淺析運用翻轉課堂模式優化高中體育教學的有效策略

摘要：體育運動是提高學生身體素質、培養健康生活方式的重要項目，新課改背景下的體育教學需要徹底解決以往教學環節存在的種種問題。作為一種依托信息技術，將傳統課堂學習與在線學習相結合的新型教學模式，翻轉課堂賦予了體育教學新的可能，不僅優化了體育教學的方法和流程，更在提升學生學習熱情、提高教學質量等方面展現出巨大潛力。已有研究認為，翻轉課堂模式可以起到豐富教學內容、創新教學方法、促進學生自主發展等積極作用，有鑒于此，為進一步探索翻轉課堂的實用性、可行性進行探討，望為相關教師提供有價值的參考信息。

關鍵詞：翻轉課堂；體育學科；教學質量；自主發展

一、引言

隨著社會不斷發展，信息化時代已然到來，黨和國家對學校體育工作提出了明確要求，以全面加強學校學科育人效能、培養學生的綜合素質和健康生活方式為中心，以最新教學理念為指導，堅持整體推進與典型引領相結合，鼓勵學校打造教育教學之特色品牌。目前，翻轉課堂模式作為一種新型的教學模式，可以為學生提供更加靈活、個性化的學習渠道，適應時代發展的需要和學生多元化的需求，深受一線教師的青睞喜愛，部分學校已經嘗試在體育教學中引入這一模式，并取得了良好的效果，這些實踐經驗為翻轉課堂模式的推廣應用提供了有益的參考。

二、翻轉課堂模式的含義

翻轉課堂是一種起源于海外的新型教學模式，它與傳統教學有著本質上的區別。傳統課堂通常以教師為中心，教師在課堂上講解知識，學生被動接受，而翻轉課堂則是以學生為中心，強調學生的主動性和自主學習能力。

建構主義認為，知識不僅是通過教師的傳授而獲得，而是學習者在一定的情境下，借助他人的幫助，利用必要的學習資料，通過意義建構的方式而取得。這表明，學習是一種內在的過程，應切實關注學生的情感、興趣和個人經驗等方面的發展。翻轉課堂模式關注學生的個性化需求和學習風格，將傳統的教學方式和數字化學習資源相結合，形成了一種更為靈活有效的教學模式，讓學生在輕松愉快的氛圍中學習，這完全符合建構主義理念。翻轉課堂主要由知識傳遞的前置、知識內化的提升、個性化學習的實現以及學習共同體的構建四部分組成，其中知識傳遞前置是指利用課前觀看教學視頻等方式預習新知，奠定基礎；知識內化是指在課堂上，師生就某個問題深入討論和實踐應用的過程；個性化學習指學生可以自主選擇學習的時間和方式，并根據自己的學習進度和能力適時調整計劃策略，遵循了因人而異、因地制宜的原則；學習共同體則需要生生之間相互合作、交流，不斷提升協作意識來實現[1]。

三、翻轉課堂在體育教學中的優勢

（一）激發興趣

莎士比亞曾說，學問必須合乎自己的興趣，方可得益。興趣是一個人在特定領域內產生的積極情感和心理體驗，表現為對某件事情或領域的關注或熱情。進入高中階段，學生學習壓力倍增導致精力有限，如果教學手段匱乏、理念陳舊，不能引起學生的注意力，則勢必影響教學成效。翻轉課堂能夠根據學生的個體差異和興趣點，提供更加豐富多元的學習內容，基于互動有趣的情境創設，學生將有更多機會與教師同學進行交流討論，這種互動不僅可以增強學生的學習參與度，還能促進學生對學習內容的深入理解。同時，翻轉課堂鼓勵學生通過課前視頻、在線課程等資源，選擇感興趣的學習內容，從而在學習過程中始終保持更高的積極性和主動性。傳統體育教學中，教師往往需要平衡統一教學和個體差異的問題，這是由學生自身特質所決定的，耗時耗力且成效有限。翻轉課堂的個性化功能不僅體現于學生的“學”，更在教師的“教”這一層面上發散光彩，幫助學生克服困難、應對挑戰，從而獲取體育運動帶來的成就感、自信心。

（二）自主為先

自主性是指個體能夠自我決定、自我管理、自我控制自己的行為和決策，具有內在的動機和自我激勵的能力。自主意識是個人終身發展的基礎，也是適應未來社會的重要素質。在翻轉課堂中，學生需要在課前預習教材、觀看教學視頻、閱讀相關資料、完成預習作業，這些都要求在教師不干涉的前提下自主進行。具體來講，學生必須決定學什么、怎么學、學到什么程度，通過這個過程，潛移默化樹立自我管理和自我控制的意識能力；在課堂中，良好的互動是深化理解和解決問題的關鍵舉措，學生應該提出自己的想法思路，聽取他人的觀點和意見，這個過程又需要學生自主思考、自主決策、自主表達，不斷提升學習主動性；在課后，復習、鞏固和拓展是主要任務，而這一環節則引導著學生自我決定如何安排時間、如何規劃學習計劃，首尾相顧形成正循環效應，只有如此，方說明翻轉課堂模式起到了一定效果。

（三）掌握技能

體育技能通常包括各種運動項目的技巧和動作要領，對于高中生來說，掌握這些技能不僅可以提高身體素質，還有助于培養其自信心、團隊合作能力和競技精神。翻轉課堂模式引導學生通過課前預習，觀看教師提供的教學視頻或相關技能學習的網絡資源，初步了解體育運動的學習難點，比如動作示范、要領解析、技巧說明等[2]；課堂上，教師針對學生在預習中遇到的困惑進行解答指導，幫助學生掌握運動技能的核心要素，避免技術錯誤，有效解決了傳統教學中學生對運動技能理解匱乏的現實性問題，培養其熱衷于知識學習和體育運動的好習慣，塑造不畏艱難、永攀高峰的意志品質。

四、當前體育教學的不足之處

（一）師生互動亟需加強

師生互動的問題之一是缺乏有效的溝通與交流，在體育教學中，教師往往偏重于技能和體能的訓練，學生只是被動地接受教師的指導和安排，少有機會去表達自己的心中所想，這種單向的教學方式不僅難以激發學生的積極性，也限制了學生對體育學科的理解程度。由于師生互動少，教師難以全面了解每個學生的身體狀況和運動需求，因此在教學過程中往往采用統一的標準，忽視了學生的個性差異，即所謂的“一刀切”模式，不僅難以滿足不同學生的基本需求，也容易導致部分學生出現身體損傷或心理挫敗。除此之外，當師生互動減少到一定水平時，不僅教學質量會大幅下降，也對學生的心理健康和社會適應能力產生了負面效應，缺乏有效的溝通交流容易導致學生出現孤獨感和焦慮感，難以與他人進行合作、難以適應不同的環境，進而影響學習發展。

（二）評價方式有待完善

目前高中體育教學的考核評價方式，往往過于依賴單一的量化標準，如跑步速度、跳遠距離等，而忽視了更為重要的過程性評價。部分身體素質較差、積極參與課堂活動且努力提高自己的學生，以及部分身體素質較好但課堂參與度不高的學生，都難以得到公正的評價，這種考核方式可能導致學生在體育活動中產生焦慮抵觸情緒，影響其對體育活動的興趣和參與度。具體來講，單一的量化評價方式無法全面反映學生的體育學習情況，忽略了學生在學習過程中表現出的態度、努力程度、團隊合作精神等重要因素，致使體育教學目標偏離；由于個體差異的存在，同樣的考核標準對于不同的學生來說，可能會有失公正，比如對于身體素質較差的學生來說，通常需要付出更多的努力才能達到同樣的成績標準；再者，有不少學生認為無論如何努力，都很難達到理想的成績，而這種思想的根源正是基于考核評價方式偏激化、單向化所形成[3]。鑒于此，如何有效發揮翻轉課堂模式的長處，讓體育教學回歸本真，值得廣大一線教師深思探討。

五、翻轉課堂模式優化高中體育教學的具體對策

（一）優化設計教學視頻

教學視頻在翻轉課堂中扮演著“信息傳遞”的角色，是知識輸出及拓展的重要資源。傳統的教學模式中，教師在課堂上傳遞信息，學生在課后進行復習鞏固，而在翻轉課堂中，信息的傳遞是在課前通過觀看教學視頻完成的，學生在課堂上則主要進行交流、討論和解決問題，以實現對知識的更深層次理解，對于難以理解的部分可以反復觀看，已經掌握的內容則可快進跳過，這種個性化的學習方式十分符合高中生的興趣意愿。

以高中籃球課程為例，制作一個名為“籃球基本功：運球、投籃、防守”的教學視頻。視頻開頭，先播放一段NBA比賽的精彩片段，吸引學生的注意力，然后引入正題，逐步講解運球、投籃和防守的基本技巧。在講解過程中，教師可以配合示范動作，并使用動畫、音樂等手法使視頻更具趣味性。同時，在視頻中加入預設問題，例如，“如何提高投籃命中率？”、“如何有效地進行防守？”等，以引導學生進行思考和討論。最后，視頻結尾部分，教師可以布置一些課堂練習任務，讓學生在實踐中鞏固所學知識。值得注意的是，教學視頻應注重增加趣味性元素，將動作要領加以分解，并配以專業的解說，確保聲情并茂；教學視頻的時長應控制在合理范圍內，一般來說，高中生的學習專注時間在10-15分鐘左右，因此視頻時長的最佳時間為8至12分鐘；預設問題應確保針對性、邏輯性，合乎學生的思維發展需求。

（二）重視自主意識培養

自主意識培養應考慮以下幾個要點：

首先是自我效能感的建立，專指個體對自己能力的信心和信念，在翻轉課堂中，教師需要根據實際情況幫助學生打造自我效能感；

其次是學習動機，作為推動學習的內部動力，學習動機的激發要求教師加強關注學生的興趣點，將學習內容與學生的個人需求相結合；

最后，翻轉課堂需要一個積極的學習環境予以支持，包括明確的教學目標、清晰的學習計劃、豐富的學習資源和及時的反饋指導，當學生處在一個積極的學習環境中時，教學效果必然會有所進步。

如在足球教學中，針對不同體質、不同基礎的學生采取相應的方案措施。對于體質較差的學生，制定個性化的訓練計劃，解決學生體能不足的問題，包括有氧運動、力量訓練和靈活性訓練等，提高速度、力量和耐力等方面的能力，與此同時，提供一些技術上的指導建議，比如怎樣正確擺腿、如何掌握踢球的力量和方向；對于基礎較差的學生，采取分解動作的教學方法，將射門動作分解為多個步驟，逐一進行講解示范，如從近距離開始，逐漸加大距離和難度，以幫助學生逐步掌握射門技術[4]；對于已經具有一定水平的學生，通過設置更高的目標和實踐更難的任務，激發學生的挑戰欲望，促使其不斷進步，比如組織一些具有對抗性和競技性的比賽練習，教會學生如何利用身體的力量、如何掌握踢球的精度和變化，提高技術水平。

（三）豐富體育教學內容

不少學生認為傳統體育教學十分枯燥，缺乏趣味性，而翻轉課堂模式的出現，為高中體育教學注入了新的活力。通過引入多種教學資源，如教學視頻、在線測試、互動討論等，使教學內容更加豐富化、多樣化和個性化。它要求教師根據課程大綱和學生實際情況，制定明確的教學目標，以便有針對性地設計翻轉課堂的教學活動；結合設定好的教學目標，制作短小精悍的教學視頻，內容包括體育項目的理論知識、技能要點和練習方法等，加入一些動畫演示、實例解析等具有趣味性的元素，以增加學生的學習興趣；教師將教學視頻和預習作業一并發布到網絡平臺上，要求學生觀看教學視頻并完成預習作業，作業形式包含了在線測試、問題討論、模擬練習等多種模塊。

以短跑教學為例，本課的目標是讓學生掌握短跑項目的規則和技術，提高學生的速度和爆發力，同時培養學生的團隊協作精神。教學視頻圍繞一個特定的技術或規則進行講解演示，結合一些實例案例，讓學生充分理解。課堂活動設計主要分為三個部分：

首先是起跑技術接力比賽，將學生分成若干小組，每個小組派出一名隊員進行起跑技術展示。展示完成后，該隊員持棒交給下一位隊員，下一位隊員繼續上述步驟，以小組完成接力的時間來評定成績；

在起跑技術接力比賽的基礎上，增加加速跑技術的要求，讓學生在展示過程中體現出加速跑的技術特點，比如起跑后，設置一個障礙物或標志，要求學生在此處完成加速跑的動作；

最后，組織一場團隊短跑比賽，每組由四名隊員組成[5]。在比賽過程中，要求隊員之間互相配合、鼓勵和協作，以團隊的完成時間和配合程度來評定成績。

（四）健全考核評價機制

一個完整的考核評價體系應該包含評價主體、評價指標以及評價方法等多個要素。其中評價主體應具備多元化特征，以確保評價結果的公正性和客觀性，在翻轉課堂模式下，教師不再是唯一的評價主體，學生、同伴以及家長等均可參與評價過程，教師作為翻轉課堂模式的主要實施者，對學生的技能掌握、學習態度、合作精神等方面進行全面深入的評價，家長對學生的學習態度、努力程度和進步情況進行評價，有助于家長了解子女的學習狀況，增強家校之間的溝通合力，評價指標應涵蓋體育教學的各個方面，包括技能掌握、理論知識、學習態度及協作精神等，評價方法應采取多種手段相結合的方式，充分發揮其特點優勢，關注學生的進步情況、對翻轉課堂模式的接受度、學習體驗等。

六、結語

綜上所述，翻轉課堂模式打破了傳統體育教學的常規，將知識的傳遞與內化順序進行調換，師生之間的角色地位發生了明顯轉變，不僅提升了體育教學的實際效果，在培養學生自主學習能力、合作精神、探究意識等方面也起到了至關重要的作用。在未來，還望相關教師不斷加強課題研究，為學生綜合素質的培養發展保駕護航。

參考文獻：

[1]蘇海波.新課程體系下高中體育教學的創新路徑研究[J].高考，2023（28）：174-176.

[2]黃黎敏.探究“互聯網+”時代信息化在高中體育教學中的應用[J].體育世界，2023（08）：43-45.

[3]王淼.新課改下高中體育教學中滲透德育的有效途徑[J].天津教育，2023（17）：7-9.

[4]張慶忠.高中體育教學改革中翻轉課堂教學模式的應用研究[J].田徑，2021（11）：68-70.

[5]宋濤.運用翻轉課堂模式優化高中體育教學的路徑探索[J].科學咨詢（教育科研），2021（09）：178-179.