gòu)建研究

摘 要：積極心理學致力于研究人的積極品質(zhì)和積極心理力量。這種全新的教育理念，在高校心理健康教育領(lǐng)域掀起改革熱潮，促進積極心理的深入研究。為彌補傳統(tǒng)心理健康教育的局限性，文章分析了積極心理學的內(nèi)涵，探索積極心理學理論在心理教育實踐中應(yīng)用路徑，并提出正確認識積極心理學、牢固樹立“以生為本”教育理念，以積極心理學為導(dǎo)向、進一步挖掘心理健康教育資源等積極心理學視野下高校學生心理健康教育體系構(gòu)建對策，促進積極心理學價值的全面發(fā)揮。

關(guān)鍵詞：積極心理學；高校學生；心理健康教育；體系構(gòu)建

中圖分類號：G441文獻標識碼：A文章編號：2095-9052（2024）03-0139-03

引言

當前，高校學生心理健康教育偏重于預(yù)防和解決心理問題，而忽視積極心態(tài)的調(diào)動，弱化心理干預(yù)和輔導(dǎo)的力度，造成很多個體心理問題難以快速解決。在全面落實素質(zhì)教育改革的當今，引入積極心理學理念，兼顧預(yù)防心理問題和培養(yǎng)積極心理品質(zhì)，可使學生獲得積極的心理體驗，并逐步完善心理健康教育體系，為學生健康的成長與成才，提供高質(zhì)量的心理教育服務(wù)。

一、積極心理學概念和應(yīng)用價值

（一）積極心理學的概念

積極心理學最早出現(xiàn)于人本主義流派美國著名社會心理學家亞伯拉罕·馬斯洛（Maslow.A.H.）的《動機與人格》一書，后又被美國心理學主席馬丁·塞利格曼（Martin E.P. Seligman）進行深入研究，使積極心理學逐步進入人們的視野，并掀起美國一場巨大的心理學革命思潮。這種全新的心理學理論，沒有將原本消極心理學排除心理學領(lǐng)域之外，而是對消極心理學的一種補充，使心理學理論更為完整，心理學功能也更加完善。積極心理學主要利用心理測驗、心理實驗、心理跟蹤等方法，研究影響人心理的積極因素。在社會轉(zhuǎn)型時期，心理學必須擔負起更為重要的職責，在實現(xiàn)人民幸福生活的道路上，發(fā)揮作用，使這門綜合性的專業(yè)學科，肩負起人類和社會進步的重要使命［1］。與傳統(tǒng)心理學過度關(guān)注人的負面情緒和行為相比較，積極心理學研究的內(nèi)容更為廣泛，主要包含三個方面的內(nèi)容：一是研究個體內(nèi)在的幸福感，以及樂觀、向上、積極的態(tài)度，包含過去、現(xiàn)在、未來的積極體驗；二是研究人的內(nèi)在特征，包含工作能力、創(chuàng)造力、人際交往能力，奉獻能力、自我調(diào)適能力等；三是研究個體在群體中的積極影響，包含健康的家庭關(guān)系、良好的學校氛圍、社會關(guān)系等，在群體關(guān)系中，個體表現(xiàn)出的責任感、愛的能力、職業(yè)道德等。更為廣泛的研究內(nèi)容，為高校心理教育提供了全新的視角，利于調(diào)整人際交往態(tài)度，改善群體關(guān)系，使學生在良好的群體氛圍中獲得積極的心態(tài)和積極力量。

（二）積極心理學在高校學生心理健康教育中的應(yīng)用價值

首先，積極心理學升華心理健康教育目標。傳統(tǒng)心理健康教育關(guān)注心理問題產(chǎn)生的原因，并以心理咨詢和治療等方式，實施心理干預(yù)手段，對學生個體差異了解不足，不能調(diào)動學生的積極力量，使心理健康教育目標本末倒置。而引入積極心理學理念，能夠調(diào)動學生的積極心理態(tài)度，激發(fā)個體內(nèi)在的潛能，使學生在出現(xiàn)心理問題時，能夠進行自我調(diào)適，并發(fā)揮個體在群體中的積極帶動作用，使學生有著更為完善的人際網(wǎng)絡(luò)。這種兼顧個體和群體兩個培養(yǎng)目標的心理輔導(dǎo)方式，彌補了傳統(tǒng)心理教育的局限性，并升華心理健康教育。其次，積極心理學為心理教育提供新的視角，促進教學內(nèi)容的更新。致力于研究人的積極心理和積極影響，使心理健康教育更加深入廣泛地開展。最后，積極心理學拓展心理健康教育途徑。積極心理學對學生行為和心理特征展開分析，通過創(chuàng)設(shè)教育環(huán)境，引導(dǎo)學生自主構(gòu)建積極的行為和態(tài)度，并通過課堂教學、實踐活動、心理咨詢等方式，以及朋輩支持、家庭、社會等途徑，全方位地落實心理健康教育活動，拓展心理健康路徑，為學生健康成長，提供高質(zhì)量的心理服務(wù)［2］。

二、高校學生心理健康教育現(xiàn)狀分析

（一）關(guān)注消極心理，忽視積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)

目前，心理健康教育秉承著發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的教育理念，致力于解決學生的心理困惑和負面情緒。學生在學習和生活過程中出現(xiàn)的各類心理問題，都是心理健康教育的重點。在落實教育工作的過程中，對重點問題的解決，成為心理健康教育的主體目標。這種心理教育方法，以共性心理問題為出發(fā)點，將個性心理問題作為教育的落腳點，忽視對學生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，造成心理健康教育，難以達到優(yōu)化學生心理健康水平的目標［3］。加之，在教育實踐中，教師對有著心理疏導(dǎo)需求的學生，展開心理輔導(dǎo)。而對于那些缺少自主引導(dǎo)、不能發(fā)現(xiàn)自身存在問題的學生，學校僅僅是開展了群體性實踐活動或相關(guān)的知識講座，導(dǎo)致這類學生難以獲得心理滿足。并且，容易對學生產(chǎn)生一種反向的心理暗示，使心理教育目標發(fā)生傾斜。很多原本沒有錯誤心理傾向的學生，出現(xiàn)敏感的心理態(tài)度，并開始關(guān)注自身的缺點，忽視自身存在的積極心理品質(zhì)，造成心理健康教育出現(xiàn)諸多漏洞和不足。

（二）心理教育資源短缺，支持系統(tǒng)缺失

社會轉(zhuǎn)型背景下，大學生心理問題和心理需求不斷增多，使心理健康教育工作范圍擴大，傳統(tǒng)以心理咨詢?yōu)橹鞯慕逃绞剑憩F(xiàn)出較大的局限性。雖然在教育改革下，各大院校紛紛開設(shè)心理咨詢中心，但心理教育工作仍缺少知識體系，難以做到全方位的實施心理健康教育。在教育內(nèi)容上，心理健康教育缺少目標體系，依靠教材內(nèi)容，使心理健康教育力度不足，無法形成預(yù)防與干預(yù)、課內(nèi)與課外結(jié)合的工作體系，單一的學校主體，來完成各類教學資源的有效整合，造成心理健康教育功能難以全面發(fā)揮。在師資力量上，心理健康教育配備的專業(yè)人士較少，很多心理健康教育工作者由輔導(dǎo)員承擔，專業(yè)能力不足，使心理健康教育實施效果達不到預(yù)期［4］。很多參與心理輔導(dǎo)的教師缺少心理干預(yù)和積極心理引導(dǎo)的經(jīng)驗，針對個體出現(xiàn)的問題，不能給學生提供解決辦法，導(dǎo)致心理教育供需出現(xiàn)矛盾，不能適應(yīng)當代大學生的心理需求，造成很多學生不愿意主動去心理咨詢中心解決心理問題，心理健康教育失去原本的效用。

三、積極心理學視野下高校學生心理健康教育體系構(gòu)建對策

（一）正確認識積極心理學，牢固樹立“以生為本”教育理念

積極心理學作為一門研究人類幸福、快樂與發(fā)展的科學，其核心是以“積極”為切入點，緊密圍繞人的積極人格、情緒體驗與社會環(huán)境展開深入研究，時刻關(guān)注人的積極心理、積極情緒和積極表現(xiàn)。傳統(tǒng)的高校學生心理健康教育模式，主要關(guān)注問題學生的負面心理問題，缺乏對積極心理的關(guān)注，或多或少地背離了心理學存在的本真和價值。此種教育理念不僅無法提高心理健康教育水平，甚至會在一定程度上影響著心理健康教育質(zhì)量和效果，不利于積極心理學的滲透和有效運用，難以達到培養(yǎng)學生積極心理品質(zhì)的目的。因此，必須正確認識積極心理學，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)心理健康教育觀念，牢固樹立“以生為本”的心理健康教育思想。深入解讀積極心理學概念，探索符合當代大學生個性發(fā)展與心理健康發(fā)展需求的積極心理健康教育模式。從以往僅關(guān)注問題學生負面心理問題為主的教育模式和觀點，轉(zhuǎn)變?yōu)橐源龠M每位高校學生健康發(fā)展、幸福生活為根本，改進教育目標、內(nèi)容、模式與理念，重視激發(fā)高校學生優(yōu)秀品質(zhì)與蘊藏的巨大潛能，切實提高學生綜合素質(zhì)與能力。

（二）以積極心理學為導(dǎo)向，進一步挖掘心理健康教育資源

在高校學生心理健康教育體系構(gòu)建中，應(yīng)重點關(guān)注每位學生積極性的潛能與自我成長能力，遵循積極心理學相關(guān)概念，引導(dǎo)學生積極向上，發(fā)揮學生主觀能動性，進而才能真正達到人才培養(yǎng)目標。基于此，積極心理學的有效滲透，必須以充分激發(fā)學生積極心理潛能為目的，以培養(yǎng)其積極和樂觀的心理品質(zhì)為方向，深入挖掘、分析、整合、完善心理健康教育資源，搭建完善心理健康教育體系。鼓勵學生以積極視角和正確的歸因解釋生活中發(fā)生的事件，幫助學生更好地戰(zhàn)勝心理疾病，形成積極品質(zhì)。在具體實踐中，一是可通過創(chuàng)新編寫《大學生積極心理健康教程》，與時俱進，依據(jù)新時代發(fā)展下大學生普遍存在的網(wǎng)絡(luò)言行、價值觀、心理問題以及思想問題，積極整合、搭建具有針對性、依據(jù)性和專業(yè)性的心理健康教育資源。通過建設(shè)符合時代特點的心理健康教育資源體系，為當代大學生心理問題提供更多應(yīng)對措施，保證心理健康教育先進性和有效性。二是充分發(fā)揮教育工作者的職能作用，鼓勵其借助大數(shù)據(jù)分析處理技術(shù)，深入網(wǎng)絡(luò)分析、挖掘各種拓展性的心理健康教育資源，包括典型案例、生活實事、時政新聞、輿論話題等等。借助此類拓展性資源，增強心理健康教育的直觀性，深化學生對心理健康問題的認識和了解。三是開設(shè)“心理學與生活”“幸福課”等公共選修課、隱性課程，開展525心理健康活動月、心理班會、社團心理活動，組織學生拍攝各種心理微電影、社會心理實踐活動，加強顯性與隱性、必修與選修課程資源深度融合，建立起完善且科學的積極心理健康教育課程體系。

（三）以積極心理培養(yǎng)為目標，創(chuàng)新心理健康教育模式

為更好地實現(xiàn)大學生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)目標，提升人才培養(yǎng)效果，必須轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)心理健康教育模式，以符合當代大學生心理特點和個性偏好的教育模式，打造更加豐富、生動且多樣的心理健康教育活動，切實提高心理健康教育吸引力，深化教學效果。一是積極采取分層教學法，緊密結(jié)合每位學生的心理健康情況、問題程度，對學生科學分層，遵循學生個性差異，建立不同心理健康教育模式。比如，心理健康的學生群體，可通過為其普及心理問題造成的后果與帶來的影響以紓解心理問題和壓力的方法，來起到預(yù)防、防范等作用；已出現(xiàn)心理問題的學生群體，應(yīng)滲透積極心理學相關(guān)概念知識、播放各種積極心理短視頻、微電影，組織學生開展各種社會性積極心理活動，如爭做志愿者、社會公益、養(yǎng)老院見愛心等，讓學生感受到社會的溫暖、積極與和諧，從而逐漸形成良好的心理品質(zhì)，解決自身心理問題。二是建立專門的心理咨詢室，采取線下一對一私密咨詢服務(wù)和線上一對一匿名服務(wù)等方式，給予學生足夠的隱私保護，讓學生在足夠的安全環(huán)境中向心理咨詢師傾訴自身問題，敞開心扉，便于教師更好地采取心理應(yīng)對措施，灌輸積極心理知識，做好心理干預(yù)。

（四）積極打造三方主體協(xié)同育人機制，形成心理健康教育合力

第一，面向家庭層面搭建心理健康育人機制。家長是孩子的第一任老師，家庭教育模式、成長氛圍和環(huán)境對孩子的成長至關(guān)重要，在一定程度上影響著學生的心理健康。家長不僅是孩子的長輩，更是良師益友，在孩子身心健康成長階段起到無法替代的榜樣作用。所以，必須高度重視發(fā)揮家庭教育在學生心理健康教育體系構(gòu)建中的優(yōu)勢作用，明確定位家長育人責任，在家庭中擔任起心理健康教育和疏導(dǎo)職責，積極轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)觀念，牢固樹立以學生各方面健康成長為主的正確觀念。改變以往只培養(yǎng)學生考試成績、應(yīng)試能力的教育模式，加強對學生優(yōu)良品質(zhì)、健全人格、道德品行、生活習慣和積極生活態(tài)度等方面的培養(yǎng)。多鼓勵孩子參與各種社會性活動，引導(dǎo)孩子結(jié)交更多新朋友，著重鍛煉人際交往和語言溝通能力。

第二，充分發(fā)揮學校心理健康教育主陣地作用，著重為學生創(chuàng)建溫馨、和諧、友愛、平等的校園文化環(huán)境，引導(dǎo)學生在良好的校園環(huán)境中形成積極心理品質(zhì)。校園環(huán)境主要由課堂環(huán)境、課外活動與校園人文氛圍組成，是積極健康教育體系的重要組成部分。必須高度重視，發(fā)揮校園環(huán)境育人作用，將積極心理學相關(guān)理念、知識滲透到校園文化活動、課外實踐活動、課堂教學活動當中。充分發(fā)揮教師育人功能，引導(dǎo)其樹立新的學生觀和教育觀，注重與學生之間形成平等、尊重、友愛的師生關(guān)系，采取鼓勵、激勵、說服教育等手段，營造溫馨的校園環(huán)境，深化學生情感與情緒體驗，從而加速積極心理健康教育體系構(gòu)建。

第三，充分發(fā)揮社會育人優(yōu)勢，利用社會高雅文化的輻射作用，增強對大學生個體積極品質(zhì)與積極情緒的有效培養(yǎng)。在具體實踐中，可通過充分發(fā)揮政府部門、其他社會組織以及社會機構(gòu)的積極作用，借助博物館、圖書館、紀念館為學生提供優(yōu)越的知識資源與積極向上的文化氛圍；聯(lián)合心理健康咨詢機構(gòu)、街道居委會以及熱心人士、志愿者、服務(wù)隊等其他社會組織，建設(shè)校外心理健康教育基地，利用社會高雅文化涵育學生；發(fā)揮政府職能作用，依據(jù)當代大學生心理狀況與發(fā)展趨勢，積極出臺各種政策措施和制度，爭取為大學生積極心理健康教育，獲取多方力量支持，構(gòu)建良好社會支持系統(tǒng)，形成全社會輔導(dǎo)學生的新局面［5］。

結(jié)語

綜上所述，心理健康教育作為促進學生心理健康成長不可缺少的教育手段。在社會轉(zhuǎn)型發(fā)展時期，面對學生心理問題表現(xiàn)出的個體差異，心理健康教育需要強化心理干預(yù)力度，并培養(yǎng)學生積極的心理品質(zhì)。但是，傳統(tǒng)心理健康干預(yù)手段，過度關(guān)注已經(jīng)出現(xiàn)的共性問題，忽視對心理問題產(chǎn)生原因和影響的分析，掌握的心理數(shù)據(jù)不完整，造成積極心理的帶動性不足，難以使學生養(yǎng)成積極的心態(tài)和積極力量。對此，需要在心理健康教育過程中引入積極心理學理論，樹立以生為本的教育理念。并以積極心理學為向?qū)ВY(jié)合共性和個性心理問題，制定心理疏導(dǎo)方案，并挖掘?qū)W生積極的心理需求，通過在學生成長全過程中進行心理干預(yù)，滲透心理知識，使學生生成積極心理力量，形成積極心理品質(zhì)，實現(xiàn)健康成長。

參考文獻：

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