“互聯(lián)網(wǎng)＋”時代，應(yīng)如何引導(dǎo)中小學(xué)生合理使用短視頻

許杰華

摘 要：“互聯(lián)網(wǎng)＋”時代下，短視頻已成為中小學(xué)生日常生活中不可或缺的一部分。然而，過度使用或不當(dāng)使用短視頻可能對中小學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和身心健康產(chǎn)生負面影響。基于此，文章將分析手機短視頻的現(xiàn)狀與弊端，在學(xué)校、家長、學(xué)生、平臺、社會等層面提出對策建議，以形成教育合力，促進中小學(xué)生養(yǎng)成合理使用短視頻的好習(xí)慣。

關(guān)鍵詞：“互聯(lián)網(wǎng)＋”時代；短視頻；手機管理；家校社共育

一、手機短視頻的現(xiàn)狀與弊端

據(jù)國家網(wǎng)信辦初步統(tǒng)計，目前有抖音、快手、火山、西瓜視頻、好看視頻、全民小視頻、嗶哩嗶哩、秒拍、波波視頻、看了嗎、微視、A站、美拍、小影、梨視頻、第一視頻、微博等21家短視頻平臺；還有騰訊視頻、愛奇藝、優(yōu)酷、PP視頻、小紅書等多家網(wǎng)絡(luò)視頻平臺。短視頻平臺可謂五花八門，內(nèi)容也是良莠不齊。手機中的短視頻，尤其得到許多中小學(xué)生的寵愛，但因?qū)W生過度使用短視頻和沉迷網(wǎng)絡(luò)而引發(fā)的問題也日益凸顯。

《2021年全國中小學(xué)生互聯(lián)網(wǎng)使用情況研究報告》指出，未成年網(wǎng)民中，經(jīng)常在互聯(lián)網(wǎng)上看短視頻的比例為47.6%。中國傳媒大學(xué)新聞學(xué)院對北京市中小學(xué)生的一項微調(diào)查發(fā)現(xiàn)，40%左右的受訪中小學(xué)生每天打開一次短視頻APP，20%的中小學(xué)生只要拿到手機就會打開，70%的受訪中小學(xué)生在沒有父母陪伴的時候會第一時間選擇刷短視頻。中國青少年研究中心的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，90%的中小學(xué)生認為使用短視頻后對自己的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣和個人行為等方面存在一些影響，其中影響最大的是時間管理能力變差，占比43.2%。此外，認為使學(xué)習(xí)變差的比例有37.4%，使生活習(xí)慣變差的比例有24.8%，使個人信息保護變差的比例為18.5%，使消費行為變差的比例有17.4%。由此可見，手機是一把雙刃劍，在給人們生活帶來方便的同時，也存在許多弊端和危害。

科學(xué)實驗表明，長時間看手機短視頻會對人體健康帶來一定危害，主要表現(xiàn)為記憶力下降、睡眠紊亂、心理煩躁、頭痛、視力下降、免疫功能失調(diào)等。而中小學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，身體機能還不健全，對他們的影響會更大。此外，自控力較差的中小學(xué)生，更容易沉迷其中，浪費大量的學(xué)習(xí)時間，進而失去學(xué)習(xí)興趣，逐漸荒廢學(xué)業(yè)。全國人大代表王家娟在接受記者采訪時說，她見過不少原本成績很優(yōu)秀的學(xué)生，后來卻因癡迷手機游戲而耽誤學(xué)習(xí)、自毀前程，令人痛惜。有些短視頻還充斥著暴力、色情等不良元素，中小學(xué)生的辨別能力不強，不僅容易受到不良影響，還會引發(fā)焦慮、孤獨、厭學(xué)、叛逆等一系列的心理問題。

由此可見，中小學(xué)生如果過度使用短視頻，會對他們的身心健康帶來很大的危害。如何引導(dǎo)中小學(xué)生合理使用短視頻顯得尤為重要，是擺在廣大教育工作者和家長面前的一道難題。筆者認為，應(yīng)通過學(xué)校、家庭、學(xué)生、平臺和社會等各方的共同努力，才能創(chuàng)造一個更加健康、安全的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，促進中小學(xué)生的全面發(fā)展。

二、對策與建議

（一）學(xué)校層面

1. 制度明確

在廣泛征求意見建議的基礎(chǔ)上，科學(xué)制定符合學(xué)生身心發(fā)展特點和學(xué)習(xí)生活實際的手機管理制度，做到“六個明確”：一要明確手機有限帶入校園的條件；二要明確手機統(tǒng)一保管的場所、方式、責(zé)任人；三要明確學(xué)生在校期間與家長便捷聯(lián)系的公共通道；四要明確教師不得使用手機布置作業(yè)或要求學(xué)生利用手機完成作業(yè)；五要明確家長對孩子使用手機監(jiān)督管理的教育職責(zé)；六要明確對違規(guī)學(xué)生的懲戒辦法。

2. 教育引導(dǎo)

要堅持“五育”并舉，拓展社會資源，全面發(fā)展素質(zhì)教育，增強環(huán)境育人功能，讓學(xué)生的校園生活變得更加豐富多彩，提高中小學(xué)生的學(xué)校歸屬感。通過國旗下講話、班團隊會、心理輔導(dǎo)等多種形式加強教育引導(dǎo)，幫助學(xué)生提高信息素養(yǎng)和手機自我管理能力。通過校園文化的滲透、內(nèi)化，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成合理使用短視頻的良好習(xí)慣。

3. 家校共育

通過家訪、家長會、家長學(xué)校、專題講座和問卷調(diào)查等形式，定期與家長進行溝通交流，向家長宣傳合理使用短視頻的重要性，提供有效的家庭教育方法，幫助他們建立良好的親子關(guān)系。同時，引導(dǎo)家長以身作則，幫助孩子嚴格執(zhí)行事先與父母達成的約定，制定科學(xué)的作息時間表，有效控制好使用短視頻的時長。現(xiàn)在不少家長采用沒收、摔手機的方式解決問題，實際上是在激化矛盾而不是解決矛盾。

4. 心理輔導(dǎo)

通過開設(shè)情緒管理工作坊、教導(dǎo)冥想與放松練習(xí)、開展團隊建設(shè)游戲、組織心理挑戰(zhàn)賽、舉辦心靈成長營活動、觀看有益的心理電影、舉行心理健康知識競賽等多種形式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和生活情趣，提高他們的自我管理能力。

5. 社區(qū)建設(shè)

參與社會心理服務(wù)體系建設(shè)，積極參與社區(qū)活動、公益講座等，宣傳家庭親密度對中小學(xué)生短視頻使用的影響及對策，提高公眾對中小學(xué)生使用短視頻的關(guān)注度和重視程度，為中小學(xué)生提供更廣泛和更全面的心理支持。

（二）家庭層面

1. 加強監(jiān)督，有效管理

家長對學(xué)生使用手機情況要承擔(dān)起監(jiān)督的職責(zé)，要及時監(jiān)督學(xué)生手機使用情況，合理限制學(xué)生手機使用時長。開學(xué)后要限制學(xué)生將手機帶入校園，并積極與學(xué)校溝通，共同引導(dǎo)學(xué)生形成良好的手機使用習(xí)慣。

2. 積極溝通，增進交流

家長要多陪伴學(xué)生，與他們進行溝通交流，了解他們的需求和想法。同時，多組織一些家庭戶外運動、親子旅游等活動，增進親子感情，讓學(xué)生感受到家庭的溫暖，提高家庭親密度，營造和美家庭。同時，要多關(guān)注學(xué)生的心理健康，積極化解各種心理問題，走進他們的心靈，防止學(xué)生因為情感缺失等原因而沉迷于短視頻。

3. 培養(yǎng)興趣，全面發(fā)展

家長可以注重培養(yǎng)學(xué)生的課外特長，如球類運動、樂器、書法等；鼓勵學(xué)生每天堅持鍛煉，強身健體，磨煉意志；積極引導(dǎo)學(xué)生參加力所能及的家務(wù)勞動、實踐活動或社會公益活動；指導(dǎo)學(xué)生勞逸結(jié)合，保持良好的生活規(guī)律和學(xué)習(xí)習(xí)慣。通過參加豐富課外活動，預(yù)防學(xué)生沉迷手機，幫助學(xué)生獲得成就感，促進學(xué)生健康發(fā)展。

4. 榜樣引領(lǐng)，言傳身教

家長是孩子的第一個老師，也是最重要的老師。家長要以身作則，言傳身教，科學(xué)合理使用手機，盡量不在學(xué)生面前玩手機，給學(xué)生樹立一個良好的榜樣。對于已沉迷手機的學(xué)生，家長要注意方式方法，切勿暴力打壓，科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生合理使用短視頻。

（三）學(xué)生層面

1. 認知教育

通過開展專題講座或認知教育，教導(dǎo)中小學(xué)生如何辨別短視頻中的真實與虛假信息，避免被誤導(dǎo)或傳播不實內(nèi)容，提升媒介素養(yǎng)和信息篩選能力。

2. 情感引導(dǎo)

通過案例分析或小組討論，讓中小學(xué)生認識到過度使用短視頻可能帶來的后果，如學(xué)業(yè)受影響、社交能力下降等，從而培養(yǎng)自我控制能力。

3. 行為訓(xùn)練

通過樹立榜樣目標，指導(dǎo)中小學(xué)生設(shè)定每天使用短視頻的時間限制，并鼓勵他們將更多時間投入到學(xué)習(xí)、運動或社交等有益的活動中。通過人際交往活動，滿足中小學(xué)生對歸屬與愛的需要，降低中小學(xué)生的孤獨感。

4. 個性化輔導(dǎo)

根據(jù)每個中小學(xué)生的情況，制定個性化的輔導(dǎo)方案，包括心理疏導(dǎo)、時間管理技巧等。對于已經(jīng)存在過度使用短視頻問題的中小學(xué)生，要及時了解他們的具體需求和困難，進行有針對性的輔導(dǎo)。

（四）平臺監(jiān)管

短視頻平臺應(yīng)加強對青少年模式的研發(fā)和推廣，確保該模式下的內(nèi)容適合中小學(xué)生觀看，且有時間限制等功能。此外，短視頻平臺應(yīng)加大對不良內(nèi)容的打擊力度，防止中小學(xué)生接觸到有害信息。

（五）社會層面

首先，政府可出臺相關(guān)政策法規(guī)，規(guī)范短視頻平臺的運營行為，保護中小學(xué)生的合法權(quán)益。其次，社會各界應(yīng)共同關(guān)注中小學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)使用問題，形成合力，為他們創(chuàng)造一個健康、安全的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。最后，教育、文化、網(wǎng)信等部門應(yīng)加強跨部門合作，共同開展針對中小學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育活動，增強他們的網(wǎng)絡(luò)自律意識。

在“互聯(lián)網(wǎng)＋”時代，如何引導(dǎo)中小學(xué)生合理使用短視頻任重而道遠，不可能一蹴而就，必須通過不斷完善校、家、社共育的生態(tài)鏈，保證教育的一致性，形成教育的合力，才能讓中小學(xué)生養(yǎng)成合理使用短視頻的好習(xí)慣。