微課在高校運動醫學課程教學中的應用探究

摘" 要：微課是信息技術在教育領域融合和發展的產物。微課在高校運動醫學課程教學中的應用富有現實意義和重要價值，將有助于提高高校運動醫學課程的教學質量，提升教師的信息化教學能力和增強學生的自主學習能力。微課在高校運動醫學課程教學中的應用要采取變革課程教學理念、課前激發學生掌握新知、課中創設問題情境、課后延伸拓展的策略。

關鍵詞：運動醫學" 微課" 課程" 教學

Research"on"the"Application"of"Microlecture"in"the Teaching"of"Sports"Medicine"in"Colleges"and"Universities

ZHANG Lili

（School of Physical Education and Health ，Geely University，" Chengdu，Sichuan Province， 641423 China）

Abstract： Microlecture are the product of the integration and development of information technology in the field of education.The application of microlecture in the teaching of sports medicine courses in Colleges"and"Universities is of practical significance and important value， this will help improve the teaching quality of sports medicine courses in Colleges"and"Universities，enhance teachers' information literacy and enhance students' self-learning ability. The application of microlecture in the teaching of sports medicine courses in Colleges"and"Universities should adopt strategies such as changing the teaching philosophy of the course， stimulating students to master new knowledge before class， creating problem situations during class， and extending and expanding after class.

Key Words： Sports"Medicine; Microlecture; Course; Teaching

隨著信息技術在教育領域的融合和發展，微課已經成為教育教學領域普遍認同和廣泛應用的數字資源。微課不僅能有效提升課程教學質量，也能促進教師提升信息素養和增強學生的自主學習能力。運動醫學是體育院校的重要實用性課程，隨著競技體育水平的提高，運動員訓練中身體負荷強度和負荷量的不斷增大，其對運動員身體健康的影響也越來越顯現，預防這類問題發生對提供訓練成績、保障運動員身體健康具有重要意義。^[1]新時代背景下，如何有效利用新的信息技術手段和方法是高校課程教學面臨的重要課題，把微課應用到高校運動醫學課程教學將有助于提升課程教學質量。基于此，本文旨在探討微課在高校運動醫學課程教學中的應用價值和應用策略，以期對運動醫學課程教學的改革和質量提升有所借鑒和參考。

1微課與高校運動醫學課程的特點剖析

1.1微課的內涵與特點分析

微課是信息技術在教育領域融合和發展的產物。“微課”是“微型視頻網絡課程”的簡稱，于20世紀末在世界范圍內興起，其產生的雛形是美國北愛荷華大學LeRoy A.McGrew教授所提出的“60秒課程”以及英國納皮爾大學T.P.Kee提出的“一分鐘演講”。^[2]國內不同的學者對微課有不同的界定，如胡鐵生（2013）認為“它是以微型教學視頻為主要載體，針對某個學科知識點（如重點、難點、疑點、考點等）或教學環節（如學習活動、主題、實驗、任務等）而設計開發的一種情景化、支持多種學習方式的在線視頻課程資源”^[3]。焦建利（2013）認為微課是以闡釋某一知識點為目標，以短小精悍的在線視頻為表現形式，以學習或教學應用為目的的在線教學視頻。^[4]黎加厚（2013）認為“微課”或“微課程”是指時間在10分鐘以內，有明確的教學目標，內容短小，集中說明一個問題的小課程。^[5]蘇小兵、管玨琪、錢冬明等（2014）在梳理國內部分學者對微課定義的基礎上，認為“微課本質是一種支持教師教和學生學的新型課程資源” ^[6]。

盡管國內學者對微課有不同的理解，但是從字面意義上講，微課是一種課程形態，是一種促進教師教和學生學的數字資源，其特點在于“微”，正如“微博”、“微信”、“微電影”等“微”詞一樣，具有短小精悍、主題明確的特點。首先，微課長度“短”。微課通常在5到8分鐘，一般不超過10分鐘，這一特點有利于學生在觀看時能集中注意力，避免因為課程視頻過長而產生疲勞和引發學習倦怠。其次，微課容量“小”。由于微課總體上不長，所以微課一般都在幾十兆，這樣便于在網絡上傳輸，學生可以充分利用微課開展移動學習和泛在學習。教師對資源的轉發和儲存也簡單易行，實現了可移動教學，突破了傳統教學信息容量大、課后教師不方便指導的模式。^[7]最后，微課內容“精”。微課雖然短小，但是微課內容通常是聚焦在某一個單元的某一個知識點上，展現的主題是比較明確的，也是經過精心設計的，與內容龐雜的“大課程”相比，學生更能有效掌握相應的知識。

1.2運動醫學課程的特點分析

運動醫學是體育學科與臨床醫學相結合的綜合性課程，屬于交叉學科課程。運動醫學課程有其自身的特點，一是課程內容涉及面廣，運動醫學課程包括體格檢查、運動性病癥、運動訓練的醫務監督、運動員膳食營養、運動損傷、運動康復等內容，課程涉及的專業性術語和知識點較多。二是課程具有很強的應用性，課程要讓學生掌握在運動訓練中遇到問題的解決方法，深入了解運動性病癥的發病原因和原理，并且要學會如何來處理好運動性病癥，這些都是在實際中要面對和解決的問題，需要學生增強自身的實踐和操作能力。三是課程學習有一定的難度。運動醫學課程開設在體育教育學、運動康復學、社會休閑體育學和運動訓練學等專業，學習該課程的學生因專業、受教育背景和基礎知識不同，而在課程學習和知識掌握及應用方面差別很大。^[8]特別是對體育生來講，自身的知識基礎相對薄弱，要完全理解醫學知識，并應用到實踐中，相對而言具有較大的難度。

2微課在高校運動醫學課程教學中的應用價值

2.1微課有助于提升高校運動醫學課程的教學質量

運用微課來開展課程教學是一種新的教學理念和教學方式，它有別于傳統的教學。首先，微課能夠提供更加豐富的課程內容。傳統教學中，教師通過板書來講授課程內容，課程呈現方式比較單一，而微課融合了多種資源比如文字、圖片、聲音、動畫、視頻等素材，生動有趣的微課拓展了課程傳遞給學生的信息，課程內容更加立體和豐富。其次，微課能夠提高課堂教學的效率。傳統的課堂教學抓住了課上的45分鐘，而學生的課前預習往往難以掌控。通過應用微課，學生在課前進行學習，當進入到課堂中，學生對新知識已經有了一定的了解和認識，課堂上可以有更多的時間與教師交流互動，解決存在的疑難問題，從而提高課堂教學的整體效率。最后，微課能夠提高課程教學的效果。微課作為已經制作好的課程資源，可以在課前、課中和課后反復觀看。對于運動醫學課程來講，學生要掌握繁多的醫學術語和實踐性知識，僅僅依靠有限的課堂難以收到良好的效果，運動醫學微課可以讓學生進一步鞏固所學內容，加深對知識的理解和掌握，從而提高課程學習的效果。

2.2微課有助于提升教師的信息化教學能力

在信息化時代，信息技術已經融入到教育教學中，而信息素養是教師必備的素養之一。微課的產生在一定程度上對教師提出了新的要求，首先教師要懂得微課的原理和方法，了解微課的起源、概念、特點、類型以及構成要素。其次，教師要具備微課教學設計能力，懂得如何來開展微課教學設計，具體包括確定微課主題、設計微課目標、選擇微課內容、組織微課結構、編寫微課腳本等方面。最后，教師要應用微課，必須掌握相應的微課制作方法和手段，學會如何來獲取微課素材，包括文字素材、圖像素材、音頻素材、視頻素材、動畫素材等。教師要學會微課視頻的后期剪輯和處理，包括微課的片頭和片尾、視頻和音頻的剪輯、特效和字幕的制作等。對于從事運動醫學課程教學的教師而言，通過微課的應用能提升自己的信息素養和信息化教學能力，從而邁向教師專業化發展的道路。

2.3微課有助于實現學生的個性化學習

微課作為一種學習資源，不僅變革了教師的教學方式，也改變了學生的學習方式。傳統課程教學中，學生學習更多集中在有限時間的課堂上，學生是否已經掌握了教師所講的知識內容，往往難以把握。微課首先打破了這種時間和地點上的限制，把學習變成了可以每時每刻、無處不在的“泛在學習”。學生可以通過課前微課預習來獲取新知識，也可以通過課后的微課學習來查漏補缺，彌補知識盲點。其次，微課能激發學生的學習興趣和求知的欲望。微課是融合了視頻、動畫、聲音等多種素材的課程形態，與枯燥無味的書本內容相比，這種有聲的畫面給學生提供了輕松愉悅的學習體驗，能大大激發學生的學習熱情。最后，微課能滿足不同學生的學習需求。微課視頻短小，相比傳統的教學視頻，微課容易擴充，可以進行不斷地修改和完善，教師可以根據學生的學習狀況和需求，及時調整和修改微課結構，微課為學生自主學習和個性化學習搭建了良好的平臺。

3微課在高校運動醫學課程教學中的應用策略

3.1課程理念：應用微課引領課程教學變革

課程是高校人才培養的核心要素，持續不斷地提升課程教學質量是高等教育高質量發展的永恒主題。信息技術為高校課程的建設和改革注入了新動力，也給高校教學的創新和發展提供了新的方向。2019年10月，教育部發布的《關于一流本科課程建設的實施意見》中明確指出：“強化現代信息技術與教育教學深度融合，解決好教與學模式創新的問題，杜絕信息技術應用的簡單化、形式化。”^[9]微課是信息技術在教育教學領域深度融合的典型課程形態，其應用突破了傳統教學模式，對教師的教和學生的學產生著深刻的變革。基于此，微課受到教育行政部門的重視和推行應用，也舉行了不同層次和多個學科的微課比賽，這也極大地促進了微課的廣泛應用，同時也表明了微課在教育教學中的應用價值。運動醫學是體育院校術科學生開設最早的骨干課程之一。^[10]課程所要講授的知識點多，且實踐性很強，如果沿襲傳統的“灌輸式”、“填鴨式”的課程教學方式，難以調動學生學習的積極性，課程學習也難以收到效果。運動醫學課程特別需要創新課程的教學方式，微課應用到運動醫學課程中將促進和引領課程發生變革，這也是信息技術融合到運動醫學課程教學中的具體體現。通過微課的應用，一方面是要促進學生更好地掌握運動醫學知識點，微課以小見大，以“碎片化”方式展現課程繁多的知識點，生動立體的知識呈現方式讓學生更容易接受；另一方面更重要的是提升學生運用運動醫學知識的實踐能力。學生通過微課的反復觀看和學習，并加上實際的操作訓練，能有效地提升運用運動醫學知識來解決實際問題的能力。

3.2課前翻轉：應用微課激發學生掌握新知

傳統教學中的課堂是知識傳授的主陣地，而微課改變了這一現狀，學生可以在課前進行微課學習，提前掌握教材中的知識點，實現課程學習的流程翻轉。課前微課的學習也改變了學生課前不預習，課中知識灌輸太多難以掌握的現象，有效激發學生主動學習。在這一過程中，教師和學生的角色發生了根本性的變化，教師由知識的灌輸者轉變為學生學習的引導者，學生由知識的被動接受者轉變為知識的主動學習者。為此，在運動醫學課程教學中，要精心設計適合學生課前學習的微課，一方面要清晰地呈現所要學習的知識內容，另一方面要激發學生學習的興趣。例如，在“運動員的合理營養”這一章節中，在介紹蛋白質、脂類、糖、維生素、礦物質、水、食物纖維等營養素時，結合運動本身的特點，通過圖片、動畫、視頻等素材，生動展現營養素的作用，避免枯燥無味的文字呈現，促進學生對營養素知識的理解和掌握。又比如，在“運動性病癥”這一章節中，一些病癥如過度緊張、暈厥、運動員貧血、運動中腹痛、肌肉痙攣、中暑、運行性脫水、猝死等，除了介紹發病原因和機理、治療和預防等知識內容以外，更重要的是結合生活中發生的典型案例，通過微課中的案例展示強化理論與實際的聯系，深化對理論知識的理解，激發學生學習的熱情。

3.3課中創設：應用微課創設問題情境

微課不僅用在課前預習，在課堂中也能運用，經過精心設計的微課能進一步提升課堂教學效果。教師根據課程教學目標要求，可以設計問題導向型微課、情境模擬型微課、小組合作型微課、操作演示型微課等多種形式。

在設計和制作問題導向型微課時，可以通過設置課程學習中可能遇到或需要解答的問題來進行創設，教師在播放問題時，可以暫停微課視頻讓學生來回答，比如“肌肉拉傷的原因是什么”、“肌肉拉傷的表現是什么”、“肌肉拉傷如何進行處理”，通過這些問題的設置讓學生對“肌肉拉傷”的相關知識進行反思，以促進學生積極思考，提升課堂學習的參與度。問題導向型微課以問題為導向，重在培育學生的思維能力和創新能力，這也改變了傳統課堂中重知識傳授，輕能力培養，重知識灌輸，輕創新性培育的現狀，課堂教學方式的變革對培養創新型人才有重要的促進作用。

在設計和制作情境模擬型微課時，通過創設一定的情境來增強學生的思維能力和判斷能力，比如在“心跳呼吸停止的急救”、“出血與止血”、“骨折”、“關節脫位”、“休克”、“溺水”等運動損傷的急救知識內容中，學生沒有接觸到真實場景中的狀況，僅采用傳統教學方式來傳授書本知識，學生難以理解實際的現實狀況。微課中可以通過視頻、動畫等形式再現真實畫面，對急救采取的措施和步驟設置選擇項，一步一步地引導學生進行判斷和選擇，最終學會如何來實施急救。情境模擬型微課應用的理論基礎是情境認知理論，主張創設情境來組織教學以提升學生的認知水平。情境認知理論認為，知識是情境化的，學習最好在真實情境中進行，杜威也曾經說過“必須有一個實際的經驗情境作為思維的開始階段”。^[11]在微課中設置教學情境，使教學內容更加具體化和生動化，更能切合生活實際，更有利于提升學生的實際應用能力。

在設計和制作小組合作型微課時，充分利用微課提升學生的合作意識，增強學生團結協作的能力。傳統的課堂教學注重學生個體的發展，還往往忽視學生主體之間的合作和交流，學生參與課堂的積極性不高。小組合作型微課是基于合作學習的微課形態，更加注重全員的參與性和協作性。合作學習是以合作方式進行的一類學習。作為一類教學法，合作學習有兩個主要功能，一是通過減少學生認知框架與課程知識框架之間的差異來增強學生學習效果，二是促進學生社會化發展。^[12]小組合作型微課可以隨機選擇學生來分組，加強不同學生之間的學習和交流，同時也可以設計制作學生討論、參與的環節。比如在“常見運動項目的運動損傷”一節中，可以通過小組合作交流和合作來展示現場處理的主要方法和步驟。

在設計和制作操作演示型微課時，可以錄制操作視頻以便學生能夠清晰地認識到具體的操作方法，比如教授“身體各部位的按摩”、“繃帶包扎與運動貼布的使用”、“肌肉骨骼康復訓練方法”等內容，如果采用靜態的文字或圖片難以展現具體的操作環節，而采用微課視頻播放的方式能夠生動再現操作過程，學生也能夠反復觀看，課程的教學能收到事半功倍的效果。通過在課堂上應用多種形式的微課，突破了傳統課堂知識傳授的局限，對學生的綜合素質提升和全面發展都有著重要的促進作用。

3.4課后拓展：應用微課助力學生鞏固復習

微課是一種可以存儲的數字資源，可以作為學生課后學習拓展和延伸的有效學習工具。在課堂上，學生對知識難以達到完全掌握的程度，學生課后可以借助微課根據自己的知識盲點進行查漏補缺。教師在微課設計時，有意識地創設任務驅動型微課、復習練習型微課、知識拓展型微課等多種形式。傳統教學中，學生學習是被動的，特別是大學生在課后處于一種相對自由放任的狀態，教師要改變這種狀況，應采用任務驅動教學法，通過布置一定的作業任務來強化課程學習。任務驅動教學法作為現代的教學方法的一種，它的基本特征是以學生為主體，教師為主導，任務為主線，學生完成任務為結果。^[13]任務驅動型微課是任務驅動教學法和微課相融合的教學方式，有助于調動學生課后學習的積極性。在任務驅動型微課設計與制作中，要在微課中設置一定的學習任務，學生學習和觀看微課后能夠在任務中掌握相應的知識，提升專業能力。在運動醫學課程中，許多學習內容都需要學生在課后進行反復練習，如繃帶包扎要掌握卷帶包扎法、三角巾包扎法等方法，按摩的基本手法包括推摩、擦摩、揉捏、按壓、叩打、抖動、運拉、彈筋、分筋、理筋等多種方法，教師應創設復習練習型微課，在微課中強化學生練習，以達到熟練掌握的程度。運動醫學課程內容涉及面廣，學生僅掌握教材和課堂上的學習內容，難以全面理解所學知識，教師還要創設知識拓展型微課，在微課中設置拓展性知識內容，開闊學生的知識視野，擴大學生的知識面。

4結語

微課在運動醫學課程教學中的應用富有現實意義，而如何把微課的理念、應用方法和策略能更好地深度融合到課程教學中，這需要任課教師具備教育信息化的應用意識，同時掌握必備的教育教學信息化知識、微課制作工具軟件，不斷地提升自己的教育信息化應用能力。作為高校專業課程的教師，除了深度研究和學習專業知識以外，還要順應時代的發展要求，將一些新的教育技術手段和方法應用到課程教學中，通過理念的更新和技術的變革來持續不斷地提高課程教學質量。

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