小學生心理彈性現狀調查與分析

黃伊琳

摘 要：心理彈性指個體面對壓力和困境時，表現出積極適應環境的良好能力，是兒童心理健康的重要組成部分。本研究以心理彈性為切入點，以四到六年級的學生為研究對象，采用《青少年心理彈性量表》，調查小學生心理彈性現狀。研究結果顯示，本校學生心理彈性處于中等水平，學生的人際協助和情緒控制方面需要多加關注，并有針對性地提出建議。

關鍵詞：小學生；心理彈性；心理健康教育

小學階段是學生身心成長與發展的特殊時期，學生心理特征不成熟、不穩定，容易受到親子關系、學業壓力、人際交往等因素影響。在學校心理輔導中，有些小學生面對一些小挫折和小矛盾時心理比較脆弱，在教育中如何提升學生積極情緒體驗，培養高心理素質學生顯得尤為重要。心理彈性作為個體積極內部資源，是小學生應對挫折和壓力的積極力量（崔麗娟等，2010）。心理彈性指個體面臨困境和挑戰時，能夠迅速調整并恢復狀態，積極適應環境的動態過程（王瀟雨，2023）。幫助小學生提高心理彈性水平，能夠有效提升個體壓力應對能力，預防消極行為產生（傅亞強，魏旋2013）。心理彈性有效調節個體焦慮、抑郁問題，幫助小學生提高注意穩定性（洪煒等，2015；鄒佳凝等，2022）。由此可見，提高學生心理彈性對保護個體心理健康、提升心理素質具有重要研究意義，學生能夠以積極狀態應對困境和壓力是健康生活素養形成的重要體現。

一、方法

（一）研究對象

廣州市番禺區一所小學的四、五、六年級學生，發放問卷240份，有效問卷237份，有效率98.75%。男生124人，女生103人；四年級83人，五年級73人，六年級71人。

（二）研究工具

研究采用《青少年心理彈性量表》（胡月琴，甘怡群，2008），量表包括個人力（內部因素）和支持力（外部因素）兩個因素，五個因子，共27道題目。個人力包括目標專注、情緒控制、積極認知；支持力包括家庭支持、人際協助。量表采用5級評分，得分越高代表心理彈性水平越高。量表一致性為0.89。

（三）數據處理

利用SPSS 26.0軟件進行統計分析，使用描述統計、T檢驗，分析被試性別等因素的心理彈性水平差異。

二、結果

（一）小學生心理彈性整體分布情況

對小學生心理彈性量表數據進行描述性統計，結果見下頁表1。

由表1可得，小學生整體心理彈性水平M＝91.74，每題均分為3.39，整體處于中等水平。在人際協助、情緒控制得分較低，特別是情緒控制需要多關注。

（二）小學生心理彈性在性別上的差異

為驗證小學生心理彈性在性別上的差異，采用獨立樣本T檢驗進行差異檢驗，結果見下頁表2。

心理彈性總分在性別上不存在顯著差異。支持力維度、家庭支持、人際協助因子在性別上不存在顯著差異；個人力維度、情緒控制因子在性別上存在顯著差異，男生得分高于女生；目標專注、積極認知因子在性別上存在顯著差異，女生得分高于男生。

三、討論

（一）小學生心理彈性現狀討論

1. 小學生心理彈性整體討論

本研究得出小學生心理彈性總均分為91.74，平均得分為3.39，處于中等水平，該結果與其他研究結果一致（趙瑞芳，2019；尚雨璇，2022）。心理彈性的五個因子得分均值從高到低依次為目標專注、積極認知、家庭支持、人際協助、情緒控制。情緒控制因子得分最低，與趙瑞芳的研究結果一致，表明應該引導學生良好地控制和調節自身情緒，積極應對和處理消極情緒。

2. 小學生心理彈性性別差異討論

性別在目標專注因子存在顯著差異，女生得分高于男生，與尚雨璇的研究結果一致，女生身心發展較早，使得女生的專注度和堅持性要好于男生；性別在情緒控制因子存在顯著差異，男生得分高于女生，男生在成長過程中更容易形成理性思維，能夠客觀分析事情產生原因，表現出更強的情緒控制能力；性別在積極認知因子存在顯著差異，女生得分高于男生，傳統觀念里男生受到的社會期望更高，要求更為嚴格，在成長過程中可能遭受更多批評（王蘇，蓋笑松，2020），而女生有良好的自我核心評價，易進行自我反思，對自身要求更高，通過主動提升以獲得成長，因此在積極認知方面顯著高于男生。

（二）提高小學生心理彈性的建議

個體內部與外界環境的交互作用對心理彈性的形成和發展起到關鍵的中介作用，同時注重內在品質和外在支持（馬偉娜等，2008）。因此提高小學生心理彈性可以從內外部因素即五個維度入手。

1. 內部因素

在個人力內部因素目標專注方面，注重培養學生的目標感和專注力，多數小學生學習目的是為獲得老師夸獎、滿足父母期待，因此感受到過重的學業壓力，對此應幫助小學生建立內部學習目標，關注自身優勢，更多地獲得學業成就，堅強的意志力是個體克服困難挫折、達到自我實現的必備品質，也是衡量個體心理彈性水平的關鍵因素。

在情緒控制方面，學生與同學相處時，有時會面臨比較頻繁的情緒起伏，小學階段是培養學生如何控制情緒的關鍵時期；學生通過學習情緒ABC理論，在生活中進行嘗試，在實踐中不斷強化，學會信任和尊重他人，學會習慣性往積極方向思考，形成良好的思想行為模式。

在積極認知方面，應教會學生發現自身潛力。首先，學生要提升自我認識，通過目標分割法，選擇適合自己的目標；其次，通過將大目標分解為具體小目標，獲得小成就感的激勵作用；最后，通過實現小目標不斷激勵自己，慢慢獲得成功，增強對自身能力的認可。

2. 外部因素

在支持力外部因素家庭支持方面，家庭環境是學生成長最重要的環境，是小學生的第一個課堂。兒童心理彈性水平與父母情感支持呈顯著正相關（周蓓，2022）。家長應給予學生良好家庭支持和和諧親子關系，發展孩子更多的積極心理品質；學校多開展家庭教育講座或培訓，提高家長家教水平以及更新教育理念，形成融洽的家庭氛圍。

在人際協助方面，小學階段是學生同伴意識高度發展，渴望同伴交往的時期，但因為心智不夠成熟，缺乏一些交往技巧以及解決人際問題的能力。心理彈性水平高的學生對人際關系的感知和認識能力較高（張坤，2015）。學校多開展人際交往主題的講座，開展各種學校集體活動，使學生能更多地給予他人肯定，提高團體凝聚力，拉近學生心理距離。

四、結論

1. 小學生心理彈性處于中等水平。

2. 心理彈性個人力維度得分在性別上存在顯著差異，男生得分高于女生；性別在目標專注、積極認知因子存在顯著差異，女生得分高于男生；性別在情緒控制因子存在顯著差異，男生得分高于女生。

參考文獻：

［1］王瀟雨.給青少年補上“心理韌性”這一課［N］.健康報，2023-03-16（6）.

［2］鄒佳凝，劉文，張妮.留守兒童心理彈性與注意穩定性的關系：認知重評的中介作用［J］.中小學心理健康教育，2022（05）.

［3］張坤.我國兒童心理彈性研究的回顧與展望［J］.華東師范大學學報（教育科學版），2015（04）.

［4］洪煒，謝中垚，周麗麗，郝樹偉，徐紅紅.心理彈性對基層公務員焦慮和抑郁的影響——有調節的中介模型［J］.中國臨床心理學雜志，2015（05）.

［5］傅亞強，魏旋.心理彈性、壓力認知和應對與中小學生心理健康的關系［J］.中國健康心理學雜志，2013（05）.

［6］崔麗娟，俞彬彬，黃敏紅.家庭關懷、心理彈性與社會支持對流浪兒童的影響研究［J］.心理研究，2010（03）.

［7］胡月琴，甘怡群.青少年心理韌性量表的編制和效度驗證［J］.心理學報，2008（08）.

［8］馬偉娜，桑標，洪靈敏.心理彈性及其作用機制的研究述評［J］.華東師范大學學報（教育科學版），2008（01）.

［9］趙瑞芳.小學高年級學生心理彈性與學習倦怠的關系及干預研究［D］.石家莊：河北師范大學，2019.

［10］尚雨璇.班級團體輔導對小學四年級學生心理韌性的促進研究［D］.沈陽：沈陽大學，2022.

［11］王蘇，蓋笑松.3～4歲幼兒冷熱自我調節的發展趨勢及性別差異———項縱向研究［J］.心理發展與教育，2020（06）.

［12］周蓓.小學生心理韌性培養策略［J］.江蘇教育，2022（40）.